【小s性感媽咪日記】帶球走也很美麗

小S媽咪日記--再怎麼攻擊也不怕

身為一位即將臨盆的孕婦，不免俗的還是得抽筋一下。

前幾天夜裡，睡的正香甜的時候，右小腿後面有一條筋突然狂抽了起來，抽到整條筋變得又硬又凸，痛的我立刻驚醒大喊：抽筋啦！好痛喔！正想試著自己去扳腳趾的時候，發現我把整條腿跨在我老公的背上，導致腳趾離我太遠，根本扳不到，我趕緊用娃娃聲哭腔跟我老公求救，順便裝可憐，上演一場孕婦血淚史：baby快救我，我腿抽筋了，快幫我扳腳趾，好痛喔………(再搭配幾聲唉呦，嗯啊之類的呻吟效果更好！)結果我老公竟然非常冷靜的轉過來看著我說：baby，你腿放在我背上我動不了耶！頓時覺得自己還真是諧星的命，最後也就只好咬著牙，憑自己的力量按摩那條硬到像筷子的筋，一邊按一邊在心裡想：這段時間睡覺還是不要動作太大，因為我可能隨時需要老公的救援！

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小S媽咪的保養法寶--勻體精華Body Lift Contour Control

傳奇
先驅者克蘭詩，自1960年代起，既投入各種塑身產品的研發。當今世界上所有相關塑身產品，其成份與配方架構，均脫胎自克蘭詩的塑身系列。21世紀重塑完美曲線的領導產品--勻體精華，添加有效消脂排水成份，加倍塑造緊實窈窕曲線，搭配多功能按摩板，強化吸收，塑身及緊實功效最強。2003全年，台灣熱賣80,000瓶，全球銷量更衝破三百萬瓶，超人氣口碑證明它的塑身強效！2004、2005連續兩年獲得美麗佳人紅妝大賞最佳身體保養品‧尤其是2005年的超勻體菁華，第一月上市，創下六萬瓶的銷售佳績，是克蘭詩史上最搶手的商品！
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小S媽咪的保養法寶--多功能按摩板Multi- Mass

大家都知道，塗抹瘦身產品時，一定要搭配按摩，採用正確的角度與力道，幫助皮膚有效吸收產品，才能快速達到分解脂肪排除水腫的效果。偏偏下半身有很多死角，臀圍，大腿後方，這些都是贅肉最多又最不好施力的地方。你需要一個符合人體工學，順手好用，而且特別針對瘦身需求設計的按摩工具。「多功能按摩板」就是你使用瘦身產品時最好的幫手。

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小S媽咪日記--大家都看七田真

我看了很多關於胎教和幼兒教育的書，其中我最推薦日本七田真先生的一系列著作，他提到嬰兒在媽咪的肚子裡時，就具有高度的領悟力及超能力，所以你每天跟他說話ex：媽咪希望你健健康康，長到3200公克，baby就會乖乖聽媽咪的話長到3200公克，如果baby胎位不正，你就每天溫柔的跟他說：希望你可以乖乖的轉到正確的位置喔！baby就會真的轉到正確的位置，聽起來好像是我在瞎掰，但書裡面的內容真的很有道理和科學根據，在這邊誠懇的推薦給所有的準媽媽。

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保養小撇步--當寶寶誕生時—延續生命最美好的歲月

當寶寶誕生，你正在體驗這個生命中最喜悅的一刻。然而，你可能也會感到疲倦與些許的悲傷。這個因懷孕後期荷爾蒙分泌導致的’產後胎兒憂鬱症”，是完全正常且短暫的現象。別忘了，你才剛生產完，剛剛打完一場漂亮的帳。如果這種感受持續不斷，應尋求助產士與醫師的協助。因此，善加利用產後在醫院接受看護的這幾天，好好享受來自各方的關注與照顧，到出院返家的那一刻, 你將是一個有自信、神情愉快的全新自我。

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保養小撇步--光彩動人的臉龐

你有一切的理由相信現在你有多美麗！孕婦通常會散發出一種特殊的光彩：澄澈的膚色，煥發的眼神與健康的髮質。這一部分是來自於懷孕期間的飲食與生活方式，另一部分是來自於喜悅與舒適的內心感受。你的膚質已經改變了，一些小瑕疵慢慢淡化不見了，膚質通常會變得更加細緻、透明，然而還是會有一些乾燥現象。偏油性得肌膚會獲得明顯的改善，而混合或乾性肌膚則會變的更乾。

