viva TV59 ★ 芃 均 ★ http://blog.yam.com/vivawitch ...多 情 世 界 .★.. ★...★.... ★.....★......★ zh-tw blog.yam.com All Rights Reserved 北埔茶的膨風傳奇 <span style="font-size: medium">北埔茶的膨風傳奇<br /><br /><span style="font-size: small">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 名聞遐邇的東方美人茶，又稱為「膨風茶」，相傳因百年前的北埔、娥眉一帶，茶農辛苦種植的茶葉遭受小綠蟬的侵襲，遭受蟲害的茶樹，只剩下幼芽，且葉色泛黃，被在地人認為是上不了檯面的「壞茶仔」。部份茶農採來做茶，將附有白毛的幼芽經重烘焙後製成茶，不在外販售，只留給自家人品嚐。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1929年，北埔鄉鄉長姜阿新將自己品嚐的北埔茶，帶至茶行林立的台北大稻埕參加高級茶展售會，結果特製蟲害茶的絕妙風味，竟讓台灣總督府高層們驚艷，1斤茶葉以當時庄長（現今稱為鄉長）的20個月薪水全數收購，引發嘩然。隔天各大報以頭條新聞刊載北埔茶為「北埔之寶高級烏龍茶」。消息傳回新竹，難以置信的鄉民們，不敢相信壞茶仔能有這般的價值，大斥純屬「膨風」，意即「吹牛」之意，「膨風茶」名號因此不脛而走。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 英國商人得知北埔擁有膨風茶之後，開始積極的透過台洋行大量採購，銷售至擁有下午茶習慣的英國。據說當時愛喝茶的英國維多利亞女王飲用膨風茶時，對有著果蜜香氣的茶湯，讚嘆不已，在得知茶種來自東方的「福爾摩沙」---台灣，便將外觀嬌俏、宛若佳人的膨風茶，賜封為「東方美人茶」，為膨風茶添加一抹動人的風情。<br /><span style="font-size: x-small">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以上摘自&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;愛&nbsp;。幸福雜誌&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 文/江婉如小姐</span><br />喝茶聽音樂、喝茶看報紙、喝茶聊天、喝茶解放疲憊、喝茶的好處好多好多&hellip;&hellip;<br />你呢?<br />喝茶時做啥&hellip;&hellip;<br /></span></span><font size="3">希望大家都能愉快的品茗<br />不論是何種茶種都是好茶<br />喝到自己愛的口味就是&hellip;<span style="font-size: large">幸福滋味&hellip;</span></font>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 北埔茶的膨風傳奇

