October 3, 2008
sakuramomiji
在天空部落發表於13:03:38 |
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腰酸到實在不行，有時連走路都很阿嬷，等不到戌之日，我已經很想買腹帶‧腹托了‧‧‧
之前福岡的電視有介紹骨盆調整帶トコちゃんベルト，是設計給懷孕跟產後孕婦用的(當然一般人也可以用)，因為剛好福岡有骨盆調整帶穿帶指導(付費3150日幣)，就在天神，並不遠，加上調整帶有兩款，又超貴的，網路上買錯是不能退的，所以便預約去上指導課。
指導課有教簡單的骨盆運動，一邊確認我是哪跟骨頭不對勁，也讓我試兩款調整帶。其實一號帶是前方恥骨鬆弛用，二號帶是尾骨腰痛用。還有配合CARE帶（直後ケアベルト）的ダブル締め，我連恥骨都有點鬆弛，真是
，所以是選擇二號帶+直後ケアベルト。
上指導課才知道，原來骨盆調整帶跟矯正型內衣褲是一樣的，要連續穿帶很久。甚至連廁所或是睡覺都不脫。要不然好不容易緊縮的骨盆又會回復到原先鬆弛的位置。因為孕婦，所以指導員一定是有資格的助產師，她說她生完小孩還綁了8個月哩‧‧‧真是佩服她的毅力，難怪她的屁屁好美(不知是不是本來就很美啦)。
所以矯正帶要綁在內褲裡面，這樣上廁所才不用脫，要不然一脫覺得很舒服就不想再綁上去了。
還有，孕婦拆矯正帶時一定要慢慢拆，要不然肚子裡的寶寶會突然下滑，會嚇一跳的。矯正帶是綁在恥骨上的，所以不會壓到寶寶，當然，在綁時，一定要躺著抬高屁股，要寶寶移位一下。這樣矯正帶可以拖起肚子，讓寶寶位子不要下滑(下滑太多容易網子宮口移，造成早產的樣子)。
希望可以先改善我的腰酸問題，真的連爬起床都要慢動作分好幾拍才起得來‧‧‧
寶寶網站裡也有一篇，點選→→這裡←←
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指導課有教簡單的骨盆運動，一邊確認我是哪跟骨頭不對勁，也讓我試兩款調整帶。其實一號帶是前方恥骨鬆弛用，二號帶是尾骨腰痛用。還有配合CARE帶（直後ケアベルト）的ダブル締め，我連恥骨都有點鬆弛，真是
，所以是選擇二號帶+直後ケアベルト。上指導課才知道，原來骨盆調整帶跟矯正型內衣褲是一樣的，要連續穿帶很久。甚至連廁所或是睡覺都不脫。要不然好不容易緊縮的骨盆又會回復到原先鬆弛的位置。因為孕婦，所以指導員一定是有資格的助產師，她說她生完小孩還綁了8個月哩‧‧‧真是佩服她的毅力，難怪她的屁屁好美(不知是不是本來就很美啦)。
所以矯正帶要綁在內褲裡面，這樣上廁所才不用脫，要不然一脫覺得很舒服就不想再綁上去了。
還有，孕婦拆矯正帶時一定要慢慢拆，要不然肚子裡的寶寶會突然下滑，會嚇一跳的。矯正帶是綁在恥骨上的，所以不會壓到寶寶，當然，在綁時，一定要躺著抬高屁股，要寶寶移位一下。這樣矯正帶可以拖起肚子，讓寶寶位子不要下滑(下滑太多容易網子宮口移，造成早產的樣子)。
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