巧克力、熱可可不能解決妳的經期症狀，傳統經期調養方確實有效，但得懂得如何善用！

每月報到的月經，究竟是妳的「好朋友」，還是「討厭鬼」？假設以12歲初潮到55歲更年期來計算，女人一生月經次數超過五百次，當然要想辦法讓月經變成妳的好朋友！

月經一來，不免會造成一些作息上的不便，或多或少會出現情緒易怒、頭痛、頭暈、肚子悶痛、水腫、腰痠背痛；嚴重時甚至拉肚子、痛到無法上班。但是，如果月經遲遲不來，又會讓人暗自捏把冷汗、內心波動不已。

也就是因為月經來臨時，常常會帶來種種不適，各種解決經期症狀的偏方也在女性朋友間流傳，最常見的像是在經期間吃巧克力、喝熱可可，或是四物湯、中將湯之類的補品，希望能紓解經痛及補血。

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