§ 老健：依身體狀況，溫和、持續的運動，因為運動有助減輕壓力，降低血壓，降低心血管疾病的危險。

§ 老本：有計劃的給自己存下老本來養老，以維持自己希望的生活品質。

§ 老伴：「十年修得同船渡，百世修得共枕眠」。

§ 老友：呼朋引伴，互相關懷。

§ 老趣：興趣、嗜好可提升生活情趣，並豐富生命品質。 

◆ 銀髮族，知多少？ ◆ 

§ 聯合國的定義：當「老年人口」超過7%，漸趨近14%時，稱為「高齡化社會」。超過14%時，稱為「高齡社會」。

§ 老人的定義：老人即六十五歲以上。 

◆ 人口老化帶來的衝擊 ◆ 

§ 社會需要大量的醫療設備、老人收容場所，以及老人醫護人員來照顧這群龐大的老年人口。　　

§ 少量的青壯生產勞力，要負擔相當高比例的老年人口。

§ 如果上述這種支持，是透過「社會福利」制度來操作，將導致財政的絕大困難。

§ 年輕人的減少，意味著未來愈來愈少的老人有機會和「親人」共住，安享晚年。

這一週我們先從台灣的人口老化談起，邁入高齡化社會後，隨之而來的是老人照護的問題。這個時候，「誰來照顧」就成了一個非常重要的議題。老伴？子女？媳婦？還是「外勞」？有學員說老伴也老了，沒有力氣照顧你；子女都要上班，誰有時間照顧你啊！在這樣的情況下，將家裡的長者送到安養院，或者聘請外勞照顧，其實是大多數人的選擇。

有了這個共識後，我們將透過『八東病房』這部探討台灣外籍看護工的紀錄片，看看這些來自東南亞的女性，吸引她們從事這份照顧病患工作的原因、來到台灣的工作情況、還有她們的心聲。這些女性日夜照顧我們的家人，可是我們卻甚少有機會好好地了解她們，這也是爲什麼這一週的講題叫做「客廳裡的陌生人」的原因。希望透過紀錄片、移工自己拍攝的「影像自述」和「新詩」，我們可以更了解她們的處境，進而思考如何改善她們在台灣的弱勢處境。畢竟移工也是人，我們不能日日夜夜仰賴她們照顧我們的親人，卻不給予她們足夠的休息時間和空間，就像有學員提到的「喘息服務」，移工也需要這樣的服務，好讓她們在台灣有更好的工作和生活的環境。