今晚十點五十分才下班.不到十二小時後又要去上早班.

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是因為facebook玩太勤了(倒)

還有撲浪 也是個很容易看到花煞煞的地方



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今天六點多就起床了
雖然一部分是因為要上廁所
但也就接著把早上的燒水煮飯工程完成
老媽也就沒有跟平常一樣焦慮碎碎念

我覺得今天會是很特別的一天
(也有可能過得超級平凡.只是因為我剛喝了貝納頌咖啡正在自嗨)

然後我就想
既然今天這麼特別.就去網誌除個草吧


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2008-12-17      
健身雜記Day33:Day31和32數據都忘光了.一次燒三四百大卡應該有吧.今天不騎腳踏車.練心跳滑步機與跑步機.我跟後者很不熟...

2009-01-31       
健身雜記Day36:Day35因為帶朋友去出了小狀況跑來跑去.根本沒運動到.滑步機20分鐘205.7大卡.腳踏車21分鐘25圈168大卡.過年後體力和代謝都變遜了.趕快調回來~

靠夭.Day34咧?


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2008-10-07   
健身雜記Day21:滑步機25分鐘 271.4大卡/腳踏車31分鐘40圈(順便看書所以踩較慢)270大卡.重量訓練做了5個器材.約15分鐘.教練沒事都會來喇賽.我運動時不喜歡說話.還好旁邊的阿姨可以陪他喇~

其實晚上健身房的生意還不錯.我習慣白天去所以較冷清.而且意外發現杯杯和阿桑不少~

2008-10-13
健身雜記Day22:滑步機level 8 26分鐘 285.7大卡 腳踏車 level7 25分鐘 35圈 245.2大卡/重訓約10分鐘

2008-10-17
健身雜記Day23:戰鬥有氧超好玩!!雖然下課後約一小時肌肉開始痠痛XD


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本來只是跟表姐逛街時物慾降到底的半開玩笑話

先是成為msn暱稱(還重覆兩次)

卻在此刻夜深時.自問:我在騙誰?


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以下均來自巴布紀錄(twitter同步更新)

2008-09-07
健身雜記Day11:有氧課初體驗.選了最入門的課.教練很gay但應該是好人~本來預定了晚上的芭蕾課沒去.請正咩老師原諒我..

2008-09-08   
健身雜記Day12:我在跑步機測心肺.顯示Below average(淚)教練教我一些矯正肩頸姿勢的動作.還不錯~心跳滑步機請教練設定.乖乖跑了40分鐘.燃燒多少大卡未知.它沒顯示...


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9/11update

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最近加入了健身房會員
雜記請洽網誌側邊欄的巴布碎碎念

不來更新一下都快荒蕪了
但又沒寫東西的fu

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給謎樣的中華台灣棒球隊.
謝謝你們.雖然打不進四強.
該罵的都罵了.血壓也爆過了.傻眼也傻過了(跌碎的鏡片大概有一整家眼鏡行單次存貨多).聲嘶力竭對著螢幕吼叫也叫過了......

現在我只想說聲謝謝.
雖然沒有發揮出最佳實力.還被不同的傢伙三天一小婊.五天一大婊.陷入兩百年僅有的危機和劣勢.

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