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October 3, 2008
貴貴的骨盆調整帶以文找文
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腰酸到實在不行，有時連走路都很阿嬷，等不到戌之日，我已經很想買腹帶‧腹托了‧‧‧

之前福岡的電視有介紹骨盆調整帶トコちゃんベルト，是設計給懷孕跟產後孕婦用的(當然一般人也可以用)，因為剛好福岡有骨盆調整帶穿帶指導(付費3150日幣)，就在天神，並不遠，加上調整帶有兩款，又超貴的，網路上買錯是不能退的，所以便預約去上指導課。

指導課有教簡單的骨盆運動，一邊確認我是哪跟骨頭不對勁，也讓我試兩款調整帶。其實一號帶是前方恥骨鬆弛用，二號帶是尾骨腰痛用。還有配合CARE帶（直後ケアベルト）的ダブル締め，我連恥骨都有點鬆弛，真是，所以是選擇二號帶+直後ケアベルト。

上指導課才知道，原來骨盆調整帶跟矯正型內衣褲是一樣的，要連續穿帶很久。甚至連廁所或是睡覺都不脫。要不然好不容易緊縮的骨盆又會回復到原先鬆弛的位置。因為孕婦，所以指導員一定是有資格的助產師，她說她生完小孩還綁了8個月哩‧‧‧真是佩服她的毅力，難怪她的屁屁好美(不知是不是本來就很美啦)。

所以矯正帶要綁在內褲裡面，這樣上廁所才不用脫，要不然一脫覺得很舒服就不想再綁上去了。

還有，孕婦拆矯正帶時一定要慢慢拆，要不然肚子裡的寶寶會突然下滑，會嚇一跳的。矯正帶是綁在恥骨上的，所以不會壓到寶寶，當然，在綁時，一定要躺著抬高屁股，要寶寶移位一下。這樣矯正帶可以拖起肚子，讓寶寶位子不要下滑(下滑太多容易網子宮口移，造成早產的樣子)。

希望可以先改善我的腰酸問題，真的連爬起床都要慢動作分好幾拍才起得來‧‧‧

寶寶網站裡也有一篇，點選→→這裡←←
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留言 (14筆)
1.
哇～妳的腰酸症狀這麼早就出現哦？好辛苦！
肚肚會很明顯嗎？
另外，不清楚日本的調整帶材質…
我是建議要選一個自己的皮膚比較適應的質料
不然，綁上去會更不舒服滴！
 
板主回覆:
對啊，超快就出現捏
其實調整帶底下有先穿腹兜
所以不是直接綁在皮膚上的
butsubutsu 於 2008-10-03 13:19:41 留言 |
2.
真辛苦 真偉大 的 はは
 
板主回覆:
女人是偉大的啦！
現在老公都很心疼我的腰酸。
c1031 於 2008-10-03 13:29:13 留言 |
3.
我以前腰酸也有綁過骨盆調整帶。
但是我覺得好悶阿！
每次拆下來肚子就是濕濕的汗。
我懷孕後體溫一直很高，就算台灣很冷的時候，我還是穿的不多。
綁調整帶我實在受不了。
而且到了後期，綁了調整帶，溱溱會在肚子裡踢來踢去。
可能比她提高他不高興吧。

後來我找另一種就是單純的托住肚子的帶子。
這感覺就很舒服。
溱溱也比較不會抗拒。

至於骨盆問題，我覺得不一定生完就會變寬。
我自己就覺得臀圍跟生前一樣。..
只是生完要把移位的內臟推回去。
 
板主回覆:
目前就是綁骨盆調整帶先改善腰酸
等肚子再大些也會用腹托的(一起用)
畢竟‧‧‧會很大咩！
minima1014 於 2008-10-03 13:36:32 留言 |
4.
上次有聽佑媽提起..真的是大大大恭喜了..
以後有得忙囉^^
腰酸真的是很難過咧..多補充鈣質哦!
 
板主回覆:
黑壓，沒孕兔，卻會腰酸‧‧‧
lindahsu 於 2008-10-03 16:04:38 留言 |
5.
歹勢
現在才知道妳懷孕了
恭喜妳~~~

我懷孕後期腰又酸腳又痛
晚上都睡不好
真的有點難熬

加油啦
等到可愛的寶寶出來時
就會覺得一切的辛苦都是值得的
^0^

 
板主回覆:
大家都是後期才酸痛
我前期就酸痛了，以後難熬啊！
yuki0428 於 2008-10-03 19:50:16 留言 |
6.
恭喜妳~
我現在回台放空中~所以不常上網
來逛一下就聽到妳的好消息~
接下來要事事小心囉!
希望妳的腰酸不舒服能早點不見~

 
板主回覆:
希望囉！

還在台灣玩啊！真幸福捏！
等你回來我們大家約一約聚個餐吧！
yi-ching 於 2008-10-03 23:36:56 留言 |
7.
難怪你的腰酸症狀這麼早出現
早點買是對的啦
現在矯正 希望後期就不會更嚴重囉
加油!!
 
