November 21, 2006
Sean and I Attend Yoga Course
Sean and I finally go yoga together again.
We always feel tired and shoulderache after work.
We hope we can get more health and reasle our pain.
I will challenge 100 times Yoga. And I have already 37.
My body is softer than before, My hands can easy touch the earth when I stand up and bend my wrist.
I can memory all the pose of 拜日式 right now.
I feel very happy and peaceful after Yoga coures every time.
And I can sleep tight all the time.
Do you want to join us?
We always feel tired and shoulderache after work.
We hope we can get more health and reasle our pain.
I will challenge 100 times Yoga. And I have already 37.
My body is softer than before, My hands can easy touch the earth when I stand up and bend my wrist.
I can memory all the pose of 拜日式 right now.
I feel very happy and peaceful after Yoga coures every time.
And I can sleep tight all the time.
Do you want to join us?
November 11, 2006
November 5, 2006
莊敬路房屋出租
莊敬路公寓出租，交通便利近華那威秀、台北醫學大學。15分鐘可步行至新光三越信義店。
房屋類型： 公寓
房屋大小： 約 30 坪
房屋樓層： 四樓公寓中的四樓
房屋格局： 4 房 2 廳 2 衛
房屋設備：客廳沙發、床、衣櫃、冷氣機、洗衣機、廚房炊具。
自付費用： 水電費、瓦斯費
環境交通： 鄰近 22, 226, 288, 38, 266, 288,33 公車站牌中強里站、菜市場、台北醫學大學限制條件： 不養寵物
押金： 2 個月
歡迎有正職上班族及家庭關係正常人士洽詢。
看屋電洽:0968-426-000 吳太太 仲介勿擾
MSN: zoelai426@hotmail.com
房屋類型： 公寓
房屋大小： 約 30 坪
房屋樓層： 四樓公寓中的四樓
房屋格局： 4 房 2 廳 2 衛
房屋設備：客廳沙發、床、衣櫃、冷氣機、洗衣機、廚房炊具。
自付費用： 水電費、瓦斯費
環境交通： 鄰近 22, 226, 288, 38, 266, 288,33 公車站牌中強里站、菜市場、台北醫學大學限制條件： 不養寵物
押金： 2 個月
歡迎有正職上班族及家庭關係正常人士洽詢。
看屋電洽:0968-426-000 吳太太 仲介勿擾
MSN: zoelai426@hotmail.com
October 30, 2006
汽車旅館
October 19, 2006
October 17, 2006
第23堂瑜珈
這兩天都早上去上瑜珈課，一改我下午上瑜珈課的習慣。
一來早起、二來想這樣時間比較不會被切割！
但是今天一早學員好多喔！於是又是一次雙人瑜珈...
對我來說雙人瑜珈=太徹底的伸展
我的肋骨兩側現在只有一個"痛"字可以形容！
早上很多年過半百邁入六旬的阿媽，是筋骨很柔軟的歐巴桑。
我是看起來像妹妹，卻只會ㄛㄛ慘叫的中年婦女！
自從8/15到現在剛好兩個月，我也已經上了23堂，
雖說筋骨還是硬的很，但是現在隔天不上課就有渾身不對勁的感覺，
一件事情連續做真的會養成習慣，再接再厲、再加油囉！
一來早起、二來想這樣時間比較不會被切割！
但是今天一早學員好多喔！於是又是一次雙人瑜珈...
對我來說雙人瑜珈=太徹底的伸展
我的肋骨兩側現在只有一個"痛"字可以形容！
早上很多年過半百邁入六旬的阿媽，是筋骨很柔軟的歐巴桑。
我是看起來像妹妹，卻只會ㄛㄛ慘叫的中年婦女！
自從8/15到現在剛好兩個月，我也已經上了23堂，
雖說筋骨還是硬的很，但是現在隔天不上課就有渾身不對勁的感覺，
一件事情連續做真的會養成習慣，再接再厲、再加油囉！
October 16, 2006
房事擾人
上星期把三重鑰匙交還給媽媽，悠哉的度過一個中秋雙十日月潭假期。
原本以為不會再為"房事"所擾...
但是只有能把鑰匙交出去的才不會是我們的事，
那種交不出去鑰匙的房子會隨著屋齡老化，接二連三而來的事卻是無止無盡...
