November 22, 2009
我不是故意的
每日的感覺餐
每日的感覺餐
給孩子找個職能治療師是很好，而且他能為孩子帶來極大的改變。不過一周只有幾個鐘頭的治療，並不足以治癒孩子的問題。重要的是孩子每天每隔一段時間都得到所需的感覺刺激輸入。這種感覺刺激輸入能讓他神經系統平靜且有條理。想想看你在做完運動及淋浴後的感覺有多棒：專注、集中、而且更有活力。
職能治療師經常會使用感覺餐這個字眼(派翠西亞˙威爾柏格所創)，來形容個人化的感覺活動，這些活動能為孩子身體帶來感覺的能量，讓身體進入、並保持在有條理的狀態。在一天之中提供孩子有益的感覺，可以對神經系統造成深層且持久的改變，然後慢慢成為永久性的改變。
給孩子身體所需的刺激
正如你不想等到晚餐才給孩子一天所需的營養，你也不想等到每天晚上才給他所需的感覺刺激輸入。你必須讓孩子一整天都保持在滿足的狀態，如此他才會覺得很舒服。否則他會表現出他的需求，因為他非常渴望感覺刺激輸入或撤離，否則會不斷受到感覺能力的侵襲而無法應付。在他穿上衣服之前、衣服碰觸到皮膚那種輕柔的觸覺刺激，或準備好一天無法預期但會感到快樂的活動，可以讓神經系統比較規律。感覺刺激比其它如語言或應用行為分析(一種強力的行為指導計畫，通常適用於自閉症的孩子)治療更重要，或至少是同等重要，它能讓孩子的神經系統運作更有效。我們只希望孩子能在托兒所或學校接受職能治療的過程，或是當你在家裡給他大量的壓力時，得到他所需要的感覺刺激輸入。這樣一整天下來的感覺餐，就絕對足以讓他常保健康了。
職能治療師會透過進階級的訓練及臨床技巧，為孩子發展出適合你們家生活習慣的感覺餐。請你運用自己靈敏的感覺與職能治療師合作，確定你跟一天大部份時間跟孩子在一起的人有所聯繫：老師、托兒中心的工作人員、全職保姆、另一伴、祖父母等。請你向這些關鍵人士說明他們為何要為孩子執行感覺活動很重要，並向他們示範如何幫助孩子的身體得到它的需求。
感覺餐進行的主要原則就是給予孩子適當、在控制範圍內的感覺刺激輸入。舉例來說，若是你為孩子的前庭問題製造安全的行動機會，那麼當老師要他坐下來做數學習題時，他就不會去撞牆。當孩子承受不住過多感覺時會過度興奮，這時若讓他在有著溫柔燈光的安靜空間，讓他規律地深呼吸幾次，他就會恢復正常。如果孩子在祖母家過夜，洗了一個舒服的澡、又用柔軟的毛巾緊緊擦過全身，就會乖乖上床睡覺，而不會讓祖母難以招架。若是你那無精打采的孩子非常投入一些有警覺性的活動，就會想熬夜，並吵著要你帶他一起去看電影。
不論是嬰兒、年紀小的孩子、青少年及大人，都可從感覺餐中獲益。身為成人的你或許不知道，你甚至連想都不想就會給自己一頓感覺餐。你可能會啜一口咖啡，或洗個熱水澡讓自己振作，或在一天結束前喝杯紅酒、或一杯舒服的花草茶，讓自己放鬆一下。孩子不需要知道該如何做----因為通常他不允許自己跟著本能驅力做出自己所要的事。通常孩子為了讓自己身體準備好念書，常會站起來伸伸懶腰，或走動走動，但如此卻會被老師責罵說站好、不要動來動去，長此以往，會讓他的神經系統無法承受。這也是為什麼如果老師能接受孩子的感覺餐，是非常重要的事。
