愛情的憂傷，是很多人在此生必須面對的功課。透過這位學員的分享，我們知道，最艱難的第一步就是要學習面對自己內在的真實感受。
就我的觀察，在妳的生活情境中，不只是夜晚的夢境，連日常生活裡在面對別人時所表現出來的每個言行舉止中都帶有逃避，而這個恐懼已經深化到妳內在，變成為妳細胞的每個部分。
妳必須要學習面對。生命最困難的事就是接受人的內在這個最脆弱的部分。這個最脆弱的部分在夢境裡經常以死亡、墳場等隱喻的方式來表達，在生活中則經常以恐慌和憤怒的型式出現。
每個人內心最深的恐懼就是無依無恃、無依無靠。失去依賴意味要面對全然未知的狀態。死亡的本身並不恐怖，真正讓人惶恐的是對無依無靠、對未來的無可預料。你要學習看見並承認恐懼與慌張的存在，而不是一味逃避，因為唯有真實的面對自己內在的空洞、匱乏、無助與渴求，人才會開始真正認識自己，並且趨向成熟。
不逃避的智慧，就是接納痛苦，與恐懼共處的智慧，一旦你承認它的存在，甚至願意冒險、有膽量去經驗內在這份深藏的脆弱，不假裝堅強，也不去攀緣外物來逃避痛苦，這時，最深刻的慈悲心（對自己和對他人）就會出現。
