用Amway邊工作邊享受非凡的自由

失業超過一年的長期失業者，今年五月逼近十萬人，比去年暴增七成，到十月份已經突破十萬人大關！長期失業者以大專程度以上的中壯年為主，其實有四成四的人曾經有工作機會，超過一年都沒有就業的原因，將近六成認為待遇太低；全體長期失業者平均希望有兩萬八千三百多元，比全體失業者希望待遇高出三百多元，比去年找到工作的平均薪資高出將近兩千三百元。（張雅惠報導）

主計處每年發佈「人力運用調查」，調查期間在每年五月。今年最新報告出爐，五月當時的平均失業期間二十七點四週，失業超過五十三週，超過一年都還找不到工作的長期失業者有九萬九千人，比去年同期增加四萬一千人，增幅達到七成；年齡以二十五歲到四十四歲占六成四最多，教育程度以大專和大專以上程度占四成二最多，主要是大專畢業生快速增加，要求的勞動條件也相對比較高，大多屬於「自願性失業」。

調查指出，四成四的長期失業者曾經有工作機會，五成六不曾有工作機會。

有工作機會但卻沒有就業的主要原因是待遇太低，占了六成；長期失業者平均希望待遇兩萬八千三百三十三元，比全體失業者的兩萬八千零一十九元高了三百一十四元，更比去年找到工作、目前還在位的平均薪資兩萬六千零四十五元高出兩千兩百八十八元。

不曾有工作機會的長期失業者，尋職困難的主因是年齡限制、占了三成，然後是技能不足、占了兩成九。

國內有六十八萬七千人屬於兼差、臨時工、或者人力派遣的「非典型就業」，每週工時不到三十五小時，換算不到四個工作天的有六十萬九千人。目前的上班族，還想找工作的有八十萬六千人，六成想換工作，將近四成，約有三十二萬人想增加「額外」的工作，比去年大幅增加十個百分點，創六年來最高。（張雅惠報導）

上班族薪資倒退，沒倒退的，也很難成長，不少上班族還想增加額外的工作，幫自己加薪！主計處每年五月都會進行「人力運用調查統計」，今年的報告出爐，全國上千萬名的就業者當中，有八十萬六千人想另外找工作，平均每一百人，有七點九人有這個念頭；想另外找工作的原因，六成是想換工作，有四成、大約三十二萬人並不是要換工作，而是想增加額外的工作機會，這個比例是最近六年來的新高，其中，將近二十萬人已經展開求職行動。

主計處也調查「非典型就業」人數合計有六十八萬七千人，不論是兼差、臨時工、還是人力派遣，都比去年同期增加；女男性別相當；十五到二十四歲的人口因為在學比例比較高，從事非典型就業的人口比例占同一個年齡層就業者的兩成三、比例最高；二十五到四十四歲的比例四點六七最低；教育程度，則以國中和國中以下從事非典型的比例占一成最高，大專和大專以上占五點六最低。

上班族辛苦一整年，最想達成的心願是什麼？根據就業情報站的調查，期望身體健康和加薪高居上班族願望的前2名，而能夠讓民眾產生幸福感的政治人物不是總統馬英九，居然是央行總裁：彭淮南。

又到了年終，身為上班族的你，年初許下工作職場最大心願是什麼?不景氣，失業率居高不下，排名上班族前2大心願，財富增加以及健康，有70%的上班族認為做不到，865的人則是把希望放在明年實現。

特別的是，上班族投射到對政治人物的情感，居然是央行總裁彭淮南，之前台灣房價過高一席話，正好反應現階段一般上班族買不起房子的心聲。

平凡的上班族，悶了一整年的工作情緒，要錢也要健康，把吃苦當吃補，讓新的一年事業生活更精采。

衛生署28日發表國民營養健康調查，發現現代人跟10年前比起來，因為攝取含糖飲料增加，男性肥胖率從33.4%飆升到50.8%，而女性則因為普遍不愛曬太陽，造成維他命D不足，特別容易發生骨質疏鬆的症狀。

沒事就來杯紅茶、奶茶，已經是現代人每天生活不可或缺的一部份，但這些飲料裡面所含的糖分，已經讓國人跟10年前比起來胖了不少，男性肥胖率從33.4%上升到50.8%，平均腰圍增加5公分，女性也增加4公分，調查還發現，國人攝取維生素D充足的，竟然還不到2%，尤其女性缺乏維生素D更高達70%，專家認為可能跟女性愛美防曬有關。

