♀完美の「家庭」需要你陪伴♂

材料：
‧絞肉：600公克
‧豆腐：半塊
‧大白菜：300公克
‧荸薺：5顆
‧香菜：3顆
配料：
‧醬油：5大匙
‧高湯：4杯
‧糖：1大匙
‧薑水：1茶匙
‧胡椒粉：1/4茶匙
‧紹興酒：1茶匙
‧沙拉油：3杯
‧太白粉：3大匙
‧太白粉水：3大匙
‧麻油：1大匙
做法：
●先用醬油５大匙、紹興酒１大匙、薑水１茶匙及糖１大匙，調成「綜合調味料」備用。
●荸薺洗乾淨之後，去皮切碎。荸薺切碎後與豆腐一起放入絞肉裡攪拌均勻。加入鹽１茶匙、薑水１茶匙、胡椒粉1/4茶匙、紹興酒１茶匙、太白粉３大匙及麻油１大匙繼續攪拌。
●攪拌均勻後，把絞肉做成圓球狀。
●肉團做好之後，把３杯沙拉油燒到七分左右的熱度，再將肉團放入鍋中稍微炸一下。肉團炸成金黃色的時候先撈起來，把油瀝乾備用。
●接著把大白菜倒入鍋中，加入「綜合調味料」及４杯高湯翻炒一下。再把炸過的肉團重新下鍋，與大白菜一起用小火燜煮十五分鐘。
●十五分鐘後，再用３大匙的太白粉水勾芡。最後滴上１大匙的麻油，稍微炒拌一下就可以起鍋了。

發育．清潔．問題Ｃheck！　

採訪撰文／薛雅文
採訪諮詢／台北醫學大學附設醫院兒童牙科復健中心主任　張毓珊

蹦！晶瑩剔透的乳牙終於掙脫牙齦出來透氣了，長牙是寶寶成長重要的里程碑，看到白白小小的乳牙從寶寶的嘴巴裡冒出來，想必媽咪們一定很高興。但媽咪們可知道這些以後會被汰換的乳牙可是大有玄機，要如何清潔保養也是一大學問，就讓我們一起來看看吧！　

問題篇
常見問題Ｑ&Ａ　
1.寶寶長牙很慢有問題嗎？　
一般而言，寶寶會在6個月大時長出第一顆乳牙－下顎正門牙，其後大約以每4～6個月的速度，長出一對新的乳牙。而第一顆乳牙的出牙時間通常也是醫師用來判斷乳牙生長過早或延遲的標準。由於長牙的快慢大體受遺傳因素所影響，所以寶寶長牙會有個體間的差異性，媽咪們不用因寶寶牙齒生長慢人家一點就擔心其是否有遲緩的問題。台北醫學大學附設醫院兒童牙科復健中心主任張毓珊提醒媽咪們，若家中寶寶過了1歲仍沒有長出乳牙，就有帶至兒童牙科檢查的必要性，主要是為了判斷寶寶是否有先天性缺牙的情況，而檢查的方式分為觸診與Ｘ光片兩種。

2.出牙不按常規、順序不對，有關係嗎？　
有些媽咪認為，反正乳牙遲早會被恆牙所取代，所以只要寶寶沒有蛀牙或是太大的口腔問題就不必太在意，這種觀念可能就是寶寶日後齒列不齊、咬合不良的原凶。大致來說，乳牙的萌發以成對的方式，依照正中門牙、側門牙、臼齒、犬齒的順序生長。張毓珊主任表示，出牙順序不對可能就是先天性缺牙的徵兆，因為本應先出的乳牙未發，在後的乳牙卻先長出來，就代表應在前萌發的乳牙有可能不存在。此外，由於乳牙的位置將來都要被特定的恆牙所取代，所以任何空缺之處都會導致鄰牙向其方向傾倒，造成日後牙齒不整齊、咬合不正等問題。

3.為什麼寶寶出牙時容易發燒？　
天阿！又發燒了！媽咪們對於寶寶在出牙期間反覆發燒的情況總是不堪其擾，而許多媽咪也因此認為寶寶長牙會造成發燒的現象。對此，張毓珊主任解釋，出牙為成長的自然現象，其本身不會造成任何病症。發燒的主要原因為牙齒為了露出而造成牙齦缺口，加上寶寶在長牙齒時會因牙齦癢而亂咬東西，此時就容易感染細菌而導致發燒。媽咪們要避免這種狀況，其根本辦法就是清潔環境，特別是寶寶易放入口中或接觸到的物品都要維持其乾淨衛生。

4.寶寶長牙時亂咬東西怎麼辦？　
人在長牙期間都會因牙齒欲萌出牙齦而有酸癢感，寶寶最常見的反應方式就是把手指放進嘴巴或拿東西啃咬。而6個月大的寶寶大都已開始接觸副食品，所以可以餵食非液態性的食物來舒緩寶寶的不適感。張毓珊主任表示，並不鼓勵餵食過份精緻或容易分解的食物，因其殘留性較高，若媽咪沒好好幫寶寶潔牙，寶寶就容易會有蛀牙的情形。

在這個時期，許多媽咪可能會選擇餵食水果，對此，張毓珊主任也提醒媽咪們，水果的糖份較高，除了注意口腔清潔外也需注意量的攝取。此外，也可給予寶寶輔助工具啃咬（如：固齒器），讓寶寶可藉由啃咬固齒器來消緩不適感，如此一來寶寶就較不會到處亂咬東西，進而導致細菌感染的情況。在固齒器的挑選上時，張毓珊主任表示，無色的固齒器是最理想的，另外，一體成型較不會有零件脫落，造成寶寶誤食的情形。但因無法完全避免寶寶亂咬東西，所以保持接觸環境的清潔仍是家長最根本且重要的工作。

清潔篇　　
預防勝於治療 　
正確的潔牙觀念可以預防寶寶小小年紀就擁有一口嚇人的蛀牙。張毓珊主任指出，為了降低食物與牙齒接觸的時間，避免細菌與牙垢的滋長，若是時間允許，在寶寶一喝完牛奶或吃完食物後就進行潔牙是最理想的狀況，或者在寶寶睡前進行一次徹底的牙齒清潔。

戒除壞習慣也是預防蛀牙之道，例如：寶寶常會有喝奶喝到睡著的情形，而媽咪又不忍心將寶寶叫醒，造成奶製品於口中殘留時間過長，一不小心小寶貝就成了蛀牙寶寶了。

結語　
乳牙的完整長成約莫於2歲半～3歲之間，直到12歲才被恆牙完成汰換，所以乳牙至少要和寶寶相處約10年之久，因此，對於尚未有潔牙能力與相關保健知識的寶寶來說，媽咪便是捍衛寶寶牙齒健康最重要的人。

