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January 16, 2012
慈母手中線,遊子身上衣。臨行密密縫,意恐遲遲歸。誰言寸草心,報得三春暉。一年一度的新春佳節,正以飛舞的方式,伴著雪花的腳步,款款地向我們走來。每到這個時節,許許多多在外飄泊的遊子,都會放下繁忙的工作,準備著回家過年的物品,想在這個特定的節日,與家人共同品味一下難得的團圓。可是,於我來說,回家過年,與家人團圓,竟是一種奢望。除了工作上的事,還要考慮其它一些因素,讓我不得不在歡慶的日子裡,獨自寂寥著黯然的心緒。我知道,團圓,是一杯難以酣醉的酒!忙忙碌碌了一年,難得靜下心來,凝思一下往事。可是,每每回首,故鄉的場景,便不請自來,在我的腦海裡,演繹著濃濃的情節和相思。今夜,一個人坐在窗前,仰望天空中冷冷的星星,一種無以言表的情緒,籠罩著整個房間,讓我在默默冥想中,感受著故鄉的訊息。透過夜的闌珊,我看見,有一個人正站在故鄉的山頂,以眺望的眼神和靈動的心思,默默敲響新年的鐘聲。而她的目光,浸透著濃濃的相思,那份經久的守望,給我帶來淡淡的憂傷。我知道,那一定是母親!因為那招展的手臂,正在延伸著我的乳名!還有一個,正坐在自家純樸的門庭裡,用緊鎖的眉頭,訴說著企盼團圓的夢境。辛辛苦苦一年,最溫馨的時刻,也許就是能夠喝上一杯團圓的酒!我知道,那一定是父親!他的目光,因為我不能回去過年,而顯得有些黯然。那紅紅的容顏,已經滄桑了歲月,那長長的嘆息,無奈著盼子歸來的表情。可是,我終究還是回不去了,我曉得,我回歸的心緒,已經被他鄉纏綿的風景,阻斷了原本簡單的行程紋身!
母親知道我的工作很忙,洤涳棌所以平時很少給我打來電話。儘管她的心裡總有很多放不下,但為了我的所謂的前程,總是不忍心打擾我。其實,我知道母親想經常跟我說說話,可為了我的工作和幸福,又不得不煎熬地收住話匣兒。這,也許是一種最大的無奈和憂愁了。可是,每到年關,母親的電話便會多起來,幾乎每天都有。也不管我有沒有空閒,反正到了這個時節,母親對我的工作好像不太關心了,只關心起她自己的心情來。其實,根本沒有什麼大事,只是嘮一些漫無邊際的瑣事。今天,母親又打來電話,對我說,豬殺了,二百多斤,她已經把肉都分好了,就等著我們這些兒女回去吃,臨走的時候,還會再給我們拿一些她平時都啥不得吃的豬下水。母親還對我說,她想孫子了,現在年紀越來越大了,身體也大不如前,而且還有一種每況日下的感覺,也許多看一眼孫子,不知道什麼時候就再也見不到了。剛剛摞下電話不到一個小時,母親的電話又來了。她說忘了一件事,就是給我做了一件棉衣,今年特別冷,又多加一斤棉花。還有我喜歡吃的酸菜,足足漬了兩大缸,包餃子的肉餡已經剁得差不多了,還給孩子們買了拜年的禮物,就等著除夕燃起喜慶的煙花。聽得出來,母親,是怕我們不回去過年,她的每一句話,都溢著濃濃的思念。這孩子,怎麼不說話。電話那頭的母親,聽不到我的回答,有些著急。可是,母親,你不知道,你埋怨的語氣,根本聽不見我臉上肆意流落的淚花通渠公司!
