小魚兒唯一的弟弟Herman是位英文老師，長期站在台上說書講課，對於保嗓養身有著強烈的熱忱與毅力。上週回老家，發現弟弟居然瘦了，大驚又大喜，詢問得知，原來Herman執行蔬菜養生餐已有一段時間，在每天持續下，僅僅一個禮拜竟瘦了一公斤，妙哉！Y姊提過有興趣，我來貢獻一下養生食譜，希望我們都瘦的健康。