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自從1月11日(日期我記得很清楚)竭至今天,由一個104公斤的胖子變成一個是壯不是胖的80公斤傢伙.想想這一路走來,瘋狂的在四個多月中甩掉24公斤,還蠻令人咋舌的.
自從前半個月開始,老是有人問起:你是受了什麼打擊?失戀喔??你生病了嗎???
其實我沒事XDD只是忽然想要讓身體健康一點,想積極一點去面對人生.瘦一點,至少能穿的衣服就多了.我一直都想當個有質感的男生.
也因為這樣的心情,我在一月中去居住附近的一間私人健身房.裡面麻雀雖小,東缺西缺下,也還算什麼都有啦XDD
可能有人會問,減重一定得去健身房嗎?當然不一定,但我當時的體重104,如果直接去運動場慢跑,或許膝蓋會承受不住體重而很容易受傷.健身房有跑步機,滑步機,登階機等等專業儀器.我一開始是從強度較低的滑步機開始,也因此避免了很多運動傷害又能在有效率的情形下持續減重.
在減重前,體重達破百其實也維持了好一段時間,大概有兩三年吧,看看那時的照片(手機照):

這是在家用手機拍的,那時還沒買數位相機.還有以下這張,在戶外:

基本上,是圓滾滾的聖誕節老人Style,買衣服褲子也沒得挑,就是大Size就對了.當時還買Big Train的衣服買到都變會員了,只是那些頗貴的衣服現在也不能穿了,噗...
接下來再看看最近拍的幾張照片:

這也是在家拍的,大約是在四月底拍的那時已經85左右.

而這張則是五月中拍的,這時已經80上下.
減重的工作,目前還在持續中.目標是75公斤,不過這五公斤是要減掉10公斤的脂肪再加上五公斤的肌肉,男生太過單薄也不好看.努力中,希望七月底可以達成,畢竟練肌肉比減重難多了.
在此也要呼籲有減重目標的朋友,減重最有效率的是再搭配上飲食控制.我在健身房也常遇到幾位外國朋友.但他們每天都很勤,卻每天都很胖.原因為何?就是動多吃多,有運動也吃的多.在此指的多,其實是指卡洛里的意思.
試想,一位80公斤的男士.他跑了一個小時,里程跑了9公里,消耗的820卡只要吃了一個麥香堡就抵消了,如果以減重為目的的話,那這一個小時不就白跑了嗎?
所以在吃東西前,多看看背後的卡洛里標示,有好無壞.也可以慢慢養成去熟悉食物的大概卡數的習慣,吃東西適量並多挑卡數低卻可吃飽的食物,吃的有"效益"一點.
運動上,真的要提醒體重比較重的朋友.如果你想運動是很OK的,但請注意身體會不會不舒服.基本上體重重,身體已經很累了,你動起來累,身體更容易受傷,千萬別逞強.減重是常久的.不會因為一天不跑就停止變瘦,但會因為幾天不跑而變胖.有機會要多動,並小心運動傷害.有時一受傷就好幾天不能動了,反而讓減重的行程被破壞.
最後,仍要跟各位分享現在的心情,減重到現在,真的覺得身體健康了,外型好看了,衣服能穿了,心情變好了etc...有健康的身體才有好心情跟快樂人生.之前胖時,常常感到身體不堪負荷,那種感覺真的很不好,共勉之.

坊間其實很容易找到關於薩克斯風的音樂或CD,先不論喜歡與否,水準如何.你有沒有發現...為什麼薩克斯風有這麼多種音色呀!?
有沒有想過,流行樂搭配的薩克斯風的音色,跟爵士樂當中的薩克斯風好像不太一樣,跟古典樂當中(例:管樂團)的薩克斯風又不一樣.是樂器設計不同嗎?還是材質不一樣??有的用金屬做?有些用壓克力板壓成的嗎!?
其實,影響薩克斯風音色的原因非常多.包括簧片,樂器構成的合金比例,吹嘴材質,吹奏者的吹法等等等.所以你會發現,每個人都能演奏出,專屬於他的薩克斯風.
在此,先看看兩大廠牌的薩克斯風(薩克斯風種類繁多,此謹用做舉例,如有侵權問題請告知):


