• 要預測一個人未來成不成功，能不能延遲享樂是很重要的指標。
• 『知識就是力量』，但知識本身不會產生力量，要『運用』知識才會產生力量。如果你明知道卻不去做，還是等於不知道。
• 我們對一件事情的處理和反應，比那件事的本身還要重要。
• 成功的人說話算話。
• 不要一開始就把棉花糖吃掉。等待對的時機，這樣可以吃到更多棉花糖。
• 凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。
• 要從別人身上得到你想要的，一定要讓別人想幫助你，並且信任你。要讓別人按照你的話去做，最好的辦法就是說服他們。（說明別人的力量，就是成功的利器。）
• 成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。你要問自已的是：我願意在今天做些什麼，來獲得明天的成功。
• 目標＋熱情＋行動＝平靜
• 今天你所做的選擇，會在明天帶給你大大的收穫。只要，你別那麼急著吃掉棉花糖。

• 你需要做些什麼改變？現在的你可以用哪些方法來停止吃棉花糖？你願意付出些什麼來改變？
• 你的強項和弱點是什麼？你需要改進的是什麼？你要怎麼做，才能夠有最好的進步？
• 你最主要的目標是什麼？找出五個主要目標，把他們寫下來。然後再寫下你需要怎麼做才能達到這些目標。
• 你的計劃是什麼？把它寫下來。如果你看不到自已的目標，絕對沒辦法完成它。
• 你要怎麼做才能讓你的計劃付諸實行？你願意在今天、明天、下個禮拜、明年做些什麼，好讓你的目標完成？你要怎麼樣才能去做不成功的人不願意做的事？
• 毅力。不要放棄。

• 每天清晨，在非洲的大地上，猩猩醒來。他知道他一定要跑得比獅群中最快的獅子還要快，否則他就會被吃掉。每天清晨獅子醒來，他知道他一定要跑得比最慢的猩猩還要快，否則他就會餓死。重要的不是你是猩猩還是獅子，重要的是：太陽出來後，你最好就拚命地跑吧！
• 有三隻青蛙一起在一片葉子上順流而下，其中一隻青蛙決定要跳進河裡。請問：葉子上還剩幾隻青蛙？大部份的人都會回答兩隻。答錯了。那片葉子上還是有三隻青蛙。為什麼？因為『決定要跳』跟『真的跳』是兩回事。
• 當Harry Collins這位超級業務員被人問到，他要打多少次電話給同一個可能的客戶才能放棄時，他說：這要看我們兩個誰先死。

1995 年，鮑比還是法國時尚雜誌 Elle 的總編輯，才情俊逸，開朗健談，熱愛人生。然而，到了年底， 44 歲的他突然腦幹中風，全身癱瘓，不能言語，只剩下左眼還有作用。在友人的協助下，靠著眨動左眼，他一個字母一個字母地寫下這本不同尋常的回憶錄。出書後二天，他去世。但他只告訴世人，他被禁錮的靈魂永遠活著。

薄薄的小書，沒有華麗的詞藻，但卻一個字一個字地雕刻著生命。看完這本書後，更加關懷起那些失去一切表達能力的植物人，他們那些我們不知道的痛苦是什麼？人的溝通靠表達以及了解表達的細心，但我們卻經常在不細心之中彼此冷漠、傷害及誤解。鮑比用他的經驗告訴我們，必須珍惜一切已有的感覺。他即將失去一切，因而遂能掌握已有的不多。對天天在揮霍著生命的我們，在看完這本書之後，怎能不更加寶貝我們的幸運呢？