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‧講義雜誌 2009/05/27

快樂可以拓展我們的視野，有助認清面對逆境的方法：「壞事總會發生──我們無法避免。」但是，如果知道該如何面對，快樂不但可以手到擒來，還可以維持良久。

 傅瑞德‧布恩博士是芝加哥羅耀拉大學的社會心理學家，過去二十年來，他致力於研究「刻意的享樂」：我們用來加強或延長正面感受的思維或行為。他發現，這樣的行為不僅加強我們的幸福感，更會改善健康狀況。相關研究顯示，抱持正面思維的人不但生病機率較低，從病痛中復原的時間較快，也較長壽──平均多活七年半。

 當然，生活順遂時保持快樂並不困難，遭逢逆境仍保持樂觀才是挑戰，卻也更顯重要。布恩表示，快樂可以拓展我們的視野，有助認清面對逆境的方法：「壞事總會發生──我們無法避免。」但是，如果知道該如何面對，快樂不但可以手到擒來，還可以維持良久。

 以下是布恩建議的十個方法，每個人都能在日常生活中找到樂趣和滿足：

1.分享正面的感受

讓孩子們知道，你和他們在一起時有多麼快樂；告訴另一半，老闆對你的讚賞；寫電子郵件告訴你最好的朋友，自己如何記得去年的露營，並附上一張好玩的照片。彼此分享快樂的回憶和經驗──即使只是計畫這麼做──就是延長、放大快樂最有力的方法之一。布恩的研究顯示：「這麼做能延長本來會消退的情緒」他說，「確認和其他人的連結，是把人們凝聚在一起的力量。」

 2.創造回憶

在心裏記下會讓你回味無窮的片段。回憶生動、特別的場合，指出它們所帶來的快樂是什麼。你愛你紅色的羊毛圍巾，是因為它漂亮又溫暖，還是因為它的味道使你想起兒時在雪地玩耍的情景？唯有記得不要分析過度，才不會失去樂趣。維吉尼亞大學社會心理學家提摩希‧威爾森博士表示，你所需要的，是分析這些經驗如何幫助你塑造出自己的一部分，並回頭重新體驗一次。在快樂時刻中加入神祕感──比如回憶什麼是意外，或讓你難以了解的──可以加強快樂的力道。「如果分析特別的時刻，結果反而變得普通或可以預測，那就不會得到特別的好處，」威爾森說。 

台彩董事長尚瑞強也好奇買了一本《秘密》(圖/卡優新聞網)

　　台灣大樂透史上最高單注頭獎9.37億，今(98)年6月9日在台南市的多福彩券行開出，得主夫婦於上週四現身領獎，並捐出目前最高捐款2.1億做公益。特別的是，這對夫妻當場提領了200萬現金，只為了體驗有錢人把錢當枕頭睡的感覺。

　　大樂透在今年端午節推出加碼一億又一億活動，且連續十期無人得獎，促使買氣狂飆，因此創下單注最高頭獎獎金9.37億元的紀錄。

　　台灣彩券董事長尚瑞強表示，9.37億得主住台南縣，丈夫自營小生意、妻子則在教育界工作，家境小康，平時就有買大樂透的習慣，每次購買100~300元不等，這次看到大樂透頭獎累計超過9億元，特別開車前往台南市，到已開出四次頭彩的多福彩券行購買。

　　這對夫妻看到投注站大排長龍，所以心想乾脆把身上現金全部下注，所以共花了650元，買了12注自選和1注電選，結果這注電腦選號就讓他們幸運獨得9.37億元。

　 　頭獎得主在開獎日當晚，在家中與妻子一起看電視台的跑馬燈對獎，對第一次時，夫妻倆還不相信當場愣住，等回過神後再對第二次，才確定真的中了頭獎，於是 開心的相擁雀躍，但因為兩個就讀國中的小孩在家，無法大聲歡呼，這對夫妻還笑稱，要忍住不開心大叫，簡直讓他們差點得內傷。

超好用的Word技巧!!

　 　大部份的人可能都以為Word就是打打文件、報表、通知單...如此而已，我想大家都低估了Word的能力了，Word能做的事要比你想像的多更多。在 Word的高階應用的其中一個功能「合併列印」，它能幫我們做到讓你覺得不可思議的事，平常你要花上好幾天才能完成的工作，現在只要幾分鐘就可以簡單完 成，耗時的工作就交給電腦處理，讓你有更多的時間花在打屁聊天上。

　　在上一篇Word文章「一般使用Microsoft Word最常犯的錯誤」只點出一些常犯的錯誤，這篇Word教學要教大家一些有用的技巧。

一個範例

　　以下我會舉一個範例來示範「合併列印」的強大功能，這個功能絕對值得你花點時間來將它搞清楚，雖然它是高階應用，但實際上它卻很簡單。

　　假設我現在要打一份邀請函給我所有的朋友，朋友清單都已經在Excel的檔案裡，邀請函準備要打在Word裡，如下圖：

範例檔案下載 (Word邀請函 - invitation.doc)

如何讓人脈源源不斷？每個傳銷人都在努力，不妨先從手中的名片開始做起，讓你的既有人脈得到有效的延續與運用。

有經驗的傳銷人都瞭解，所謂銷售，事實上就是信心的傳遞，而信心傳遞則建構在65%的人際關係加上35%的專業知識上。也就是說，空有一身專業技能，若人際關係不佳，就像「英雄無用武之地」，無法達到成功境地。
  那麼，人際關係究竟該如何經營？我認為第一步就是要能夠叫出對方的名字。我在傳銷產業已經營了13年，深刻體驗到人脈需要未雨綢繆，也就是在平時就要多做累積儲存的動作，而不是全部用完了再來尋找。只怕停不怕慢，持續漸進式的經營，自然會有收穫。

拓展人脈要靠心態與做法

  至於人脈如何源源不斷？秘訣是兩種心態一項做法。何謂兩種心態；一是肯定自我－－自己站得穩別人才靠得住，建立以下心態強化自我：(1)傳銷是崇高偉大的 事業、(2)傳銷是給任何人一個機會、(3)傳銷在做財團做不到的事、(4)成功的樣子無人能比、(5)你認識我真的很不錯。
  自我肯定的心態建立後，接下來就是時間。「時間是一種心態」，讓自己養成每天利用一小段時間專門「做人際關係」，打電話、寫卡片皆可，做與朋友連絡感情的動作，日積月累，人脈自然源源不絕。
  再談到做法；名片多不代表人脈廣，如何把名片變成有用才重要，所以我做名片管理，這個動作是要讓你的名片變有用。步驟如下：
與人認識前要有健康形象－－如此對方才有興趣與你交換名片。
交換名片的過程－－簡單寒暄，稱呼對方尊稱，不斷唸對方名字，除了加強自己印象也讓別人感覺親切。
簡單聊聊，找線索尋求共通點（從外表裝扮開始）。
預約再見面。

▼五分鐘摘要

在今天想要具有競爭力，就必須擁抱科技帶來的鉅變。MCM 代表「多重通路行銷」，這就是表示給顧客1種以上的方式來購買你的所有商品。MCM意味著你將相同的訴求，透過多種行銷通路或管道傳遞給顧客。如果顧客沒 有回應你在某個通路的促銷方案，或許他們對於透過不同行銷通路推出的類似方案會有回應。而真正的成功關鍵在於，你得想清楚該選擇哪些通路，然後設法將那些 通路整合起來，使銷售與獲利同時倍增。