緊張的考試結束後,兒子每天總是在我的面前吵吵嚷嚷的。他說爺爺想他了,昨天晚上作夢,看到爺爺臉上掛著兩道淚光。兒子說,他夢見爺爺已經給他準備好了壓歲錢,那錢在爺爺的手裡被摸得都發光了!我知道,兒子也想到鄉下去,那裡有許多城市裡見不到的風景。兒子乞求著對我說,今年我們到鄉下爺爺家過年吧,已經好久沒有吃到奶奶燉的蘑菇了,媽媽炒的菜怎麼也沒有農村的香。叔叔家的小弟剛剛給我發來信息,說在奶奶家前面的山上,發現了一隻野狼,很好玩兒!還有姑姑家的小妹,讓我給她帶一件花衣裳。兒子說,他要在田野裡堆一個雪人,鼻子綴一枚紅紅的辣椒!那一定很好看很滑稽。鄰家的那個小子還想跟我摔跤呢,這次我們一定要好好地較量較量。誰說城市的小孩嬌氣,這次我要讓他看看一年來的強壯。村前的小河現在一定結冰了,爺爺給我做的小冰車已經準備好了,我要去滑一次原始的放肆。每天應付繁重的學習,我不知道哪裡還有歌唱電視機。
可是,兒子美美的暢想,被我長長的嘆息和婉拒,潑得透體冰涼。他不知道,這樣的選擇,含著多少無奈和憂傷。儘管爺爺奶奶溫暖的懷抱,已經在村口焦急地張望,可生存的艱辛,依舊徘徊在不知歸期的路上!擦乾兒子臉上的淚水,業已看不到,他剛才燦爛如花的臉龐!哎!團圓,是一杯難以酣醉的酒呀!原本想淋漓盡致地大喝一場,卻被那麼多的無奈,攪亂了行程和渴望!
母親知道我的工作很忙,洤涳棌所以平時很少給我打來電話。儘管她的心裡總有很多放不下,但為了我的所謂的前程,總是不忍心打擾我。其實,我知道母親想經常跟我說說話,可為了我的工作和幸福,又不得不煎熬地收住話匣兒。這,也許是一種最大的無奈和憂愁了。可是,每到年關,母親的電話便會多起來,幾乎每天都有。也不管我有沒有空閒,反正到了這個時節,母親對我的工作好像不太關心了,只關心起她自己的心情來。其實,根本沒有什麼大事,只是嘮一些漫無邊際的瑣事。今天,母親又打來電話,對我說,豬殺了,二百多斤,她已經把肉都分好了,就等著我們這些兒女回去吃,臨走的時候,還會再給我們拿一些她平時都啥不得吃的豬下水。母親還對我說,她想孫子了,現在年紀越來越大了,身體也大不如前,而且還有一種每況日下的感覺,也許多看一眼孫子,不知道什麼時候就再也見不到了。剛剛摞下電話不到一個小時,母親的電話又來了。她說忘了一件事,就是給我做了一件棉衣,今年特別冷,又多加一斤棉花。還有我喜歡吃的酸菜,足足漬了兩大缸,包餃子的肉餡已經剁得差不多了,還給孩子們買了拜年的禮物,就等著除夕燃起喜慶的煙花。聽得出來,母親,是怕我們不回去過年,她的每一句話,都溢著濃濃的思念。這孩子,怎麼不說話。電話那頭的母親,聽不到我的回答,有些著急。可是,母親,你不知道,你埋怨的語氣,根本聽不見我臉上肆意流落的淚花通渠公司!
緊張的考試結束後,兒子每天總是在我的面前吵吵嚷嚷的。他說爺爺想他了,昨天晚上作夢,看到爺爺臉上掛著兩道淚光。兒子說,他夢見爺爺已經給他準備好了壓歲錢,那錢在爺爺的手裡被摸得都發光了!我知道,兒子也想到鄉下去,那裡有許多城市裡見不到的風景。兒子乞求著對我說,今年我們到鄉下爺爺家過年吧,已經好久沒有吃到奶奶燉的蘑菇了,媽媽炒的菜怎麼也沒有農村的香。叔叔家的小弟剛剛給我發來信息,說在奶奶家前面的山上,發現了一隻野狼,很好玩兒!還有姑姑家的小妹,讓我給她帶一件花衣裳。兒子說,他要在田野裡堆一個雪人,鼻子綴一枚紅紅的辣椒!那一定很好看很滑稽。鄰家的那個小子還想跟我摔跤呢,這次我們一定要好好地較量較量。誰說城市的小孩嬌氣,這次我要讓他看看一年來的強壯。村前的小河現在一定結冰了,爺爺給我做的小冰車已經準備好了,我要去滑一次原始的放肆。每天應付繁重的學習,我不知道哪裡還有歌唱電視機。
可是,兒子美美的暢想,被我長長的嘆息和婉拒,潑得透體冰涼。他不知道,這樣的選擇,含著多少無奈和憂傷。儘管爺爺奶奶溫暖的懷抱,已經在村口焦急地張望,可生存的艱辛,依舊徘徊在不知歸期的路上!擦乾兒子臉上的淚水,業已看不到,他剛才燦爛如花的臉龐!哎!團圓,是一杯難以酣醉的酒呀!原本想淋漓盡致地大喝一場,卻被那麼多的無奈,攪亂了行程和渴望!