       名聞遐邇的東方美人茶，又稱為「膨風茶」，相傳因百年前的北埔、娥眉一帶，茶農辛苦種植的茶葉遭受小綠蟬的侵襲，遭受蟲害的茶樹，只剩下幼芽，且葉色泛黃，被在地人認為是上不了檯面的「壞茶仔」。部份茶農採來做茶，將附有白毛的幼芽經重烘焙後製成茶，不在外販售，只留給自家人品嚐。
        1929年，北埔鄉鄉長姜阿新將自己品嚐的北埔茶，帶至茶行林立的台北大稻埕參加高級茶展售會，結果特製蟲害茶的絕妙風味，竟讓台灣總督府高層們驚艷，1斤茶葉以當時庄長（現今稱為鄉長）的20個月薪水全數收購，引發嘩然。隔天各大報以頭條新聞刊載北埔茶為「北埔之寶高級烏龍茶」。消息傳回新竹，難以置信的鄉民們，不敢相信壞茶仔能有這般的價值，大斥純屬「膨風」，意即「吹牛」之意，「膨風茶」名號因此不脛而走。
        英國商人得知北埔擁有膨風茶之後，開始積極的透過台洋行大量採購，銷售至擁有下午茶習慣的英國。據說當時愛喝茶的英國維多利亞女王飲用膨風茶時，對有著果蜜香氣的茶湯，讚嘆不已，在得知茶種來自東方的「福爾摩沙」---台灣，便將外觀嬌俏、宛若佳人的膨風茶，賜封為「東方美人茶」，為膨風茶添加一抹動人的風情。
                                    以上摘自     愛 。幸福雜誌        文/江婉如小姐
喝茶聽音樂、喝茶看報紙、喝茶聊天、喝茶解放疲憊、喝茶的好處好多好多……
你呢?
喝茶時做啥……
希望大家都能愉快的品茗
不論是何種茶種都是好茶
喝到自己愛的口味就是…幸福滋味…     ]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/24270994 學習記錄 Sun, 27 Sep 2009 09:57:23 +0800 預防新流感 務必勤洗手 <span style="font-size: large">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 預防新流感 務必勤洗手<br /></span><br />&nbsp;<span style="font-size: small">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 新型流感主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，患者在症狀出現前一天到發病後七天都有傳染性，主要的症狀有發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛、頭痛、寒顫及疲勞等，有些病例也會有腹瀉、嘔吐或眼睛紅、頭痛、流鼻水等症狀。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由於它的症狀表現與季節性流感類似，所以單憑症狀無法判定是否感染了新流感，必須抽血及做喉頭拭子化驗確認；而如果患者最近有到流行地區旅遊或接觸到病人等情況時，也應主動告知醫師以供診斷參考。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 萬一感染了新流感，可以由醫師處方克流感（Tamiflu）及瑞樂沙（Relenza）治療，行政院先前宣布台灣的備藥充足，民眾可以不用恐慌。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而在新流感蔓延之際，如何做好防範措施以避免感染擴大更顯重要，世界衛生組織強調，多用肥皂洗手可能比戴口罩還重要！健康人應儘量減少和可能染病的人近距離相處，彼此的距離最好至少保持1公尺以上；並儘量開窗戶保持空氣流通。其他的建議還包括：<br /></span><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: small"><strong>健康人</strong></span><br /></span><span style="font-size: small">●儘量少觸摸口、鼻。<br />●常用肥皂和水洗手或用酒精乾洗手消毒，尤其是接觸到可能帶有病毒的口、鼻和物體表面時。<br />●儘量減少待在人多的環境。<br /><span style="color: #ff0000"><strong><span>有類流感症狀者<br /></span></strong></span>● 若感覺不舒服除應求醫外，最好儘量待在家裡，並遵循衛生主管機關的建議。<br />●咳嗽或打噴嚏時用面紙等掩口鼻，使用過應立即丟棄或清洗。<br />●接觸過呼吸道分泌物後立即洗手。<br /><br /></span><br />以上摘錄自&hellip;好健康雜誌&hellip;             預防新流感 務必勤洗手

       新型流感主要是透過飛沫傳染與接觸傳染，患者在症狀出現前一天到發病後七天都有傳染性，主要的症狀有發燒、咳嗽、喉嚨痛、全身痠痛、頭痛、寒顫及疲勞等，有些病例也會有腹瀉、嘔吐或眼睛紅、頭痛、流鼻水等症狀。
       由於它的症狀表現與季節性流感類似，所以單憑症狀無法判定是否感染了新流感，必須抽血及做喉頭拭子化驗確認；而如果患者最近有到流行地區旅遊或接觸到病人等情況時，也應主動告知醫師以供診斷參考。
       萬一感染了新流感，可以由醫師處方克流感（Tamiflu）及瑞樂沙（Relenza）治療，行政院先前宣布台灣的備藥充足，民眾可以不用恐慌。
       而在新流感蔓延之際，如何做好防範措施以避免感染擴大更顯重要，世界衛生組織強調，多用肥皂洗手可能比戴口罩還重要！健康人應儘量減少和可能染病的人近距離相處，彼此的距離最好至少保持1公尺以上；並儘量開窗戶保持空氣流通。其他的建議還包括：
健康人
●儘量少觸摸口、鼻。
●常用肥皂和水洗手或用酒精乾洗手消毒，尤其是接觸到可能帶有病毒的口、鼻和物體表面時。
●儘量減少待在人多的環境。
有類流感症狀者
● 若感覺不舒服除應求醫外，最好儘量待在家裡，並遵循衛生主管機關的建議。
●咳嗽或打噴嚏時用面紙等掩口鼻，使用過應立即丟棄或清洗。
●接觸過呼吸道分泌物後立即洗手。