資料提供
《媽咪寶貝》雜誌第101期

“寶寶墜床”這是個老話題了。即便爸爸媽媽已經很注意了，可寶寶還是會從床上摔下來。寶寶墜床，真的防不勝防嗎？

　　案例：我寶寶8個半月，寶寶居然會摔下床去，額頭上鼓起一大包，幸好沒有傷到腦子，不然我可會愧疚一輩子。

　　墜床給寶寶帶來的傷害包括直接創傷和心理損傷兩方面。

　　直接創傷主要指皮膚、肌肉摔傷、關節和骨骼摔傷、腦組織損傷等。心理損傷主要指寶寶在墜地過程中受到驚嚇，引起情緒激惹、恐懼、睡眠障礙等症狀。

　　寶寶墜床，誰的錯

　　1、寶寶缺乏自我保護能力

　　小寶寶的神經系統尚未發育完全，大腦缺乏對各種危險的辨別能力，加上對自身運動控制能力還不夠全面，以致在床上玩耍時，寶寶很容易墜床。

　　2、媽媽低估了寶寶的運動能力

　　運動是寶寶最快樂的事情，只要寶寶具備向一側翻身的能力時，就蘊藏著墜床的隱患。

　　3、媽媽對寶寶過于放心

　　媽媽覺得天天和寶寶在一起，對寶寶的運動特征、生活習慣、個性都比較了解，寶寶何時要活動，何時會安然入睡都了如指掌。恰是這種過度放心，讓媽媽疏于防範，難怪媽媽會納悶：寶寶剛才還睡得好好的，怎麽會掉下來呢？

　　4、媽媽沒有充分認識到墜床的危險

　　除非出血，寶寶偶爾從床上掉下來不會有什麽危險，這是大多數媽媽的想法。對墜床的不重視心理不可取，要知道盡管寶寶的肢體彈性好，但墜床仍然會給寶寶帶來傷害。

　　寶寶墜床應對策略

　　寶寶一旦墜床，媽媽第一時間要檢查寶寶有沒有直接創傷，接著就要看寶寶是否存在心理損傷。具體措施包括：

　　1、立即抱起寶寶，判斷身體哪個部位先著地或碰及其他硬物；檢查四肢的活動情況和頭部有無腫塊；如果未發現異常，可以試著慢慢活動寶寶的手臂和腿，也可以讓寶寶通過玩玩具來活動肢體。如果寶寶活動自如或只是輕度皮膚擦傷時，可不用上醫院治療，媽媽只需抱起寶寶安穩情緒，最大限度地減少心理損傷就好。

　　愛心叮咛：寶寶墜床後至少觀察24小時，在此期間寶寶沒有異常表現方可解除警報。

　　2、如果確定寶寶是頭部著地，尤其是後腦勺先著地時，媽媽需特別重視。發現寶寶出現高聲哭叫、睡覺不醒、嘔吐、非常興奮、四肢肌肉緊張、牙關緊閉、眼斜視等任何一個表現時，都需立即送往醫院，看是否存在顱腦損傷。

　　3、當寶寶出現四肢活動不對稱、觸及肢體或關節時出現哭鬧或痛苦表情時，需警惕是否伴有關節、骨骼或髒器損傷，應及時到醫院治療。

　　妙招杜絕墜床發生

　　媽媽首先要端正思想，多留心，多警惕，別存僥幸心理。

　　護欄不能保證100%安全，但對睡覺的寶寶能起到預防墜床的作用。可以在床的四周設上圍欄，當寶寶睡覺或玩耍時，拉上床欄。床欄的插銷安裝在寶寶夠不著的地方，避免寶寶在玩耍時無意將插銷打開而墜床。

　　床要穩當牢固，高度最好小于50厘米，這樣即使掉下來，寶寶也不致摔得太重。可以在床邊的地面上鋪些具有緩沖作用的物品，如海綿墊、棉墊、厚毛毯等，即便寶寶墜床了，也不會出現嚴重損傷。

　　寶寶的活動空間不能放置任何危險物品，尤其是床邊和床上。

　　寶寶在床上玩耍需在媽媽的看護下進行。如果媽媽有事需暫時離開，最好將寶寶移至地面上玩，在媽媽的視線範圍內，同時准備玩具讓寶寶玩，不時地跟寶寶說話，給寶寶心理支持。這樣媽媽既可以做家務，又可以鍛煉寶寶獨立。

　　愛心叮咛：有了圍欄，並非萬事大吉。1～2歲的寶寶對床外的空間充滿了好奇，這時的床對寶寶來說太狹隘了，開始萌發掙脫“束縛”的思想，並且很快就學會了攀爬的本領，時刻都在憧憬著越欄後的快樂，卻不知等待他的還有傷痛。所以寶寶睡覺和玩耍時，媽媽都要在一旁看護。

　　Q：如何讓墜床的寶寶走出驚嚇的陰影？

　　A：盡管寶寶墜床的整個過程時間很短，但是寶寶很容易因驚嚇而高聲急哭。如果沒有得到及時有效的安慰，寶寶很容易産生情緒激惹、恐懼、睡眠障礙等心理問題。

　　媽媽應及時抱起寶寶，用手安撫寶寶的身體，溫柔地跟寶寶說話，轉移他的注意力。這樣可以讓寶寶很快安靜下來，避免産生心理問題。

　　嬰兒床選購指南

　　寶寶的第一張床，一定要兼備舒適、安全和方便的性能。如果能夠買到一個設計合理的嬰兒床，不僅可以避免寶寶發生墜床的危險，保證寶寶的健康成長，而且還爲媽媽們提供了不少便利。

　　1、安全

　　安全始終應當放在第一位來考慮，嬰兒床必須符合嚴格的安全標准。活潑好動是寶寶的天性，如果嬰兒床不夠結實，無形中增加安全隱患。

　　2、安全檢查內容：

　　床板和床體、護欄和床頭的間隙在6～11毫米之間時就屬于危險夾縫，很容易夾著寶寶。

　　仔細檢查床的做工：床內部有沒有突起的螺釘，床表面有沒有缺口和尖銳的邊角。

　　如果你准備買有輪子的小床，必須注意它是否有制動裝置，並且要看看制動裝置是否牢固。

　　有些嬰兒床是可以晃動的，這種床一定要注意連接是否緊密。

　　3、材料

　　金屬小床雖然結實，但質感不佳，冷而堅硬，不適合寶寶。

　　現在市場上最常見的就是木制小床，既結實又溫和。

　　4、大小

　　嬰兒床的大小可根據房間的大小而定。寶寶長得比較快，如果床較小，不久就會不適合寶寶；太大，又不能給寶寶安全感。最好是選擇可以調節長短的床，但要注意是否結實，以免發生事故。

