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<title>欣西亞和shane的越洋日記</title>
<link>http://blog.yam.com/cynthiaren</link>
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<language>zh-tw</language>
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<copyright>All Rights Reserved</copyright>
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  <title>&amp;quot;無肉令人瘦&amp;quot;的有效減肥法</title>
  <description>
&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com//8/userfile/c/cynthiaren/blog/147d742c33f5b5.jpg&quot; alt=&quot;&quot; style=&quot;border-width: 0; margin: 0.7em 0;&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
再過兩個月&lt;br /&gt;
欣西亞＂不吃肉，只吃海鮮＂的半素食生活就要滿一年了&lt;br /&gt;
時間過的真的很快阿～～～
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/14224784&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img src="http://pics3.blog.yam.com//8/userfile/c/cynthiaren/blog/147d742c33f5b5.jpg" alt="" style="border-width: 0; margin: 0.7em 0;" /></div><br />
<br />
再過兩個月<br />
欣西亞＂不吃肉，只吃海鮮＂的半素食生活就要滿一年了<br />
時間過的真的很快阿～～～
<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/14224784">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/14224784</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Wed, 12 Mar 2008 10:39:51 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>大吃還是可以保持好身材之早餐篇</title>
  <description>
&lt;a href=&quot;http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&amp;f=3080252&amp;i=116771415&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146ad2d9f013f1.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
讓大家久等了...^___^&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
那麼...&lt;br /&gt;
現在欣西亞就來公開我的生活飲食清單&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
待會兒你們會看到很多食物的照片，&lt;br /&gt;
請切記！&lt;br /&gt;
這可不是＂節食＂菜單，&lt;br /&gt;
而是本人平常隨性攝取的東西，&lt;br /&gt;
＂想吃什麼就吃什麼＂，&lt;br /&gt;
並無特殊限制，&lt;br /&gt;
不過，&lt;br /&gt;
如果硬要說出個準則，&lt;br /&gt;
我也是可以跟大家分享一下的…^^&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
準則不多，&lt;br /&gt;
就是萬中選一的唯一的鐵則．．．&lt;br /&gt;
那就是always：&lt;br /&gt;
“早餐５０分，中餐３０分，點心１０分，晚餐１０分”&lt;br /&gt;
那就開始吧！！！！
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13703982&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&f=3080252&i=116771415"><img src="http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146ad2d9f013f1.jpg"></a><br />
<br />
讓大家久等了...^___^<br />
<br />
那麼...<br />
現在欣西亞就來公開我的生活飲食清單<br />
<br />
待會兒你們會看到很多食物的照片，<br />
請切記！<br />
這可不是＂節食＂菜單，<br />
而是本人平常隨性攝取的東西，<br />
＂想吃什麼就吃什麼＂，<br />
並無特殊限制，<br />
不過，<br />
如果硬要說出個準則，<br />
我也是可以跟大家分享一下的…^^<br />
<br />
準則不多，<br />
就是萬中選一的唯一的鐵則．．．<br />
那就是always：<br />
“早餐５０分，中餐３０分，點心１０分，晚餐１０分”<br />
那就開始吧！！！！
<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13703982">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13703982</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Fri, 01 Feb 2008 23:25:26 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>穿比基尼也不會害羞的身材保養大公開！！！</title>
  <description>
&lt;a href=&quot;http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&amp;f=3080252&amp;i=116771523&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146ad2df2d1151.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
最近陸續有人在問欣西亞都怎麼保持身材的&lt;br /&gt;
一一回留言沒辦法說得太多太仔細，&lt;br /&gt;
所以發篇文章和有興趣的美眉們分享一下...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
首先，&lt;br /&gt;
先很誠實的公開美容魔頭欣西亞的身體密碼：&lt;br /&gt;
身高158cm，體重48kg，&lt;br /&gt;
三圍32 B/25.5/35，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
數字證明，我不是瘦巴巴型的身材，&lt;br /&gt;
也不是紙片人，&lt;br /&gt;
如果要追求像Jolin蔡依林那種38公斤體重但還要G奶，&lt;br /&gt;
欸…那我的方法恐怕不合用喔！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
那麼，以下幾點，&lt;br /&gt;
是美容魔頭欣西亞對於維持身材的小小心得和方法，&lt;br /&gt;
有興趣就請來聽聽看吧！^___^
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13545226&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&f=3080252&i=116771523"><img src="http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146ad2df2d1151.jpg"></a><br />
<br />
最近陸續有人在問欣西亞都怎麼保持身材的<br />
一一回留言沒辦法說得太多太仔細，<br />
所以發篇文章和有興趣的美眉們分享一下...<br />
<br />
首先，<br />
先很誠實的公開美容魔頭欣西亞的身體密碼：<br />
身高158cm，體重48kg，<br />
三圍32 B/25.5/35，<br />
<br />
數字證明，我不是瘦巴巴型的身材，<br />
也不是紙片人，<br />
如果要追求像Jolin蔡依林那種38公斤體重但還要G奶，<br />
欸…那我的方法恐怕不合用喔！<br />
<br />
那麼，以下幾點，<br />
是美容魔頭欣西亞對於維持身材的小小心得和方法，<br />
有興趣就請來聽聽看吧！^___^
<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13545226">(觀看全文...)</a>
]]>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/13545226</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Tue, 22 Jan 2008 10:28:17 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>紫色淡妝+內眼線畫法示範教學(附影片)</title>
  <description>
&lt;div style=&quot;text-align: center&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/4/userfile/c/cynthiaren/blog/14713f3c486801.jpg&quot; alt=&quot;&quot; style=&quot;border-width: 0; margin: 0.7em 0;&quot; /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
哈囉！哈囉！！&lt;br /&gt;
這次欣西亞要來教大家畫紫色系淡妝還有內眼線的描繪技巧&lt;br /&gt;
廢話不多說&lt;br /&gt;
趕快來看影片吧！！！&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/12157450&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<div style="text-align: center"><img src="http://pics3.blog.yam.com/4/userfile/c/cynthiaren/blog/14713f3c486801.jpg" alt="" style="border-width: 0; margin: 0.7em 0;" /></div><br />
<br />
哈囉！哈囉！！<br />
這次欣西亞要來教大家畫紫色系淡妝還有內眼線的描繪技巧<br />
廢話不多說<br />
趕快來看影片吧！！！<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/12157450">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/12157450</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Tue, 16 Oct 2007 07:11:18 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>避孕藥，我的美容聖品</title>
  <description>
＂睡前一顆避孕藥，快樂似神仙＂&lt;br /&gt;
這是欣西亞自創的slogan （喔呵呵呵！我好得意～！）&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
美容魔頭我睡前不擦歐蕾、不敷SK-2&lt;br /&gt;
吞下那包裹著美麗糖衣的白色小藥丸&lt;br /&gt;
然後在睡夢中保養我的肌膚&lt;br /&gt;
因為這道程序&lt;br /&gt;
輕鬆、自然、無負擔&lt;br /&gt;
美夢總是特別香甜．．．
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11826755&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
＂睡前一顆避孕藥，快樂似神仙＂<br />
這是欣西亞自創的slogan （喔呵呵呵！我好得意～！）<br />
<br />
美容魔頭我睡前不擦歐蕾、不敷SK-2<br />
吞下那包裹著美麗糖衣的白色小藥丸<br />
然後在睡夢中保養我的肌膚<br />
因為這道程序<br />
輕鬆、自然、無負擔<br />
美夢總是特別香甜．．．
<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11826755">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11826755</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Wed, 19 Sep 2007 10:40:57 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>綠色環繞式眼妝示範教學(影片+文字完成版)</title>
  <description>
！&lt;a href=&quot;http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&amp;f=3079318&amp;i=123016143&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/4/userfile/c/cynthiaren/album/146dca78e6c9b6.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
綠色環繞式眼妝．．．&lt;br /&gt;
這對性喜暈染，總是把顏色暈滿整個眼窩的欣西亞來說&lt;br /&gt;
算是個中庸的淡妝吧？？？XD&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
好好好，我知道這對某些人來講還是不夠淡雅&lt;br /&gt;
不過請將就將就吧！&lt;br /&gt;
我還在很努力的研究真正的淡妝當中&lt;br /&gt;
所以一下子從色彩厚重的妝演變到可愛系的淡妝&lt;br /&gt;
真的是需要一點過度期囉．．．&lt;br /&gt;
這也算是其中的＂橋樑＂吧？？？^^&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
那就開始吧！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11618873&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
！<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&f=3079318&i=123016143"><img src="http://pics3.blog.yam.com/4/userfile/c/cynthiaren/album/146dca78e6c9b6.jpg"></a><br />
<br />
<br />
<br />
綠色環繞式眼妝．．．<br />
這對性喜暈染，總是把顏色暈滿整個眼窩的欣西亞來說<br />
算是個中庸的淡妝吧？？？XD<br />
<br />
好好好，我知道這對某些人來講還是不夠淡雅<br />
不過請將就將就吧！<br />
我還在很努力的研究真正的淡妝當中<br />
所以一下子從色彩厚重的妝演變到可愛系的淡妝<br />
真的是需要一點過度期囉．．．<br />
這也算是其中的＂橋樑＂吧？？？^^<br />
<br />
那就開始吧！<br />
<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11618873">(觀看全文...)</a>
]]>
</content:encoded>