所以房東真不是好差事！
不過還是感謝父母公婆的厚愛，讓我們閒不下來，讓我們有當動物的存在感！
...繼續閱讀
原本以為不會再為"房事"所擾...
但是只有能把鑰匙交出去的才不會是我們的事，
那種交不出去鑰匙的房子會隨著屋齡老化，接二連三而來的事卻是無止無盡...
所以房東真不是好差事！
不過還是感謝父母公婆的厚愛，讓我們閒不下來，讓我們有當動物的存在感！
...繼續閱讀
October 14, 2006
意外的旅途
老公跟我從來都不是長途開車旅遊的喜愛者，
所以在高速公路下錯出口匝道，錯過轉彎路口，是這次日月潭之旅一再上演的戲碼。
一路開到向陽農場，但是桃園觀音交流道遲遲不出現，
我跟老公以為錯過了出口匝道，
已經想放棄這次旅途第一站直接往南繼續開，
可愛的觀音交流道卻映入眼簾，我們就順利的到達向陽農場。
原本以為會看到一片花海，我想我是對向日葵不太了解，
高莖的花要變花海有很大難度，我只能騙自己不是向日葵的季節。
原本我們想到新竹內灣，但是又覺得這樣會到台中會太晚而作罷，
但是車子到三義卻時間還太早，
我們打算下三義去看看木雕，
沿路跟著指示牌開卻又上了高速公路，
於是三義就只是下個高速公路在上高速公路的小插曲，
接著往南下到了月眉探索樂園，
時間真的很早，很猶豫要不要入園。
如果直接開車到台中，我想我們這般路痴，
一定會開到中港路的新光三越 Shopping 等到可以到飯店 check in ,
我們只好義無反顧的進入月眉，
由於不是計畫中的旅程，
我們沒帶泳裝裝備所以不能到馬拉灣戲水，
我們就去探索樂園回味童年，很多設施現在都已經沒膽量玩了。
還有我發現原來我嫁了一位可堪稱與我絕配的膽小老公。
計畫永遠趕不上變化，但這樣意外旅途更令人難忘。
或許沒有計畫沒有期待就不會有失望只留下甜甜的滿足...
所以在高速公路下錯出口匝道，錯過轉彎路口，是這次日月潭之旅一再上演的戲碼。
一路開到向陽農場，但是桃園觀音交流道遲遲不出現，
我跟老公以為錯過了出口匝道，
已經想放棄這次旅途第一站直接往南繼續開，
可愛的觀音交流道卻映入眼簾，我們就順利的到達向陽農場。
原本以為會看到一片花海，我想我是對向日葵不太了解，
高莖的花要變花海有很大難度，我只能騙自己不是向日葵的季節。
原本我們想到新竹內灣，但是又覺得這樣會到台中會太晚而作罷，
但是車子到三義卻時間還太早，
我們打算下三義去看看木雕，
沿路跟著指示牌開卻又上了高速公路，
於是三義就只是下個高速公路在上高速公路的小插曲，
接著往南下到了月眉探索樂園，
時間真的很早，很猶豫要不要入園。
如果直接開車到台中，我想我們這般路痴，
一定會開到中港路的新光三越 Shopping 等到可以到飯店 check in ,
我們只好義無反顧的進入月眉，
由於不是計畫中的旅程，
我們沒帶泳裝裝備所以不能到馬拉灣戲水，
我們就去探索樂園回味童年，很多設施現在都已經沒膽量玩了。
還有我發現原來我嫁了一位可堪稱與我絕配的膽小老公。
計畫永遠趕不上變化，但這樣意外旅途更令人難忘。
或許沒有計畫沒有期待就不會有失望只留下甜甜的滿足...
