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<title>幼狐的窩</title>
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我的塗塗寫寫
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<copyright>All Rights Reserved</copyright>
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  <title>累</title>
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&lt;h3 data-ft=&quot;{&amp;quot;type&amp;quot;:&amp;quot;msg&amp;quot;}&quot; class=&quot;GenericStory_Message&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(102, 102, 153);&quot;&gt;今晚十點五十分才下班.不到十二小時後又要去上早班.&lt;/span&gt;&lt;/h3&gt;
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<h3 data-ft="{&quot;type&quot;:&quot;msg&quot;}" class="GenericStory_Message"><span style="color: rgb(102, 102, 153);">今晚十點五十分才下班.不到十二小時後又要去上早班.</span></h3>
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/25385445">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/25385445</link>
  <category>絮叨精神不敗</category>
  <pubDate>Sat, 21 Nov 2009 00:17:02 +0800</pubDate>
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  <title>我之所以這麼久沒更新</title>
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是因為&lt;a href=&quot;http://www.facebook.com/loyuting&quot;&gt;facebook&lt;/a&gt;玩太勤了(倒)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;還有&lt;a href=&quot;http://www.plurk.com/ritalotw&quot;&gt;撲浪&lt;/a&gt; 也是個很容易看到花煞煞的地方&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/23508103&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
是因為<a href="http://www.facebook.com/loyuting">facebook</a>玩太勤了(倒)<br /><br />還有<a href="http://www.plurk.com/ritalotw">撲浪</a> 也是個很容易看到花煞煞的地方<br /><br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/23508103">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/23508103</link>
  <category>絮叨精神不敗</category>
  <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 20:27:44 +0800</pubDate>
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  <title>雜</title>
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今天&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;strong&gt;六點多&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;就起床了&lt;br /&gt;雖然一部分是因為要上廁所&lt;br /&gt;但也就接著把早上的燒水煮飯工程完成&lt;br /&gt;老媽也就沒有跟平常一樣焦慮碎碎念&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;我覺得今天會是&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 255);&quot;&gt;&lt;strong&gt;很特別的一天&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;(&lt;span style=&quot;color: rgb(128, 128, 0);&quot;&gt;也有可能過得超級平凡.只是因為我剛喝了貝納頌咖啡正在自嗨&lt;/span&gt;)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;然後我就想&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 標楷體;&quot;&gt;既然今天這麼特別.就去網誌除個草吧&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; &lt;img alt=&quot;&quot; src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/23501578&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
今天<span style="font-size: medium;"><strong>六點多</strong></span>就起床了<br />雖然一部分是因為要上廁所<br />但也就接著把早上的燒水煮飯工程完成<br />老媽也就沒有跟平常一樣焦慮碎碎念<br /><br />我覺得今天會是<span style="font-size: large;"><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><strong>很特別的一天</strong></span></span><br />(<span style="color: rgb(128, 128, 0);">也有可能過得超級平凡.只是因為我剛喝了貝納頌咖啡正在自嗨</span>)<br /><br />然後我就想<br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-size: large;"><span style="font-family: 標楷體;">既然今天這麼特別.就去網誌除個草吧</span></span></strong></span> <img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif" /><br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/23501578">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/23501578</link>
  <category>絮叨精神不敗</category>
  <pubDate>Fri, 21 Aug 2009 15:52:53 +0800</pubDate>
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<item>
  <title>感冒了</title>
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好像應該來更新一下&lt;br /&gt;吃blog文字的小水滴&lt;span style=&quot;font-size: x-large;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;斷食&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;了三個多月&lt;br /&gt;現在還活著真是奇蹟&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/shades_smile.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;但是一更新竟然就是壞消息&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;我感冒了!還發燒!拎娘卡好......&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface9.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/21830574&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
好像應該來更新一下<br />吃blog文字的小水滴<span style="font-size: x-large;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">斷食</span></strong></span>了三個多月<br />現在還活著真是奇蹟<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/shades_smile.gif" alt="" /><br /><br />但是一更新竟然就是壞消息<br /><br />我感冒了!還發燒!拎娘卡好......<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface9.gif" alt="" /><br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/21830574">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/21830574</link>
  <category>生活小分享</category>
  <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 21:07:03 +0800</pubDate>
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  <title>bowling night</title>
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所謂愛&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;也許就是&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/19983005&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
所謂愛<br /><br />也許就是<br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/19983005">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19983005</link>
  <category>戀人絮語</category>
  <pubDate>Sat, 21 Mar 2009 23:29:32 +0800</pubDate>
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  <title>健身碎念Day31~40</title>
  <description>
&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 標楷體;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 128);&quot;&gt;2008-12-17&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;健身雜記Day33:Day31和32數據都忘光了.一次燒三四百大卡應該有吧.今天不騎腳踏車.練心跳滑步機與跑步機.我跟後者很不熟...&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2009-01-31&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &lt;br /&gt;健身雜記Day36:Day35因為帶朋友去出了小狀況跑來跑去.根本沒運動到.滑步機20分鐘205.7大卡.腳踏車21分鐘25圈168大卡.過年後體力和代謝都變遜了.趕快調回來~&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 新細明體;&quot;&gt;靠夭.Day34咧?&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/19649102&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
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<content:encoded><![CDATA[
