December 4, 2009
secretteller
在天空部落發表於13:38:43 |
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負面情緒在很多時候,都只是一隻小小的吉娃娃。通常,我們都不喜歡它們,所以本能地選擇壓抑、逃避、抗拒,以為不看它,它就會消失。
我們甚至告訴自己要「放下」,但其實多半是——假裝它不在那兒。這,就是所謂的抗性,因為抗性捲進來了,我們不喜歡的情緒反而變大,就像是隻大狼狗一樣,兇狠而可怕。
我們,該如何是好呢?請聽以下節目分享:
我們甚至告訴自己要「放下」,但其實多半是——假裝它不在那兒。這,就是所謂的抗性,因為抗性捲進來了,我們不喜歡的情緒反而變大,就像是隻大狼狗一樣,兇狠而可怕。
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