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February 6, 2012
在地人也快翻臉的彰化馬拉松
printemps 在天空部落發表於11:46:32 | 路跑比賽
烏龍馬拉松日記...今天早上四點起床...喝了咖啡吃了一包泡芙當早餐。五點半開始慢跑3K當熱身到彰化馬拉松會場，到達景觀公園時，全馬組已經準備出 發了，隨後6點31分半馬組也出發....本來今天是來LSD的，隨便穿了條短褲(不是跑褲)+一件T-shirt....不過前面剛好有認識的，便一路 尾隨，速度大約在4分30-40秒左右....大約過了7K有一位壯碩的選手一直想跟著我，不過他跑步聲音很大而且全身是汗，我不想在他旁邊，於是就跑到 路的左側，沒想到他竟然一定要跟我，切到右側又跟過來....無奈只好穩定自己的情緒和速度，到折返點之後，才把他放掉......

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January 27, 2012
2012春節沙巴四日遊
printemps 在天空部落發表於06:29:45 | 馬來西亞沙巴
這是我和妞妞貓第二次沙巴旅遊，距離上次應該超過十幾年....那時候搭的是遠航班機，這次搭馬航...

沙巴在哪裡?他是馬來西亞十三個洲之一，位於世界第三大島婆羅洲上，面積7萬6千多平方公里，比兩個台灣還大......四天假期，大概就只能蜻蜓點水，預計將去浮潛、神山健行、九如河泛舟

第一天1/22除夕
雖然台北是陰冷的天氣，沙巴卻是30度的高溫.....不過馬航的班機實在不太好坐，位置小、空服也糟
看到神山囉



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January 20, 2012
20120115一兼兩顧(大尖山練跑+劍湖山遊玩)
printemps 在天空部落發表於19:52:47 | 長跑訓練
今天的路線圖....超刺激的...

Running route 1384698 - powered by Runmap 


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January 8, 2012
20120108華山LSD
printemps 在天空部落發表於17:57:13 | 長跑訓練
今天跑步的路線

Running route 1377392 - powered by Runmap 


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December 30, 2011
發發牢騷....台灣醫療行為的荒謬到教育、政治的亂象
printemps 在天空部落發表於13:46:49 | 未分類
這篇算是發發牢騷而已....不喜歡的朋友可以跳過

我雖是從事基層醫療的小醫師，但是偶而也是會接觸到某些"名醫"的處方....當我懷著朝聖的心情，因心情激動，拿著處方的手微微顫抖著。然而打開一看內心卻驚嚇不已，原來這就是傳說中藥到病除的處方!!!????一個處方裡面竟然有數種抗生素(包括第二、第三線抗生素，黴漿菌藥物，甚至流感抗病毒藥物)，再加上多種抗組織胺、氣管擴張劑、止咳藥、退燒藥.....幾乎常見的藥物應有盡有，而且不是單一病患如此，而是很多病患都是這樣的處方。我瞬間恍然大悟，原來我之前花了很多時間和病患討論病情的可能性以及後續的處理方式，根本就是多此一舉，因為病患要的是一次就要痊癒，他根本不想了解他為何得這個病，也不想知道為什麼要吃這麼多的藥....

我相信這些名醫一開始也不是這樣開藥的，而是壓力使然。因為業績，因為病患急著想康復，因為病患又介紹的病患來看本名醫，我怎麼能夠漏氣的壓力......但是醫師也是人，不是神仙，很多事情一開始我們也是不很了解，也需要時間的觀察，特別是病情變化的觀察.....但是病患不喜歡聽到，這可能是....也可能是....，他要醫師告訴他就是什麼，吃幾天藥就會好.....

所以台灣的基層醫療目前就是充斥著許多想要一次就好的病患，以及一堆拼命下重藥的醫師....整體來說這樣有減少看病嗎?我相信是一點也沒有，反而因此多了許多產生抗藥性的病原和病患.....


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December 27, 2011
聖誕節銀行山-鳳山寺LSD....談補給的重要性
printemps 在天空部落發表於07:46:39 | 長跑訓練
跑過幾次超過30K的LSD...桶後、八卦山、日月潭雙龍，不過中間都有休息順便吃東西。至於比賽只參加過八方雲集20K、富邦半馬，所以一路幾乎連水也不必喝....


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December 22, 2011
十五周年紀念日
printemps 在天空部落發表於18:00:00 | 未分類
 15年前的冬至，沒有華麗的婚禮，沒有豐厚的聘金，甚至連訂婚用手表都還是岳母出錢買的，妳沒有嫌棄我的貧窮，嫁到了我家....短暫的蜜月之後，便開始了柴米油鹽醬醋茶瑣碎的生活。住院醫師的薪水不高，還要付房屋貸款，日子就在斤斤計較中度過。記得嗎?有次送瓦斯的來，我們兩個竟然都沒有紙鈔，還挖了撲滿才湊足那400多元。


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December 19, 2011
2011富邦馬拉松嘉年華
printemps 在天空部落發表於07:33:13 | 路跑比賽
富邦馬拉松堪稱台灣路跑的嘉年華會，今年又創下了參加人數的紀錄:12萬人......熱鬧是熱鬧，但是對於想有好成績的市民組朋友來說，可就苦了......因為光走到大門口就得花好幾分鐘.....

今年的廣告又很吸引人....難怪參加人數爆高


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December 12, 2011
日月潭伊達邵-雙龍LSD
printemps 在天空部落發表於13:25:37 | 長跑訓練
第一次和凌波微步跑友約跑，感謝老天賞了不錯的天氣.....除了一開始的毛毛雨，後來卻越來越晴朗
真的好棒的路線，即使周日也沒什麼車輛



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November 28, 2011
20111127八方雲集公益路跑
printemps 在天空部落發表於08:30:22 | 路跑比賽
從十月初練跑到現在約8周，又到了檢驗成果的時候....每個禮拜四次的練跑，不但我減了約6公斤(86->79.X)，也跑出了興趣，跑步不再是因為身上肥油變多不得不去，而是會讓人一直期待的事情....

從練跑初期的膝蓋不適、足底筋膜炎，到現在走出了疼痛，我感覺身體一直在變化，這是以前騎自行車不曾體會的經驗。也經由學習赤足跑，而能逐漸掌握長跑的正確姿勢......



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