專家建議，每天曬15分鐘太陽，讓身體4分之1面積暴露在陽光下，就能獲得充足的維生素D，否則不但容易骨質疏鬆，還容易引發癌症，追求皮膚白皙的男性、女性，一定要注意。

根據「台灣近十年之肥胖與代謝症候群變遷趨勢」研究，男性肥胖與代謝症候群盛行率十年來增加快速，男性肥胖盛行率從三三‧四%上升到五○‧八%，顯示男性健康飲食觀念較差。

衛生署昨天發表「二○○五至二○○八國民營養健康狀況變遷調查」，其中中山醫學大學公共衛生學系助理教授葉志嶸以一九九三至一九九六年及二○○五至二○○八年的資料分析，探討十年來台灣代謝症候群及肥胖的變遷趨勢，發現男性代謝症候群及肥胖盛行率呈上升趨勢。

葉志嶸表示，男性代謝症候群盛行率從一九九三至一九九六年的十三‧六%，上升到二○○五至二○○八年的二五‧五%；男性過重及肥胖盛行率從三三‧四%上升到五○‧八%，上升幅度較大，這也顯示男性的飲食型態有變壞的趨勢。

中國時報【朱立群／台北報導】

最新的國人肥胖調查報告昨天出爐，與十二年前相較，十八歲以上的肥胖人口激增，尤以男性最嚴重，「身體質量指數」（ＢＭＩ值）超過廿四的比例達五成。調查亦發現，男人過了卅歲，肚子就跟洩氣皮球一樣一發不可收拾，至六十五歲以前的肥胖率高達六成；亦即每十位男性中年同事，六人是胖子。

中央研究院受衛生署委託，經過四年的調查與統計分析，完成《二○○五至二○○八國民營養健康狀況變遷調查》，昨天公布調查結果。十二年前（一九九三至一九九六），男性肥胖率（肥胖人口占男性總人口的比例）只有三成，這次卻暴增到五成，「油水都肥到男人的肚子裡」。

女性肥胖的增加趨勢則不如男性，肥胖率僅從卅一.七％略增至卅一.九％。負責肥胖調查子計畫的中山大學公衛系助理教授葉志嶸表示，顯見女性在營養知識、健康態度及飲食行為方面的表現遠優於男性。

肥胖不只是中壯年及老人的專利，這份研究也調查民眾的腰圍，發現即使是十九至卅歲年輕族群，腰圍也都多了兩吋，男性平均從七○公分（廿七.五吋）胖到七十四公分（廿九吋），女性則從六十七公分（廿六吋）向兩旁發展到七十二公分（廿八吋），相當於十二年前的年輕男子腰身。

這項調查的總樣本數二千七百八十七人，男女各占一半，最低年齡十八歲，樣本平均年齡五十四.三歲。抽樣地區含括北、中、南、東四區及澎湖縣，另再加上客家鄉鎮及原住民部落比較族群間的差異。

除了男比女胖之外，也發現山地鄉鎮民眾肥胖率偏高，高達七成；北部都會區（台北縣市及基隆）的肥胖率反而全國最低，約僅三成五，是全國唯一低於四成的地方。這兩點發現，打破都市人吃大魚大肉發胖、原住民身體精壯的刻板印象。

衛生署食品衛生處處長林雪蓉表示，會把這項肥胖趨勢調查的結果當成衛生署調整營養政策的參考。

隨著年齡增長，飽受骨鬆威脅的國人越來越多，根據衛生署公佈的國民健康調查發現，國內50歲以上婦女四成骨質疏鬆，比起男性高出將近2倍，盛行率也高出鄰近亞洲國家的日本與香港。(陳奕華報導)

衛生署委託中研院進行民國93到97年間，國民營養狀況變遷調查，針對1311位19歲以上的受訪者，展開骨密度掃描並分析，結果發現，在腰椎、股骨頸與前臂等部位，至少有一處符合骨鬆診斷定義比例，50歲以上女性高達41.7%，男性22.57%，調查顯示，女性骨鬆情況比男性嚴重，而且年齡越大越嚴重。

中山醫學大學營養學系助理教授林以勤說：「進入更年期之後，卵巢分泌雌激素衰退，對骨骼造成相當大的影響，所以我們也看到50歲以後，大概女性平均停經年齡，女性骨密度明顯隨著年齡下降的趨勢，造成男女最大差異，我想還是在內分泌的部份。」