以上摘錄自…好健康雜誌… ]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/23750106 學習記錄 Sat, 05 Sep 2009 10:00:09 +0800 妳是永遠的天使 <div style="text-align: center"><strong><span style="font-size: medium">妳是永遠的天使<br /><br /><br /><br /><br /></span></strong></div><div style="text-align: center"><span style="font-size: small">聽到你<br />離去的消息<br />眼淚<br />卻流不出來<br />心中<br />難過不捨<br /><br />這段漫長的受苦日子<br />只有妳自己扛<br />我們幫不了妳<br />也只能祝福<br />只能鼓勵<br />現在別再受苦痛了<br />解脫吧<br /><br /><br /><br /><br />想到咱們<br />是多麼麻吉的一群<br />妳是我們之間的靈魂<br />現在少了妳&hellip;&hellip;&hellip;<br /><br />想到過往<br />是多麼開懷的相聚<br />妳是我們之間的要角<br />現在少了妳&hellip;&hellip;&hellip;<br /><br /><br /><br />想到妳的好<br />妳的熱情、妳的剛強<br />妳的幽默、妳的歡笑<br />妳的歌聲<br />再也聆聽不到妳親口唱出<br />妳的關心<br />再也無法聽到妳的安慰<br /><br /><br /><br />妳總是將苦痛隱藏<br />妳總是將歡笑帶給大家<br />妳總是那麼那麼的讓人心疼<br /><br /><br /><br /><br />天使<br />是妳在我心中的樣子<br />妳就是天使<br />妳永遠在我們的心中<br /><br />往後<br />我們一樣會彼此開玩笑<br />當中也會將妳納入<br />妳永遠在我們其中<br />別以為當天使就可以閃過<br />我們不會放過妳的<br /><br /><br /><br />好姐妹<br />要好好的走</span></div> 妳是永遠的天使




聽到你
離去的消息
眼淚
卻流不出來
心中
難過不捨

這段漫長的受苦日子
只有妳自己扛
我們幫不了妳
也只能祝福
只能鼓勵
現在別再受苦痛了
解脫吧




想到咱們
是多麼麻吉的一群
妳是我們之間的靈魂
現在少了妳………

想到過往
是多麼開懷的相聚
妳是我們之間的要角
現在少了妳………



想到妳的好
妳的熱情、妳的剛強
妳的幽默、妳的歡笑
妳的歌聲
再也聆聽不到妳親口唱出
妳的關心
再也無法聽到妳的安慰



妳總是將苦痛隱藏
妳總是將歡笑帶給大家
妳總是那麼那麼的讓人心疼




天使
是妳在我心中的樣子
妳就是天使
妳永遠在我們的心中

往後
我們一樣會彼此開玩笑
當中也會將妳納入
妳永遠在我們其中
別以為當天使就可以閃過
我們不會放過妳的



好姐妹
要好好的走
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/23461741 日記記錄 Wed, 19 Aug 2009 10:00:10 +0800 保護眼睛營養素要均衡 <strong><br /><span style="font-size: medium">　　　　　　　　　保護眼睛營養素要均衡<br /><span style="font-size: small"><br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　眼睛是人的靈魂之窗，不只是可以用眼神來表達心裡要說的話，也可以從眼裡窺探一個人的健康狀況。<br /></span>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　</span><span style="font-size: small"><span>要身體健康，首先要注意到眼睛的健康。維他命配合固然重要，另外一些營養素如蛋白質及礦物質、鈣質，對眼睛的保健也關係密切。<br />　　以常見的近視為例：因為其成因最主要是壓力及緊張。而敏感及不平衡的飲食吸收，過多的工作負荷等，都會導致心情緊張、頭暈、頭痛、疲倦，或出現低血壓、斜視、眼球變形等情形出現。尤其是青少年朋友在成長期間，最為容易出現以上的問題。<br />　　如在鈣質、維他命B2、C、D及E、蛋白質和不飽和脂肪的吸收上作平衡的補充，就會收到預防的功效，免卻近視或以上的毛病發生了。<br />　　有研究顯示維他命E是可以改善視力的，那些眼球突出的人，除了缺乏碘質的徵象外，也與缺乏維他命E有關。而在保護眼睛方面，維他命A或C都甚為重要，缺乏維他命A會令眼睛容易疲倦，對光線敏感，眼瞼容易乾涸及發炎，嚴重的還會形成夜盲症。<br />　　維他命C則能增強眼球內微血管的柔軟度，也能防止細胞出血的毛病發生，因為維他命C有增強抵抗力及消滅細菌的作用，所以最適宜用於醫治眼睛發炎的疾病。<br /></span></span></strong><span style="font-size: medium"><br /></span><span style="font-size: x-small">　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上取材自台灣新生報</span><div style="text-align: center"><span style="font-size: small">別讓眼睛太疲勞<br />要記得要常保健<br />維他命得常補充<br />別損傷後才後悔<br />和大家一起留意</span></div>
　　　　　　　　　保護眼睛營養素要均衡