January 14, 2012
從去年夏天就開始偷偷的期盼、期盼著能夠早點回到家裡,和我最最敬佩的爸爸聊一聊夢想、和我最最深愛的媽媽拉上一宿的家常,抱一抱我疼愛著的小侄女,然後大家坐在一起斟上幾杯紅酒輕酌快樂滿飲幸福。家、我是多麼的想要你像夏天一樣的溫暖。盼著盼著就近了、盼著盼著就到了,很曲折的買上了回家的汽車票然後經過了近11個小時的煎熬,最後、我終於回來了,一種滿足感瞬間溢滿心頭。爸爸越發的散發出了中年男人的穩重與瀟灑;而媽媽卻添了滿頭的白髮、她說這是操心操的,我只是笑著而心裡卻閃爍著心疼的淚花;看到弟弟時我簡直是哭笑不得,他體瘦如柴面骨嶙峋,媽媽說:他每天就只惦記著怎麼玩怎麼睡卻偏偏忘記了怎麼吃。小侄女晴晴眨眼間就長大了能走路了、眨巴著晶瑩的大眼睛嘟起小嘴都能發出“姑姑”的音了呢,雖然都已經這麼久沒見面了但她卻一點都不和我生疏、不停的要親親抱抱,這個聰慧的小機靈鬼讓我心裡暖暖的。晴晴的媽媽又懷孕了——在我沒有任何思想準備的情況下,剛有這麼一個小侄女我還沒有稀罕夠就馬上又要當姑姑了,我要疼哪一個呢?還是先緊著晴晴吧,因為她像極了小時候的我甲殼素瘦身。
爸爸他大半輩子都在生意上忙活著,孒阣悡然後在村里的黃金地段蓋起了一座別墅式的小洋樓,村里的人都眼巴巴的羨慕著,可是他和媽媽卻很少有時間住在裡面,而是一年四季的守住在工廠那兩間矮矮小小的辦公屋裡。有時候我怎麼都想不明白:放著家裡那麼舒服的樓房不住不說,如果真鐵了心要住在廠子裡的話何不好好的整改整改,最起碼也得住的舒適整潔才好哇。可是爸爸他偏不,他說他們老倆口吃點苦沒什麼,也就這兩年了、村里馬上就要劃樓區了到時候再在廠子前面蓋起一棟樓房,再忍忍就到了。要問蓋這麼多樓房乾嘛?他就說了要給孫子留著,另外還要留倆錢給我以後結婚用。我和弟弟整天錦衣玉食舒適無憂,可爸媽卻還在小黑屋裡受著苦。有時候真的很恨自己、恨自己為什麼不早點畢業早點闖出一番事業來給爸爸一點分擔?媽媽說他們不覺得苦,他們現在之所以不享受是為了日後子子孫孫能夠更好的享受。我不知道他們的觀點是對還是錯,不管怎樣、他們用自己的雙手和汗水給這個家供給了源源不斷的溫暖身體檢查項目。
弟弟是家裡的懶洋洋卻又到是沒有懶羊羊的舒適胖乎只因為他娶了紅太狼做老婆,而紅太狼呢又只知道一天到晚的拿著個平底鍋揍人卻不懂得如何生火做飯,他的瘦可想而知。這一對小冤家把家裡搞的是“冷冷清清淒淒慘慘戚戚”一是不生火二是不打掃不收拾、塵土塵土滿天飛,真可憐了老爸的小洋樓了。不過值得慶幸的是他們從來不惹是生非,對爸媽也是孝順有加。除了貪玩懶惰之外也再無其他毛病了吧?也許等他們日後都成熟了也就好了吧。要說他們的功勞、那麼最大的功勞就是給這個家裡帶來了美羊羊似得晴晴,可愛聰穎的她給我爸媽的生活帶來無限的生機和歡樂,同時也給這個大家庭平添了另一種熱鬧的溫暖油漆工程報價。
今天、我終於放假回家了,其實、只要兩邊都幸福溫暖,就算是每天都從家裡廠裡來回奔波我也心甘情願。其實人的一生很短暫能和家人相守在一起的時光更是少之又少,所以一定要好好利用的這屈指可數的時間,給家以足夠的夏天一樣的溫暖,待到我們老了走不動了的時候還有無盡的美好溢滿心田然後發自內心的微笑。