　　5、設置

　　避免寶寶墜床最有效的方法就是有護欄的嬰兒床。

　　護欄間距：從安全角度來看，宜選擇圓柱形的柵欄，柵欄的間隔應在9厘米以下，即寶寶的拳頭能伸得出爲好。間距太大，寶寶身體容易滑出；間距太小影響寶寶觀察床外的世界。要是間隔太大，寶寶的頭就有可能伸出去。

　　護欄高度：一般不低于60厘米；太低，寶寶可能會有爬過柵欄掉下來的危險。如果太高，媽媽抱起或者放下寶寶都不方便。

紫外線毒毒毒！你敢不防曬嗎？
正確防曬，兼顧健康與美麗！

採訪╱張玉櫻
諮詢╱麥茵茲美形診所院長 黃美月
書田診所主任醫師 鄭惠文
大學醫美中心主任醫師 侯宗昀
台大醫院眼科部主治醫師 楊長豪
大學眼科診所主治醫師 林丕容
大學眼科診所主治醫師 邱立祥


隨著臭氧層破壞情形日益加劇，紫外線對人體的傷害也日趨加劇，首當其衝的就是我們的皮膚！因此，「防曬」早已成為肌膚保養最重要的課題，不只為了美麗，更為了健康！只是坊間防曬產品與防曬偏方多如繁星，究竟要如何選擇、如何正確使用呢？　

當肌膚長時間暴露於紫外線下，除了造成曬傷、曬斑、老人斑與加速老化外，更可能成為皮膚癌高危險群！雖說「防曬」在夏季會最受到重視，但事實上無論任何季節、天候或年齡層，紫外線的傷害無所不在！因此為了您的肌膚美麗與健康，正確防曬千萬不可馬虎喔！

無形殺手紫外線，加速老化近10倍
想要徹底防曬，先從認識皮膚無形殺手「紫外線」開始著手！麥茵茲美形診所黃美月醫師、書田診所鄭惠文醫師表示，紫外線會造成肌膚老化，而紫外線波長可分為UVA、UVB、UVC：
◎UVA：
1.波長：介於320～400nm（微米）。
2.特性：穿透力強，可穿透雲層、玻璃（例如半公分厚的玻璃，穿透率可達85%），直接射入真皮層。其強度不因進入冬季而減弱。
3.主要傷害：是造成皮膚曬黑、斑點的主要因素，更會加劇UVB的傷害，造成皮膚老化、色素沉澱，甚至是皮膚癌等。
◎UVB：　
1.波長：介於280～320nm。
2.特性：穿透力較低，雖然僅達皮膚表層，但對皮膚的灼傷力最強。夏季最強，冬季較弱。
3.主要傷害：是造成皮膚紅、腫、曬傷、脫皮的主要因素；由於影響皮膚的表皮層，會造成表皮肥厚、角質增厚，導致皮膚失去透明感，變得暗沉。此外，UVB被皮膚吸收後會導致免疫系統受損，進而提高致癌機率。
綠色標◎UVC：　
1.波長：介於200～280nm
2.特性：波長短，多被臭氧層阻隔，較無法直接傳到地表；但因地球臭氧層日益稀薄，UVC的威脅也暴增。
3.主要傷害：仍可造成皮膚曬紅、微血管擴張、皮膚炎等傷害，更是形成皮膚癌的主要因素。

SPF20～30、不含香料，孕婦及幼童適用
侯宗昀醫師表示，根據統計顯示，人們在20歲前所接受的紫外線量，佔一生中紫外線曝露總量的50～75％。而兒童在8?9歲前，由於皮膚尚未發育成熟，所以對紫外線的抵抗力仍很弱，據估計，照射在兒童身上的紫外線量比成年人高出3倍之多！所以家長應從小教育小朋友要有防曬的觀念，才能將傷害降至最低。

另外，幼童的皮膚角質只有成年人的1/3，肌膚較脆弱；孕婦的代謝較差，容易因荷爾蒙變化產生孕斑，所以孕婦及幼兒宜選用SPF20?30且完全不含香料的防曬品為佳。

一年四季，無論陰晴雨、室內外，防曬不可少
侯宗昀醫師、鄭惠文醫師皆表示，絕大多數的人認為冬天、陰天或在室內，就不會受到紫外線的侵襲，因此失去戒心。但由於光線散射與折射的作用，所以無論陰、晴、雨天、冬天、室內、室外，紫外線是無所不在的！

◎陰天擋不住的UVA，會破壞肌膚彈性喔！
而且UVA穿透力強，玻璃或是陰天的雲層，並無法完全將之阻隔，所以就算是陰天、雨天，甚至在室內，都還是要做好防曬的動作。鄭惠文醫師進一步比喻，陰天的烏雲只能擋住UVB，擋不住會射入真皮層的UVA，所以會破壞讓肌膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的物質，這樣愛美的女性還敢陰天不擦防曬乳、不撐傘嗎？

◎冬天紫外線照常肆虐！　
在冬天時，紫外線看似減弱，但實際上，照射到皮膚上的紫外線並不比其他季節少。當紫外光照射到肌膚時，黑色素細胞便會活躍起來，雀斑也就因此產生。

◎室內燈具的紫外線容易曬黑！　
另外像是在Pub裡的投射燈、鹵素燈、螢光燈等燈具，所含紫外線也很強烈，也容易曬黑。因此防曬乳的使用，在以上各種場合都是必要的。

結語
　比起其他各種昂貴的抗老產品，「防曬」是最划算的抗老投資！不分男女老幼，只要天天擦、每3小時補擦一次、依不同場合使用適當的防曬係數產品，並看紫外線預報選擇穿戴外套、帽子、口罩、撐洋傘，就能讓您抵抗紫外線的親吻！為了健康、美麗、抗老化，就從防曬做起！

文章提供
《嬰兒與母親》雜誌

第一集：0～1歲嬰兒需要之營養素

長庚兒童醫院新生兒科周怡宏主任表示，嬰兒時期營養素的需要量是以最低需要量再加上安全量來計算。與成人比較，嬰兒每公斤單位體重所需的營養素量遠較成人多。除總量需足夠外，更需注意品質之良窳。

1.熱量
嬰兒每日所需的熱量如下所示：
總熱量=基礎代謝量+活動所需的熱量+食物特殊動力作用所需熱量+生長所需熱量
參考嬰兒身高體重成長曲線，評估其整體成長狀況，是最簡易了解嬰兒每日攝取熱量是否足夠的指標。

