「諾瓦克病毒」，不要以為是電腦會中的毒，而這是侵害到人體的病毒。患了「諾瓦克」病毒，症狀會是發燒、嘔吐、腹瀉，症狀期會有一個禮拜之多，患了此病後，就會得到更多的抵抗力，抵抗力發揮至1～2年之久。但，還是要多多小心，不要患上此病了。因為真的會很痛苦喔！

　　每一個人出生，都免不了發燒嘔吐與拉肚子的症狀，光是肚子痛，就會痛到受不了，何況是「諾瓦克」病毒呢！？所以，在外面，要多多慎選食物，還要多注重衛生，在園所更要提升孩子的衛生，真的要小心預防。年輕人發病最多，所以我們更要小心點。

延伸閱讀：腹瀉拉肚子  病毒搞的鬼

　　昨晚在電視裡看了一部很棒的電影「馬拉松小子」。是一部具有教育意義的電影。主要是在描述一位自閉症的孩子，雖然他已經20歲了，但他只有五歲的心智。而他媽總是陪在他的身邊，算是他的啟蒙老師吧！

　　其中，讓人很印象深刻的片段，在片段中，他很喜歡斑馬，只要看到斑馬的圖案，他就會湊過去看，結果在火車站裡，因為有女生穿著斑馬條文的裙子，結果他就摸她的屁股，那女生一大叫，她男友就一直打他。他媽看到了，就制止她男友，她男友很生氣一直想湊過去打，然後男主角便大聲說：「我兒子是有問題的小孩！我兒子是有問題的小孩！」他媽覺得好難過。當我看到這片段，心會有點酸酸的。假如你是他的爸媽，感受又是如何呢？

　　這就讓我想到禮拜一「幼兒教學檔案」課程中，老師說在班上不要一直呼喊一位孩子的名字，因為在你呼喊的頻率中，其實已經是給他貼上標籤了。貼上標籤是教育上不能容許的事，因為很容易傷害到孩子的心。雖然孩子還小不懂，但你怎麼知道他在心裡有什麼樣的感受呢？為什麼要說到貼標籤的事？片中的男孩因為他常聽到他媽說：「我兒子是有問題的小孩！」所以，他現在學會說這一句話。或許他是不懂得，但做爸媽的你，心裡一定會很不好受吧！

　　自閉症的孩子，有超人的潛力。片中的他，很喜歡看「動物王國」的節目，因此他只要看完，他就會開始唸出一串節目的內容。會有重複性的行為。

　　很棒的一部電影，有機會可以看看。這還是我昨天突然切到的，不然我真的不知道會做什麼電影。恰巧的是，這電影剛開始，所以我也沒有miss掉了。真棒！

延伸閱讀：
馬拉松小子
《奇摩電影》最新電影-馬拉松小子
馬拉松小子﹝前譯：跑吧！傻孩子﹞
預告片-馬拉松小子
自閉症

「如果時間定格，你會做甚麼？」

　　這是我手上的一本書《時空旅人之妻》裡提出的一個問題。

　　（我滿喜歡這張照片的，後製過的照片，覺得我的鋼琴變的好漂亮，變的很有質感....)

　　當古典遇上古巴，那麼會產生什麼樣的火花呢？
　　有了古巴的詮釋，古典音樂不再是枯燥乏味，而是多點精采，
　　現在，我們就一起隨著音樂起舞吧！

　　
　　Classic Meets Cuba →Take it
　　1.MAMBOZART-Mozart Symphony No.40
　　 2.CUBAN DANCE-Brahms, Hungarian Dance
　　3.DANZON DE LA TRUCHA-Schubert, Trout Quintet
　　4.PRELUDIO-Bath, Cello Suite No.1
　　5.AFROLISE-Beethoven, "Fur Flise"
　　6.AIR-Bath, Air
　　7.PATHETIQUE 1-Beethoven, Piano Sonata No.8 "PATHETIQUE"
　　8.PATHETIQUE 2-Beethoven, Piano Sonata No.8 "PATHETIQUE"
　　9.PATHETIQUE 3-Beethoven, Piano Sonata No.8 "PATHETIQUE"
　　10.SALSA NO V-Beethoven, Symphony No.5
　　11.CZARDAS-Monti, Czardas
　　12.ETUDEChopin, Etude Op. 10, No.3
　　13.CARMEN CUBANA-Bizet, Carmen Suite
　　14.FLIGHT OF THE BUMBLE BEE-Rimsky-Korsakov, Flight of the Bimble Bee
　　15.GUTEN ABEND-Brahms, Guten Abend-Gute Nacht
　　16.ANTHEM-Haydn "Emperor" Quartet

取自「給長耳兔的36封信」_值得被愛

　　美麗的長耳兔：

　　有時候，你會說「不值得被爸媽愛」。當我聽到這句話時，心裡總會很難過。
　　
　　我不知道這個「不值得」，是如何從你心裡長出來的。我也有相同經驗，因為我以前很不乖，功課很差，覺得很對不起父母。沒有當一個「好」孩子，所以覺得自己不值得。

　　我有一個朋友，一直覺得自己不會得到「愛」，我要跟你分享她的故事。

　　小麗是我鄰居，是個美麗、有魅力的女孩，帶著令人著迷的特質。但小麗並不幸福。小時候，她爸爸交了女朋友，很少回家，她和媽媽經常陷入等待的哀傷。她長大以後，渴望被愛，卻不相信愛情。長耳兔，小麗很矛盾不是嗎？

　　但我了解，那是一種既期待，又怕被傷害的感覺。小麗告訴過我，一定是自己哪裡不好，爸爸才不要她。
我聽到這句話時，感到難過。為什麼她要將爸爸的選擇，變成自己的罪惡呢？但小麗只說：自己永遠都得不到愛。