爸爸他大半輩子都在生意上忙活著,孒阣悡然後在村里的黃金地段蓋起了一座別墅式的小洋樓,村里的人都眼巴巴的羨慕著,可是他和媽媽卻很少有時間住在裡面,而是一年四季的守住在工廠那兩間矮矮小小的辦公屋裡。有時候我怎麼都想不明白:放著家裡那麼舒服的樓房不住不說,如果真鐵了心要住在廠子裡的話何不好好的整改整改,最起碼也得住的舒適整潔才好哇。可是爸爸他偏不,他說他們老倆口吃點苦沒什麼,也就這兩年了、村里馬上就要劃樓區了到時候再在廠子前面蓋起一棟樓房,再忍忍就到了。要問蓋這麼多樓房乾嘛?他就說了要給孫子留著,另外還要留倆錢給我以後結婚用。我和弟弟整天錦衣玉食舒適無憂,可爸媽卻還在小黑屋裡受著苦。有時候真的很恨自己、恨自己為什麼不早點畢業早點闖出一番事業來給爸爸一點分擔?媽媽說他們不覺得苦,他們現在之所以不享受是為了日後子子孫孫能夠更好的享受。我不知道他們的觀點是對還是錯,不管怎樣、他們用自己的雙手和汗水給這個家供給了源源不斷的溫暖身體檢查項目。
弟弟是家裡的懶洋洋卻又到是沒有懶羊羊的舒適胖乎只因為他娶了紅太狼做老婆,而紅太狼呢又只知道一天到晚的拿著個平底鍋揍人卻不懂得如何生火做飯,他的瘦可想而知。這一對小冤家把家裡搞的是“冷冷清清淒淒慘慘戚戚”一是不生火二是不打掃不收拾、塵土塵土滿天飛,真可憐了老爸的小洋樓了。不過值得慶幸的是他們從來不惹是生非,對爸媽也是孝順有加。除了貪玩懶惰之外也再無其他毛病了吧?也許等他們日後都成熟了也就好了吧。要說他們的功勞、那麼最大的功勞就是給這個家裡帶來了美羊羊似得晴晴,可愛聰穎的她給我爸媽的生活帶來無限的生機和歡樂,同時也給這個大家庭平添了另一種熱鬧的溫暖油漆工程報價。
今天、我終於放假回家了,其實、只要兩邊都幸福溫暖,就算是每天都從家裡廠裡來回奔波我也心甘情願。其實人的一生很短暫能和家人相守在一起的時光更是少之又少,所以一定要好好利用的這屈指可數的時間,給家以足夠的夏天一樣的溫暖,待到我們老了走不動了的時候還有無盡的美好溢滿心田然後發自內心的微笑。
January 6, 2012
駕一路陽光,去觀賞南通勝景。
娸芐怭身為南通人,卻很少觀賞身邊的風景。大概是“不識南通真面目,只緣身在通城中”吧。上次友人自南京而來,為盡地主之宜,故陪同前往water slide HK。
紫瑯山,海拔106米,列“八小佛教名山”之首,號“江海第一名山”。今日紫瑯,坑坑洼窪,高低不平的石徑,已經被大理石和方青石替代,走在上面舒適清爽。然而,經商的友人到了山腳,便失去好奇之心。
心儀已久的名勝,卻被濃郁的商業氛圍覆蓋,徒生反感。駕車繞山一周,沿途的風景倒也使人神清氣爽。佇立江濱的圍欄處,眺望瑯山,另有一番情趣。山下,有新人在拍攝婚影寫人,美人勝景,友人盛讚別出心裁的觀賞視角。
濠河夜景是不能錯過的。吃過晚飯,我們漫步到環西文化廣場。只見廣場上燈火輝煌,人流如潮。奔放的音樂,健美的舞姿,給人活力的享受醫學|美容中心。
租駕一艘畫舫,漫遊濠河之上。河面上,深秋的涼風撲面而來,有一絲絲刺骨,我們興致勃勃,誰也沒感覺到寒冷。河中有逡巡的遊船,兩岸是璀璨的霓虹,燈光與遊船交相輝映,水天渾然一體,分不清哪兒是河岸,哪兒是水路。畫舫緩緩前行,兩岸有不知名的風景映入眼簾,這才想起沒有請個導游來細細解說。友人調侃,誰也不會記住景點名稱,但遊覽時的笑聲,品味、感悟的暢快,會歷久彌新。此中有真意,欲辯已忘言,就讓思緒隨著景點的變化漫遊,果然心曠神怡。
船行三元橋,吟誦起清代詩人保大章的《夜泊文峰塔寺前作》:“三元橋畔是知津,小住魚床作比鄰。塔影倒懸明月裡,扁舟一葉一詩人”而今通城已是繁華都市,霓虹燈影下,塔影婆娑,卻再也尋覓不到詩人描繪的幽美寧靜了。
