Claire Can 漫遊海王星 http://blog.yam.com/clairecan zh-tw blog.yam.com All Rights Reserved The Alchemist <div style="TEXT-ALIGN: center"><img style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; MARGIN: 0.7em 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px" alt="" src="http://pics13.blog.yam.com/6/userfile/c/clairecan/blog/14663078f77d06.jpg" /><br /><br />生命中可以有多少奇蹟?<br />每個變化之前是否已有預兆?<br /><br />如果照著<a href="http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010010890">牧羊少年奇幻之旅</a>(The Alchemist)出發<br /><br />你準備好...<br />失去所有的綿羊 受困在水晶店打工 在沙漠中遇上戰爭 被搶劫揍的半死了嗎<br /><br />are you 100%&nbsp;<br /><font color="#ff0000"><strong>SURE??</strong></font><br /><br />如果沒有<br />趕快丟掉這本書<br />列為比賓拉登還危險的恐怖份子<br />當作比炭疽病毒更強大的殺傷力<br /><br />千不該 萬不該<br />在2000年掀開<br />第一頁<br /><br />別以為把錫提煉成黃金很神奇很好玩<br />有沒有想過完全蛻變的恐怖<br /><br />去掉所有的雜質<br />代表放掉所有曾經賴以維生的安全感<br />工作 金錢 親密關係 家庭 頭銜 地位 學歷 自我認同 ...無一倖免<br />別以為隨便說說很好玩沒啥大不了<br /><br />小心!!<br />只要稍稍動了"想要"的念頭<br /><br />改變...<br />就啟動了<br /><br />命運之輪...<br />就轉動了&nbsp;<br /><br />一但吞了red pill<br />how far down the rabbit hole do you wanna go??<br /><br />如果沒有準備好<br />接受千度高溫的煎熬<br />接受幻化成風的考驗<br /><br /><font color="#ff0000"><strong>請千萬<br />不要翻開這本書<br /></strong></font><br />要不然<br />就綁好安全帶<br />準備捲入龍捲風暴吧</div>

生命中可以有多少奇蹟?
每個變化之前是否已有預兆?

如果照著牧羊少年奇幻之旅(The Alchemist)出發

你準備好...
失去所有的綿羊 受困在水晶店打工 在沙漠中遇上戰爭 被搶劫揍的半死了嗎

are you 100% 
SURE??

如果沒有
趕快丟掉這本書
列為比賓拉登還危險的恐怖份子
當作比炭疽病毒更強大的殺傷力

千不該 萬不該
在2000年掀開
第一頁

別以為把錫提煉成黃金很神奇很好玩
有沒有想過完全蛻變的恐怖

去掉所有的雜質
代表放掉所有曾經賴以維生的安全感
工作 金錢 親密關係 家庭 頭銜 地位 學歷 自我認同 ...無一倖免
別以為隨便說說很好玩沒啥大不了

小心!!
只要稍稍動了"想要"的念頭

改變...
就啟動了

命運之輪...
就轉動了 

一但吞了red pill
how far down the rabbit hole do you wanna go??