     　眼睛是人的靈魂之窗，不只是可以用眼神來表達心裡要說的話，也可以從眼裡窺探一個人的健康狀況。
    　要身體健康，首先要注意到眼睛的健康。維他命配合固然重要，另外一些營養素如蛋白質及礦物質、鈣質，對眼睛的保健也關係密切。
　　以常見的近視為例：因為其成因最主要是壓力及緊張。而敏感及不平衡的飲食吸收，過多的工作負荷等，都會導致心情緊張、頭暈、頭痛、疲倦，或出現低血壓、斜視、眼球變形等情形出現。尤其是青少年朋友在成長期間，最為容易出現以上的問題。
　　如在鈣質、維他命B2、C、D及E、蛋白質和不飽和脂肪的吸收上作平衡的補充，就會收到預防的功效，免卻近視或以上的毛病發生了。
　　有研究顯示維他命E是可以改善視力的，那些眼球突出的人，除了缺乏碘質的徵象外，也與缺乏維他命E有關。而在保護眼睛方面，維他命A或C都甚為重要，缺乏維他命A會令眼睛容易疲倦，對光線敏感，眼瞼容易乾涸及發炎，嚴重的還會形成夜盲症。
　　維他命C則能增強眼球內微血管的柔軟度，也能防止細胞出血的毛病發生，因為維他命C有增強抵抗力及消滅細菌的作用，所以最適宜用於醫治眼睛發炎的疾病。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上取材自台灣新生報
別讓眼睛太疲勞
要記得要常保健
維他命得常補充
別損傷後才後悔
和大家一起留意
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/22782826 分享記錄 Fri, 17 Jul 2009 22:58:06 +0800 睡眠不足妨礙減肥 <strong><span style="font-size: medium">　　　　　　　睡　眠　不　足　妨　礙　減　肥<br /><br /></span></strong><span style="font-size: medium">　　</span><span style="font-size: small"><span>對一個正在減肥的人來說，睡眠太少反比睡眠過多不好，因為你睡得過久，身上卡路里的消耗就少，使體重不易下降。但如果你睡得太少，易呈現焦躁不安，亂了生活秩序，抑鬱結果反使你無法按照計劃好的飲食習慣吃東西。<br /><br />　　如果你偶而失眠，我們有一些『補品』供你採用：<br /><br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>有系統地放鬆肌肉－－先從放鬆腳部肌肉開始，把每根腳趾放鬆，　漸漸向　上移，腳丫、腳踝、膝蓋，一直往上到頭部。由於各部肌肉都在活動，漸漸地就可以放鬆你的神經。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>穿寬鬆的衣服－－晚上睡覺如果穿緊身衣的話，那真是不易入睡，所以，雖然你白天穿了很合適的服裝，但晚上一定要換下，才能達到放鬆的效果。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>臥室的通風要好－－以前的人都覺得晚上的空氣對人體有害，其實這種想法正並不正確。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>讓醫生替你檢查一下，是否你在夜晚的血糖會減低。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>以富蛋白質的點心或水果代替宵夜，水果含有果糖，胰島素就不必發揮新陳代謝作用，血糖降低的情形較不易發生。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>自問吃宵夜能否補償性生活的不足。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>用其他東西代替食物，只要是合法的，而且隨手可得的東西都可以。<br /><span style="color: #ff00ff">☆</span>上床前洗過熱水澡，或做做柔軟操。<br />　　　　　　　　　　　　　　　　　&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 　以上取材自養生之道一書<br /><br /></span></span><div style="text-align: center"><span style="font-size: small"><span>想減肥的朋友，要看一下哦<br />自己一直在減肥中<br />將這方式和大家一起分享！</span></span></div> 　　　　　　　睡　眠　不　足　妨　礙　減　肥

