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公關組: 台灣盃陳氏太極拳錦標賽 2009-06-12 20:48:45
板主師兄你好 本會 台北縣陳氏太極拳協會將於8月16日舉辦第五屆台灣盃陳氏太極拳全國錦標賽，在此麻煩師兄幫忙刊登宣傳比賽訊息簡章，廣邀所有太極拳愛好者參加或觀看，訊息可到協會網站http://www.chen-taichi.org/下載或到小弟部落格觀看轉載，當然更歡迎師兄報名參加年度盛會，一露風采，在此感恩謝謝公關組 敬上  
林良楓: 歡迎參加第二屆政大盃太極武學邀請賽 2009-03-23 16:24:03
壹、宗旨：為慶祝政大八十二週年校慶，推廣台灣傳統太極系列武學，培育文韜武略兼具之大專優秀青年，承先啟後，發揚傳統武德文化，特舉辦此活動。

貳、辦理單位：
一、主辦單位：國立政治大學太極社。
二、協辦單位：國立政治大學體育室、學務處。
三、承辦單位：台灣傳統武學太極拳刀劍桿散手協會。
詳細資料及報名表可於http://www.wretch.cc/blog/nccutaichi下載 		 
無極 的回覆: 2009-03-23 19:05:42
恭祝大會比賽順利成功！！

謝謝您的邀請。
 
Rain: 2009-02-18 21:34:25
感謝您的回覆，我會照您的方法找找看的，老師沒在高雄開課真是可惜，感謝板大提供方法，我會去試試看的^^  
Rain: 2009-02-17 20:22:37
板大您好!您只在台北開課是嗎?我是高雄人，想學太極但不知從那下手，我看了高雄區救國團的課程，但是太多樣了，老師也不同，還有一門課叫『太極拳與八卦掌』是指教兩種武術嗎？同時學兩種會不會變的不專精？

因為人家說學要看老師，因此想請問不知您在高雄區有開課嗎？還是您有覺得推薦的高雄區老師？能否告知我？若還能得知收費跟上課時間那就太感激了！　謝謝您！ 		 
無極 的回覆: 2009-02-18 10:18:06
學拳一定要看老師，因為這門功課不像電子學、電路學一樣有標準課本。裡面有有太多秘訣與竅門，所以老師有沒有弄懂？願不願意道破？學拳的效果真的是十萬八千里！

很可惜，我沒有在高雄開課，也對高雄的高手不清楚。沒有辦法跟您介紹。

但是我可以提供我以前找老師的方法給您參考：

1. 動作輕靈，且有一股張力（ 內勁）。看了有一種舞蹈藝術家的感覺。

2.您可以要求跟老師套套招：
a.看他是不是能說明清楚竅門在哪。
b.是不是能讓您有一種鬼門關走一遭的感覺，或不知怎麼回事，自己已經躺在地板上了。（如果只是讓你倒退一步，哪就不必了）

3.不要太多的神秘主義，學拳就學拳，不一定要加入哪一個教派。
 
Jack: 時間 2008-12-16 15:46:57
請問練習太極各式的動作,有時間的約束嗎?因為常聽或看到的都是在清晨或傍晚,而我都是晚上九點以後才有時間練習,但又怕無法達到養生之效,謝謝指教  
無極 的回覆: 2008-12-22 18:23:31
只要動作正確，觀念正確，初學階段不用太忌諱時間問題！

我初學陳氏太極拳時，是在大陸工作期間，也只有晚上比較有空，但是我並沒有感覺有何不妥。

我覺得是在練習到意，氣的階段，自然就會找比較有感覺的地方來練習。

所以對初學者而言，重點是在動作是否正確，會不會扭傷膝蓋。。。（由招熟而後懂勁，最後才能階及神明）

祝您健康快樂

  
松山社大學生: 上課資料 (私密留言) 2008-11-25 12:51:14
此篇為 (私密留言)  
小辰: 請問老師 2008-10-30 18:19:06
版主老師：

想請問您有些太極拳老師會將丹道靜坐，養練內丹的功法加入太極拳的課程中。
請問正統陳家溝會將丹道靜坐的練氣課程加入太極功法之ㄧ嗎？
因為我聽說這種練法有危險，所以想聽聽您的意思。

另外想請問，如果想去救國團開封教室找您請益方便嗎？
如果您願意請告訴我您方便的時間好嗎？
謝謝 		 
無極 的回覆: 2008-10-31 18:40:32
我對丹道靜坐沒有研究，不敢多加評論。

