第三型:
你是典型的完美主義者。你事事追求完美，很少講出稱讚的說話，很多時會對自己或是對身邊的人批評。因為你對自己的有很高的標準，給自己很大壓力，很少放鬆自己去盡情的玩、開心的笑。主要特徵：

• 內心的正確標準變成嚴格的自我要求，不斷產生自責的思想。。
• 只接受和做正确的事情。
• 在自身的高層道德和倫理觀念上擁有堅定的信念。要求自己做芸芸眾生中少數的能做正確事情的人。
• 對於那些不符合正確標準的需要置之不理。
• 在思想上把自己同他人比較：「我比他們強還是差？」同時很在意他人的批評
• 做決定時猶豫不決，害怕做出錯誤的決定。 < !--
• 不切實際的社會改良家。把因為自身需要未被滿足而產生的怒氣轉移到其他外在目標上。
-->i>在家裡，會事事操心；出到外面，會盡情玩樂。
• 有時會變成事後諸葛，在事情發生後，意識到潛在的完美可能，「想想看原本應該是多麼完美。」而感到失落。

代表人物：柏拉圖、甘地、戈爾

你很喜歡幫人，而且主動，慷慨大方。雖然你對別人的需要很敏銳，但卻很多時忽略了自己的需要。對你來說，滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請求。因此，你的自我意識並不強，很多時要靠幫助別人去肯定自己。

主要特徵：

• 主動爭取得到他人支持，避免被他人反對。
• 會為自己身處重要位置而自豪。「他們沒我不行。」
• 對自己能滿足他人的需要而感到驕傲。「我不需要任何人，但是他們都需要我。」
• 對自己為了滿足他人而扮演的多個角色感到困惑。「我的每個朋友對我的看法都不同。哪一個我才是真正的我？」
• 對自己的需求感到困惑。「我能夠變成你期望的樣子，但我對你的真實感覺是甚麼呢？」
• 把性吸引力當成一種獲得認可的保證。「我並不想和你發生關係，但我知道你很想。」
• 對「成功的男人」或「出色的女人」十分依戀。
• 渴望獲得自由。感到自己被他人的需求所控制。
• 當自己的真實需要與為了滿足他人而扮演的角色發生衝突時，會變得歇斯底裡，愛發脾氣。
• 強迫自己改變以確保獲得他人的愛。

代表人物：德蘭修女

你精力充沛，總是動力過人，因為你有很強的爭勝慾望。你喜歡接受挑戰，會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求一個目標，因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你，適合做領袖帶領其他人。

主要特徵：

• 看重自己的表現和成就。
• 講究效率。
• 喜歡競爭，避免失敗。
• 相信愛情來自你能提供甚麼，而不在於你是誰。
• 只關注事物積極的方面，不理會消極負面的信息。
• 重視效率、比賽、贏。
• 難以瞭解個人的感覺。在工作的時候把感情放到了一邊。
• 為爭取認可而打造有利形象。公眾形象屬於社會高層人物。
• 在真正自我和工作角色之間會產生困惑。
• 通過集合思維的方式集中注意力，通過多渠道來尋找問題的答案。
• 能夠下意識地調整自我形象，以為調整地形象就是個人的真我。

代表人物：克林頓、貓王