　　對一個正在減肥的人來說，睡眠太少反比睡眠過多不好，因為你睡得過久，身上卡路里的消耗就少，使體重不易下降。但如果你睡得太少，易呈現焦躁不安，亂了生活秩序，抑鬱結果反使你無法按照計劃好的飲食習慣吃東西。

　　如果你偶而失眠，我們有一些『補品』供你採用：

☆有系統地放鬆肌肉－－先從放鬆腳部肌肉開始，把每根腳趾放鬆，　漸漸向　上移，腳丫、腳踝、膝蓋，一直往上到頭部。由於各部肌肉都在活動，漸漸地就可以放鬆你的神經。
☆穿寬鬆的衣服－－晚上睡覺如果穿緊身衣的話，那真是不易入睡，所以，雖然你白天穿了很合適的服裝，但晚上一定要換下，才能達到放鬆的效果。
☆臥室的通風要好－－以前的人都覺得晚上的空氣對人體有害，其實這種想法正並不正確。
☆讓醫生替你檢查一下，是否你在夜晚的血糖會減低。
☆以富蛋白質的點心或水果代替宵夜，水果含有果糖，胰島素就不必發揮新陳代謝作用，血糖降低的情形較不易發生。
☆自問吃宵夜能否補償性生活的不足。
☆用其他東西代替食物，只要是合法的，而且隨手可得的東西都可以。
☆上床前洗過熱水澡，或做做柔軟操。
　　　　　　　　　　　　　　　　　      　以上取材自養生之道一書

想減肥的朋友，要看一下哦
自己一直在減肥中
將這方式和大家一起分享！
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/22633272 分享記錄 Fri, 10 Jul 2009 01:39:39 +0800 常喝茶及咖啡 <div style="text-align: center"><span style="font-size: large"><strong><span>常喝茶及咖啡<br /></span></strong></span><strong><span style="font-size: medium"><br /></span></strong></div><div style="text-align: left"><strong><span style="font-size: medium">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在日本，綠茶被稱為百藥之長，具有能夠降低血液中的膽固醇，及中性脂肪含量的作用，並且還能夠降低血糖質。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 綠茶中還含有胡蘿蔔素、兒茶素、維生素等，特別是胡蘿蔔素的含量，是紅蘿蔔及菠菜含量的3.4倍。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 這些胡蘿蔔素、兒茶素及維生素，更被認為是預防糖尿病及高血脂症等生活習慣病的重要營養素。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 咖啡中含有一種稱為綠原酸的物質，這種物質能夠有效抑制有害活性氧，及致癌物的生成。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 咖啡因也具有防止眼睛疲勞、分解脂肪，並將脂肪轉換為熱量的作用。&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp; 無論是綠茶或咖啡，都是對健康有益的物質，但是攝取過量，都會對身體造成不良的影響。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 咖啡由於含有咖啡因，在餐前及或空腹時飲用，都會刺激胃部，因此應盡量避免餐前的飲用，相反的，若餐後飲用，能夠促進胃酸的分泌，以幫助消化，因此最適合在餐後飲用。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 咖啡因攝取過量，會造成睡眠障礙及神經過敏等問題，因此要特別小心。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;至於在防止宿醉的方法上，建議可以飲用綠茶，因為綠茶可以分解造成宿醉的乙醛，促進身體的新陳代謝，在喝酒前先飲用一杯綠茶也是很好的做法。<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 綠茶中含有的單寧素，會妨礙身體對鐵的吸收，因此必須小心不要過度的飲用，但是如果多補充維生素C，則可以提高身體對鐵的吸收力。<br /><span style="font-size: small"><br /></span></span></strong><strong><span style="font-size: medium"><span style="font-size: small">　　　　　　　　　　　　　　　　　　</span></span></strong><strong><span style="font-size: medium"><span style="font-size: small">以上摘錄自健康加分一書．．．　</span></span></strong><strong><span style="font-size: medium"><span style="font-size: small"><br /><br /></span></span></strong><span style="color: #ff0000"><strong><span style="font-size: medium"><font size="3">　　　　　　　　　　　喝咖啡有種幸福的感覺！<br />　　　<img alt="" style="border-top-width: 0px; border-left-width: 0px; float: right; border-bottom-width: 0px; margin: 0.7em 0px 1.4em 0.7em; width: 102px; height: 69px; border-right-width: 0px" src="http://pics24.blog.yam.com/17/userfile/v/vivawitch/blog/14a4ccd4708dc3.jpg" />　　　　　　　　但得喝對時間和方式唷！<br />　　　　　　　　　　　希望大家都能幸福快樂！</font></span></strong></span><strong><span style="font-size: medium">&nbsp;&nbsp; <br /></span></strong></div><div style="text-align: left"><br />&nbsp;</div><br /> 常喝茶及咖啡

