每個人都會落髮阿!!頭髮很長的還是會掉髮押!!兩天掃一次地板~我覺得你這應該還算是正常的落髮，有可能因為女生頭髮比較長!!一根捲在一起看起來就像是2.3根...
還有受到洗髮、吹髮、梳頭受到局部外力影響也都是會落髮的阿!!睡覺掉頭髮，可能因為翻身或是頭髮自然代謝也會掉髮!
一般人一天落髮約100根內是正常的!!
頭髮跟皮膚一樣阿~都是有生長週期的...
頭皮上的頭髮生長週期分為三個階段。
第一個階段是ANAGENIC (生長期)﹐這個階段通常會持續幾年﹐在此期間頭髮都較健康及不斷地生長。第二階段是CATAGENIC (緩慢期)﹐頭髮毛囊活動減低而引起頭髮生長減緩﹐這個過程會持續幾個星期。第三個階段我們稱之為TELOGENIC (休眠期)﹐即脫髮象產生﹐這個現象會持續幾個月。當頭皮在正常情況下﹐80% 的毛囊都應處在生長期﹐但當脫髮現象日趨嚴重時﹐頭髮的生長就會轉換到休眠階段。
如何改善落髮問題....一切的重點在於你頭皮的毛囊!!
如果毛囊是健康的~頭髮自然會長的又快又健康拉!!!
建議從洗髮精開始!!選用單效的可清潔頭皮油脂的洗髮精!!盡量少用雙效合一的!!可以減少毛囊阻塞的情況!洗頭髮的時候~洗髮精要先擠在手上~加點水搓揉起泡後~再將泡泡抹在頭髮上~而不是直接用洗髮精放上去唷!!!頭髮、頭皮的清潔跟臉部的卸妝一樣....都是最基本最重要的!!
另外，多多按摩頭皮，多梳頭~可以促進血液循環~幫助毛囊獲得更多養分~自然對頭髮的生長很有幫助拉!!
還有一些添加VEGF生長因子....基本上也是這個原理拉~~讓毛囊得到更多的養分...達到促進毛髮生長的目的...
VEGF(血管內皮生長因子)：促進毛囊周邊微血管新生，提供更多養分給毛囊。促進頭髮生長。修復血管內皮，減少紅血絲，加速組織修復。幫助頭皮血液循環，加速代謝掉油脂，預防頭髮變白。 【資料來源--http://www.vifgenshop.com/news_detail.asp?newsid=57】
保養頭髮的話...建議你可以...
1. 不要用高熱吹頭髮，避免染燙 -->減少對頭皮的刺激
2. 適當運動 -->促進血液循環，增進代謝
3. 保持頭皮清潔、經常按摩頭皮 -->促進頭皮血液循環
4. 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品 --> 營養均衡、體內代謝正常
5. 少吃刺激性食品，如咖啡、辛辣食物、抽煙、飲酒 --> 減少對頭皮的刺激
6. 調整情緒，放鬆心情 --> 減少因為壓力造成的落髮現象
7. 使用毛髮滋養液 --> 就像臉部保養..頭皮也需要保養~
這樣應該比較不會掉頭髮嚕~^^"
希望對你有幫助~
如果阿~如果是壓力的關係~那就要先找出壓力的來源~並且設法改善~無法解決壓力來源的話，建議你找個能宣洩壓力的方法~像是說跟朋友去KTV唱唱歌拉~玩玩電動拉~或是打打球拉~都是可以低~
晚睡又長期挑食，可能造成荷爾蒙失調及營養不均衡，所以會對於頭髮生長有影響!!關於"鋅"，基本上對於頭髮生長的幫助不是非常大拉!對於男生的助益會比較大!!基本上，蛋白質的補充需要比較足夠，因為頭髮也是蛋白質組成低~如果你要看醫生的話，建議先去看看皮膚科!!
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