1.      一、提高自身免疫力—補充營養（綜合維他命＋維他命C、B群）、適量運動；

2.      二、將病毒立即清除—使用大蒜、大蒜精等輔助食品（大蒜可是最天然的抗生素喔！），多補充水分。

如果您不小心有點小"感"，若在似有似無階段，請多攝取維他命C，如果不小心中標了，就請多攝取B群以及多加休息讓身體好好為您對抗"流感"囉！如果你常感冒、感冒又都要拖個半個一個月才會好，Shary要好好勸您調整一下身體體質喔～您的身體正在告訴你，正視你的生活型態，包括生活習慣、運動以及飲食營養的攝取～

2007年很多朋友跟Shary一樣都希望在事業上衝刺擁有好成績，但有1才有0，身體健康是最大的財富。忙碌的您，選擇一個安全又有效的保健食品做為您健康管理的好幫手，會讓您事半功倍！Shary推薦您Pharmanex如新華茂生技的三大原因：

大學畢業二十年，最大的差別是什麼呢？

在好友Barry（圖中者）的熱情邀約下，與May一起風塵樸樸地到東海大學 ，為畢業二十年的東海校友們提供Bioscaneer身體防禦指數健康管理檢測服務，我將它訂為【東海20．健康久久】計劃。

由於儀器要求的空間須侷限在有二十五度溫度下，所以就在舞台上邊的小房間裡，近身感受東海校友們的熱情～

9/24非凡新聞台<健康贏家>節目，談到抗老及自由基，請到如新華茂的行銷副總裁陳銘國，長庚醫院腫瘤科主任鐘昌宏醫師分享自由基對身體老化的影響；而我的上線張淑芳則以【抗老達人】之姿與觀眾分享她的抗老經驗及密訣！現場也展示了生物光子掃描儀，如何協助觀眾以量化科學的方式輕鬆做好抵抗自由基的健康管理。

我有很嚴重的鼻子過敏，記得以前嚴重時，每天早上六點多須要自動醒來，為了擤鼻涕！每個月幾乎都會嚴重到像重感冒，須為微恙的身體請個一、兩天假，"月"而復始！

在接觸如新後，運用Pharmaenx靈芝調節那過強的免疫力後，二年多來控制的不錯！兒子很可惜也遺傳了我的過敏體質，在台北生活的那五、六年，從幾乎每月都去醫院報到、到四、五歲時嚴重到誘發過敏性氣喘，過敏體質在我跟兒子身上都造成很大的負擔！

最近夏秋換季，好多好朋友都感冒了！我常想如果兒子還住在台北，可能我就要開始擔心他的氣喘可能會引發.....現在在宜蘭生活的兒子，身體變得很好，氣喘的情況也獲得非常大的改善，如果你家也有氣喘兒，又不能像我這麼幸運可以送小孩到空氣清新的鄉下過日子，做做鼻部健康操吧！

圖文／賴麗雪 Shary  一切如新～

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小兒鼻過敏 可常做鼻部健康操

（資料來源：聯合新聞網  2006/08/22 04:20 記者:記者林進修報導）

過了中元節，秋天的腳步已逐漸走近，不少有過敏體質的孩子又開始打噴嚏、流鼻水，搞得家長心煩不已，紛紛陪同就醫。

嚴格說起來，我身處一個癌症家族，對這個每八分鐘有一人被宣佈得到癌症，平均每四人有一位癌症患者的高機率，如果說沒感覺那大概也太粗線條了！不過誠如曾得過癌症的李豐醫師所說，"好好的怎會得癌症"！每天不好的生活習慣都在啟動癌細胞，財富是0，健康是1，在累積財富之際，請先顧好你的健康！

文／賴麗雪 Shary  一切如新～

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台大醫院李豐醫師  生命談

李豐   學歷：國立台灣大學醫學系畢業、加拿大多倫多研究所

經歷：台大醫院主治醫師、國立台灣大學醫學院病理科副教授。 

負面思想影響療效

30年前，當我還在加拿大的多倫多研究所進修，

正慶幸尚有一年，研究所的功課便可以結束時，

竟被發現患了癌症。