2.蛋白質
蛋白質是細胞中細胞質基本成分，成長期必須攝取適量蛋白質。母奶或配方奶是嬰兒第一年的主要蛋白質來源。蛋白質不足可能是因配方奶過於稀釋、持續的腹瀉、嚴格的素食、多種食物過敏或貧窮等因素引起的。如嬰兒增加奶量以彌補熱量不足，結果嬰兒攝取的蛋白質、鈣、磷等過多，最後會導致腎臟高溶質負荷及脫水。

3.脂肪
嬰兒脂肪建議攝取量為每攝取一仟卡熱量，則攝取3.8～6公克脂肪（約佔總熱量的30～54﹪）。母奶與配方奶中所含脂肪量即為此量。脂肪攝取量如果低於上述建議攝取量（如以脫脂奶餵養嬰兒），將使總熱量不足。脂肪中的亞麻油酸是嬰兒生長及維持上皮組織完整所需，攝取的總熱量中約需有3﹪來自亞麻油酸。母奶熱量中約有5﹪來自亞麻油酸，嬰兒配方奶熱量中約有10﹪來自亞麻油酸。

4.醣類
醣類的需要量與蛋白質、脂肪需要量相互有關。通常每日總熱量中約需有40～60﹪來自醣類。母奶中所含醣類佔總熱量的37﹪，配方奶中所含醣類佔總熱量的40～50﹪。

5.水分
水分比蛋白質、脂肪、醣類三大營養素更為重要，新生兒體內水分約佔體重的75～80﹪，嬰兒則約佔70﹪（成人約60﹪）。愈小的嬰兒，腎臟濃縮尿液能力愈低，因此一旦水分不平衡時，則容易受傷害。
一般母奶或沖調適當的嬰兒配方奶，均能供應嬰兒所需要水分。但嬰兒配方奶如果濃縮或生活環境炎熱而潮濕時，則需增加水分供給量。嘔吐、腹瀉時也需增加水分供給量。以水分代替奶水或以過度稀釋嬰兒配方奶餵養嬰兒，會引起低血鈉反應。
表一 嬰兒及孩童每日所需水分
年齡 水的建議量（毫升/公斤體重/日）
10天 125～150
3個月 140～160
6個月 130～155
1歲 120～135
2歲 115～125
6歲 90～100
10歲 70～85
14歲 50～60


6.礦物質
（1） 鈣質：嬰兒正值骨骼與牙齒快速發育時期，應攝取足夠鈣質供成長發育所需。
（2） 鐵質：是嬰兒飲食中礦物質最重要的一種。母體鐵質通過胎盤進入胎兒體內，足夠供應出生後到4個月期間鐵質需要。母奶中鐵質之生物利用性高，但含量不高，僅餵母奶而未添加其他食物的嬰兒，約在4～6個月即開始呈鐵質負平衡。所以不論是餵食母奶或嬰兒配方奶之嬰兒均需於4～6個月齡時開始添加含鐵質較多的食物。需注意一歲以內的嬰兒不宜喝鮮奶或全脂奶，因含鐵質少且含有抑制鐵質吸收因子。
（3） 鋅：正常新生兒體內並無儲存鋅，出生後由母奶或嬰兒配方奶中能供應嬰兒所需的鋅，喝母奶的嬰兒體內含鋅較喝配方奶的嬰兒多。
（4） 氟：在防止蛀牙上極為重要。母奶中所含氟量極少，配方奶含量較母奶多。市售嬰兒食品如嬰兒專用穀粉、雞肉泥等內含有氟，或使用加氟之自來水亦能得到氟。但有些研究者認為嬰兒不宜添加氟，以免引起氟中毒。

7.維生素
（1） 維生素A：每100毫升母奶中含有170國際單位的維生素A，如果每日攝取母奶800毫升，則約可得1300國際單位的維生素A。
（2） 維生素D：母奶中的維生素D較少，因此餵母奶的嬰兒需作日光浴。一般僅包尿片的嬰兒每週約需30分鐘；穿著衣服、不帶帽子的嬰兒每週約需2小時。嬰兒配方奶則由於所含維生素D足夠嬰兒的需要，因此不必另外補充。
（3） 維生素B：
˙維生素B1：與能量代謝及神經傳導有關。
˙維生素B2：與能量生成及胺基酸代謝有關。
˙維生素B6：是中樞神經系統發育所需。
˙菸鹼酸：是熱量代謝所需之維生素。
˙維生素B12：素食母親的母乳中缺乏維生素B12，尤其是懷孕前長期素食的母親或惡性貧血的母親分泌的母乳中維生素B12均缺乏。
˙維生素C：母奶中維生素C含量受母親飲食中維生素C含量的影響，因此餵母奶的母親需注意飲食均衡；嬰兒配方奶中所含維生素C不足，應須注意添加。

『第二集預告：母乳－－無可取代的嬰兒食物』,常聽說餵母乳對寶寶比較好,什麼樣的情況下不適宜餵母乳呢??下一集告訴您！

文章提供
《嬰兒與母親》雜誌

汗水屬於酸性物質，若未擦拭乾淨、殘留在身體表面，就容易引發皮膚的細菌或黴菌感染。究竟寶寶為何會流汗？出汗時應如何照顧？飲食上有無需要注意之處……？瞭解寶寶出汗的原因並掌握照顧重點，除可讓寶寶乾爽舒適外，更有助於穩定他的情緒喔！　

透視寶寶流汗原因　
　　嬰幼兒新陳代謝快、含水量大，且微血管分佈多，加上自我調節體溫的功能未臻成熟，因此排汗是十分正常的現象，常見的流汗部位包括：頭部、臉上、後背等，約莫要到小學以後，出汗的狀況才會慢慢改善。義大醫院兒童醫學部新生兒科主任吳建儀指出，一般來說，寶寶在室溫下如果穿著正常，是不會摸到汗水的，但若寶寶有其他生理性或病理性的問題，就另別他論。
以下便介紹寶寶多汗的主要原因：
Type1生理性多汗　
長庚紀念醫院皮膚科主治醫師施一新說明，寶寶的汗腺調節功能不完全，當所處的外在環境溫度太高，或是讓寶寶喝熱牛奶、吃熱食，抑或幫他添加太多的衣物時，這些過熱的刺激都可能致使寶寶出汗。
生理性多汗常出現在寶寶剛要睡覺的一小時內，尤其當寶寶睡前的活動量太大時，體熱將無法完全散發出去，這時他的頭、頸、背部就很容易冒汗，但大多數的寶寶在入睡後、體溫慢慢調回正常時，出汗狀況就會消失。在此特別提醒家長，倘若寶寶整晚都在出汗，則懷疑是病理性的問題，必須至小兒科門診檢查，不可掉以輕心。