兩個廠牌的樂器由上至下是Selmer 80III和YAMAHA的875EX,雙方的樂器材料上跟表面的處理都不盡相同,Selmer是用清漆塗裝,所以表面顏色較偏向黃色,亦是銅原本的顏色.
而YAMAHA則是金漆塗裝,所以表面並不是樂器材質的顏色,也比較偏金色,甚至是玫瑰金色.
樂器的大致設計都相近,如分為管身與樂器的脖子(Neck)的部份.喇叭口雕花,貝殼按鍵等等.大體上是相近的,但內部細節則是大相逕庭,也導致這兩種樂器在吹奏上的音色截然不同,也因此各有死忠演奏家挑選其中一家的樂器演奏.
各位看官可得仔細看好,雖然薩克斯風大概的樣子就是這樣.不過,其實薩克斯風是包含了23個按鑑以上的複雜樂器.而製作過程是繁瑣又麻煩,往往一個小零件就是一個車床.所以一把薩克斯風的製成是煞費苦心,也煞費金錢的.
在演奏樂器時,演奏家的右手大姆指主要是用來固定樂器重心不至晃動.所以,想想看喔,得用九個手指頭去吹出兩個八度半甚至是三個八度的所有半音,是多麼困難的一件事.
或許你也在Kenny G的live DVD看到他如蜘蛛在爬的手指馳騁在樂器上,或在身邊看到練習曲子的朋友或自己,吹奏快速音群時,只能看到手指的殘影.想想看,那有多麼刺激XDD
也因為如此,一個穩定的樂器是多麼的重要.你可能會問,什麼樣的樂器才是所謂的穩定.OK~只要符合以下幾個條件,就大致上可以算是穩定的樂器.
1.樂器皮墊密合度佳--檢查方法:吹看看每個音是不是好吹,會不會吹不出來或發生抖動不止的音
2.樂器按起來是否舒適--檢查方法:按看看囉,有些按鍵會做在天高皇帝遠的地方,尤其是那些來路不明的大陸樂器,所以先按看看各個音是否好按
3.音準不要差太多--檢查方法:吹看看,並對著調音器.所以買樂器,請記得帶調音器.
4.樂器表面完整,沒撞壞或板金板得很爛的痕跡--檢查方法:仔細觀察是否有被損壞過的痕跡,尤其是二手樂器.
5.樂器按鍵的轉動關節是否設計良好不致卡住或需大力壓按--檢查方法:還是要按看看,如果設計不良,很容易造成磨損,皮墊偏離音孔導致密合不良而漏氣等問題.
其實當然還有很多細節要注意,但最重要的重點是:不要迷信網拍或店家介紹.大多都只有被坑殺荷包的結局,找個熟悉的老師或朋友,帶著他陪你一起去挑樂器吧.

薩克斯風因為材質是銅合金,在製作過程中,為防止表面太易受侵襲,會經過電鍍或烤漆等處理在

表面形成一層保護膜,雖多多少少也會影響音色,但絕大部分的因素是為了保護樂器本身.

通常上完那層漆,剛做好的薩克斯風都是金碧輝煌的.也因此常讓人有錯覺薩克斯風是銅管樂器.

實則不然,薩克斯風可是道道地地的木管樂器,跟長笛,豎笛等樂器可以同個家族喔.

銅木管樂器主要由發生原理來區分,木管尤簧片振動發出聲音,銅管則靠嘴唇震動發出聲音.當中

也有些許例外(如長笛:古長笛可是以木頭為管身材質喔).

話說薩克斯風是木管樂器,想當然爾,他大概是有簧片這類的東西吧,沒錯!你答對了XDD

相對的,薩克斯風的音色當然也跟簧片有很大的關係(大多木管樂器也亦同).音色是溫和,鋼烈,明

亮,黑闇等等都影響著聽眾的感受,這也是簧片所帶來的效果之一(吹嘴也是另一重要因素,將另闢

文章解說).

簧片大概的構造如下:



這只是平面的簡圖,其實簧片諾是尤其他角度看過去,是如大弧度的拋物線形狀.

其實簧片可分前中後三部分,之後將再就簧片修正做專文討論.當中包括如果讓新簧片短時間上

手,如何提升音色操控性等等,亦希望許多先進,能給予指教.

在教學的過程中,常遇到此類狀況:

學生A準備上課,將樂器拿出後,從樂器中倒出樂器的吹嘴(還不含吹嘴蓋子).組好一吹,音色不佳

也不好吹,拿過吹嘴一看,簧片早已破損不堪...

學生B因簧片老舊要汰換,卻發現簧片已黏在吹嘴上,拔都拔不下來.拿過來一看,簧片上面斑斑點

點,都是發過霉的痕跡,拔下後也發現,吹嘴太久沒清洗,裡面早已堆了一堆垢,有白有綠...

學生C買了一盒簧片,拿了一片出來使用,吹了幾分鐘,覺得不好用.就拿著簧片往地上一叉~~

ㄆ一ㄚˋ...80幾塊,可以換一個雞腿便當的錢就沒了= =.

其他詭異的狀況還有許多,族繁不及備載.

在此真的要告訴各位,你以為要吹出好的音色,光靠你的YAMAHA 875EX或Selmer Mark VI等等

神兵利器就做得到了嗎?

你錯了,而且還大錯特錯.在你不在呼的那薄薄一片,他可是也左右了你的音色跟好吹與否至少

40%以上的重要角色呢.

許多演奏家,都會將簧片特別收藏起來.每每練習或演出結束,都會將簧片卸下,另外用收藏盒收

好.一方面是防止簧片衰退過快,再來是防止變型影響音色,再者是衛生等等因素.

在此呼籲諸君,請善待木管樂器中很重要的簧片,吹完收好,不好吹放好,改天再吹吹,說不一定你

只是沒發現他的好,現在一片簧片都可以換一個雞腿便當呢QQ

挑好的簧片,好好收好.他就會在你需要時,給你回報.好的簧片帶你上天堂,自己搞爛的簧片讓你

放砲放不完.切記.

為效法 梅老師 國慶的古道熱腸,吾等亦決意善用此blog,在此盡情地記錄下自己與樂器練習,教學

的諸多心得.各位後進,請善體前人種樹,後人乘涼之感恩心情,尤以 梅老師 國慶之拋磚引玉,更勝

為之...

好,第一篇嘴砲打完了.接下來就正經的記錄囉.啾咪*___^