多數感覺統合異常孩子的情緒有高潮也有低潮，不過一般來說，他們的狀況還算普通，既不會太HIGH，也不會太遲鈍。有些相同活動可同時符合這兩種情況的需要。費力的工作(本體感覺的輸入)特別能幫孩子冷靜下來。有許多方法可將費的工作併入每天的生活：提重物、玩拔河、移動家具、玩手推車、做扶地挺身、玩黏土、嚼口香糖、或是吃酥脆的小圓餅等，只是其中的一些。
當然，本體感覺只是感覺餐的其中一項組成要素。孩子也需要視覺、聽覺、觸覺、前庭系統及嗅覺的刺激輸入。至於如何將這些要素混合在一起，須端視每個孩子的獨特個性及需求。
為孩子在學校找到感覺餐及改變環境的構成元素之關鍵，在於瞭解孩子的感覺需求，以及透過什麼方式來達到這個目的，讓孩子達到符合學校要求的行為模式。你或許不太在意孩子在家時做出不符年齡的行為，甚至會讓他在吃晚餐前在地板上打滾十分鐘。
讓孩子在學校接受職能治療，非常有助於感覺餐的效果。如果孩子是在教室外接受職能治療，可以有更多機會做所需的滾動動作，或是壓垮一堆墊子，或是跳到蹦蹦床上面。學校的職能治療師可幫你將孩子的感覺餐運用於教室裡，並協助老師瞭解這些感覺活動能讓大家的感受與功能都變好。
當你或職能治療師與校方溝通時，必須要求無論如何孩子都不能被隔絕於其它小朋友之外。舉例來說，如果孩子在全班圍坐成圓圈時可坐在墊子上，那麼其它孩子也可以這麼做。當你們提出這些想法時，老師常會擔心這些物品會使得教室秩序大亂。他們想像孩子在教室裡展開枕頭大戰、亂丟玩具、或亂扔重力背心。然而只要規則訂得夠清楚，一旦新鮮感過了以後，大多數孩子都會適當地使用這些工具。
每日的感覺餐
每日的感覺餐
給孩子找個職能治療師是很好，而且他能為孩子帶來極大的改變。不過一周只有幾個鐘頭的治療，並不足以治癒孩子的問題。重要的是孩子每天每隔一段時間都得到所需的感覺刺激輸入。這種感覺刺激輸入能讓他神經系統平靜且有條理。想想看你在做完運動及淋浴後的感覺有多棒：專注、集中、而且更有活力。
職能治療師經常會使用感覺餐這個字眼(派翠西亞˙威爾柏格所創)，來形容個人化的感覺活動，這些活動能為孩子身體帶來感覺的能量，讓身體進入、並保持在有條理的狀態。在一天之中提供孩子有益的感覺，可以對神經系統造成深層且持久的改變，然後慢慢成為永久性的改變。
給孩子身體所需的刺激
正如你不想等到晚餐才給孩子一天所需的營養，你也不想等到每天晚上才給他所需的感覺刺激輸入。你必須讓孩子一整天都保持在滿足的狀態，如此他才會覺得很舒服。否則他會表現出他的需求，因為他非常渴望感覺刺激輸入或撤離，否則會不斷受到感覺能力的侵襲而無法應付。在他穿上衣服之前、衣服碰觸到皮膚那種輕柔的觸覺刺激，或準備好一天無法預期但會感到快樂的活動，可以讓神經系統比較規律。感覺刺激比其它如語言或應用行為分析(一種強力的行為指導計畫，通常適用於自閉症的孩子)治療更重要，或至少是同等重要，它能讓孩子的神經系統運作更有效。我們只希望孩子能在托兒所或學校接受職能治療的過程，或是當你在家裡給他大量的壓力時，得到他所需要的感覺刺激輸入。這樣一整天下來的感覺餐，就絕對足以讓他常保健康了。