如果沒有準備好
接受千度高溫的煎熬
接受幻化成風的考驗

請千萬
不要翻開這本書

要不然
就綁好安全帶
準備捲入龍捲風暴吧 ]]> http://blog.yam.com/clairecan/article/10328621 好書分享 Mon, 04 Jun 2007 01:58:40 +0800 賴聲川的創意學 <div class=pict><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clairecan/464bc3c3.jpg" width="150" height="203" border="0" alt="賴聲川.jpg" hspace="5" class="pict" align="left"></div>導讀推薦 <br /> 創意與智慧 <br /> 文／林懷民 <br /> <br /> 讀完這本書，很感動。 <br /> <br /> 聲川花在寫書的時間心血，應該可以讓他創製兩齣戲吧。 <br /> <br /> 「賴聲川的創意學」跟坊間的創意書最大的不同是，作者是重量級的創意人。 <br /> <br /> <br /> 他以自己的創作經驗為本，細細探索創作的根源，與讀者分享他多年創作歷程的風景，揭開「創意神秘論」的薄紗。我一路讀來，一路點頭，時時會心，特別爽快。 <br /> <br /> <br /> 譬如，他引用當今建築泰斗法蘭克．蓋瑞的話語，說他的創作態度：「我不知道要去哪。如果知道，我不會去。」 <br /> <br /> <br /> 很多人以為我編舞是在家裡「寫好」，再去教給舞者。事實上，編舞的過程對我是個冒險，如果知道成品的面貌，我一定不想去編。作品首演後，我對它一點興趣也沒 <br /> 有，只想重新出發，再去探險。 <br /> <br /> <br /> 聲川坦述他年輕的時候，因為不「知道什麼能做，什麼不能做」，盡情發揮，而後果慘烈。我「小時候」又急又躁，恨不得十八般武藝都在一個小品裡金光閃閃，因此編 <br /> 出不少只活一季的作品。 <br /> <br /> 他引鈴本俊榮的話，說「初學者心中可能性很多；專家心中可能性很少。」 <br /> <br /> 近年來，我創作最大的挑戰正是「找出限制來」，然後專心在限制裡做到圓滿。 <br /> <br /> <br /> 累積了經驗之後，聲川知道一場創作中的戲最後會是幾分幾秒，不用碼錶，也知道時間。我常常沒音樂便著手編作，編完一段再配音樂，舞畢音樂也剛好收煞。 <br /> <br /> <br /> 聲川談創意的泉源，談觀察，靈感，轉化，結構，從創作的動機到成品，把每個論點闡述得淋漓盡緻，而且，深入淺出，讓每個人都讀得下去，讀得明白。 <br /> <br /> 我覺得這是台灣藝術界最重要的基礎書籍之一。 <br /> <br /> 然而，這不是為專業人士寫的書。 <br /> <br /> 聲川說：「人人都有創意的能量。」 <br /> <br /> <br /> 創意不是藝術家的專利。企業界，教育界，家庭主婦，政治家，乃至一個準備聯考的學生，都可以從這本書得到啟發，發揮創意，去完成夢想。 <br /> <br /> 聲川用很簡明的理念來切入主題：「創意就是出一個題目，然後解這個題目。」 <br /> <br /> 「超凡的智慧能夠提出超凡的題目；超凡的方法能夠作出超凡的解法。」 <br /> <br /> 創意可以透過學習來增加功力，「智慧與方法」是訓練的內容。 <br /> <br /> 「智慧要在生活中學習，方法是在藝術中學習。」 <br /> <br /> <br /> 說得更淺白一點：如何從生活中有效累積內涵，增強判斷力；如何在實踐中累積經驗與功夫。 <br /> <br /> <br /> 與其他創意書另一個不同點：聲川不提供速成的點子，建議讀者如何如何做。因為他明白，創意的勃發與完成來自生活的修為。與自己溝通是培養創意的基本規範。他在 <br /> 每一章節結尾丟出問題，讓讀者檢視自己，從自省中建立見心明性的自覺。 <br /> <br /> <br /> 「心不會一宿之間改變，但慢慢訓練，我們的心確實能改變，變得更寧靜，寧靜的心就充滿開放的空間，充滿透視力……能深度觀看問題，然後問題會自我揭露。」 <br /> <br /> 「放下，才看得到。」 <br /> <br /> 聲川建議讀者禪坐。 <br /> <br /> 他甚至認為創作者應有「無我」，「無私」，和「利他」的胸懷。 <br /> <br /> <br /> 講創意的書也談靈修？沒錯，佛學的體會正是這本書的重要基礎。但聲川不傳教；他旁徵博引。道家，藝術家，科學家的言行都是他信手捻來的例證。因為有生命體驗和 <br /> 學識的融會貫通，這些舉證不掉書袋，而使論述充滿了人性的溫潤。 <br /> <br /> <br /> 大部份談創意的書，多屬功利導向，「點子」是為了致富。這本書讓創意回歸到人的，生命的本位。「創意」是讓人活得更自在，做人做事更圓滿。 <br /> <br /> <br /> 「圓滿」就是有好的願景，好的過程，好的結果，像一齣有「好的開頭，好的中間，好的結尾」的好戲。 <br /> <br /> <br /> 現在大家常說，社會上許多事物，尤其是政治事件「歹戲拖棚」。創意常常只是包裝的點子。政見只是嘩眾取寵的口水。「要拚才會贏」，「先做了再說」。結果，天災 <br /> <br /> 人禍成為台灣的家常便飯，要往前走，寸步難行。期待下一代來扭轉大局時，卻也發現教育也出了問題。 <br /> <br /> <br /> 我們需要沈穩下來，安頓身心，發揮創意。書寫台灣新劇本，開創爬出谷底的新局面。 <br /> <br /> <br /> 「賴聲川的創意學」像一棵枝葉繁茂的樹，煥發著文學，美學，哲學，宗教與心理學的光芒，不同背景的人都可以得到不同的?發。 <br /> <br /> 我高度推薦這本書給所有的人，特別是教育界的朋友。 <br /> <br /> （本文作者為雲門舞集創辦人兼藝術總監） 賴聲川.jpg導讀推薦
創意與智慧
文／林懷民