  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11618873</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 12:55:10 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>後天美女和醜女</title>
  <description>
話說某一天欣西亞在某處碰見了一個”美眉”…..&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
兩個女生趁著些許空檔，&lt;br /&gt;
當然就小聊了一下&lt;br /&gt;
從來沒有和她這麼近距離的接觸過的欣欣，&lt;br /&gt;
現在倒可以好好利用機會看看咱們美眉的臉龐，&lt;br /&gt;
我邊和她聊天邊仔細的觀查她臉部的妝容，&lt;br /&gt;
哇~~~真的令欣小亞大開眼界~~~嘆為觀止~~~&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11583236&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
話說某一天欣西亞在某處碰見了一個”美眉”…..<br />
<br />
兩個女生趁著些許空檔，<br />
當然就小聊了一下<br />
從來沒有和她這麼近距離的接觸過的欣欣，<br />
現在倒可以好好利用機會看看咱們美眉的臉龐，<br />
我邊和她聊天邊仔細的觀查她臉部的妝容，<br />
哇~~~真的令欣小亞大開眼界~~~嘆為觀止~~~<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11583236">(觀看全文...)</a>
]]>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11583236</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Fri, 31 Aug 2007 21:53:57 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>欣西亞的臉部保養品大公開^^(影片+文字完成版)</title>
  <description>
&lt;a href=&quot;http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&amp;f=3147262&amp;i=120003451&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146bfaacf5a936.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今天兒不講化妝技巧&lt;br /&gt;
欣西亞要來為大家介紹本人平常所使用的臉部保養品ㄛ！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
其實我使用的保養品也不是大牌&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
就是小小牌滴囉！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
而且通常也很隨性&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
想用什麼就用什麼...&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
重點還是我在影片最後所說的&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
“體內環保最重要”！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
別忘記“吃什麼就變成什麼”&lt;br /&gt;
記得多喝水多吃水果，營養均衡&lt;br /&gt;
皮膚自然水噹噹~~~!!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
來看影片吧！！&lt;br /&gt;
Let&#039;s go!!&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11518195&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&f=3147262&i=120003451"><img src="http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146bfaacf5a936.jpg"></a><br />
<br />
今天兒不講化妝技巧<br />
欣西亞要來為大家介紹本人平常所使用的臉部保養品ㄛ！<br />
<br />
其實我使用的保養品也不是大牌<br />
<br />
就是小小牌滴囉！<br />
<br />
而且通常也很隨性<br />
<br />
想用什麼就用什麼...<br />
<br />
重點還是我在影片最後所說的<br />
<br />
“體內環保最重要”！！！<br />
<br />
別忘記“吃什麼就變成什麼”<br />
記得多喝水多吃水果，營養均衡<br />
皮膚自然水噹噹~~~!!!<br />
<br />
<br />
來看影片吧！！<br />
Let's go!!<br />
<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11518195">(觀看全文...)</a>
]]>
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  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11518195</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Mon, 27 Aug 2007 10:46:30 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>湛藍色之美人魚眼妝示範教學(影片+文字完整版出爐)</title>
  <description>
&lt;a href=&quot;http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&amp;f=3079318&amp;i=121031713&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146c8b767ed88a.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這次...&lt;br /&gt;
欣西亞要教大家用湛藍色眼影所創造出來的美人魚妝&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
然後，美人魚眼妝的文字解說也出爐了！&lt;br /&gt;
趕快來看看唄．．．&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11416783&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
<a href="http://album.blog.yam.com/show.php?a=cynthiaren&f=3079318&i=121031713"><img src="http://pics3.blog.yam.com/6/userfile/c/cynthiaren/album/146c8b767ed88a.jpg"></a><br />
<br />
這次...<br />
欣西亞要教大家用湛藍色眼影所創造出來的美人魚妝<br />
<br />
然後，美人魚眼妝的文字解說也出爐了！<br />
趕快來看看唄．．．<br />
<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11416783">(觀看全文...)</a>
]]>
</content:encoded>