     在日本，綠茶被稱為百藥之長，具有能夠降低血液中的膽固醇，及中性脂肪含量的作用，並且還能夠降低血糖質。
     綠茶中還含有胡蘿蔔素、兒茶素、維生素等，特別是胡蘿蔔素的含量，是紅蘿蔔及菠菜含量的3.4倍。
     這些胡蘿蔔素、兒茶素及維生素，更被認為是預防糖尿病及高血脂症等生活習慣病的重要營養素。
    咖啡中含有一種稱為綠原酸的物質，這種物質能夠有效抑制有害活性氧，及致癌物的生成。
    咖啡因也具有防止眼睛疲勞、分解脂肪，並將脂肪轉換為熱量的作用。 
    無論是綠茶或咖啡，都是對健康有益的物質，但是攝取過量，都會對身體造成不良的影響。
     咖啡由於含有咖啡因，在餐前及或空腹時飲用，都會刺激胃部，因此應盡量避免餐前的飲用，相反的，若餐後飲用，能夠促進胃酸的分泌，以幫助消化，因此最適合在餐後飲用。
     咖啡因攝取過量，會造成睡眠障礙及神經過敏等問題，因此要特別小心。
     至於在防止宿醉的方法上，建議可以飲用綠茶，因為綠茶可以分解造成宿醉的乙醛，促進身體的新陳代謝，在喝酒前先飲用一杯綠茶也是很好的做法。
      綠茶中含有的單寧素，會妨礙身體對鐵的吸收，因此必須小心不要過度的飲用，但是如果多補充維生素C，則可以提高身體對鐵的吸收力。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上摘錄自健康加分一書．．．　

　　　　　　　　　　　喝咖啡有種幸福的感覺！
　　　　　　　　　　　但得喝對時間和方式唷！
　　　　　　　　　　　希望大家都能幸福快樂！  

 

]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/22192877 心得記錄 Thu, 02 Jul 2009 23:15:15 +0800 給孩子充足的能量 <p>&nbsp;</p><br type="_moz" /><strong><span style="font-size: medium"><span style="">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 給孩子充足的能量<br /></span></span></strong><br type="_moz" /><br type="_moz" /><ul><li><span style="font-size: small">★小孩需要有規律地補充能量，也就是吃正餐點感都需要規晝。如果可以做到，比較容易幫助他們養成健康的飲食習慣。<br /></span></li><li><span style="font-size: small">★早餐很重要。人體在一夜睡眠後，體內的葡萄糖大概用完了。因為腦部只能靠葡萄糖補給，所以早餐主要是在補充腦部所需的能量。<br /></span></li><li><span style="font-size: small">★選擇在血液中逐步釋放能量的碳水化合物。這些食物具有低「升糖指數」（G I ），會在整個上午穩定而平均地提供身體能量。<br /></span></li><li><span style="font-size: small">★粥和堅果麥片都是低（G I ）食物，小薄麥餅乾也不錯。<br /></span></li><li><span style="font-size: small">★吃烤土司時選擇富含全穀類的全麥麵包。再加上燉豆子，就是簡單方便的早餐。<br /></span></li><li><span style="font-size: small">★吃新鮮水果時可搭配優格或是麥片。</span></li></ul>　　　　　　　　　　　　　　　　　以上摘錄食物的真相一書！<br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center"><span style="font-size: small">除了小孩之外！當大人的我們！<br />也得要注重早餐的營養<br />別為了怕胖或是沒時間沒吃早餐唷！<br />身體健康比啥都重要</span>　　　　　　　　</div>  