Type2病理性多汗　
意即因某種疾病而引發出汗的現象。常見的病症如下：
發燒　
寶寶發燒時心跳會加速，此時為了把體內的熱量帶走，會以排汗的方式來表現；此外，吃退燒藥也會加速出汗。
內分泌疾病　
如甲狀腺亢進。此類患者會出現怕熱、皮膚濕潤、盜汗等症狀。
先天性心臟疾病　
吳建儀說明，心臟衰竭、充血性心臟病的患者，都會有呼吸喘、冒汗的症狀。有此問題的寶寶，可吃利尿劑改善病情，如果無法控制則必須立即處理。
活動性佝僂病　
維生素D缺乏時易引發此疾病，活動性佝僂病好發於1歲左右的嬰幼兒，表徵為頭部特別容易冒汗。　

寶寶該喝水了嗎？　
吳建儀表示，寶寶一天該喝多少水並無一定的標準，一般而言，6個月大以下的嬰兒，只要喝奶量足夠，不必額外補充水分，以免發生水中毒。較大嬰兒如果有便祕現象或是碰到天氣非常熱時，父母可以餵他們喝少量的水，但一次的分量最好不要超過30到60㏄，並隨時留意寶寶換尿布的情形。正常來說，一天換6～8片皆屬正常範圍，若少於這個數字，就可能代表寶寶喝的水分不夠。此外，小寶寶語言能力尚未發展出來，若家長發現到寶寶的嘴唇過於乾燥，也要讓他多喝點開水。施一新則指出，在基本溫度之下，估計一公斤的體重，一天約需喝100㏄的水，可由食物及飲水中獲取，但若環境太熱或是寶寶活動量增加，就必須攝取更多的水分。

預防出汗 從生活做起　
除了照顧與治療外，家長亦可積極的預防寶寶出汗，不需要等到症狀、疾病出現後，才開始擔心受怕。到底有哪些小撇步呢？看下去就知！
do it！控制室溫　
無論是夏天或冬天，都應開空調，讓室溫維持在25～28℃之間、濕度50～60左右，並保持室內通風，以避免因環境所引發的生理性多汗問題。
do it！均衡飲食
讓寶寶攝取各式各樣的食物，就不容易有鋅、鈣、鐵等礦物質缺乏的問題。
do it！適當清潔&保濕　
有些家長在冬天會幫寶寶洗熱水澡，這反而會破壞皮膚的保濕功能，甚至引發冬季搔癢症。其實不管是在哪個季節，一天幫寶寶洗一次澡就已足夠，且水溫不宜太高。此外，寶寶的肌膚稚嫩，不可使用太過刺激的清潔用品，應選擇寶寶專用的沐浴用品，或直接以清水沖洗就好。另外，當寶寶皮膚過於乾燥時，可幫他擦點乳液，以防止水分流失。

資料提供
《BabyLife育兒生活》雜誌第218期

1.夫妻之間，吵架是很難避免的，應該視為正常現象，不必驚慌。

夫妻兩人，不僅性別不同，性格、觀念、習慣等亦互有差異..戀愛時，彼此還有機會掩飾；結了婚，朝夕相處，互動頻繁，大大小小的衝突是無法避免的..面對這些衝突時，若是大驚小怪，以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起，這是一種錯誤。

反之，若以為美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵，所以在衝突時，只好極度的容忍，百般的委曲求全，以維持一個表面的和平狀態，這也是不正常的現象。

事實上，夫妻應該以積極的角度來看吵架「會」吵架的夫妻（即知道吵架的原則的人），兩人之間的感情會愈來愈好，而且吵架的次數也會愈來愈少。

2.吵架是「角度」問題，而不是「是非」問題。

夫妻吵架的主要原因是以為事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態是「這件事一定是我對，我的另一半一定錯了。」問題是當兩個人都這樣想時，吵架就層出不窮了。

事實上，家庭糾紛、夫妻爭執等經常都沒有固定的答案，他們純粹是角度問題，而不是是非問題「會吵架」的人在爭執的過程中，努力的去體會對方的真正意思，或比較兩人之間的差距在那裏「不會吵架」的人，在爭執的過程中卻極力的要駁倒對方，只要證明自己的「無誤」，結果反而兩敗俱傷。

3.夫妻吵架應該「講情」，而不是「講理」。

一般吵架的特徵是爭理，所以拚命的抓住對方的語病，找出對方邏輯的缺陷，集中火力而攻之，讓對方沒有招架的餘地。問題是「爭理」的過程中往往會「傷情」，贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間的爭執用「交情」來處理，遠比用分析、辯論的吵架要有建設性。

4.千萬不要在第三者面前吵架。

吵架者為了證實自己是對的，經常喜歡投訴局外的第三者，希望別人會支持他。

而為了爭取較多的同情，就必須不斷的提到配偶的不是..這種在第三者前控訴配偶的習慣對夫妻之間的感情破壞性極大，夫妻之間必須竭力避免，否則受害的還是自己。

「會」吵架的人只希望夫妻兩人能面對面的處理彼此之間的衝突，不願在父母、朋友、同事面前吵，如此兩個人感情復原的可能性就可以提高。

5.千萬不要贏。

夫妻吵架不管誰贏誰輸，事實上沒有贏者，雙方都是輸家。萬不得已吵架時，會吵架的人頂多只是「點」到為止，從來不想贏架..幾年前，美國有人研究受虐待的太太（Abused Wives）結果發現，挨打的太太們的共同特徵是她們每次在吵架時都是吵贏先生的。

而先生們既然無法在言詞上得到優越感或成就感，只好用拳頭來爭取了。

可見吵贏了架不僅沒有實質上的好處，而且可能會招來毒打..會吵架的人，事事給對方留餘地，讓對方有臺階可下，不會吵架的人卻時時想把對方趕盡殺絕。

6.敘述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感覺。

吵架一定是事出有因。「會」吵架的人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上，讓對方知道自己的狀況與需要；「不會」吵架的人卻喜歡誇大的表達自己在生氣，因此常用最偏激的形容詞來激怒對方..例如某個家庭主婦因為養育四個幼小的子女而無暇整理家務，導致家中髒亂不堪..若丈夫懂得如何「吵」的話，他不妨敘述問題的真相即可。

如「太太，妳一定很忙，家中連一個乾淨的碗也沒有！」太太聽到這句話時，也許會覺得愧疚趕快洗碗.不會「吵」的丈夫若說：「妳這又懶、又邋遢的女人，簡直髒得跟豬一樣……」家中的大戰就無法避免了。