  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11416783</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Mon, 20 Aug 2007 08:59:40 +0800</pubDate>
</item>
<item>
  <title>買了什麼呢？的雜文（還附上我妹整理的開架式官網喔！）</title>
  <description>
欣西亞的好朋友在９月要回台灣，所以拜託她幫我帶點東西回來&lt;br /&gt;
採購的任務全由欣西亞親愛的妹仔負責&lt;br /&gt;
一開始問她：現在台灣開架式的化妝品有哪些？&lt;br /&gt;
妹仔居然很仔細的整理成一篇文給我&lt;br /&gt;
真的是帥呆了呀！&lt;br /&gt;
超超超感動～～～～&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
請點：&lt;br /&gt;
&lt;a href=http://www.wretch.cc/blog/paupau&amp;article_id=11617716#trackbacks&gt;開架式化妝品官網&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
這可是咱們家妹仔做滴喔！&lt;br /&gt;
趕快去看看！！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;

  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11268729&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
欣西亞的好朋友在９月要回台灣，所以拜託她幫我帶點東西回來<br />
採購的任務全由欣西亞親愛的妹仔負責<br />
一開始問她：現在台灣開架式的化妝品有哪些？<br />
妹仔居然很仔細的整理成一篇文給我<br />
真的是帥呆了呀！<br />
超超超感動～～～～<br />
<br />
請點：<br />
<a href=http://www.wretch.cc/blog/paupau&article_id=11617716#trackbacks>開架式化妝品官網</a><br />
<br />
這可是咱們家妹仔做滴喔！<br />
趕快去看看！！！！<br />
<br />

<a href="http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11268729">(觀看全文...)</a>
]]>
</content:encoded>


  <link>http://blog.yam.com/cynthiaren/article/11268729</link>
  <category>欣西亞的美容魔頭專欄</category>
  <pubDate>Fri, 10 Aug 2007 07:09:41 +0800</pubDate>
</item>
</channel>
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