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December 22, 2006
螺旋藻又稱為藍藻，它的形狀像極了綠色的DNA-RNA結構，並且擁有強大的綠色生命力。由於它的營養價值與特殊生理作用，使得螺旋藻總是在健康食品界擁有一席之地。在瘦身主義當道的今日，螺旋藻也搭上這波熱潮再次展露其耀眼的光芒。究竟它有何誘人的神奇魔力，讓減重者達到輕鬆瘦身的輔助效果，
優質蛋白質來源
螺旋藻含有豐富、完整的必須氨基酸，可提供身體組織重建、調整肝臟代謝機能的重要元素。螺旋藻含有高達60~70﹪的優質蛋白質，比大豆（33~35﹪）多1倍以上，甚至是牛肉（18~20﹪）的3倍以上，因此可當做優質的高蛋白質食品。在減重過程中，改變飲食營養成分的攝取比例，是很重要的一件事。在「進入健康帶」一書中，巴律．席爾斯博士提到：唯有改變現有飲食狀況，才能使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態。調整營養素的比例，總熱量控制在1200~1500大卡，飲食中熱量的三種來源，其比例應為蛋白質：脂肪：醣類＝30：30：40，足夠的優質蛋白質、減少脂肪的攝取再加上適量的醣類，是減重者最重要的一堂必修課程。
豐富的γ-次亞麻油酸（GLA）
螺旋藻中含有高量的γ-次亞麻油酸（GLA），幾乎是月見草油的3倍。GLA是一種必須脂肪酸，可以幫助體內褐色脂肪（存在於多餘的脂肪贅肉中）組織代謝，進而達到消除脂肪與多餘體重的效果。GLA也可在身體內合成前列腺素中的PGE1，協助控制多項身體生理機能，包括減少血液中的膽固醇。。
綠色綜合維他命
螺旋藻含有豐富的維他命與礦物質，可維持減肥期間新陳代謝的順暢。富含的維他命A，可維持皮膚的健康。維他命B群，可促進熱量的代謝與水分的排除。鉀可促進代謝性水分的排泄，鈣可抑制肥胖荷爾蒙的分泌，磷可以加強能量的代謝作用，鎂可維持正常的造血機能與神經系統的正常。
超級鹼性食品
減重期間由於代謝廢物的增加，容易使血液與體質偏向酸性反應，而使新陳代謝的速率減緩下來，並使減重者常常感覺到莫名的肌肉疲勞感。螺旋藻豐富的鹼性礦物質（尤其是鉀與鈣質），可維持血液中酸鹼值的平衡，使新陳代謝維持高水準表現，並減少減重期間疲勞感的產生。
葉綠素的解毒功能
脂肪代謝過程中會產生大量的廢物與毒素，若無法迅速排除，將會對細胞造成不良的影響。因此減重期間肝臟的解毒工作量激增，腎臟的排泄負擔也會相對的增加。螺旋藻中豐富的葉綠素可以協助人體排除有害的化學物質、重金屬與污染物，保護肝臟細胞避免毒素的干擾，也可以減輕廢物對腎臟的負擔。，也可以減輕廢物對腎臟的負擔。
維持健康的肌膚
減重期間因代謝而產生的自由基會突然倍增，造成細胞組織的破壞。當代謝廢物堆積至皮膚組織時，很容易造成暗沉皮膚與皮膚斑的產生。螺旋藻富含的微量礦物質與。螺旋藻富含的微量礦物質與SOD成分，提供了細胞基本的防禦能力，加上強化肝臟解毒的效果，使得減重期間補充螺旋藻的人，能保有健康的肌膚與膚色。。
DNA-RNA不老傳說
螺旋藻含有珍貴的DNA-RNA營養成分，是主宰細胞的增殖、新生、修護與新陳代謝的重要關鍵物質，因此對於身體機能有「賦活」的作用。藉由補充螺旋藻可使人們輕鬆獲得DNA-RNA的營養補充，不但可以減緩生理老化的現象，還能使細胞的新陳代謝充滿活力與朝氣，讓減重變得更輕鬆自在。
OK，現在終於明白為什麼瘦身中心會將螺旋藻列為「超越減重停滯期、降低復胖機率」的超級明星產品了吧？！要以健康的方式瘦身，別忘了將螺旋藻列入您的減重飲食計劃喔！
1.
miao^^
於 2009-05-26 19:16:04 留言 |
2.
最親愛的版主，
希望透過分享我的小小故事幫助到需要的人，若有打擾非常抱歉! ^^
高中以來我就一直為肥胖的下半身困擾，痛恨買褲子；藥傷身不敢吃，試過酵素、少吃多運動、瑜珈、有的沒的偏方…都沒有用，漸漸接受自己是西洋梨的事實。後來我才知道，原來正確的觀念是要減掉脂肪、增加肌肉量才能瘦對地方、不易復胖，節食、吃藥、亂減只會擾亂身體機能，讓體重”失而復得”，甚至危害健康。結果我用營養管理計畫[www.moonnini.com/p/nicet3]，一個月就穿下小一號的褲子，這對屁股大了十幾年的我來說簡直開心的不得了!!! 妹妹產後也瘦了８公斤，後來我才曉得許多醫生也透過這樣的方式減肥找回健康。
實常看到許多人用錯誤的方式浪費時間&錢，復胖事小，嚴重的是傷害健康。或許您可以幫個忙，轉告〝認真〞想瘦下來的人，這將會是最後一次! 感恩!
<~還有減重研習營幫助我們更快達成目標喔~>
希望透過分享我的小小故事幫助到需要的人，若有打擾非常抱歉! ^^
高中以來我就一直為肥胖的下半身困擾，痛恨買褲子；藥傷身不敢吃，試過酵素、少吃多運動、瑜珈、有的沒的偏方…都沒有用，漸漸接受自己是西洋梨的事實。後來我才知道，原來正確的觀念是要減掉脂肪、增加肌肉量才能瘦對地方、不易復胖，節食、吃藥、亂減只會擾亂身體機能，讓體重”失而復得”，甚至危害健康。結果我用營養管理計畫[www.moonnini.com/p/nicet3]，一個月就穿下小一號的褲子，這對屁股大了十幾年的我來說簡直開心的不得了!!! 妹妹產後也瘦了８公斤，後來我才曉得許多醫生也透過這樣的方式減肥找回健康。
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miao^^
於 2009-05-26 19:16:10 留言 |
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希望透過分享我的小小故事幫助到需要的人，若有打擾非常抱歉! ^^
高中以來我就一直為肥胖的下半身困擾，痛恨買褲子；藥傷身不敢吃，試過酵素、少吃多運動、瑜珈、有的沒的偏方…都沒有用，漸漸接受自己是西洋梨的事實。後來我才知道，原來正確的觀念是要減掉脂肪、增加肌肉量才能瘦對地方、不易復胖，節食、吃藥、亂減只會擾亂身體機能，讓體重”失而復得”，甚至危害健康。結果我用營養管理計畫[www.moonnini.com/p/nicet3]，一個月就穿下小一號的褲子，這對屁股大了十幾年的我來說簡直開心的不得了!!! 妹妹產後也瘦了８公斤，後來我才曉得許多醫生也透過這樣的方式減肥找回健康。
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