北濠橋下,水聲潺潺。南岸是享譽中外的“通派教育”名校:通師二附,南通中學,浸潤在濠濱的綠樹垂楊裡;北岸是優美壯觀的別墅群落,優雅與豪華,大氣與富麗,經典與現代,給夜晚的濠河添上了幾許神秘。
船行上岸,邊欣賞雄渾奔放的音樂噴泉,邊放飛“許願燈”。載著夢想的孔明燈飛向蒼穹時,帶走了煩躁與焦灼,又還於內心的一份寧靜了,與友人愜意而歸椎間盤突出。
濠河,環南通老城區。經綜合治理後,被譽為“少女脖子上的翡翠項鍊”是恰如其分的了。
娸芐怭身為南通人,卻很少觀賞身邊的風景。大概是“不識南通真面目,只緣身在通城中”吧。上次友人自南京而來,為盡地主之宜,故陪同前往water slide HK。
紫瑯山,海拔106米,列“八小佛教名山”之首,號“江海第一名山”。今日紫瑯,坑坑洼窪,高低不平的石徑,已經被大理石和方青石替代,走在上面舒適清爽。然而,經商的友人到了山腳,便失去好奇之心。
心儀已久的名勝,卻被濃郁的商業氛圍覆蓋,徒生反感。駕車繞山一周,沿途的風景倒也使人神清氣爽。佇立江濱的圍欄處,眺望瑯山,另有一番情趣。山下,有新人在拍攝婚影寫人,美人勝景,友人盛讚別出心裁的觀賞視角。
濠河夜景是不能錯過的。吃過晚飯,我們漫步到環西文化廣場。只見廣場上燈火輝煌,人流如潮。奔放的音樂,健美的舞姿,給人活力的享受醫學|美容中心。
租駕一艘畫舫,漫遊濠河之上。河面上,深秋的涼風撲面而來,有一絲絲刺骨,我們興致勃勃,誰也沒感覺到寒冷。河中有逡巡的遊船,兩岸是璀璨的霓虹,燈光與遊船交相輝映,水天渾然一體,分不清哪兒是河岸,哪兒是水路。畫舫緩緩前行,兩岸有不知名的風景映入眼簾,這才想起沒有請個導游來細細解說。友人調侃,誰也不會記住景點名稱,但遊覽時的笑聲,品味、感悟的暢快,會歷久彌新。此中有真意,欲辯已忘言,就讓思緒隨著景點的變化漫遊,果然心曠神怡。
船行三元橋,吟誦起清代詩人保大章的《夜泊文峰塔寺前作》:“三元橋畔是知津,小住魚床作比鄰。塔影倒懸明月裡,扁舟一葉一詩人”而今通城已是繁華都市,霓虹燈影下,塔影婆娑,卻再也尋覓不到詩人描繪的幽美寧靜了。
北濠橋下,水聲潺潺。南岸是享譽中外的“通派教育”名校:通師二附,南通中學,浸潤在濠濱的綠樹垂楊裡;北岸是優美壯觀的別墅群落,優雅與豪華,大氣與富麗,經典與現代,給夜晚的濠河添上了幾許神秘。
船行上岸,邊欣賞雄渾奔放的音樂噴泉,邊放飛“許願燈”。載著夢想的孔明燈飛向蒼穹時,帶走了煩躁與焦灼,又還於內心的一份寧靜了,與友人愜意而歸椎間盤突出。
濠河,環南通老城區。經綜合治理後,被譽為“少女脖子上的翡翠項鍊”是恰如其分的了。
January 4, 2012
每一個人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在,不僅讓人看起來有美感,而且還能夠起到吸引異性的作用。中醫經絡按摩,實現你的性感美臀夢plastic wood equipments。
舗汎苆根據中醫典籍所記載,串連穴道之“經絡”,內連臟腑、外絡肢節,任何一條經絡阻塞不順,都會影響到臟腑機能的運作,反之,五臟六腑的病變或機能低下,也將會導致經絡堵塞。
如何以經絡指壓的方式,來塑造美化臀線呢?基本上主要是按摩膀胱經的“八膲”穴道與膽經的“環跳”穴身體|檢查|計劃。