以下為你介紹的是一個溫和的肌膚保養程序，可增添肌膚的光澤，避免乾燥現象。

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小S媽咪日記--愛吃豆花的青蛙

我最近最喜歡玩的遊戲就是，只穿一件內褲，坐在床上把小腿往肚子的方向縮，形成一種打坐的姿勢，再把腳底板往外翻出來，然後雙手舉在肚子兩側，手掌打開，手心朝外，擺好這個姿勢之後，我就會低頭看著自己的身體，一邊大笑一邊叫我老公過來看：baby你快過來看我像不像青蛙？我老公就會說：喔！！！真的很像耶！所以現在他都會暱稱我為小青蛙，會覺得太肉麻很想吐嗎？應該還好吧！看到我變青蛙，最高興的就是我媽，因為以前我媽很愛在冬天的時候穿緊身褲，配上她微凸的小腹，我都會笑她說：媽妳好像青蛙喔！現在她看到我可樂了，我還真的萬萬沒想到有這一天，萬萬沒想到我肚子竟然有比我媽大的一天，現在她最喜歡的一句台詞就是：你以前還笑我像青蛙咧，現在輪到你變青蛙了吧！哈…哈……..哈………..（無止盡的狂笑)，不過值得慶幸的是，我爸的肚子還是比我大。

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保養小撇步--會陰與下腹部肌肉的鍛鍊動作

會陰部
骨盆在懷孕期間支撐了胎兒的全部重量，在生產時也扮演著相當重要的角色。會陰部的肌肉收縮控制，不僅有助於生產，還能避免可能發生的尿失禁—這種至少困擾了30﹪以上年輕母親的一種產後現象。所有年輕女性都必須體認會陰肌肉控制的重要性，此外，婦女的運動課程也應包括會陰部的運動。事實上，許多年輕女性在懷孕之前，有時在咳嗽、打噴嚏、或從事劇烈運動的時候，就已經體驗過輕微的尿失禁的現象了。這些問題可藉由下列運動的經常練習，而很容易地獲得改善。此外，會因肌肉的控制，對於滿足兩性之間的魚水之歡，也有莫大的貢獻。

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小S媽咪日記--地牛翻身

懷孕第四個月的產檢，開始變得很輕鬆，因為總算不用再把任何東西放進體內，只要躺在床上，讓醫生把一種冰冰涼涼像果凍的東西塗在肚子上，再用一根棒子在肚子上滑來滑去，就可以清楚的從螢幕上看到肚子裡面的情況，可是實在是看不太懂。每次醫生說：妳看，這是她的頭喔！她現在正在動。我都會一邊無助的搜尋著螢幕，一邊心虛的裝我也看到了說：喔………真的耶…..（但其實心裡在冒汗，想說哪來的頭啊？)最後因為實在太怕被揭穿在演戲，加上真的很想知道到底哪裡是頭，我還是會誠實的說：醫生，我其實看不太懂啦，你可以指給我看嗎？待醫生一指，立刻就有種看3D圖片，突然看出來是什麼的驚喜及爽快感！我躺在床上，一邊笑。一邊發自內心的說：真的耶！我看出來了！那是許俏妞的頭。

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健康小叮嚀 -- 產檢PDA

如果與過去相比，現代婦女懷孕所要面臨的風險大幅降低，這都要歸功於堪稱完善的產檢制度，提供妊娠婦女提早了解胎兒的狀況，也讓產科醫師可以根據個人狀況，做出最妥善的照護，讓媽媽與寶寶共享平安。

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【小s性感媽咪日記】 帶球走也很美麗

小S媽咪日記--再怎麼攻擊也不怕

小S媽咪的保養法寶--勻體精華Body Lift Contour Control

小S媽咪的保養法寶--多功能按摩板Multi- Mass

小S媽咪日記--大家都看七田真

保養小撇步--當寶寶誕生時—延續生命最美好的歲月

保養小撇步--光彩動人的臉龐

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保養小撇步--會陰與下腹部肌肉的鍛鍊動作

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【小s性感媽咪日記】帶球走也很美麗