October 9, 2006
第20堂瑜珈
今天上課的人很多，因為中秋節放假的關係，也許是大家吃了太多月餅跟烤肉。
今天是我的第20堂的瑜珈，腳踝的筋依然很硬，無法外翻坐下做動作，一直哀哀叫。
我想以後在家要多練習金剛坐姿＆這個坐姿！
老師教了一個新的"貓"的拜日式，好可愛喔！很適合我這個懶得站的人！動作不多很容易在家自修做，但是跟所有瑜珈動作一樣，要做的徹底並不容易。
最近不知道是天涼了！還是怎了！我的右大腿根部的髖關節、及下背部又開始給我找麻煩了！到底要努力多練習、還是要休息！
今天是我的第20堂的瑜珈，腳踝的筋依然很硬，無法外翻坐下做動作，一直哀哀叫。
我想以後在家要多練習金剛坐姿＆這個坐姿！
老師教了一個新的"貓"的拜日式，好可愛喔！很適合我這個懶得站的人！動作不多很容易在家自修做，但是跟所有瑜珈動作一樣，要做的徹底並不容易。
最近不知道是天涼了！還是怎了！我的右大腿根部的髖關節、及下背部又開始給我找麻煩了！到底要努力多練習、還是要休息！
October 7, 2006
螞蟻搬家終極篇
經過了為期將近三個月的螞蟻搬家，終於把東西搬的差不多，明天只剩下一大箱書、兩張大大的結婚照、一台桌上型電腦、一座咕咕鐘、一個CD架，只要最後一趟車就清光光！明天打算一早驅車去三重把剩下的家當搬到車上，然後打掃乾淨把鑰匙交還給收留我跟老公一整年好心的媽媽。
接下來就開始過著幸福快樂的日子，怎說咧，也就是不需每個假日活動都是螞蟻搬家！我跟老公可以開始規劃假日到新家附近的親山步道到處走走，還有可以規劃週休二日的出遊，雖然還有一趟車要搬，但是心理已經開始有輕鬆的感覺...
至於小小的新家塞爆了沒，哈哈答案是"沒"。大家一定很好奇，我跟我老公是怎麼做到的，我想應該是我丟掉的東西遠比搬來的東西多很多，才能有這樣的成果。
接下來就開始過著幸福快樂的日子，怎說咧，也就是不需每個假日活動都是螞蟻搬家！我跟老公可以開始規劃假日到新家附近的親山步道到處走走，還有可以規劃週休二日的出遊，雖然還有一趟車要搬，但是心理已經開始有輕鬆的感覺...
至於小小的新家塞爆了沒，哈哈答案是"沒"。大家一定很好奇，我跟我老公是怎麼做到的，我想應該是我丟掉的東西遠比搬來的東西多很多，才能有這樣的成果。
October 4, 2006
度假計畫 - 趴萬
最近工作有轉換，我和 Zoe 想利用轉換的空檔去度個假。之前本來想省點事，參加旅行團就好。沒去過日本的超哥，本想藉此機會去東洋走走，不過幾個旅行社網站上搜索一番之後，發現 10 月假期去日本的旅行團都剩價格貴到嚇人的高檔團和爛到不行的廉價團。再瞧瞧國內旅遊的價格，也同樣是令人咂舌，加上都要早上七點以前集合，決定放棄這種；「起得比雞早」的國內旅行團，決定先訂好旅館，然後開著我們的小黑跨過苗栗以南。
...繼續閱讀
...繼續閱讀
October 3, 2006
第18堂瑜珈
星期二下午三點的瑜珈課的難度比較高，因為同學幾乎是學了一段時日，程度相對於我實在是好太多了，我是裡面的"滷肉腳"。
最害怕的就是老師為了要大家動作做的比較徹底，三不五時就會來個"雙人瑜珈"的高難度動作。我是孤僻仙，超討厭跟別人一起做，一來我是初學筋骨比較僵硬，很擔心同伴用力過猛把我拉傷，二來我比其他女生都高大壯碩，我也擔心用力一壓把她們壓垮了。
我喜歡運動，但是我不喜歡跟別人競爭的運動，我喜歡自己玩、自己跟自己比賽，慢慢進步就好了！這樣運動起來輕鬆愉快，我想以後星期二我不要去下午三點的那堂課了！畢竟去做瑜珈是要愉悅的心情，閃掉那種不必要的沈重壓力以及降低造成不必要運動傷害機率。
我還是要努力完成我的100堂瑜珈，還有82堂柑芭茶！^^
最害怕的就是老師為了要大家動作做的比較徹底，三不五時就會來個"雙人瑜珈"的高難度動作。我是孤僻仙，超討厭跟別人一起做，一來我是初學筋骨比較僵硬，很擔心同伴用力過猛把我拉傷，二來我比其他女生都高大壯碩，我也擔心用力一壓把她們壓垮了。