八膲穴位於背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上,顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一,各位於兩側臀部的正中間,這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由於穴位位於人體背部,所以需要另一人來協助指壓按摩,按摩時以指力緩緩下壓,停三秒後再放鬆力量,每一個穴位重複八次左右,特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱的感覺,才會達到效果。
至於要改善臀部下垂的問題,很重要的一個穴道則為“承扶”。此穴道兩邊各有一個,位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經活絡的作用外,且還能刺激臀大肌的收縮,經由專家指壓五分鐘後,就會有輕微抬高臀部的感覺,特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力,首先垂直壓到穴道點,接著指力往上勾起,才能充分達到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經痛、便秘等疾病。
此外,你也可利用一個容易身體力行又省錢的運動法,來使你的臀線更加迷人,就是“掂腳尖走路”。採取放鬆腳踝的掂腳尖走路法,可以刺激腳底的湧泉穴,平日在家看電視時即可做。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌,對第二性徵得完整髮育相當有幫助,剛練習時可從二到三分鐘開始,習慣的話,每次可作十五分鐘。
針對解決臀部下垂的問題,由此延伸而來的掂腳尖運動也很有效:首先,身體立正,雙腳併攏。然後,邊吸氣邊掂腳尖,意志力集中在大姆趾與第二趾,腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離,肛門縮緊。最後,吐氣,慢慢將腳跟放下,肛門隨之放鬆。重複掂腳至放下腳跟的動作重複做八次中醫。
舗汎苆根據中醫典籍所記載,串連穴道之“經絡”,內連臟腑、外絡肢節,任何一條經絡阻塞不順,都會影響到臟腑機能的運作,反之,五臟六腑的病變或機能低下,也將會導致經絡堵塞。
如何以經絡指壓的方式,來塑造美化臀線呢?基本上主要是按摩膀胱經的“八膲”穴道與膽經的“環跳”穴身體|檢查|計劃。
八膲穴位於背部腰椎以下尾骨以上的“薦穴”骨孔上,顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一,各位於兩側臀部的正中間,這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由於穴位位於人體背部,所以需要另一人來協助指壓按摩,按摩時以指力緩緩下壓,停三秒後再放鬆力量,每一個穴位重複八次左右,特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱的感覺,才會達到效果。
至於要改善臀部下垂的問題,很重要的一個穴道則為“承扶”。此穴道兩邊各有一個,位置在兩片臀部臀線底端橫紋的正中央。按摩承扶不但有疏經活絡的作用外,且還能刺激臀大肌的收縮,經由專家指壓五分鐘後,就會有輕微抬高臀部的感覺,特別要注意的是指壓扶承時要分兩段出力,首先垂直壓到穴道點,接著指力往上勾起,才能充分達到效果。此穴道還可治療痔瘡、坐骨神經痛、便秘等疾病。