板主回覆:
綁第一天第二天比較不習慣
現在可以一天綁23.5小時了
不過晚上睡覺都不能趴睡‧‧‧
hirahira 於 2008-10-04 00:16:01 留言 |
8.
孕婦果然是一個辛苦的"職業"^^
 
板主回覆:
算是"職業"嗎？
比較像"家庭代工"捏！
hsinyin 於 2008-10-07 08:23:47 留言 |
9.
狀況都還好嗎？
總之多多走路、多多休息、營養均衡、保持好好的心情喔！
孕育小生命真的是一件非常幸福的事情耶。
好好照顧自己喔
 
板主回覆:
謝謝你的關心！
台灣的事情處理順利吧？！
Yukimi 於 2008-10-07 19:47:13 留言 |
10.
我也有買耶(去助產士診所的時候 他們說要穿 婆婆就買了 )
可是我根本穿不住
現在都只有睡覺的時候穿而已
平常綁著 日本都席地而坐 腳超容易麻的


 
板主回覆:
就算沒綁著 只要席地而坐腳都會麻的啦
我倒是幾乎都綁著
只有剛用的時候會不習慣
之後就很「平気」了。
MACHERIE 於 2008-12-01 22:10:20 留言 |
11.
這兩天我開始睡覺綁
可是睡到一半就會覺得血液不循環
半夢半醒之間他就被我脫掉了
這樣是綁太緊嗎?
 
板主回覆:
不知道你綁的方式對不對
你可以問你的助產士
晚上不用綁太緊

我比較建議綁白天啦
白天要走動 骨盆比較容易鬆弛
我綁著不論坐或是走 都不會感覺特別礙事 甚至有時幾乎忘了他的存在
晚上綁的話 你有先套上腹卷吧？！這樣多多少少可以吸汗
我剛開始綁時因為天氣還沒轉涼
我都有撲嬰兒粉呢
現在天冷了 被窩又很暖
也許因為這樣所以會覺得不舒服吧
也有可能是你本身就不習慣有綁東西睡(譬如有些人不愛穿內衣睡)
想我剛開始穿襪子睡覺也是會被我半夜脫掉

可以試著找出適合自己方式的用法
要不然那條帶子6-7000多，很可惜呢！
MACHERIE 於 2008-12-03 12:58:27 留言 |
12.
沒看到你的網誌我還真的不知道這條帶子這麼貴而且還要花三千多上課(大汗~~~)
我綁通常都是綁在內搭褲外面耶
我的助產士說不要穿腹卷 會壓迫到肚子
可能我晚上綁太緊了
我白天綁整個行動很不自如 也許不習慣吧

六七千阿 不好好綁一下真的太浪費了

 
板主回覆:
腹卷不是腹托喔 不會壓迫肚子的
你有去到我寶寶網頁
我的大肚照白色的那圈就是腹卷
純粹是用來隔離肌膚和帶子的摩擦
那個3000多的課 可是這條骨盆帶考案者的教室
只不過天神分室長是考案者兒子啦
所以那邊賣的東西一定都是一系列的
當然用法穿法就是最精準的囉

也許你綁的位置卡到關節了 所以會覺得行動不方便
你綁在內搭褲外面 這樣上廁所要解開耶
對寶寶比較不好喔

對了 你有網頁嗎
可以交流一下呢
MACHERIE 於 2008-12-03 20:20:32 留言 |
13.
我有網頁阿 可是內容超沒營養的 充滿著懶散孕婦的抱怨
哈哈哈
我已經八個月了 可是我的社會保險(被扶養)還沒下來耶 十月中還底我老公申請的
他保險卡十一月中就下來了 我的還不知道在哪裡
都要生了阿~~~我在日本一次產檢都還沒做




 
板主回覆:
唷喔‧‧‧我好像有看過你那篇關於保險的網誌還是留言板的留言？
但是忘了是在哪了‧‧‧
我總是到處晃來晃去的

講一下咩^^
MACHERIE 於 2008-12-04 21:51:29 留言 |
14.
在日台灣太太聯絡簿啦!
哈哈

http://macherie0612.pixnet.net/blog


 
MACHERIE 於 2008-12-05 12:06:15 留言 |
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