7.先認輸的人才是大勇者。

吵架既然是角度不同所引起的衝突，成熟的人會極力的設法去避免。

而避免吵架的最好的方法就是承認對方的意見可能比自己的好。

這種反應需要有足夠的自信心，與成熟度的人才能做出來，但是值得大家去學習。

對自己的配偶讓步絕對不是損失，而是收穫。而配偶聽到對方先讓步時，千萬不可說：「早就說你錯了，到現在才承認！」相反地，應該給配偶更多的鼓勵與尊敬，那麼下一次吵架時，配偶就更願意先讓步了

本文轉載自:媽咪寶貝

根據研究顯示，人類80％的大腦細胞在3歲前形成，若能在孩子發展早期即開始進行教育，不僅可提升其各項智能發展，更能奠定其將來入學基礎，本單元將為您介紹如何培養孩子學習力，以及如何激發孩子聰明學習的潛能，讓您的孩子及早開始學習，贏在起跑點！

提升學習興趣有助學習

嬰幼兒對於周遭的人事物都相當有興趣，因此他們喜歡藉由觸摸、聞、吃等各種方式探索，這是他們學習認識各種事物的開始，如果照顧者能延續孩子學習的動力，加以培養其能力，每個孩子都是塊可塑的璞玉，然而如果孩子沒有學習的興趣，變成被迫灌輸知識，對學習一點幫助也沒有，甚至孩子可能就此排斥學習。耕莘健康管理專科學校幼保科老師羅文喬指出，孩子的學習應是主動的，才會達到舉一反三的效果，在這過程中，一旦啟發了興趣，他們所獲得的成就就不只侷限於課程內容，他們會在自己生活中找到與學習經驗相關的知識，也能從中學到許多知識，並得到樂趣，提升將來學習動力及生活經驗豐富度，因此，提升學習興趣對孩子的學習力有相當大的助益。

集中注意力是學習力關鍵

所謂「注意力」，指的是人的心理活動對外界一定事物的指向和集中，具有注意的能力，只有先注意到一定的事物，才可能進一步去記憶和思考，而注意力又分為「被動注意」及「主動注意」。

培養孩子學習力的首要條件，必須要掌握能讓他靜下心來，集中注意力學習的要件。依據兒童發展研究結果顯示，就正常發展情況而言，寶寶在3歲以前對一件事物的專注力約1015分鐘，每多1歲會多1分鐘，而三之三國際文教機構嬰幼兒教育執行長葛惠表示，36歲的幼兒其定向較夠，較能讓他們穩定的坐下來好好學習，反之，03歲的嬰幼兒很難靜下心來且注意力短，故需短暫而快速轉換的學習方式，造成這樣的差異主要是因為孩子的注意力是在成長過程中逐步發展而成。剛出生到1歲的嬰兒其注意力較薄弱，處於被動注意，有較大聲響及色彩鮮豔的物品可以吸引他「短暫的注意」；而13歲會開始主動去注意周遭的人事物；直到4歲以上，「主動注意」有所發展，但此時仍以被動注意為優勢。

如何讓孩子靜下來學習

雖說年齡是影響孩子專注力的主要關鍵，然而有時您會發現在園所內的孩子，他們坐下來學習的時間遠超過2030分鐘，因此專注力除受年齡影響，學習時的「外在環境」也很重要。控制好外在因素後，才有辦法進一步設定讓孩子專心學習的方法。耕莘健康管理專科學校幼保科老師羅文喬指出，雖然孩子年齡小，但仍可掌握下列原則，讓孩子靜下心來學習：

1.從小培養孩子的專注力：照顧者需了解孩子的專注年齡及時間，在培養他們學習時，不可有超過他能力範圍所及的要求。

2.給孩子做他有興趣的事：讓孩子自由選擇他想做的，他就能做得比較久，如此即可延長其專注力，但照顧者需注意，不要去想孩子選擇做的這件事對他有什麼樣的幫助，過多的設限反而會讓孩子沒有耐心。

3.注意學習時的環境：幼兒容易受外在刺激所影響，如果要幫助他培養專注力，需減少干擾的環境因素，讓他能好好做練習。

4.了解孩子理解及認知力的差異性：與孩子溝通時，照顧者的語言需明確、簡單，因為孩子理解能力有限，因此需避免使用艱深字眼，以免他覺得無聊，就會想起身動，無法專注。

此外，葛惠進一步補充，幫助孩子學習時，可多幫孩子製造成功的經驗，讓他了解專心去學某件事物時，不僅可以靠自己的能力去完成，也能得到大人的讚賞，有了正面增強的因素，會讓孩子更有興趣學習。其次，在學習時照顧者應避免要求孩子接受測驗，讓孩子在有壓力的環境中學習，這會讓孩子對「學習」這件事心生排斥，反而會抑制其動力。最後，提醒照顧者別忘了幫孩子養成固定的學習時間及習慣，才能讓他對「學習」持之以恆。

0－3歲寶寶學習要點

（1）小小孩（2歲以下）學習方式
此時寶寶還沒有很好的活動力，大多透過感官來學習，尤其是視覺及聽覺，在幫助寶寶學習上，照顧者可掌握的要點如下：

1.說的話不用太多，且以簡單、明確為主：
如此才能使孩子理解你的要求，並專注地跟著你的指示去做。如希望培養孩子學會收玩具的規矩，只需跟他說：「我們一起幫玩具回家」，和他一起動手收拾，不需跟他說維持環境整潔的必要性。

2.學習的環境需簡單、明確：
由於先天發展的因素，此階段孩子喜歡到處爬、探索，對外在事物感到好奇，應避免擺設太多的東西，以免干擾其視覺，影響學習。

（2）大小孩（2歲以上）學習方式
此時寶寶活動力強，除了會運用視、聽覺，還會透過觸覺去學習，加上年齡越大，他們的邏輯思考能力越成熟，學習方式也會改變，建議照顧者可採下列方式來幫助孩子：

1.給孩子多一些語言說明：
如跟他說玩火很危險，可跟他說明危險的理由，而不是只是把他帶離危險處，禁止他去接觸。

2.環境、道具可多元化
此時孩子有更深的理解力及邏輯觀，培養他的學習習慣時，可運用周遭物品讓教學內容更生動，吸引他注意。

如何培養孩子良好學習習慣

3歲以內的嬰幼兒注意力短且很難靜下心來學習，為了養成孩子良好的學習習慣，羅文喬提出以下建議，供照顧者參考：

（1）避免干擾或打斷孩子活動
由於培養專注力需要時間，因此需有先讓孩子被吸引，延長其專注力的時間。孩子們都有自我教育、解決事物的能力，一旦被物品吸引住，很自然就能發展出專注力，開啟學習慾望，除非他向您求救，否則不要任意出手幫助他，才能培養他學習的能力。

