苦海女神龍

1.. 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息

2.. 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

3.. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好

4.. 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5.. 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類的不要喝就對了.多吃可以補血的東西

6.. 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7.. 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃

8.. 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9.. 睡前三小時不要吃東西.會胖

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來

15.. 白天多喝水.晚上少喝水

16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量

19.. 10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑

28.. 蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺

29.. 抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種),會致癌,儘早戒菸.才是最健康的做法

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期

31.. 抽菸,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌

34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽菸.拒吸二手菸

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類

42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量

43.. 維持理想體重.不過胖

44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

必看~~~~每次購買雞蛋.......(請耐心看完!!!)
每次購買雞蛋 先以清水加入食鹽 將蛋放入水中浸泡 3~5分鐘
輕輕搓揉蛋殼表面 以清水沖淨
晾乾後放入冰箱存放 ....
我的同事他丈人是開養雞場的， 經營著蛋雞的生意。
在某個場合中，
我同事告訴大家以下的故事，聽得大家目瞪口呆。
先撇開素 不素的問題，我在這兒轉述一次，
大家再考慮一下還要不要繼續吃蛋。
你們知道雞的甚麼地方最 髒嗎？我同事問大家。
「脖子？」「雞爪？」
「都不是。」我同事 笑咪咪 的搖著頭。
「是雞屁股。你們有沒有人專愛吃雞屁股的呀？！」
大家你看我 我看你，露出不解的表情。
雞的肛門附近組織充滿了大大小小的腺體，
「身各類的穢物毒素都在這些腺體囤積。」
我同事慢條斯理 的說著。
「同時，雞的肛門含有非常高密度的大腸桿菌，
當然，隨著蛋生出來，這些大腸桿菌就轉而密 佈 在蛋殼上。」
「這也是為何大家一再 強調蛋要熟食 的原因。」我同事補充。
「可是這些含著高密度大腸桿菌的雞蛋，
整齊排列在家中的冰箱時馬上污染了其它的蔬果及 置蛋架 ，
還有蛋殼表面未先清洗，直接把蛋殼打破進入煎鍋，
特別是一些大家普遍在生食的食物。」
「你的丈人難道不吃蛋？」終於，人群中有人打破了沉默。
「不吃，他們作了那麼久的雞蛋生意，自己從不吃蛋。」
我同事說。
現場一片沉寂。只 聽過種瓜 的不吃瓜，
種蓮霧的不吃蓮霧，現在又來 了個養蛋 雞的不吃蛋。
我同事接著說：
「經過兩年的摧殘，當這些蛋雞生到不能生時，
一隻 隻枯槁乾癟，便以一隻十元的代價 賣給加肥場，
餵 以類固醇飼料。
短短一星期， 雞隻便肥大壯碩，肉質鬆軟，
再以每隻一百至 一百五的暴利賣給 這些作香雞排的加工廠。
這就是你們吃的酥脆、鬆軟的香雞排。」
現場出現了一陣驚嘆作嘔的騷動。
「我們全家從來不吃雞蛋和香雞排。」我同事又強調了一次。
所以，下次吃蛋前，請再考慮一下，務必把蛋殼沖洗乾淨。
如果你的朋友有喜歡吃香雞排的，
也別忘了把這個故事告訴他。

花點時間看看吧！
若是可能，就轉給朋友，
台灣現在每九分鐘就有一人被宣佈 罹患癌症，
不是沒有道理的！

婆婆和媽媽的差別...


婆婆和媽媽的差別

男生看完請多體諒太太,女生看完是否心有戚戚焉.

真有趣耶~~~

一：頂媽媽的嘴，媽媽一下子就忘了；頂婆婆的嘴，一輩子牢記在心 。
二：媽媽切水果給妳吃，順其自然.；妳切水果給婆婆吃，理所當然 。
三：肚子餓了，媽媽煮三餐給妳吃，很自然；婆婆煮三餐給妳吃，很不孝
四：吃飯時間，忘了叫媽媽吃飯，沒事；忘了叫婆婆吃飯，沒….禮貌 。
五：媽媽在忙.，妳沒幫忙，沒怎樣；婆婆在忙，妳沒幫忙…皮在癢。
六：在媽家，出門辦事.，不必趕回家，只等吃飯；在婆家，出門辦事，趕回家... 煮飯。
七：媽媽訓話，左耳進右耳出；婆婆訓話，心理不以為然也要回答…是..是..
八：出外旅遊沒帶媽媽，沒人說妳不孝.；但沒帶婆婆，可有人說妳不孝了。
九：可以在媽媽面前說妳先生的不是，但千萬別在妳婆婆面前抱怨妳先生的不對ㄜ
十：在媽媽面前，偷懶心安理得；在婆婆面前，這個”懶’字說不得，更別說付諸行動。
十一：在家.，有好吃好喝的，媽媽捨不得吃，留給妳；但在婆家，拍寫（台語）是妳要留給別人（順序是：公婆，老公，孩子，有剩才輪到妳）
十二：妳的悲，妳的喜，媽媽很在乎，但婆婆…這個就很難評估.. 。
十三、在媽媽面前頓腳，是撒嬌；在婆婆面前頓腳，是大逆不道。
◎感恩母親包容，感謝婆婆鍛煉，一齊幫助我們成為長進的媳婦◎