調查也發現，女性發生骨鬆的部位以前臂比例最高，每四人就有一人，不過骨質疏鬆症學會秘書長黃兆山提醒，腰椎與大腿是最容易發生骨折的部位，呼籲50歲以上、更年期後婦女、還有65歲以上的男性，可以藉由骨密度測量，了解自己是否有骨質疏鬆的狀況。同時建議國人從年輕時，就應該開始注意骨骼保健，減少飲用酒類、咖啡因飲料，多吃像是乳製品、魚乾等鈣質豐富的食物，並且配合適度的運動與陽光照射，都有助減少骨鬆威脅。

很多女性每天都會使用化妝水，往臉上拍打，做基礎保養，不過這樣的使用方式，真的正確嗎？日本NHK電視台做了一個實驗，比較用拍的，與用按的，有什麼不同，結果有驚人發現，原來用拍打的方式，衝擊力道太大，會造成肌膚表層，出現裂縫，愛美女性可要記得，化妝水要用「按」的。

您都是怎麼使用化妝水？日本女性：「用拍的，『啪啪啪』打進皮膚裡，讓它滲透進去。」日本女性：「用按壓方式。」日本女性：「拍打進去的感覺，滋潤、滋潤…。」

街訪30位女性，超過半數用拍的，不過這樣正確嗎？先在左臉頰拍化妝水，再往右臉頰按化妝水，左右臉到底有什麼不同？拿出「保濕透視攝影機」一探究竟，先拍下臉部特寫，再進行分析。

瞧！右臉頰出現藍色光影，顯示水份完全滲透進皮膚表層。NHK記者：「右側(左臉頰)卻沒有變藍。」主播：「真的耶！。」NHK記者：「這表示化妝水，並沒有滲透進皮膚裡。」

專家說，用拍的，不但化妝水與肌膚的接觸時間較短，還有另一個重要原因，透過慢動作， 您看出來了嗎？

NHK主播：「哇！太可怕了，臉頰(被拍打)出現波紋了。」記者：「是啊，看起來好像是輕輕拍，其實對肌膚的衝擊很強烈。」

透過數位顯微鏡來個超級比一比，左邊是按摩後肌膚，右邊則經過拍打，明顯比較白，為什麼？NHK記者：「看到白色的裂縫狀東西了嗎？其實這就是皮膚細胞受損，皺起來了。」NHK記者：「皺起來！？」

以為用拍的，肌膚更緊實，主播聞訊也忍不住驚叫。NHK記者：「肌膚還會因此老化…。」主播：「咦！太嚇人了！」

到底化妝水要怎麼使用？專家請你這樣做，先用化妝棉沾滿化妝水，慢慢用按摩方式，抹在臉上，力道放輕，且切忌摩擦。NHK記者：「最後用兩隻手的掌心，包覆整張臉，輕輕按壓，讓化妝水繼續發揮滋潤效果。」主播：「原來如此。」

一瓶化妝水，動輒上千元，可不要因為錯誤的使用方式，收到事倍功半的效果。

追求好膚色，一定要靠各種保養品、雷射療程嗎？英國最新研究發現，臉色反應健康情況，只要身體健康，多吃蔬菜、水果，臉色自然紅潤、有光澤，相反地，如果患有糖尿病、心臟病，或長期抽菸，臉上血管比較少，氧氣不足，臉色就會變得比較差。

這項研究發表於12月號的「國際靈長類動物學期刊」〈InternationalJournalofPrimatology〉。英國布里斯托大學、聖安德魯斯大學研究團隊表示，一個人的膚色可以反應健康狀況，如果身體健康，膚色就會很漂亮，且特別具有吸引力。研究中也發現，飲食可以決定膚色好壞。

研究人員使用特殊電腦軟體，要求54位男、女白人受試者以電腦決定膚色，盡可能讓臉色看起來很健康，結果發現，受試者多選玫瑰色、黃色和比較亮的膚色。布里斯托大學伊恩‧史提芬〈IanStephen〉博士表示，過去曾做過研究發現，當一個人的臉色血管越多，皮膚氧氣越充足，看起來就越健康，這次研究想要了解膚色是否和健康認知有關。結果發現，從一個人的膚色感覺或可判斷這人的健康狀況。

研究發現，臉色紅潤、有光澤，代表臉上血液循環良好，氧氣充足，這也表示心肺功能不錯。因此大部分人認為臉色若呈玫瑰色，看起來很健康。如果是糖尿病、心臟病患者或有抽菸習慣的人，由於皮膚血管較少，所以臉色就沒那麼紅潤，感覺較黯淡。

另外，研究人員也發現，臉色若呈現金黃色或黃色色調，表示可能攝取充足的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素來自水果、蔬菜等食物，這些植物色素是很強的抗氧化劑，有助掃除身體有害物質，幫助對抗疾病。對免疫、生殖系統也有好處，或許還能預防癌症。