（2）了解孩子的興趣，讓他去做
如孩子喜歡觀察，可讓他藉由觀察延長專注力，如此他在做其他的事情時，專注力也會比較久。

（3）給幼兒良好的學習環境
避免在學習環境中放入太多干擾因素，太多的外在因素會中斷孩子學習情況，讓他無法培養良好的學習習慣。如當孩子要學習時，應避免讓他一邊學習一邊看電視，或是旁邊有太多人走動、聊天。

（4）藉由遊戲進行來培養
可找需要比較長時間進行的遊戲讓他去玩，如拼圖、積木，或是走迷宮的遊戲，先引起他的興趣，才能讓他靜下心來好好學習。

此外，葛惠提醒照顧者，培養孩子養成良好學習習慣後，等到他產生興趣，照顧者不要忘了每天固定其學習時間，且可逐漸將時間延長，如此即可拉長孩子專注的時間，有效提升學習效果。

10招有效且快速學習的好方法

1.保持孩子的好奇心：
好奇心是所有學習的動力，沒有好奇心，孩子在學習上就無法主動，因此應讓孩子隨時保持好奇心，以利學習。

2.保持孩子的快樂心：
快樂才能讓學習持久，也才能讓學習的東西加以延伸。照顧者應注意，當孩子在學習時，應盡量讓他保持愉快的情緒。

3.培養孩子的閱讀樂趣與習慣：
閱讀是一切學習的基礎，應盡可能讓孩子養成閱讀的習慣及興趣，開啟他學習的動力。

4.給孩子充份的探索空間：
當孩子在學習時，應給予充分的探索環境，如此才能培養他敏銳的觀察力。

5.讓孩子從玩中學：
照顧者在為孩子設計學習的內容時，應多一些變化與創意，讓孩子的學習樂趣得以延伸，學習內容也較豐富且多元。如讓孩子閱讀時，可搭配角色扮演的方式，讓孩子更了解書中的意義。

6.讓孩子養成正常生活作息：
學習時，應選擇孩子精神好的時間，對其吸收能力也比較好，且學得的知識也比較完善。

7.養成孩子運動習慣：
健康的身體是活力的泉源，讓孩子保持健康的體能，才能讓他在學習上有旺盛企圖心。

8.與孩子分享心得：
每天學習後與孩子分享學習心得，在分享的過程中，孩子也能藉此整合自己腦中的資料，加強記憶。

9.健康的飲食：
給予孩子均衡的飲食，才能讓他有充分的體力面對學習的挑戰。

10.鼓勵孩子：
孩子都喜歡被讚美，且得到讚美後可增強他們的行為，激發學習動力與持續力，因此，適時給予他讚美是很重要的。

諮詢／書田診所小兒科主治醫師　陳永綺

吸吮是寶寶與生俱來的本能，有些寶寶在母親肚子裡的時候，就會吸吸手指來滿足自己。而孩子出生之後，更是懂得利用吸吮能力來吸奶，以獲得飽食。所以，餵母乳的母親會發現，有時候已經寶寶吃飽，卻還是含著奶頭不放，這是因為寶寶喜歡吸吮帶給他的滿足感，而不願意離開母親的懷裡。

由於每個孩子的先天氣質不相同，有些寶寶喜歡依賴某些東西帶給他安全感，於是當寶寶肚子餓了、傷心、想睡覺、不舒服時，就會吸奶嘴或手指來安慰自己，所以吸奶嘴或手指對寶寶有緩和情緒的作用。從這個角度來看，寶寶吸奶嘴或手指並非是不好的事。

只是，隨著孩子年齡增長，活動範圍越來越大，加上開始長牙，父母就會擔心吸奶嘴會不會讓孩子嘴形或是牙齒變形，而吸手指的寶寶，常常來不及幫他洗手，就把髒手指塞進嘴裡，不小心就可能吃進髒東西而拉肚子。

吸手指、奶嘴會有後遺症？

因為吸手指、奶嘴有些不好的影響，使得家長面對嗜奶嘴（手指）成性的寶寶煩惱不已。書田診所小兒科主治醫師陳永綺表示，有人認為牙齒咬合不正、嘴巴變形、提高中耳炎發生率、手指變形等都是吸奶嘴、手指所帶來的後遺症。事實上，除非孩子對於奶嘴及手指過於依賴，且相當長時間的使用，否則如果只是餓了、累了、想睡了，才吸吸奶嘴或手指，並不會造成以上的情形發生，家長不用過度擔心。

少數孩子持續到2、3歲仍習慣吸著奶嘴，或是嚴重到手指已經破皮，此時，家長就要考慮想方法幫孩子早日戒掉奶嘴、手指。不過，這些孩子的習慣建立已經根深蒂固，陳醫師提醒家長應該要用更大的耐心及更長的時間來處理，不要立即強烈限制孩子的戒除，否則可能會讓孩子留下不好的印象。另外，習慣未戒掉前，家長要注意奶嘴及手指是否常保乾淨，否則容易讓孩子將髒東西吃進肚子。

斷奶嘴＆戒手指的時機

陳永綺醫師說明，在醫學上並沒有一個明確的時間是寶寶應該戒掉奶嘴、手指的時機，只是家長可以考慮在一歲左右，當孩子已經稍能溝通時，盡量用其他的東西來轉移孩子對奶嘴、手指的依賴，同時好好的告訴他，為什麼父母希望他可以戒掉奶嘴及手指，給他足夠的安全感及滿足感，讓他可以逐漸脫離對奶嘴或手指的依賴。

基本上吸奶嘴的孩子，如果父母將奶嘴藏起來，可能只需要二、三天甚至一個星期孩子就可以戒掉奶嘴，而吸手指的孩子，因為手指的便利性，可能就需要比較長的時間，才戒得掉。陳醫師認為，只要在孩子不至於因吸奶嘴及手指而傷害自己的健康下，家長就能放寬心來幫助孩子戒掉奶嘴、手指。甚至，有些孩子較大之後會突然發現吸奶嘴、手指已經沒什麼樂趣，不需要大人多費唇舌，他就決定不要奶嘴了。

口腔期（零～一歲半）的教養提示

馬偕紀念醫院兒童心理科主治醫師 臧汝芬

口腔期的名稱是沿用佛洛以德的口腔心理發展階段，指的是寶寶出生後到十八個月左右，此階段的寶寶在大肌肉的發育上，已經過翻身、坐好、爬行到可以自己走路，小肌肉已可以抓握東西、疊積木。在語言發展上，已經過了非語言溝通的階段，指東西、用哭表達需要到開口叫爸媽，單字一個一個出來等；在處理及社會性方面，已開始可以用湯匙、聽簡單指示做些事情。 表達需要 尋求刺激