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: 標楷體;"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">2008-12-17&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />健身雜記Day33:Day31和32數據都忘光了.一次燒三四百大卡應該有吧.今天不騎腳踏車.練心跳滑步機與跑步機.我跟後者很不熟...</span><br /><br />2009-01-31&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; <br />健身雜記Day36:Day35因為帶朋友去出了小狀況跑來跑去.根本沒運動到.滑步機20分鐘205.7大卡.腳踏車21分鐘25圈168大卡.過年後體力和代謝都變遜了.趕快調回來~<br /></span></span><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="font-family: 新細明體;">靠夭.Day34咧?</span></strong></span><br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/19649102">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19649102</link>
  <category>絮叨精神不敗</category>
  <pubDate>Sun, 22 Feb 2009 21:25:31 +0800</pubDate>
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  <title>Tizzy Bac-For the way I live</title>
  <description>
&lt;br /&gt;&lt;object height=&quot;344&quot; width=&quot;425&quot;&gt;&lt;param name=&quot;movie&quot; value=&quot;http://www.youtube.com/v/ccvJvowKdK8&amp;amp;hl=zh_TW&amp;amp;fs=1&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;allowFullScreen&quot; value=&quot;true&quot; /&gt;&lt;param name=&quot;allowscriptaccess&quot; value=&quot;always&quot; /&gt;&lt;embed height=&quot;344&quot; width=&quot;425&quot; src=&quot;http://www.youtube.com/v/ccvJvowKdK8&amp;amp;hl=zh_TW&amp;amp;fs=1&quot; type=&quot;application/x-shockwave-flash&quot; allowscriptaccess=&quot;always&quot; allowfullscreen=&quot;true&quot;&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style=&quot;text-align: center;&quot;&gt;這首歌除了給它一個字&amp;quot;讚&amp;quot;之外&lt;br /&gt;我還有什麼好說?&lt;img alt=&quot;&quot; src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/shades_smile.gif&quot; /&gt;&lt;br /&gt;MV也是珍藏級的好看呀&lt;img alt=&quot;&quot; src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/thumbs_up.gif&quot; /&gt;&lt;br /&gt;Tizzy Bac第三張專輯2/13即將發行!!&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface8.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/div&gt;
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<br /><object height="344" width="425"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ccvJvowKdK8&amp;hl=zh_TW&amp;fs=1" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><embed height="344" width="425" src="http://www.youtube.com/v/ccvJvowKdK8&amp;hl=zh_TW&amp;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><br /><div style="text-align: center;">這首歌除了給它一個字&quot;讚&quot;之外<br />我還有什麼好說?<img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/shades_smile.gif" /><br />MV也是珍藏級的好看呀<img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/thumbs_up.gif" /><br />Tizzy Bac第三張專輯2/13即將發行!!<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface8.gif" alt="" /></div>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19413981</link>
  <category>就是愛聽</category>
  <pubDate>Wed, 04 Feb 2009 20:26:27 +0800</pubDate>
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  <title>新年新希望</title>
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為什麼要發這篇&lt;span style=&quot;font-family: 標楷體;&quot;&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 0, 0);&quot;&gt;萬年老梗&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;呢?&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/tounge_smile.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;前陣子去&lt;a href=&quot;http://www.wretch.cc/blog/dearspoter/9576923#postComments&quot;&gt;Dear的部落格&lt;/a&gt; 許新年願望&lt;br /&gt;一方面是參與討論.一方面是為了抽獎&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;昨天揭曉了我又沒抽中&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface9.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;但是還有參加獎不賴~而且我許願也許得很開心其實.&lt;br /&gt;2008我也有許願.今年是第二次.我想如果她每年都辦我每年都會參加吧&lt;img src=&quot;http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;br /&gt;以下是我的許願留言&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/19296834&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
為什麼要發這篇<span style="font-family: 標楷體;"><strong><span style="font-size: large;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">萬年老梗</span></span></strong></span>呢?<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/tounge_smile.gif" alt="" /><br /><br />前陣子去<a href="http://www.wretch.cc/blog/dearspoter/9576923#postComments">Dear的部落格</a> 許新年願望<br />一方面是參與討論.一方面是為了抽獎<br /><br />昨天揭曉了我又沒抽中<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface9.gif" alt="" />但是還有參加獎不賴~而且我許願也許得很開心其實.<br />2008我也有許願.今年是第二次.我想如果她每年都辦我每年都會參加吧<img src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif" alt="" /><br />以下是我的許願留言<br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/19296834">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19296834</link>
  <category>生活小分享</category>
  <pubDate>Sat, 24 Jan 2009 11:15:22 +0800</pubDate>
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  <title>年前大掃除嘎嘎叫</title>
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只是隨筆.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(255, 102, 0);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 標楷體;&quot;&gt;被選上的通常不是最好.而是剛好&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: medium;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: 標楷體;&quot;&gt;&lt;br /&gt;-----------------&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/19280492&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
   </description>

<content:encoded><![CDATA[
只是隨筆.<br /><br /><strong><br /></strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: 標楷體;">被選上的通常不是最好.而是剛好</span></span></span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: 標楷體;"><br />-----------------<br /><br /></span></span><br /><br />
<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/19280492">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19280492</link>
  <category>未發表的草稿</category>
  <pubDate>Thu, 22 Jan 2009 21:25:17 +0800</pubDate>
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  <title>葡萄柚綠 半糖去冰</title>
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  &lt;a href=&quot;http://blog.yam.com/ritalo/article/19135335&quot;&gt;(觀看全文...)&lt;/a&gt;
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<a href="http://blog.yam.com/ritalo/article/19135335">(觀看全文...)</a>
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  <link>http://blog.yam.com/ritalo/article/19135335</link>
  <category>閒/嫌人勿進</category>
  <pubDate>Fri, 09 Jan 2009 22:47:35 +0800</pubDate>
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