　　更糟糕的是，十六歲那一年春節，她在家大掃除，弟弟玩鹽酸潑到她。小麗四分之一的臉受傷，即使傷害復原了，也永遠帶著淡淡的傷痕。十六歲，那是青春的年齡，懷著夢想的歲月，小麗卻陷入無盡的憂傷。她臉上的傷痕不明顯，但心裡的創傷卻永遠烙印下來。小麗更深信不會有人真心愛她。但小麗是個獨特的人，舉手投足都自有魅力。不久，有個男孩愛上小麗，而且看得出是深愛著她。但小麗卻不相信男孩的愛，不但百般刁難他，常常約會遲到，還提出很多無理的要求。

　　小麗告訴我：「如果他真的愛我，就會承受這些呀！」

　　男孩真的承受了，沒有絲毫怨言。長耳兔，小麗就此相信「愛」了嗎？
　　很遺憾，小麗始終不相信，她一次又一次折磨男孩，男孩也承受了。

　　我問小麗：「你愛他嗎？」

　　小麗很不確定的回答：「我不知道愛不愛他，也不知道自己為何會被愛。」

　　所以，不管那男孩多麼努力，都無法說服小麗相信，有人願意為她付出真愛。小麗口中常掛著一句話：「他的愛總有停止的一天，我又會孤單了。」

　　有一天，小麗告訴男孩：「如果你愛我，就買一顆兩克拉鑽戒送我。」

　　男孩立刻休學，離家打工了，從此再也沒有出現。
　　小麗從此百感交集，悵然若失。
　　到底怎麼了？
　　長耳兔，長大以後，我才了解，小麗從來不相信自己值得被愛。

　　多年前，父親離家的陰影，混合著鹽酸，讓小麗受傷，使她的心靈封閉了。
　　當一個人不相信自己值得被愛，別人的愛，也就永遠沒辦法留下來。
　　
　　小麗後來怎麼了？長耳兔，看到這裡，你一定知道，小麗的人生會比一般人辛苦。小麗的世界，被「質疑真愛」的感情佔據了，並沒有真正去實踐與分享愛。很多年下來，我看見她在感情的世界浮沈，不停渴求愛，卻始終得不到愛。那幾年，我們碰面，她懷念那個癡情的男孩，同時又懷疑男孩的真心。

　　小麗總是問我：「他真的愛我嗎？我愈來愈老了，他也不會愛我了吧！」
　　小麗當年已接近三十歲了。

　　我沒有回答小麗，但我心裡總是想：真愛的定義太多，都只是理論。只要她不覺得自己值得，愛永遠不會來！這樣一來，即使她願意接受某個人的愛，愛她的人也會很累，只要在愛情裡有一絲不如意，愛都會被質疑。

　　果然如此，小麗的每一段感情，都在懷念與懷疑中重複。而當初的男孩子，竟然在小麗三十二歲時，奇蹟似的，帶著兩克拉的鑽戒來求婚了。小麗在經過一番波折之後，終於答應結婚。

　　長耳兔，你猜他們擁有幸福了嗎？
　　很遺憾，並沒有。

　　小麗和丈夫的愛情，是她和所有伴侶之中，爭吵最頻繁，也最劇烈的一段。小麗生了孩子，不久卻離了婚，後來她一心只想將孩子養大。

　　我每回在巷口遇到她，心裡總有一陣唏噓，她已經不復當年的美麗與魅力。小麗最常和我說，這是她的「宿命」。小麗還在渴望愛，卻悲傷自己得不到愛。
　　
　　小麗還和我聊小孩的教育，她不只一次說：「這孩子不值得愛。我猜他會像他老爸一樣，拋下我不管。」

　　長耳兔，當我看著那小孩純真的眼神，臉上帶著莫名的悲傷。我想他的未來，會有什麼樣的命運呢？所謂的「宿命」，是個性所養成。什麼樣的個性，便會有什麼樣的命運。

　　親愛的長耳兔，這就是為何當我聽到你說「不值得被爸媽愛」，而感到難過的原因了。覺得自己「不值得被愛」，竟有這麼多負面的影響，多可怕。常聽人說要「愛自己」。怎麼做呢？第一步，就是在心靈深處，先確定自己「值得被愛」。

　　我的信念是這樣的：每一個來到世界的生命，都被祝福著出生，都值得被愛。唯有愛自己，覺得自己值得，愛才會在心裡停下來，開始發芽。怎麼讓自己感覺「值得被愛」？長耳兔，我邀請你靜靜閉上眼睛，深深的呼吸，在心裡將愛的感覺送給自己，並告訴自己：「我值得被愛。」我會再寫信和你分享。也許，我們還會再聽見小麗的故事，因為她還在悲傷的等待愛。

1.拍照的時候，最好避免zoom in/out，因為會影響畫面的呈現，最好的方法就是：靠近被射物。

2.在某場合中，例如博物館，無法打閃光燈時，可以提高ISO。但曝光不足會把時間拉長，所以持相機要穩，以避免搖晃。

3.人像拍攝：
　（１）表現出「偉大」---由下往上拍的「仰角」方式。
　（２）表現出「孤獨、無助」---由上往下拍的「俯角」方式。
　（３）想拍小朋友、寵物---最好以他同等的高度拍攝。

4.拍照時，最好多拍幾張起來，以便日後的選擇：編輯、刪除。

5.若遇不想被拍攝的人，這時溝通很重要。事先溝通會讓你拍出你想要的情境。

6.拍照時，不忘記禮貌，常說「謝謝」。

7.好的攝影師，不僅要有好的攝影技巧外，尊重人們的態度也不可荒廢。

資料來源：UDN校園博覽會_校園攝影小記 攝影經驗談_蔡禮安