January 15, 2007
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健身．紓壓（一）
12 種植物按季節泡澡
功效大不同 藥浴就是使用各種草藥來泡澡，藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有，至江戶時代更為盛行，一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡藥澡。 但泡澡也有注意事項，例如艾草有促進陣痛作用，所以孕婦要避免，橘子和柚子則有刺激皮膚的成分，皮膚較不好的人應避免。植物和季節性有關，所以泡藥澡最好是依季節來區分，而每種季節所泡澡的功效也不同。
依下述的方式來泡大致不會太離譜。
- 一月泡松葉，有鎮痛、促進血行、消除壓力的功用。
- 二月泡蘿蔔，可殺菌、並預防虛冷、感冒。
- 三月泡艾草，可治腰痛、生理不順及恢復疲勞。
- 四月泡玫瑰花，可治皮膚的炎症及美容。
- 五月泡菖莆，可治腹痛、神經痛、風濕痛。
- 六月泡蕺菜，可治香港腳、鼻炎、蟲咬。
- 七月泡蘆薈，可治燙傷、濕疹、美容。
- 八月泡桃葉，可治挫傷、斑疹、日晒。
- 九月泡菊花，可治痛風、肩硬、腰痛。
- 十月泡茗荷，可治肌肉痛、凍傷、消除疲勞。
- 十一月泡橘子，可防感冒、腰痛、美肌。
- 十二月泡柚子，可防虛冷、神經痛、感冒。
～以上資料來源：Email 轉載～
魔娃小叮寧：
用米酒加薑的傳統泡澡方法也頗具醫療和紓壓作用喔！除了可以去除全身痠痛，同時可以紓筋活血，還能去風寒濕氣等等，可以說是經濟又實惠的泡澡小秘方．
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