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白腹秧雞(學名:Amaurornis phoenicurus)在新北市新店區青潭里的影片
seiya123 在天空部落發表於23:34:14 | 鳥類圖鑑

非常幸運的,我家附近的小河就可以看到 白腹秧雞.

新北市新店區青潭里的里民們,你們真的很幸福,但是垃圾不要再往河裡頭亂丟啦,美美的畫面都被污染了...

白腹秧雞 的 影片
https://www.youtube.com/watch?v=_nO_QxNVb8Y&feature=youtu.be

白腹秧雞 的 維基百科介紹
http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%99%BD%E8%85%B9%E7%A7%A7%E9%9B%9E

 



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日本 巢鴨老街 飛安商店 的 便宜鯛魚燒 20030314
seiya123 在天空部落發表於16:45:23 | 日本 旅遊 全紀錄

 

踫巧整理房間時翻出的光碟片,想當年才剛剛開始日本自由行的試煉,在巢鴨老街看到了這一家飛安鯛魚燒...

因為排隊等候要好一陣子,所以輪到我點餐時就二話不說的買了二條 (啊~我完全不記得了,看到照片才知道我吃了二隻鯛魚...)
也因為是自由行的菜鳥,所以完全不懂得拍個鯛魚燒斷面秀之類的照片,只留下這麼一張,我下次去日本會給你補回來滴,等我...

飛安商店
東京都豊島区巣鴨4-14-13
定休日 : 水曜日
http://sugamo.or.jp/shop.php?id=295




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體驗活動~ 特力幸福家居家清潔服務,馬上讓您擁有乾淨舒適美好住宅
seiya123 在天空部落發表於16:17:42 | 廠商 試用品 使用心得

很高興能獲得 特力幸福家居家清潔服務 的體驗活動.

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定期清潔:客廳、衛浴及垃圾清理。

裝修後清潔:全室粉塵清除 、全室窗戶窗框清潔、衛浴全套清潔 、 廚房全套清潔、全室櫃體 清潔、全室門片清潔、 地板清拭 (不含打蠟及石材晶化)、陽台清潔。

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恆天然乳品-體驗安怡骨質檢測,了解自己的骨質密度與保健方式!
seiya123 在天空部落發表於17:28:08 | 好康 活動
 恆天然乳品-體驗安怡骨質檢測,了解自己的骨質密度與保健方式!
體驗安怡骨質檢測
平時特別關心健康方面相關議題,星期六的家庭採買日,開著車子前往大賣場,四處逛逛恰巧碰到安怡奶粉免費「骨質檢測」活動,剛好趁著這次機會,可以好好了解自己的骨質密度與骨骼保健方式!
恆天然安怡奶粉檢測員親切地引領民眾入座檢測,檢測前須撩起褲管,將腳放上「超音波骨質檢測儀器」上面,檢測員細心解釋此儀器是測量腳踝的骨質狀況,這台檢測器設備簡單體積小操作容易,且不用擔心X光輻射的危險,診斷速度快,檢查結果的正確率為95%,坐在椅子上有點忐忑不安,不曉得最後數值會是多少?
解讀骨測數值
不多久時間那台儀器列印出一張表單,寫著T-Score:-2.6。安怡奶粉還安排另一位檢測員跟我解釋:正常骨量T值>-1;-1>T值>-2.5是屬於骨質缺乏的低骨量;T值<-2.5就已經達到骨質疏鬆症的定義了!我的家人也都一起試試看,結果他們的數值都大於-1屬於正常骨量。

常熬夜、少運動,是骨鬆高危險群!
恆天然安怡奶粉營養師提出幾個要點是需要特別注意的:是不是常常熬夜?很少注意鈣質的補充?是不是不愛運動曬太陽?營養師表示,因為女性年過四十之後,荷爾蒙的降低造成造骨細胞活性降低,所以適量的補充鈣質和運動都很重要!建議若不放心的話可以去醫院做進一步的檢查,並且在日常餐飲當中確實補充鈣質。
透過安怡骨質檢測活動,瞭解到女性或一般上班族若一不注意,很可能成為骨鬆高危險群!真的要痛定思痛來加強補鈣並養成運動習慣,多多曬太陽,非必要也盡量不熬夜工作,好好善待自己的骨頭!

活動現場,安怡奶粉還提供試飲,現場沖泡了安怡關鍵奶粉,讓民眾當場體驗!
恆天然安怡奶粉特別針對骨骼行動力保健,推出的安怡關鍵奶粉,小分子鈣配方,其分子大小比一般鈣質小100倍以上,同時添加的葡萄糖胺對身體環節的靈活度很有幫助。一杯安怡等於兩杯一般牛奶的鈣質含量,還有維生素D及鎂等營養素,全方位的維持骨骼健康。安怡奶粉除了原味還可以自行調配不同的口味,像是加巧克力或是草莓、調製健康奶茶等,大人小孩都愛喝,全家一起來健康補鈣,算是本週最大的收穫!

更多骨骼保健相關資訊請參考恆天然安怡奶粉官網

延伸閱讀:
1.恆天然乳品-安怡高鈣奶粉,儲存骨鈣質,常保健康美麗
2.恆天然乳品-愛動一族,安怡成人高鈣奶粉,補鈣強身
3.骨骼保健專家安怡:乳糖與蛋白質有效幫助骨骼健康


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台北西門町 航海王專賣店 20140330
seiya123 在天空部落發表於23:44:14 | 台灣 旅遊 走透透

 

這天我也是運氣,踫巧經過西門町,遠遠的看到人聲鼎沸,好奇心趨使之下就看到了航海王專賣店...



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