我喜歡運動，但是我不喜歡跟別人競爭的運動，我喜歡自己玩、自己跟自己比賽，慢慢進步就好了！這樣運動起來輕鬆愉快，我想以後星期二我不要去下午三點的那堂課了！畢竟去做瑜珈是要愉悅的心情，閃掉那種不必要的沈重壓力以及降低造成不必要運動傷害機率。
我還是要努力完成我的100堂瑜珈，還有82堂柑芭茶！^^
September 30, 2006
拼圖
剛搬家時買了兩個拼圖，其中一幅是向日葵300片，拼好之後送給外婆。
然後家裡一直修修補補，所以這一幅五百片的小天使，就一直擺到最近才取出來挑戰，結果因為有了上次300片的經驗與基礎，沒多久就完成了！
老公問我要不要挑戰1000片，我一口回絕他，我覺得300片怡情、500片養性、唷1000片簡直是折磨人！
另外一個趣事是，油漆師傅來我家問我說小姐妳在拼圖賺錢啊！我哈哈大笑說：我在花錢消磨時間！我真是幸福的女人！謝謝爸比讓我累的時候可以喊暫停，爸比你辛苦了！
第16堂瑜珈
經過了16堂的瑜珈，上完課會酸痛的位置已經逐漸在改變。
一開始是腹部跟胸骨的位置，現在似乎是由中心點肚臍往四肢擴散，來到肩膀與手臂的關節處，還有大腿根部鼠蹊處。不知道是筋骨太僵硬、還是肉太多卡住，動作都做不完全，卡住的情景還很可笑。最好玩的是當身體扭成一團後要解開還常常卡住，解不開纏繞在身體的四肢。
加上左右不協調的筋骨，兩邊的感受也很不一樣，但是那種又痛又舒服的感覺，已經深深吸引我，似乎幾經成癮了！一開始一星期兩堂課已經逐漸加到三堂，其實我很不得天天可以去上課，但是礙於時間的分配，我只能給自己就這樣多的時間了！
先前上課做完暖身＆拜日式就氣喘呼呼，現在已經可以安然從容地把拜日式做完，而感到很舒服全身肌肉舒展與放鬆，並且自己在家也可以練習拜日式且程序不會搞混！
一開始是腹部跟胸骨的位置，現在似乎是由中心點肚臍往四肢擴散，來到肩膀與手臂的關節處，還有大腿根部鼠蹊處。不知道是筋骨太僵硬、還是肉太多卡住，動作都做不完全，卡住的情景還很可笑。最好玩的是當身體扭成一團後要解開還常常卡住，解不開纏繞在身體的四肢。
加上左右不協調的筋骨，兩邊的感受也很不一樣，但是那種又痛又舒服的感覺，已經深深吸引我，似乎幾經成癮了！一開始一星期兩堂課已經逐漸加到三堂，其實我很不得天天可以去上課，但是礙於時間的分配，我只能給自己就這樣多的時間了！
先前上課做完暖身＆拜日式就氣喘呼呼，現在已經可以安然從容地把拜日式做完，而感到很舒服全身肌肉舒展與放鬆，並且自己在家也可以練習拜日式且程序不會搞混！
September 27, 2006
小黑載我們三萬公里
小黑今天送去做三萬公里保養，我們已經買了三年又三個月了！
我們真的是很少用車，尤其現在我們幾乎只有假日使用，上上星期連著大豪雨，幾乎半個月沒移動一下，還好租個很讚的車位給它。
我常常跟老公說，這是他最貴的玩具，不但要給它吃日益漲價的汽油，還要給它租個好停車位，還要給它保全險，還要定期保養、繳牌照稅和燃料稅，這裡還不包括車子折舊，想想老公收藏的相機還真的是不貴，小黑比起我家任何一台的老爺相機都還要奢侈。
我們是不會開車旅行的那種，車子落地到現在還沒離開北台灣，它也沒有到已經開通的雪山隧道去一日遊，最遠北到基隆南到泰安溫泉，最常走的路線就是南港往返三重。真是有夠不操的車子，這樣下去開十年可能都還不會想換車真是糟糕。
我想我們可能要改變一下車子的使用方式，或許到中台灣的旅行也可以考慮小黑隨行。
我們真的是很少用車，尤其現在我們幾乎只有假日使用，上上星期連著大豪雨，幾乎半個月沒移動一下，還好租個很讚的車位給它。