讀完這本書，很感動。

聲川花在寫書的時間心血，應該可以讓他創製兩齣戲吧。

「賴聲川的創意學」跟坊間的創意書最大的不同是，作者是重量級的創意人。


他以自己的創作經驗為本，細細探索創作的根源，與讀者分享他多年創作歷程的風景，揭開「創意神秘論」的薄紗。我一路讀來，一路點頭，時時會心，特別爽快。


譬如，他引用當今建築泰斗法蘭克．蓋瑞的話語，說他的創作態度：「我不知道要去哪。如果知道，我不會去。」


很多人以為我編舞是在家裡「寫好」，再去教給舞者。事實上，編舞的過程對我是個冒險，如果知道成品的面貌，我一定不想去編。作品首演後，我對它一點興趣也沒
有，只想重新出發，再去探險。


聲川坦述他年輕的時候，因為不「知道什麼能做，什麼不能做」，盡情發揮，而後果慘烈。我「小時候」又急又躁，恨不得十八般武藝都在一個小品裡金光閃閃，因此編
出不少只活一季的作品。

他引鈴本俊榮的話，說「初學者心中可能性很多；專家心中可能性很少。」

近年來，我創作最大的挑戰正是「找出限制來」，然後專心在限制裡做到圓滿。


累積了經驗之後，聲川知道一場創作中的戲最後會是幾分幾秒，不用碼錶，也知道時間。我常常沒音樂便著手編作，編完一段再配音樂，舞畢音樂也剛好收煞。


聲川談創意的泉源，談觀察，靈感，轉化，結構，從創作的動機到成品，把每個論點闡述得淋漓盡緻，而且，深入淺出，讓每個人都讀得下去，讀得明白。

我覺得這是台灣藝術界最重要的基礎書籍之一。

然而，這不是為專業人士寫的書。

聲川說：「人人都有創意的能量。」


創意不是藝術家的專利。企業界，教育界，家庭主婦，政治家，乃至一個準備聯考的學生，都可以從這本書得到啟發，發揮創意，去完成夢想。

聲川用很簡明的理念來切入主題：「創意就是出一個題目，然後解這個題目。」

「超凡的智慧能夠提出超凡的題目；超凡的方法能夠作出超凡的解法。」

創意可以透過學習來增加功力，「智慧與方法」是訓練的內容。

「智慧要在生活中學習，方法是在藝術中學習。」


說得更淺白一點：如何從生活中有效累積內涵，增強判斷力；如何在實踐中累積經驗與功夫。


與其他創意書另一個不同點：聲川不提供速成的點子，建議讀者如何如何做。因為他明白，創意的勃發與完成來自生活的修為。與自己溝通是培養創意的基本規範。他在
每一章節結尾丟出問題，讓讀者檢視自己，從自省中建立見心明性的自覺。


「心不會一宿之間改變，但慢慢訓練，我們的心確實能改變，變得更寧靜，寧靜的心就充滿開放的空間，充滿透視力……能深度觀看問題，然後問題會自我揭露。」

「放下，才看得到。」

聲川建議讀者禪坐。

他甚至認為創作者應有「無我」，「無私」，和「利他」的胸懷。


講創意的書也談靈修？沒錯，佛學的體會正是這本書的重要基礎。但聲川不傳教；他旁徵博引。道家，藝術家，科學家的言行都是他信手捻來的例證。因為有生命體驗和
學識的融會貫通，這些舉證不掉書袋，而使論述充滿了人性的溫潤。


