July 14, 2009
ryanwu0731
在天空部落發表於16:55:01 |
用跑步寫日記
第十八屆陽明山國家公園盃路跑賽20090712
前天晚上去喜萊登飯店吃「把費」，因為血糖過低，導致餓到發抖，所以一開始就直攻熟食區，半小時之內狂吃了五六盤，之後又狂喝了三四杯飲料再攻甜點及水果，吃完之後一整個想吐。然後又去吧咍點了二杯調酒及四分之一杯的麥卡倫12年單一純麥威士忌。
回到家有點昏昏沈沈的，不過有多次參加路跑的經驗，該準備的東西還是陸續收捨完畢。
早上五點起床，無力感很重，內心的惡魔一直叫我繼續睡覺，勉強吃著昨天冷藏的御飯糰，喝了一罐米漿，東摸摸西混混，竟然混到五點四十分，眼看就要來不及，匆匆忙忙跟SADE騎著摩托車狂飆上路。
心想這次是在陽明山的小油坑路跑，我家到小油坑最快的路線大概只能翻過五指山直上陽明山最快，所以想好路線之後，油門踩到底，從汐止汐萬路飆上五指山再從風櫃嘴下到楓林橋，在明德樂園旁的平等里上陽明山，經過船屋到達文化大學，接上仰德大道之後再往上騎到小油坑。
不過我們真的出門太晚，雖然狂飆山路，約一小時二十分抵達小油坑，但剛好聽到主辦單位廣播：「五、四、三、二、一...出發」。我跟SADE脫掉外套拿去寄物之後，也沒暖身就直接出發。
可能因為心態上認為大家都出發了，我們慢慢跑就好，所以一開始我跟SADE都很慢很慢的前進，剛好又可以暖身，不過也因為我們維持同樣的速度在前進，跑到折 返點之後，慢慢可以超越一些跑友，而且心肺和雙腳都沒有異狀，一直到最後一公里還可以大步向前衝刺，自己也覺得真是暢快!!
GPS測出的距離是10.87公里，時間為1:23:34，紀錄一下，因為明年還會再來!!
前天晚上去喜萊登飯店吃「把費」，因為血糖過低，導致餓到發抖，所以一開始就直攻熟食區，半小時之內狂吃了五六盤，之後又狂喝了三四杯飲料再攻甜點及水果，吃完之後一整個想吐。然後又去吧咍點了二杯調酒及四分之一杯的麥卡倫12年單一純麥威士忌。
回到家有點昏昏沈沈的，不過有多次參加路跑的經驗，該準備的東西還是陸續收捨完畢。
早上五點起床，無力感很重，內心的惡魔一直叫我繼續睡覺，勉強吃著昨天冷藏的御飯糰，喝了一罐米漿，東摸摸西混混，竟然混到五點四十分，眼看就要來不及，匆匆忙忙跟SADE騎著摩托車狂飆上路。
心想這次是在陽明山的小油坑路跑，我家到小油坑最快的路線大概只能翻過五指山直上陽明山最快，所以想好路線之後，油門踩到底，從汐止汐萬路飆上五指山再從風櫃嘴下到楓林橋，在明德樂園旁的平等里上陽明山，經過船屋到達文化大學，接上仰德大道之後再往上騎到小油坑。
不過我們真的出門太晚，雖然狂飆山路，約一小時二十分抵達小油坑，但剛好聽到主辦單位廣播：「五、四、三、二、一...出發」。我跟SADE脫掉外套拿去寄物之後，也沒暖身就直接出發。
可能因為心態上認為大家都出發了，我們慢慢跑就好，所以一開始我跟SADE都很慢很慢的前進，剛好又可以暖身，不過也因為我們維持同樣的速度在前進，跑到折 返點之後，慢慢可以超越一些跑友，而且心肺和雙腳都沒有異狀，一直到最後一公里還可以大步向前衝刺，自己也覺得真是暢快!!
GPS測出的距離是10.87公里，時間為1:23:34，紀錄一下，因為明年還會再來!!
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