好久不見囉！
本回講的是培養集中力的五階段思考法：
定義問題
制訂計畫
中期檢查
最終檢查
鼓勵和稱讚

下回進度：P140～P155

看到前面的例子不禁讓我暗自警惕
唯恐以後等頭仔大一點
自己會變成這樣嘮叨碎念不斷催促的媽媽
可是根據我曾做過的夢
說不定情況會相反過來
變成頭仔拼命催促我喔！呵呵～～～～

不過不管誰催促誰都不好啦！
最好是能像現在這樣
早上聽到頭仔起床的聲音，
我就開門用笑臉對頭仔說：「早！Good moning！你要說『媽媽早』」
然後開始每天早上的例行公事：喝水、早餐、盥洗、換衣…

那句「集中力高的常常在心裡自言自語」讓我想到最近1131期的商週
變身幸運兒的四大技術之一：120％活用大腦框架法
便有提到「每天會在腦鐘響像一次當天的行程安排」
這種知道自己今天要做啥、現在要做啥的能力不僅是集中力的表現
更是一種成功特質
因為就不會把時間浪費在無所事事和沒有計畫的行動上
118頁的集中力小孩與不集中小孩對數學思考比較
也讓我更明白原來孩子或學生不急忠實腦袋到底在想些什麼

在第一階段「定義問題」上有個很棒的提醒
就是父母不能用強迫或指使的態度「過度引導」孩子該做的事
我想這從上幼稚園開始（大約三歲？！）就可以逐漸訓練
前兩天在BBH看到一篇幼稚園老師教小孩的方法
會把今天要做的事情寫成卡片分別用夾子夾在繩子上
每當完成一件事時，就讓孩子去把一張卡片收下來
這在初期訓練孩子定義今天有哪些事情該做會有很好的幫助
用紙卡在有些每天例行公事可以重複使用
應用到家庭，白板也是不錯的方法

第二階段「制訂計畫」是給一件事預定完成的時間
我覺得這是很重要的能力
像我有時後都會在一天內想做很多事
但往往預估錯每件事情所需要的時間以致於後面的事情就做不完
所以若能多加練習，預估得越正確
也表示自己的時間使用密度比較精準
也能做出比較完善周全的計畫
所以123頁的表格滿實用的
希望等頭仔大一點，我依舊能記得這些學習並學以致用

「中期檢查」能夠把渙散的注意力再拉回來
我自己這個部分就比較弱
不管在聊天還是做事，常常會岔題，天馬行空想到別的地方去
以致於突然想到怎麼會講到這裡時還要回想好久才拉得回來
做事的時候也是，往往整理東西理著理著就變成再翻閱那些陳年往事記錄
或者找資料找著找著，不小心就找去布袋戲網站啦！！～XD
看來我的集中力也需要多多訓練和加強呢！

「最終檢查」應用得最好的
應該是小時候考月考前奶奶都會叮嚀的：
「寫完考卷不要提早交，一定要再檢查二遍喔！」
為什麼會一直被這麼叮嚀呢？
因為讀小一的第一次月考
我就因為沒有檢查結果考卷正中央的整個大題都沒寫到
（是說哪有人考提出在正中央的啦？不都是上面一排下面一排嗎？）
還有一回則是考卷背面還有題目我卻不知道，整個背面都沒寫
所以後來奶奶還會多叮嚀幾句：「不要漏大題喔！要檢查考卷後面喔！」

哈哈～不過最終檢查除了用在考試
之前看到同事在指導功課時也常常氣呼呼
因為小孩寫完沒有檢查就交給媽媽檢查
結果媽媽檢查出一堆錯自然就很生氣啦！
看來教導孩子「最終檢查」也可以讓自己輕鬆一點呢！
不然真的就像書中說的
檢查功課好像都變成父母（尤其是媽媽）的責任了

至於書中所提：合上書後將腦海中的內容在白紙上重寫一遍是很棒的讀書學習方法
也讓我想到為什麼每次去教室、中心都要做會後會了
就是要讓我們再回想一次所學習的重點
同時藉由他人的重點也是再次提醒
看來以後還是乖乖參加會後會，不要提早溜走才能事半功倍喔！

最後這邊的讚美和鼓勵，著重在培養孩子自我鼓勵與稱讚
畢竟外在的獎賞鼓勵終有限
等孩子長大上學或出社會，
不見得能遇到像家人這麼給予他支持的同儕、老師、上司
能有自信、自我激勵，才會有堅持的力量
但小時候父母也不能盲目鼓勵稱讚
記得之前遇到過某個小孩，明明能力不怎樣長得也不怎樣
卻有那種莫名其妙、毫無根據的自信覺得自己很帥
現在每次想到他說自己是帥哥時還是會覺得很囧

後面藍色的那幾頁在講和孩子制訂規則的方法
步驟清楚明確，很值得跟孩子一起進行
頭仔目前已經能遵守一些規則（不能進廚房和浴室）
但也很奸巧地趁人不備時故意違規
等他再大一點，更能明確表達「要與不要」時
就可以開始一起制訂規矩囉！