開心享受生命每一天

黑眼圈形成的原因： 
就學理而言，是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 由於眼瞼皮膚是全身皮膚中最薄的，所以皮膚之色素或皮膚下之血流行顏色，都容易反映、呈現在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影。例如，由鼻子右側來的光線會在左側內眼角處見到陰影，因此該部位看起來就稍暗。
同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。

練瑜珈有八大好處

瑜珈可以血液循環
氧氣是體內細胞的生命來源。它能治癒我們的創傷、殺菌，並且確保所有活組織的能量與活力。瑜珈運動可加速心跳和富氧血的循環，進而加強我們的血液循環。
瑜珈如何能促進血液循環，它讓血液流至身體裡常被忽視的地方，像是關節、結締組織和內部器官等。深層的延展、扭轉、下腰和收縮肌肉等運動具有發送信號的功能，能讓身體傳送血液至這些特定的區域。

 子宮頸癌起因 （家庭醫學科專科醫師張文華 ）

　　如果您的工作幾乎都離不開「坐」，那麼 應接受 醫師建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環障礙。女生不宜久坐。 
　　三十不到的少婦，身材中等。她告訴我， 和 先生行房後偶有出血的情形，大約有一年了，最近三月來變本加厲，在沒有行房的情形的下，也常在內褲發現出血點。我請她上檢查台檢查一下，順便作個抹片檢查。不知是診間的冷氣太強，或是有點緊張的關係，她跨在腳架上的雙腳有點發抖。我輕拍她的膝蓋，以安撫的語氣說：「沒關係，放輕鬆，深吸一口氣，說：啊！」她很不自然的跟著說：「啊！」。我趁機放進了鴨嘴，輕輕一撐，子宮頸跳進了眼簾。不妙！她的子宮頸口約七、八點鐘方向，長了一小片蕈狀贅生物，直徑約0.5公分，表面粗糙，邊緣不規則。我用採檢棒在其上輕刮一下就流血了。心想：『子宮頸癌！八寶九不離十了』。  

那天....................有一位帥哥一直在看
我.................... 

|   中午去吃麵,點了一碗餛飩麵,然後在餐廳的中央位置坐了下來,                 
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|   剛要吃,手機響了,因為餐廳裡太吵,便到門口去接

 
|   等我接完電話回來,我的座位對面多了一個男生

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|   可能是餐廳裡沒位子了,才坐到我這邊來的吧!

心血管疾病是一系列涉及心臟及／或血管（動脈及靜脈）的疾病，一般都是與動脈硬化有關。這些疾病都有著相似的病因、病發過程及治療方法。實際上，心血管疾病是由心臟學家、胸部外科醫生、血管外科醫生、神經學家及介入性放射學家來治療，視乎那一個器官系統需要接受治療。這些專業範疇有著一定的重疊，有時須要不同學科的專家一起來完成某些步驟。 　　
　　超過7千1百萬的美國人有著心血管問題^[1]，而其他西方國家同樣面對日益高企的心血管疾病數字。它是美國及大部份歐洲國家的頭號殺手。^[1]當心臟問題出現時，往往其病因（動脈硬化）已經發展了接近十年的時間。所以現時強調防止動脈硬化的方法，如健康飲食、體育運動及避免吸煙等。

    三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生，參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。
張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。

上班族背部酸痛是誰惹的禍？兩大簡易保養大公開 
　　四十歲的陳經理是業務出身。在外跑業務，經常抱資料和近兩公斤的手提電腦四處奔波；回到公司，就是緊連幾小時不離座位盯著螢幕；常常還要邊夾著電話邊打字，一歪頭，就是四、五十分鐘。

原來只是在電話時間久一點、或扛的東西重一點才會出現的下背和肩頸酸痛，最近居然一早起床就發生。有天，同事走在他後面，突然驚呼他肩膀高低不均得很明顯，還直嚷著他該去「整脊」。

姿勢不正，會不會帶來脊椎側彎、脊椎錯位的危機？不良姿勢造成的背部酸痛麻，長久累積，可能對骨頭或神經造成永久傷害嗎？

身體穴道說明
臉部穴道說明
手部穴道說明

~即使生命是一場空, 也要空得很充實﹔
   　　　　　　　　縱然人生是白忙一場, 也要忙得很快樂~ 

每個人，在每個人生階段，都可以忙一百件事情，而因為在忙那些事情而從自己真正的人生中缺席。他可以告訴朋友：「我爸爸過世前那幾年我沒有陪他，因為我在忙這個、忙那個。」 我相信每個人的講法都會合邏輯，大家聽完後不會有人罵你這個忘恩負義的東西。 但人生最難的不是怎麼跟社會交代，而是怎麼面對自己。   爸爸在二○○○ 年的十二月十七日過世，兩年後的今天，我依然收到他送我的禮物。