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February 20, 2008

櫻桃小丸子的卡通裡,小丸子和爺爺在寒冷的冬天裡利用毛巾拍打身體的動作來促進血液循環,而中國的氣功功法中也有拍打全身的反射穴位,達到保健身體功效記載。
還記得小時候當爺爺辛苦一天回到家,除了立刻送上一杯他最喜歡熱滾滾的雀舌香片外,接著還會幫爺爺搥搥背,甜甜的說「爺爺辛苦了」,爺爺還將細竹子綁在一起製作搥打棒,打在背上、腿上,胳膊上,一陣啪!啪!啪!的聲音,約10分鐘後爺爺喝了口茶,伸展一下筋骨說,「通體疏暢 好生快活啊!」有一天到了永和福和橋下福和花市,聽到啪!啪!啪!哇,多麼熟悉的拍打聲,立刻駐足尋找,原來在右後方一位看似功夫很
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January 23, 2008
最近天氣轉涼,又將進入心血管疾病好發的高峰期,有這方面宿疾的人千萬要小心保健,以免誘發病情。
文字:耕莘醫院永和分院心臟內科主任 方柏仁醫師
胸悶、胸痛 即可能是心病前兆
心臟有三條冠狀動脈負責供應養分與氧氣,當冠狀動脈因粥狀硬化導致管腔狹窄,使血液的氧氣供給減少,無法滿足心肌對氧氣的需求,便會出現症狀如:胸悶、胸痛(常合併左手麻木感),或下頜、頸部疼痛,有時還會冒冷汗、倦怠。
這些不適多半發生在運動後、洗澡後、生氣後、用餐後或突然暴露在寒冷的環境下,通常休息5-10分鐘,症狀會逐漸緩解;如果胸悶、胸痛持續超過30分鐘,或發作頻率明顯增加,甚至休息時亦會發作,便有可能罹患了不穩定狹心症或急性心肌梗塞。
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