此外,你也可利用一個容易身體力行又省錢的運動法,來使你的臀線更加迷人,就是“掂腳尖走路”。採取放鬆腳踝的掂腳尖走路法,可以刺激腳底的湧泉穴,平日在家看電視時即可做。這個穴道攸關腎機能與女性荷爾蒙的分泌,對第二性徵得完整髮育相當有幫助,剛練習時可從二到三分鐘開始,習慣的話,每次可作十五分鐘。
針對解決臀部下垂的問題,由此延伸而來的掂腳尖運動也很有效:首先,身體立正,雙腳併攏。然後,邊吸氣邊掂腳尖,意志力集中在大姆趾與第二趾,腳跟掂起至離地約一個半兩個拳頭的距離,肛門縮緊。最後,吐氣,慢慢將腳跟放下,肛門隨之放鬆。重複掂腳至放下腳跟的動作重複做八次中醫。
December 22, 2011
北方的冬天總是來得很猛烈,以無可抗拒的森嚴硬邦邦的包裹著一切。天空蒼冷如一塊巨大的冰幕,太陽被罩在其中,掙扎著投射出明豔的光,雖然光彩依舊卻遮住了溫度,流動的空氣似乎也凍結成了粼粼的霜,冷冰冰的鑽進肺裡來,扎的人隱隱的痛立體剪裁。
呼嘯的風不知從何處肆虐的跑來,狂暴的蹂躪著落寞的荒蕪,翻捲起殘敗的落葉,咆哮著將冷酷塞滿世間的每一個角落,路上寥寥的行人,一律瑟縮著身體匆匆的來匆匆的去。邁著匆忙的腳步消失在蒼涼的遠方,一任孤單的背影濃重滿目的淒涼,冷漠的世界凝結起心頭點點冰霜,更加冷的人心慌,匆匆躲進屋子裡,風又嗚嗚的叫著追過來焦躁的拍打著窗櫺,吵得人心煩。
寂靜的房間裡沉悶的有些壓抑,想找個人聊聊天,思來想去竟也茫然,已經好久沒有聯繫的朋友們,似乎已淡出了我的世界,不知是否安好,都在幹些什麼,總是在寂寞難耐的時候才能想起朋友,卻從不曾想過應該經常給他們一些小小的關切的問候,甚至連家人也是他們打電話過來問詢我的近況,才會隨便關心一下他們,主動打電話關心一下他們,已經是很久遠的事了,現在想起來竟有些無從查考,足見我心中的冷漠遠比窗外的冷漠要濃重的多。
受著不甚了然的夢想還是慾望的驅使,冷落了身外的一切,只是專注於自己的需求,無暇去欣賞身邊的風景,無心去體味他人的感受,不折手段的規避著風雨的襲擾,想要以此來獨占人生的美好,面對他人的成功與喜悅,報以不屑一顧的冷眼,面對他人的失意與痛苦,報以視以無賭的惡臉,快樂著自己的快樂,冷漠著自己的冷漠,以為親人就應該是自己的避風港,,而自己只能是遠航的帆,疲憊時可以躺進溫暖的港灣,遠航時便可將其輕輕拋在腦後,而朋友只是你傾吐壓抑與苦悶的垃圾桶,可以招之即來,揮之即去甲殼素。
在施與愛之間斤斤計較,貪婪的苛求著別人的理解、支持、撫慰、關懷,卻吝嗇的不肯給成功者一句欽佩的讚賞,給失敗者一句暖心的撫慰,給跋涉者一個鼓勵的眼神,給陌生者一個善意的微笑,或者也曾有過給予別人些什麼的閃念,卻又偏執而淺薄的以為自己不曾享受的待遇別人也不配擁有,於是瞪起了眼,繃緊了臉求全責備的指責著別人的冷漠,卻寬容大度的體諒著自己的無奈,以冷漠鄙視著了冷漠,以無情遣責著無情,壓制著聊聊天的閒情,隱忍著淡淡心的訴求,孤獨落寞著一路走來,終於感到身心疲憊,空虛乏味,感嘆著人情淡薄、世態炎涼的同時又不得不痛苦的承認構築起這樣一個冷漠的世界,斷然少不了自己的一份功勞。
苛求著溫暖,企盼著撫慰,隨著心的指引抗拒著心中的冷漠,試著撥通親人朋友的電話,送去我久違的關切的問候,聽到的是他們溫情的牽掛以及欣慰的歡笑,這欣慰的歡笑更多來自於我自己,鮮美如花,溫情似春。