                                       給孩子充足的能量


  • ★小孩需要有規律地補充能量，也就是吃正餐點感都需要規晝。如果可以做到，比較容易幫助他們養成健康的飲食習慣。
  • ★早餐很重要。人體在一夜睡眠後，體內的葡萄糖大概用完了。因為腦部只能靠葡萄糖補給，所以早餐主要是在補充腦部所需的能量。
  • ★選擇在血液中逐步釋放能量的碳水化合物。這些食物具有低「升糖指數」（G I ），會在整個上午穩定而平均地提供身體能量。
  • ★粥和堅果麥片都是低（G I ）食物，小薄麥餅乾也不錯。
  • ★吃烤土司時選擇富含全穀類的全麥麵包。再加上燉豆子，就是簡單方便的早餐。
  • ★吃新鮮水果時可搭配優格或是麥片。
　　　　　　　　　　　　　　　　　以上摘錄食物的真相一書！



除了小孩之外！當大人的我們！
也得要注重早餐的營養
別為了怕胖或是沒時間沒吃早餐唷！
身體健康比啥都重要　　　　　　　　
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/22037440 學習記錄 Fri, 26 Jun 2009 02:37:29 +0800 天山雪蓮菌說..... <div style="text-align: center"><span style="font-size: medium">天山雪蓮菌說&hellip;<br /></span><span style="font-size: small">hi 大家好！<br />我是天山雪蓮菌<br />在此先感謝大家的喜愛<br />對我這小小的菌那麼的關注<br />我實在是個不錯的玩意<br />我能將鮮奶變成酸乳<br />讓大家得到健康<br /><br />我是個人見人愛的小傢伙<br />我很嬌弱哦！<br />也有點難搞！<br />我不能碰金屬的器皿<br />還得每天洗澡保持乾淨<br />也不能在不通風的地方生長<br />到了夏天就得去避暑<br />不然會死翹翹<br />所以<br />請大家等天氣涼一點的時候<br />我才會正常的工作及生活啦<br />再所以<br />請大家耐心的等我<br />等我頭好壯壯的時候<br />必會大展身手的<br /><br /></span></div><div style="text-align: center"><span style="font-size: small">先在此祝大家<br />身 体 健 康<br />&nbsp; 萬 &nbsp;事 &nbsp;如 &nbsp;意&nbsp;&nbsp; <br /><img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/otaface7.gif" /></span></div> 天山雪蓮菌說…
hi 大家好！
我是天山雪蓮菌
在此先感謝大家的喜愛
對我這小小的菌那麼的關注
我實在是個不錯的玩意
我能將鮮奶變成酸乳
讓大家得到健康

我是個人見人愛的小傢伙
我很嬌弱哦！
也有點難搞！
我不能碰金屬的器皿
還得每天洗澡保持乾淨
也不能在不通風的地方生長
到了夏天就得去避暑
不然會死翹翹
所以
請大家等天氣涼一點的時候
我才會正常的工作及生活啦
再所以
請大家耐心的等我
等我頭好壯壯的時候
必會大展身手的

