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December 9, 2007

突然打膈起來!!!!!

(呀這是Firi)


不過
當我填這個時
我已經由打隔轉化成打噴嚏…… 囧

我討厭打膈和打噴嚏, 特別是我正在畫稿

↓來自yahoo知識


打嗝是指一側或兩側橫膈肌突然而間斷性的痙攣,同時吸氣期聲門關閉,兩條聲帶中的裂隙驟然收窄,而發出一種間斷而短促的聲音,位於橫膈肌局部、膈神經或迷走神經受刺激時發生的一種神經反射,部分受中樞神經影響,是種常見的臨床症狀。

引起打嗝的原因可以分為非器質性打嗝及器質性打嗝兩類。非器質性打嗝可為健康人因受涼、吞嚥過急、暴飲後,或吸入空氣(如邊吃飯邊說話)、嬰幼兒哺乳後吞氣等發生打嗝,大多可自行緩解停止或用簡單方法即可停止並不再復發者。

打隔是因為橫隔膜抽筋
就像肌肉抽筋一樣,可以是完全沒有預兆的,也沒有說會抽多久
所以很難避免或甚麼的

有些人說喝水可以止打隔,不過這個對我來說不太管用
我可以介紹一個對我來說非常有效的方法止打隔,就是「閉氣」
在剛開始打隔時,立即吸一口氣,忍著30秒或再久一些別呼出來,當再吸氣的時候就會發現不打隔的了,如果還想打,就再重複閉氣多幾次,就可以止住了
如果不能一直閉30秒,可以閉10秒再立即吸另一口再閉10秒,重複幾次,大概就好了
不過要記住在打隔剛開始之時就要閉氣,否則是沒用的

另一些人說是用拇指大力按住另一隻手的掌心位置,直到打隔停為止,也可以止打隔,不過這方法對我不太管用就是了

.為什麼會打隔:

01."打隔"是因為橫隔膜太緊張沒有放鬆的緣故所致

02.打嗝是指一側或兩側橫膈肌突然而間斷性的痙攣,同時吸氣期聲門關閉,兩條聲帶中的裂隙驟然收窄,而發出一種間斷而短促的聲音,位於橫膈肌局部、膈神經或迷走神經受刺激時發生的一種神經反射,部分受中樞神經影響,是種常見的臨床症狀。

03.引起打嗝的原因可以分為非器質性打嗝及器質性打嗝兩類。非器質性打嗝可為健康人因受涼、吞嚥過急、暴飲後,或吸入空氣(如邊吃飯邊說話)、嬰幼兒哺乳後吞氣等發生打嗝,大多可自行緩解停止或用簡單方法即可停止並不再復發者。

04.因某些疾病(中樞性疾病如顱內壓增高、毒素刺激、腦血管和循環障礙,周圍性疾病如頸部疾病、縱膈疾病、心血管疾病、肺部疾病等,橫膈直接刺激所致反射性打嗝如腹部疾病、嚴重維生素缺乏症、痛風等)或手術後而引起則屬器質性因素所致,甚至預後嚴重。

我們可以從時間上及睡時發生的情形作簡易的自我判斷,如打嗝的發生未超過24小時,稱為暫時性打嗝;高於或等於24小時,稱為頑固性打嗝,後者多為器質性打嗝。若睡後打嗝停止者多為非器質性,反之,若入睡後依然打嗝不斷者多為器質性。


二.打隔的解決方法:

(1)飲水。
一般飲水後可自行緩解,可反覆飲用幾次;或者含一口水,在打隔將發作時即刻嚥下,也可阻止打隔的發作。
(2)用一個塑料袋,將口鼻罩上後深呼吸幾次,使其中的二氧化碳濃度增高,可使打隔自行緩解。
(3)可以在打隔時有意識的屏住呼吸,也是有效的方法。

一般來說,經過以上的辦法均可使打隔停止。
但是,如果打隔長期發作,則須到醫院進一步檢查其原因。


【打嗝】

1.乾吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣或吐氣
4.吃飯時不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼並吞嚥乾麵包
9.雙手抱膝壓胸
10.憋氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫隔膜處



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