陳氏太極拳裡有自己的練功練氣方法，我沒有另外學其他靜坐煉丹的方法。

救國團有自己的上課規定，比較不方便。要來交換心得的話，請流E-mail；我會告訴你聯絡電話。

我的E-mail: davidlin0219a@yahoo.com.tw
 
無極 的回覆: 2008-10-31 18:45:47
最好也告訴我你念的學校在哪？哪一天有空。
 
太極學人: 給版主 2008-10-28 16:10:28
板主您好：

請問您是否可以將您親自示範陳氏太極拳套路的影片，放上此布落格跟大家分享一下？
很希望有機會看到正宗陳家溝的太極拳。
THANK YOU 		 
無極 的回覆: 2008-10-29 10:51:40
如果你只是要看拳架，到處都有。（陳正雷，王西安。。。等人的VCD），我學的就是這個系統的拳架。

如果你要看應用，可以到救國團/松山社大，大家可以分享一下心得。

呼吸：

太極拳最重要的核心是『鬆柔、輕靈、貫串』，通常初學者以自然呼吸最好，發勁時可以吐氣發聲，這樣練拳，有益無害。若拳架不熟，勉強配合，只會頭昏眼花，呼吸更不順。

如果真的要練，那就只把起勢拿來練，別的招式就讓他自然就好。
 
太極學人: 請教問題 2008-10-27 16:07:03
想請教版主：
敝人本身是太極拳的愛好者，之前在社區大學學過陳氏太極拳，但後來越練膝蓋越痛。想問是否是我的練法錯誤？

另外想請教如果練太極拳等內功時，如果呼吸不當，是否會因此造成內傷或其他身體傷害？

謝謝了 		 
無極 的回覆: 2008-10-29 01:22:07
不論哪一家太極拳，如果犯了『跪膝』、『扭膝』、『不當震腳』、『不當發勁』等現象，都會有膝蓋傷害的問題。

剛開始只是酸痛，越來越嚴重，最後膝蓋軟骨磨損，變成退化性關節炎就很難醫治了。請特別小心！！

『跪膝』就是實腳的膝尖超過腳指根部。
『扭膝』就是實腳的膝尖與腳尖不在同一直線上。
『不當震腳』就是用力跺腳，把全身的重力都壓到下墜的腳上
『不當發勁』就是全身松柔彈抖之流暢度不夠（僵直）的情形下，用力過渡，勉強發勁。

最怕就是同時犯有兩種以上的錯誤，有時會有嚴重的傷害。

『跪膝』＆『扭膝』比較容易看出來，只要請同學幫您在旁邊看著，隨時注意一點；或在練拳的過程中，隨時停下來，保持當時的姿勢，自己看看自己的實腳的膝蓋有沒有犯了跪膝、扭膝的毛病，比較容易改過來。

不當震腳＆不當發勁是觀念問題，就比較不容易檢查，通常要有對各種勁道的應用精通的人才能幫您點出錯誤來；但是幾乎大部分的陳太練習者都以為震腳是用來跺別人的腳，就用盡全力把虛腳往下跺，所以練陳太的人很容易把膝蓋跺壞掉了。其實，震腳是不能用力的，練的是實腳的沈勁；所以練法是以實腳直直下沈，重心盡量保持不動，而虛腳就像拍拍手一樣，以腳心拍地，發出『啪』的一聲巨響。
 
小辰: 2008-10-16 21:12:24
老師：
不好意思，不知是不是救國團弄錯了，
您救國團課程的學費是一期2個月共2000元，所以是一個月學費是1000元。

另外想請教，初學者在您救國團開的養生八段錦與開合太極
以及太極拳的力與美-招式篇
這兩門課應何者優先？

不好意思，打擾您了！ 		 
無極 的回覆: 2008-10-17 12:20:57
八段錦與開合太極：教的是最基本的功法，可以讓同學更瞭解陳氏太極的威力來源。

太極拳的力與美（招式篇）：教的是陳氏太極（陳家溝版）的精華篇（共24式），偏重對招式的轉折、鬆柔、用法講解。

這兩個課程都是設計給新人學習的，通常我會建議先學招式，等招式熟了，還想進一步改進自己的功力時，可以再來學八段錦，也比較能靜得下心來參透這個肢體運動的藝術。


  
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