送人玫瑰手留餘香,給人溫暖心升驕陽,拒絕心中的冷漠,拚棄自私和淺薄,試著多給家人一些貼心的關愛,多給朋友一些誠摯的問候,多給陌生人一些熱情的微笑,你會發現,人生時刻都溫暖充實,世間處處都陽光明媚,原來一切的美好都不會因為給予而減少,反而會成倍增加。
冬天來了多加一件衣服,身體就會暖一些。心變涼了多加一些愛,冷漠自然就少了。自私是冷漠的源泉,唯有愛能令其乾涸。想要拒絕冷漠,就時刻提醒自己要心中有愛亞加力膠。
呼嘯的風不知從何處肆虐的跑來,狂暴的蹂躪著落寞的荒蕪,翻捲起殘敗的落葉,咆哮著將冷酷塞滿世間的每一個角落,路上寥寥的行人,一律瑟縮著身體匆匆的來匆匆的去。邁著匆忙的腳步消失在蒼涼的遠方,一任孤單的背影濃重滿目的淒涼,冷漠的世界凝結起心頭點點冰霜,更加冷的人心慌,匆匆躲進屋子裡,風又嗚嗚的叫著追過來焦躁的拍打著窗櫺,吵得人心煩。
寂靜的房間裡沉悶的有些壓抑,想找個人聊聊天,思來想去竟也茫然,已經好久沒有聯繫的朋友們,似乎已淡出了我的世界,不知是否安好,都在幹些什麼,總是在寂寞難耐的時候才能想起朋友,卻從不曾想過應該經常給他們一些小小的關切的問候,甚至連家人也是他們打電話過來問詢我的近況,才會隨便關心一下他們,主動打電話關心一下他們,已經是很久遠的事了,現在想起來竟有些無從查考,足見我心中的冷漠遠比窗外的冷漠要濃重的多。
受著不甚了然的夢想還是慾望的驅使,冷落了身外的一切,只是專注於自己的需求,無暇去欣賞身邊的風景,無心去體味他人的感受,不折手段的規避著風雨的襲擾,想要以此來獨占人生的美好,面對他人的成功與喜悅,報以不屑一顧的冷眼,面對他人的失意與痛苦,報以視以無賭的惡臉,快樂著自己的快樂,冷漠著自己的冷漠,以為親人就應該是自己的避風港,,而自己只能是遠航的帆,疲憊時可以躺進溫暖的港灣,遠航時便可將其輕輕拋在腦後,而朋友只是你傾吐壓抑與苦悶的垃圾桶,可以招之即來,揮之即去甲殼素。
在施與愛之間斤斤計較,貪婪的苛求著別人的理解、支持、撫慰、關懷,卻吝嗇的不肯給成功者一句欽佩的讚賞,給失敗者一句暖心的撫慰,給跋涉者一個鼓勵的眼神,給陌生者一個善意的微笑,或者也曾有過給予別人些什麼的閃念,卻又偏執而淺薄的以為自己不曾享受的待遇別人也不配擁有,於是瞪起了眼,繃緊了臉求全責備的指責著別人的冷漠,卻寬容大度的體諒著自己的無奈,以冷漠鄙視著了冷漠,以無情遣責著無情,壓制著聊聊天的閒情,隱忍著淡淡心的訴求,孤獨落寞著一路走來,終於感到身心疲憊,空虛乏味,感嘆著人情淡薄、世態炎涼的同時又不得不痛苦的承認構築起這樣一個冷漠的世界,斷然少不了自己的一份功勞。
苛求著溫暖,企盼著撫慰,隨著心的指引抗拒著心中的冷漠,試著撥通親人朋友的電話,送去我久違的關切的問候,聽到的是他們溫情的牽掛以及欣慰的歡笑,這欣慰的歡笑更多來自於我自己,鮮美如花,溫情似春。
送人玫瑰手留餘香,給人溫暖心升驕陽,拒絕心中的冷漠,拚棄自私和淺薄,試著多給家人一些貼心的關愛,多給朋友一些誠摯的問候,多給陌生人一些熱情的微笑,你會發現,人生時刻都溫暖充實,世間處處都陽光明媚,原來一切的美好都不會因為給予而減少,反而會成倍增加。
冬天來了多加一件衣服,身體就會暖一些。心變涼了多加一些愛,冷漠自然就少了。自私是冷漠的源泉,唯有愛能令其乾涸。想要拒絕冷漠,就時刻提醒自己要心中有愛亞加力膠。
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