大部份談創意的書，多屬功利導向，「點子」是為了致富。這本書讓創意回歸到人的，生命的本位。「創意」是讓人活得更自在，做人做事更圓滿。


「圓滿」就是有好的願景，好的過程，好的結果，像一齣有「好的開頭，好的中間，好的結尾」的好戲。


現在大家常說，社會上許多事物，尤其是政治事件「歹戲拖棚」。創意常常只是包裝的點子。政見只是嘩眾取寵的口水。「要拚才會贏」，「先做了再說」。結果，天災

人禍成為台灣的家常便飯，要往前走，寸步難行。期待下一代來扭轉大局時，卻也發現教育也出了問題。


我們需要沈穩下來，安頓身心，發揮創意。書寫台灣新劇本，開創爬出谷底的新局面。


「賴聲川的創意學」像一棵枝葉繁茂的樹，煥發著文學，美學，哲學，宗教與心理學的光芒，不同背景的人都可以得到不同的?發。

我高度推薦這本書給所有的人，特別是教育界的朋友。

（本文作者為雲門舞集創辦人兼藝術總監） ]]> http://blog.yam.com/clairecan/article/6294490 好書分享 Wed, 02 Aug 2006 17:09:47 +0800 家庭會傷人 <div class=pict><img src="http://pics1.blog.yam.com/17/legacy/c/clairecan/53fc06f7.jpg" width="142" height="202" border="0" alt="book.jpg" hspace="5" class="pict" align="left"></div>家庭會傷人 Bradshaw On: The Family--A Revolutionary Way of Self-Discovery<p/><br /> <br /> 這本書十幾年前就出版了，記得當時好像還是轟動一時的暢銷書，前一陣子無意間在書局翻了一下，就深深愛上了它的內容。<p/><br /> <br /> 家庭一直是我最大的功課，也一直是我最想有突破與成長的部分；不過這裡我想先摘錄的卻是書中一段關於"情緒"的部分：<p/><br /> <br /> 『情緒的意思是動作之下的能量；這個能量就像生氣時的心跳和肌肉緊張，能夠幫助我們準備好解決問題和面對遭遇威脅的情境<br /> <br /> 倘若我們沒有憤怒的能量，我們就沒有辦法維護自己的尊嚴和自我價值<br /> <br /> 恐懼是辨別的能量，它幫助我們衡量危機並且意識到危險的所在，以便保護自己<br /> <br /> 憂傷是道別及結束的能量，生命是一個不斷說再見和完成生長循環的過程<br /> 痛苦和憂傷給予我們力量結束過去......成長需要一連串的死亡和新生，痛苦是一種具有治療性的感覺，它是我們成長的必經之途......<br /> <br /> ......如果照顧孩子的人有良好的自我實現，不會受到不斷擴張的自發和自由的力量所威脅，而且當他們越能愛自己及接受自己所有的感覺和需求時，也就越能接受一個孩子的慾望、感覺和需要。』<p/><br /> <br /> (↑哎呀...光是這一段話，已經足夠我在生小孩之前，做功課做到死啦)<p/><br /> <br /> 出版社：張老師文化<br /> 作者：Jone Bradshaw<br /> 譯者：鄭玉英、趙家玉 <br /> book.jpg家庭會傷人 Bradshaw On: The Family--A Revolutionary Way of Self-Discovery



這本書十幾年前就出版了，記得當時好像還是轟動一時的暢銷書，前一陣子無意間在書局翻了一下，就深深愛上了它的內容。



家庭一直是我最大的功課，也一直是我最想有突破與成長的部分；不過這裡我想先摘錄的卻是書中一段關於"情緒"的部分：



『情緒的意思是動作之下的能量；這個能量就像生氣時的心跳和肌肉緊張，能夠幫助我們準備好解決問題和面對遭遇威脅的情境

倘若我們沒有憤怒的能量，我們就沒有辦法維護自己的尊嚴和自我價值

恐懼是辨別的能量，它幫助我們衡量危機並且意識到危險的所在，以便保護自己

憂傷是道別及結束的能量，生命是一個不斷說再見和完成生長循環的過程
痛苦和憂傷給予我們力量結束過去......成長需要一連串的死亡和新生，痛苦是一種具有治療性的感覺，它是我們成長的必經之途......

......如果照顧孩子的人有良好的自我實現，不會受到不斷擴張的自發和自由的力量所威脅，而且當他們越能愛自己及接受自己所有的感覺和需求時，也就越能接受一個孩子的慾望、感覺和需要。』



(↑哎呀...光是這一段話，已經足夠我在生小孩之前，做功課做到死啦)



出版社：張老師文化
作者：Jone Bradshaw
譯者：鄭玉英、趙家玉
]]> http://blog.yam.com/clairecan/article/5427880 好書分享 Tue, 15 Nov 2005 21:03:32 +0800