我常常跟老公說，這是他最貴的玩具，不但要給它吃日益漲價的汽油，還要給它租個好停車位，還要給它保全險，還要定期保養、繳牌照稅和燃料稅，這裡還不包括車子折舊，想想老公收藏的相機還真的是不貴，小黑比起我家任何一台的老爺相機都還要奢侈。
我們是不會開車旅行的那種，車子落地到現在還沒離開北台灣，它也沒有到已經開通的雪山隧道去一日遊，最遠北到基隆南到泰安溫泉，最常走的路線就是南港往返三重。真是有夠不操的車子，這樣下去開十年可能都還不會想換車真是糟糕。
我想我們可能要改變一下車子的使用方式，或許到中台灣的旅行也可以考慮小黑隨行。
September 20, 2006
Sean、象、誰
Sean（英語）=象（國語）=誰（台語）
媽咪一天到晚都說"誰"，一開始我都覺得狐疑，門外又沒人媽媽幹嗎喊"誰"！
後來發現爸比都會回答媽媽，所以爸比就是"誰"。
媽咪已經開始收集"象"，上次回去外公家，媽咪抱了一隻木雕的小象回家擺飾。
昨天媽咪跟爸比去逛夜市又買一隻大象回家，我想這是媽咪很愛爸比，所以決定把家裡的唯一裝飾櫃擺象吧！
我想在不久的將來，我家一定會有一堆象。
那我的朋友就不會是小熊了！一定是象！^^
媽咪一天到晚都說"誰"，一開始我都覺得狐疑，門外又沒人媽媽幹嗎喊"誰"！
後來發現爸比都會回答媽媽，所以爸比就是"誰"。
媽咪已經開始收集"象"，上次回去外公家，媽咪抱了一隻木雕的小象回家擺飾。
昨天媽咪跟爸比去逛夜市又買一隻大象回家，我想這是媽咪很愛爸比，所以決定把家裡的唯一裝飾櫃擺象吧！
我想在不久的將來，我家一定會有一堆象。
那我的朋友就不會是小熊了！一定是象！^^
September 18, 2006
Hi
前天媽媽到新光三越的熊熊DIY，把我創造出來！
於是我就有了很愛我的爸爸媽媽。
媽媽還幫我買了兩套可愛的衣服，
媽媽說快換季了，
到時候會幫我買秋冬的新款衣裳。
我已經跟爸爸媽媽睡兩晚了，第一天爸爸很不習慣，半夜竟然把我踢下床！我害爸爸被媽媽罵慘了！爸比對不起！媽咪我不會痛！你不要再罵爸比了！
September 16, 2006
我的肋骨
昨天我非常認真的上了我的第11堂瑜珈。
因為我居然是把我十多年前一場大車禍撞歪、撞突的肋骨拉回去了！
因為體態是需要骨架支撐的，有一陣子真擔心變成佝髏老嫗，這下又有了復健舊創傷及復原體態的希望，不禁留下這在眼眶及內心蘊含十多的淚！
...繼續閱讀
因為我居然是把我十多年前一場大車禍撞歪、撞突的肋骨拉回去了！
因為體態是需要骨架支撐的，有一陣子真擔心變成佝髏老嫗，這下又有了復健舊創傷及復原體態的希望，不禁留下這在眼眶及內心蘊含十多的淚！
...繼續閱讀
September 14, 2006
雙人瑜珈
今天是我去上第十堂瑜珈課，做完暖身以及兩次拜日式後，攤屍式休息有一位同學睡著囉！
老師說來做雙人瑜珈好囉！第一個比較徹底、第二愛睡的同學就不會想睡。
結果才上10堂課的我有點肌肉拉傷的樣子，我想我還是喜歡自己做單人瑜珈，因為只有自己知道自己的身體，不過倒是挺有趣的。稟持著既來之則安之的我，我想下次如果要做雙人瑜珈，一定要跟同學說不要給我身體太操。
至於現在的我只能好好休息！加油囉！
老師說來做雙人瑜珈好囉！第一個比較徹底、第二愛睡的同學就不會想睡。
結果才上10堂課的我有點肌肉拉傷的樣子，我想我還是喜歡自己做單人瑜珈，因為只有自己知道自己的身體，不過倒是挺有趣的。稟持著既來之則安之的我，我想下次如果要做雙人瑜珈，一定要跟同學說不要給我身體太操。
至於現在的我只能好好休息！加油囉！
![[Syndicate this site]](http://pics.yamedia.tw/images/rss2.gif "Syndicate RSS feed")
![[Syndicate this site]](http://pics.yamedia.tw/images/atom.gif "Syndicate ATOM feed")
