Photo Source : Space yoga
這算是場意外的體驗，就像在遇見心想事成的自己、 情緒的驚人力量 以及吸引力法則 這些書中一致提到的觀念。當我們散發出什麼樣的震動頻率時，思想的設定自然就會吸引來什麼樣的人事物。這樣的理論在我自己最近的生活中，不斷有實務性質的呈現。
身邊吸引來的人開始都是一些跟自己很相近、有類似興趣、嗜好、思考行為模式的人，相對的我發現這些人也都很樂於和我分享他們的生活、想法、進步成長。我喜歡這樣的生活模式，身邊充斥著這些能和我共同體驗人生新穎美好的朋友們。和這些人在一起，讓我覺得很自在舒服。也會替自己帶來好的能量與氣場。
喬已經在 Space Yoga 上一年多的瑜珈課，剛好聊天聊到他要去上瑜珈課，於是我也好奇看看這地方。瀏覽打著瑜珈教室的精品 Space Yoga 這麼大口氣的網站介紹，很直接引起我的強烈好奇心。我只有上過一兩次瑜珈課的經驗，當喬提到可以去體驗時，我當然二話不說答應了。而當他說要打去電話預約課程時提到熱瑜珈，我更是對這名稱好奇!! 『 熱瑜珈 ? Hot Yoga ?』這名稱不是說『正夯、正熱門流行』的瑜珈課程，顧名思義就是真的『 熱 』瑜珈。一問之下，是要在溫度調到 40 度 C 的教室裡上課。『哇 ~ 我會不會熱到昏倒 ?』這是我聽到喬說明熱瑜珈時，第一個蹦出來的問題。內心對所謂的熱瑜珈更是充滿了戒慎恐懼又新鮮好奇的心態。反正沒試過，那就來試看看 !!
Space Yoga 位於安和路上離誠品敦南店很近，16 F 的高空教室從大片窗戶望出去可以看見滿天的雲朵，首先讓我感覺到寧靜感的就是這一大片雲朵，彷彿可以把自己安放在那些雲中享受那樣的輕盈自在。 我想起小叮噹萬能的百寶袋裡有種很神奇的工具，可以帶著人踩上雲朵在雲端上玩耍。
教室內 40 度的溫度，其實是個稍微移動就會開始流汗的空間。剛開始氣氛很詭異，因為完全不放音樂，這點讓我不大習慣。老師 Joanna 先從暖身的動作呼吸吐納，及所有人一起從口中發出聲音產生一種音頻的共鳴讓大家做好預備。上課前老師知道我是新同學，先問過我是否有練瑜珈的經驗，接著提醒如果在過程中有任何不舒服就躺下來呼吸休息，不要立刻衝出教室。一個半小時下來，動作其實不會太難。但這些動作可真讓我汗如雨下，甚至幾度覺得有昏炫的感覺。但每當那樣的感覺浮現，我便藉由不斷的大口呼吸讓自己撐過去，最後躺平在地板上休息時，有一度我覺得放鬆累到可以直接睡著，甚至隱約感覺得其他同學很可能隨時會有打呼聲出現。哈 ！
上完課我的棉 T 恤整件像是吸滿水的毛巾布，一堂課下來，我覺得身體應該有流失掉一公升的水分！！難怪網路上流傳熱瑜珈塑身排毒功效一流，在體驗過後，對這樣的說法，我一點也不敢多疑。
結束這一切後，我將自己用白色大毛巾裹起來，在 16 樓的休息區坐望著窗外的天空、大樓，放空享受此刻的寧靜，身邊環繞的是很輕很輕的冥想音樂。難怪喬會很喜歡這裡，確實這是個可以讓人把放慢腳步、洗滌心靈、逃離城市煙囂的庇護所。聽說這裡的每個老師都有中英文雙語教學的能力，如果班上有外籍學生也不需擔心語言的問題，果然老師的水準品質也是精挑細選過的。
整堂課下來，讓我印象很深刻的是老師說的一句話：『 謝謝大家帶著自己今天來到這裡，讓我們透過瑜珈讓自己今天比昨天更好一點點。』課程中只要是同一個動作做第二次，老師也都會不斷提醒大家：『讓我們把這次的動作做得比前一次更好一點點。』老師教的不只是瑜珈的動作，更是一種人生處世的態度。人生要一切盡善盡美也許沒那麼容易，但只要我們今天比昨天好，明天比今天進步。抱著這樣的態度生活，那麼我們的人生相信離美好也不會太遙遠。
最後，謝謝喬帶我來體驗這麼優質頂級的瑜珈空間！！雖然真的很累，但卻是很充實的自我挑戰體驗 ！！
P.S. 忽然想起 ，結束課堂和喬在休息區很悠閒輕聲地聊了一個多小時。在 16 樓高空窗外還看見一抹橫跨越都市高樓的雨後彩虹。真美 ~