父母在這個階段看到寶寶從躺臥狀態，進展到爬行，再進展到走路，心中的喜悅，難以言諭。但是另一方面，又發現小寶寶非常調皮，東摸西摸、沒有危險的概念，專門挑選危險的東西玩，譬如插頭、刀子、火，又爬上爬下的，如一會兒爬上沙發或床上去跳個不停，沒多久又跳上床上；橫衝猛撞，一下子撞到頭，一下子撞得全身傷痕累累。做母親的也無形中發現，自己會常常把「不要」擺在嘴邊，一下子「不要動插頭」、一下子「不要跳」，母親變得神經緊繃，無形中提高聲量，動輒命令小寶寶。

原來是小寶寶開始會走路了，他想表達自己、想尋求刺激，東摸摸、西碰碰，開始去探索母親的底限。如果恰巧身邊的寶寶剛好又是氣質特別難帶的小孩，母親很快就發現許多互動上的問題，譬如吃飯很不乖，要媽媽到處追著去餵，不願坐在位子上吃、吃飯要吃很久，或者乾脆把飯含在嘴巴中，久久不吞，當媽媽生氣了，要強迫寶寶吞下時，他又全部吐出來。

上床時不易乖乖睡覺一定要跑來跑去，跑到筋疲力盡，才肯入睡；或是睡覺前毛病特別多，一下子抓頭、一下子要喝水、一下子要媽媽幫他抓背；或者有些媽媽會發現這些氣質較特別的寶寶，會在家玩玩具時，玩不久就要換新的，有時他們不是在玩玩具，好像是在摔玩具或破壞好好的玩具。媽媽想做點家事，寶寶一下子就不耐煩自己玩玩具，忽然間要不是破壞了家中的各種東西，不然就是哭鬧，要媽媽帶他出去；或者是愛偷跑進廁所玩水。

每次洗澡要玩水玩很久，偏偏大多數的媽媽怕孩子洗澡太久會著涼，而寶寶卻每次與母親作對；或者有些寶寶，明明媽媽準備了好多玩具給寶寶玩，但他卻喜歡玩開關，電視一下子打開、一下子關掉，收音機、電腦也是一樣，一天下來，母親會覺得寶寶好像故意在製造麻煩，開始是忍耐，沒多久，許多媽媽開始性情改變，變得失去耐心而無意中喜歡處罰小孩、限制小孩，甚至有些母親開始自我懷疑、自我否定，因而心理與生理上也出現許多焦慮或憂鬱的症狀。

了解寶寶先天氣質 選擇適合的方式教導

中國父母很怕寵壞小孩，專家們不會鼓勵父母溺愛孩童，但是我們會在此呼籲父母，要在寶寶第一次踏入社會的重要階段中，了解寶寶的天生性情，相信寶寶不是故意亂來的。此外，父母需提醒自己多去聽些親職教育或行為管教的課，把自己對寶寶的愛，儘量用最合宜的管教方式表達出來，使寶寶的情緒得到滿足，使寶寶不適應的氣質，慢慢被改變，讓寶寶因著父母的努力，可以快快樂樂地迎接寶寶後來一生的挑戰。

一、何謂『發燒』？
「發燒」是指體溫超過標準值(一般標準為37℃)，通常腋溫超過37.5℃，口溫、耳溫或肛溫測量超過38℃時，就是發燒了。

二、基本概念
(一) 發燒是身體有潛在感染或發炎而引起的一種臨床症狀。
(二) 發燒對病人有保護作用，因為體溫上升時可對體內致病菌提供不利的 環境，且能加強人體免疫系統反應。
(三) 小孩的發燒大部份是病毒或細菌感染，發燒本身不會影響腦部功能，因為大腦細胞的基本成份是蛋白質，而蛋白質通常要在攝氏42度以上才會逐漸地被破壞，一般的發燒很少會超過此一溫度，所以不用擔心會燒壞了大腦。除非某些引起腦部病變的發燒如腦炎、腦膜炎等情況。
(四) 小兒發燒的可能原因：
　　1.外在因素：小兒體溫受外在環境的影響，例如衣服穿著太多、水 喝太少、房間空氣不流通。
　　2.內在因素：感冒、氣管發炎、中耳炎、喉頭發炎或其他疾病…等 等。
　　3.其他：預防針注射，如麻疹、白喉、百日咳、破傷風…等等之反應。
(五) 發燒時勿驚慌，勿濫服退燒藥。

三、一般發燒的處理原則
一般發燒的處理原則，會因疾病的不同而異，除了需針對病因來治療外大致可依下列方法作初步理：
(一) 發燒的週期簡單分為先寒顫期及退熱期。寒顫期：四肢冰冷、發抖，予以保暖，如增加衣被、四肢熱敷、溫熱開水攝入；於寒顫期有頭 痛出現則可先使用冰枕，可減緩不適感。退熱期：四肢溫暖、流汗，可減少被蓋、使用冰枕及擦澡。
(二) 另當四肢溫暖或流汗時，予以穿寬鬆衣服，減少被蓋，保持室內空氣流通，室溫宜保持在24~26℃。（疑夏季熱時，室溫可再下降）。
(三) 使用冰枕5~10分鐘仍需注意四肢是否溫熱，若冰冷則需再保暖，暫 停用冰枕，小於3個月的小孩建議用水枕不用冰枕。
(四) 退熱期時洗溫水澡（水溫36-37℃，泡20-30分鐘），使皮膚微血管擴張及藉由水蒸氣而達到散熱目的。
(五) 補充足夠的水份(包括開水、果汁、運動飲料、水果等)，依不同體重而調整，一般而言十公斤者至少一天至少應有1000c.c.，二十公斤者則至少應有1500c.c.，若天氣悶熱導致多汗，應再增加攝取量。
(六) 體溫肛溫(耳溫）超過38.5℃，腋溫超過37.5℃以上時，應依醫師指示服退燒藥。
(七) 請正確記錄發燒之天數，體溫度數及其他症狀提供醫師參考。

四、其他注意事項
(一) 請依照醫師之囑咐按時服藥或使用退燒劑。
(二) 如有下列情形時，請立即就醫：
發現小孩有抽搐、活動力不佳、異常哭鬧、持續性劇烈嘔吐、食慾不佳或持續3天以上發燒情形。
(三) 有「熱痙攣」的小孩，為避免高燒引起「抽筋」，平時在家宜備有口服退燒藥及退熱栓劑，以便發燒使用，並且儘速就醫。而栓劑應冷藏保存。
(四) 腹瀉患者儘量不使用肛門栓劑，因為可能刺激肛門而使腹瀉情況更為嚴重，且腹瀉時也會影響藥物的吸收。
(五) 罹患泌尿道感染、中耳炎、肺炎、猩紅熱病童雖未發燒，仍然需要 依照醫師之處方繼續服用抗生素，以確保達到治療效果。