先在此祝大家
身 体 健 康
  萬  事  如  意  
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/21790702 分享記錄 Thu, 18 Jun 2009 14:07:05 +0800 音樂饗宴 <br /><div style="text-align: center"><strong><span style="font-size: medium">音&nbsp; 樂&nbsp;&nbsp;饗&nbsp; 宴<br /></span></strong></div><div style="text-align: center"><img alt="" style="border-top-width: 0px; border-left-width: 0px; border-bottom-width: 0px; margin: 0.7em 0px; border-right-width: 0px" src="http://pics24.blog.yam.com/17/userfile/v/vivawitch/blog/14a2c95c41bc4a.jpg" /><br /><span style="font-size: small">一場正式的音樂會<br /><br />其中的感動及振憾<br /><br />真希望您也能在現場<br /><br />內心的澎湃<br /><br />唯有親耳聽見才能引起共鳴<br /><br />國家音樂廳中樂曲悠揚<br /><br />動人的節奏<br /><br />由名指揮家廖年賦大師<br /><br />國藝大音樂系大觀交響樂團<br /><br />展現出努力的成績<br /><br />各個都是音樂的愛好者<br /><br />尤其是廖教授的指揮丰采<br /><br />更是讓人會隨他的指揮<br /><br />到達另一個感動世界<br /><br />首次參與這樣的音樂盛會<br /><br />體驗音樂與心靈的結合<br /><br />這場豊沛的音樂饗宴<br /><br />滿足自己枯竭的心<br /><br />藉音樂來安撫自己心靈<br /><br />此次的聆聽真是令人感動</span></div>
音  樂  饗  宴

一場正式的音樂會

其中的感動及振憾

真希望您也能在現場

內心的澎湃

唯有親耳聽見才能引起共鳴

國家音樂廳中樂曲悠揚

動人的節奏

由名指揮家廖年賦大師

國藝大音樂系大觀交響樂團

展現出努力的成績

各個都是音樂的愛好者

尤其是廖教授的指揮丰采

更是讓人會隨他的指揮

到達另一個感動世界

首次參與這樣的音樂盛會

體驗音樂與心靈的結合

這場豊沛的音樂饗宴

滿足自己枯竭的心

藉音樂來安撫自己心靈

此次的聆聽真是令人感動
]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/21484655 分享記錄 Wed, 10 Jun 2009 12:28:08 +0800 解決煩人的壁癌 <div style="text-align: center"><strong><span style="font-size: medium">壁　　癌<br /><br /><br />家中的某一角落<br />都有一塊黑黑的斑駁處<br />那感覺很不舒服<br />很想徹底處理它<br />但又不知要如何做<br />才能又輕鬆又有效<br /><br />在操作上要簡便<br />在處理上要快速<br />在成效上要卓著<br /><br />這些都是要考量<br /><br />最近天氣超好<br />正是防水施工最佳時機<br />台灣常下雨機會難逢<br />別等到下起雨了才想動手<br />趁現在別再等囉<br /><br />VIVa台要推出<br />二代神盾防漏大師<br />操作真的很簡單<br />不用花大時間更不用花大錢<br />也不用請師傅來家中處理<br />只要下班或放假時<br />動動手就好啦<br /><br />省下工資自己賺<br />DIY的樂趣可以全家一起來<br />在VIVa台買超優惠<br /><br />建議大家一起來<br />居家環境改善<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;運氣也會變好喔&nbsp;&nbsp;&nbsp;<img alt="" src="http://pics.blog.yam.com/images/smiley/msn/y04.gif" /></span></strong></div> 壁　　癌


家中的某一角落
都有一塊黑黑的斑駁處
那感覺很不舒服
很想徹底處理它
但又不知要如何做
才能又輕鬆又有效

在操作上要簡便
在處理上要快速
在成效上要卓著

這些都是要考量

最近天氣超好
正是防水施工最佳時機
台灣常下雨機會難逢
別等到下起雨了才想動手
趁現在別再等囉

VIVa台要推出
二代神盾防漏大師
操作真的很簡單
不用花大時間更不用花大錢
也不用請師傅來家中處理
只要下班或放假時
動動手就好啦

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建議大家一起來
居家環境改善
      運氣也會變好喔    ]]> http://blog.yam.com/vivawitch/article/21332664 體驗記錄 Tue, 02 Jun 2009 08:28:58 +0800