Rebecca's Blog

朋友呀！我們本來不是約好了要一起運動嗎? 怎麼忘了呢?荒廢了多久? 為什麼我覺得自己的骨頭都僵硬了！要給自己恆心，要給自己信心，健康不是為了別人，是為自己！ 說好了要互相加油打氣、互相提醒的，不准再偷懶了喔！禮拜三的瑜珈社，時間實在是拖太晚了，是不是要拖到八點多呀?? 回到家裡婆婆都會用關愛的眼神看我，所以我有點打算放棄了耶...... 不過韻動社我會一直堅持下去喔！ 以下附上一篇"健走原來這麼好"幫一起運動的夥伴們加油打氣喔！

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黑眼圈讓人家感覺身體不健康，看起來會比實際年齡老5歲，甚至老更多歲....... 一直以來對自己的黑眼圈都很困擾!!不知道該怎麼辦才好~~ 其實造成我黑眼圈最大的原因是鼻子過敏+睡眠不足。 睡眠對我來說是很重要的，可是偏偏我是晚上精神都很好，尤其是洗完澡精神就變得超好，可能也是因為白天的運動量不足吧!! 還有工作壓力也不小，回家好像很多事情永遠都做不完一樣。明明沒作什麼，可是就會東摸摸西摸摸的，等到要睡覺都已經超過12:00了，難怪會有黑眼圈。 過敏---我從還小的時候就有過敏體質。對海鮮類的尤其是螃蟹和蝦子特別過敏，小的時候只要是吃了，皮膚就會開始起紅紅腫腫的到處都是，而且還會發癢，真是麻煩。 等到大一點的時候皮膚過敏就不那麼嚴重了，大約是小學開始發現有氣喘的毛病。於是媽媽每個禮拜六帶我去台大醫院謝貴雄醫生的診所打針，每個禮拜日又去給台大醫院謝貴雄醫生的門診打針。 台大醫院的謝貴雄醫生是當時過敏科的權威醫生，不過他已經逝世了。現在測試過敏原及一些方法，多半是從謝醫生那裡來的。 算一算當時一個禮拜一共打九針......我那細細小小的手上面都是針孔的痕跡，上個禮拜的疤痕都還沒好，這個禮拜就有新的疤痕...... 小的時候覺得自己很可憐，不是吃藥就是打針，每次打針就哭好久!!哭到吐的醫院的地板都是..... 搞到後來都很怕打針，每次學校要打預防針就裝病裝感冒，要求媽媽一定要去學校跟老師說我不要打預防針..... 現在想想覺得自己的行為好蠢喔!! 天底下哪各父母不愛自己的子女，哪各父母不是為自己的孩子好!! 看了自己的子女受苦難過，自己的心就跟刀割一樣痛。 我現在更大了，結婚也生了小孩，目前我似乎沒有氣喘的症狀，不過鼻子過敏來了，而且皮膚又開始容易過敏。尤其氣候變化的時候特別嚴重。過敏不是大病，卻是很惱人的毛病呀~ 懷孕的時候第一次抽血，看到那個針我就哭得哇哇叫..... 一邊哭一邊抽血，害別的排隊的孕婦還以為那個抽血很可怕，紛紛跑去排別的護士，其實.....那一次還真的是最不痛的一次，後還我換了別的醫院，那個抽血才叫痛呀!! 可是，媽媽的使命感，讓我越來越勇敢，之後我都不哭了。 這裡有一篇出自Woman's女性常春12月號 第53期的"終結黑眼圈"來分享。希望可以造福有黑眼圈的人喔!!

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【轉貼】大笑配合瑜伽 就是最好的藥 愛笑瑜伽席捲全球

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昨天覺得好累於是請假半天，是休息也去看病，一向對自己的健康後知後覺的我，被媽媽帶去看病，才知道自己一身從頭到尾都是毛病。 自已覺得最大的毛病是過敏，鼻子、眼睛、皮膚的過敏，順便問一下偏頭痛和右邊肩膀長期酸痛的毛病，萬萬沒想到自己的頸椎都是歪的，突然有一個念頭就是.....好慘!! 好像機器零件老舊一樣卻不能換零件...... 還有脹氣的毛病也是生完小孩之後一直以來的困擾，媽媽說是因為我平時姿勢不良，醫生說坐姿不良也不是我自己願意的...... 他說我腰沒力......嗚.......怎麼連這個都知道，後來我什麼都聽不下去了...... 隱約好像有聽到"如果怎樣怎樣的話容易的卵巢畸瘤"...... 突然覺得自己的人生變得好黑白喔!! 唉~~唉~~唉~~只能嘆三聲無奈。 最近有朋友也檢查出自己有畸胎瘤，已經跟醫生約了手術的時間了!! 朋友!!加油呀!!我會默默幫妳加油打氣的!! 大家都要多為自己的健康加強把關，有什麼毛病要早發現早治療喔!! 沒有健康空有財富也是無濟於事的。現在我一定更要多運動，積極參加瑜珈和韻律，希望困擾著自己的毛病都會一一根除，給自己加油打氣喔!! 以下有兩篇朋友給我的醫學常識轉貼給大家參考囉!!

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在很多正式的場合化妝是一種禮貌，就像出門要穿衣服一樣。我很羨慕別人可以高興化妝就化得美美的，不想化妝就塗一下口紅，讓人第一眼看起來就覺得很有精神，給人臉色很好、很健康的感覺。可是對於皮膚很容易過敏的我而言，簡直就是一場酷刑。 我第一次正式的整臉化妝是我拍婚紗照的時候，化妝師告訴我容易過敏或不容易上妝都要用安瓶，我不管是否容易上妝，我只管會不會過敏，我ㄧ聽不會過敏就答應的她，安瓶一瓶500元，當時我用了6瓶，連手臂和背都抹了一片，事實證明，上了安瓶還是會過敏！ 後來有個機會，我認識了一位新娘秘書，才知道那個安瓶的成本價是50元。還不如你自己在化妝前好好的保養一下咧！ 話又說回來，拍了一整天的照片，好不容易回到家卸完妝後，發現整個臉開始慢慢紅腫的像豬頭一樣！我去看醫生，回來整整擦藥擦了一個禮拜才恢復~ 之後，訂婚妝、結婚妝也是一樣過敏，每次都是腫得像豬頭一樣。平時連保養品都不敢亂用，乳液一樣！ 於是，我知道我是不太能化妝的傢伙！值得慶幸嗎?還是該哀怨? 不買化妝品保養品的女生可以省很多錢，這是別人常安慰我的一句話！可是，我卻常常聽到另一句話 " 過了25歲不保養的女生，容易像一朵枯萎的花 " 到底哪一句才對咧？我不想變成一朵枯萎的花..... 最近因為同事的太太在藥局工作，有機會接觸到很多藥妝產品，突然間覺得自己好像也可以多年輕幾歲囉!!

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辛勤的工作是為了提高生活品質所做的努力，而不是為了失去健康。 人年輕的時候，為了賺取更多金錢而拼命工作，人老的時候，為了健康卻要花光所有年輕時賺來的錢保養身體！ 其實，健康是最廉價的，年輕的時候不需要花費把大把的鈔票，只要每天作息正常，不要暴飲暴食，粗茶淡飯就可以了達成。 請多多關心你週遭的親朋好友吧！

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紅棗保護肝臟(給常熬夜的人) 經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大中國 的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安 神、緩和藥性的功能﹔而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、 有機酸 、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 現代的藥理學同時還發現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排 毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹 產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛， 而養肝湯的作法：紅棗七顆洗淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾 水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，應該多加利用。

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