職能治療師會透過進階級的訓練及臨床技巧，為孩子發展出適合你們家生活習慣的感覺餐。請你運用自己靈敏的感覺與職能治療師合作，確定你跟一天大部份時間跟孩子在一起的人有所聯繫：老師、托兒中心的工作人員、全職保姆、另一伴、祖父母等。請你向這些關鍵人士說明他們為何要為孩子執行感覺活動很重要，並向他們示範如何幫助孩子的身體得到它的需求。
感覺餐進行的主要原則就是給予孩子適當、在控制範圍內的感覺刺激輸入。舉例來說，若是你為孩子的前庭問題製造安全的行動機會，那麼當老師要他坐下來做數學習題時，他就不會去撞牆。當孩子承受不住過多感覺時會過度興奮，這時若讓他在有著溫柔燈光的安靜空間，讓他規律地深呼吸幾次，他就會恢復正常。如果孩子在祖母家過夜，洗了一個舒服的澡、又用柔軟的毛巾緊緊擦過全身，就會乖乖上床睡覺，而不會讓祖母難以招架。若是你那無精打采的孩子非常投入一些有警覺性的活動，就會想熬夜，並吵著要你帶他一起去看電影。
不論是嬰兒、年紀小的孩子、青少年及大人，都可從感覺餐中獲益。身為成人的你或許不知道，你甚至連想都不想就會給自己一頓感覺餐。你可能會啜一口咖啡，或洗個熱水澡讓自己振作，或在一天結束前喝杯紅酒、或一杯舒服的花草茶，讓自己放鬆一下。孩子不需要知道該如何做----因為通常他不允許自己跟著本能驅力做出自己所要的事。通常孩子為了讓自己身體準備好念書，常會站起來伸伸懶腰，或走動走動，但如此卻會被老師責罵說站好、不要動來動去，長此以往，會讓他的神經系統無法承受。這也是為什麼如果老師能接受孩子的感覺餐，是非常重要的事。
多數感覺統合異常孩子的情緒有高潮也有低潮，不過一般來說，他們的狀況還算普通，既不會太HIGH，也不會太遲鈍。有些相同活動可同時符合這兩種情況的需要。費力的工作(本體感覺的輸入)特別能幫孩子冷靜下來。有許多方法可將費的工作併入每天的生活：提重物、玩拔河、移動家具、玩手推車、做扶地挺身、玩黏土、嚼口香糖、或是吃酥脆的小圓餅等，只是其中的一些。
當然，本體感覺只是感覺餐的其中一項組成要素。孩子也需要視覺、聽覺、觸覺、前庭系統及嗅覺的刺激輸入。至於如何將這些要素混合在一起，須端視每個孩子的獨特個性及需求。
為孩子在學校找到感覺餐及改變環境的構成元素之關鍵，在於瞭解孩子的感覺需求，以及透過什麼方式來達到這個目的，讓孩子達到符合學校要求的行為模式。你或許不太在意孩子在家時做出不符年齡的行為，甚至會讓他在吃晚餐前在地板上打滾十分鐘。
讓孩子在學校接受職能治療，非常有助於感覺餐的效果。如果孩子是在教室外接受職能治療，可以有更多機會做所需的滾動動作，或是壓垮一堆墊子，或是跳到蹦蹦床上面。學校的職能治療師可幫你將孩子的感覺餐運用於教室裡，並協助老師瞭解這些感覺活動能讓大家的感受與功能都變好。
當你或職能治療師與校方溝通時，必須要求無論如何孩子都不能被隔絕於其它小朋友之外。舉例來說，如果孩子在全班圍坐成圓圈時可坐在墊子上，那麼其它孩子也可以這麼做。當你們提出這些想法時，老師常會擔心這些物品會使得教室秩序大亂。他們想像孩子在教室裡展開枕頭大戰、亂丟玩具、或亂扔重力背心。然而只要規則訂得夠清楚，一旦新鮮感過了以後，大多數孩子都會適當地使用這些工具。
