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去年十月單車環島的車友小黃MSN一約，週日晚上就聚了十位車友，連去金門陪車友練車的安仔教練也趕來一聚，我則從宜蘭提早北上，遲到了快兩個小時，但終也趕來見大夥，問個好。快三個月沒有騎車，沒騎車的日子很多時候都在"破病"，所以雖然今日低溫，還是把滿是灰塵的小KiKI牽出來整理一下，出發到宜蘭逛逛。
不知是受低溫影響還是景氣真是低，附近一家繞富知名的特色民宿餐廳歇業了；市區一家服飾店的老闆娘對著業績也是唉聲嘆氣，快一個小時就我一位客人，最後買單也不忍殺價了。年前開幕的新月廣場週圍氛圍感覺是空盪盪的......ORZ
就這樣騎著kiki到處閑逛，為了下週的做客行程，最後決定買些宜蘭名產，用消費來刺激經驗囉。店家說宜蘭最有名的就是鴨賞、金桔及牛舌餅，有心的商家還發揮創意生產創新商品，都蠻符合現代人的口感的....所以一口氣就花了二千多元。所以未來一週內Shary之友會收到我的伴手禮都是宜蘭名產了。
雖然是用整團平均倒數前三名的成績完成，但不論快與慢，最終我也完成了我的單車環島首部曲，說首部的原因是我真的很有可能再去第二次，因為這次太努力埋頭苦"騎"完成環島之行，少看了很多風景....下一次想補上這件事...單車環島.說走就走.So Easy.
校長陪騎.安全玩樂. 最重要.
女王保姆.無微照顧.真貼心.
安仔領隊.好吃好玩.還補胎.
爬山下坡.只要你想.必達陣.
豔陽下雨.順風逆風.我都行.
六十騎車.哥哥姐姐.真偉大.
完成夢想.即時啟動.做自己.
(圖/在池上稻田中的Kiki)
圖文／賴麗雪Shary Lai ～體驗無限．心靈飛揚．天天如新～ Nu Skin New Life.
當單車環島遇到機車環島要創造些什麼事？我們決定演一場肥皂劇~
同樣的啟程時間，Ivan與同事組成的機車環島三人組打算以順時鐘方向進行三日環島，相約週日在台南與逆時針單車前進的我相遇.....聊著時，兩人突發奇想，決定一起各自帶著一個近日一起努力的MARIUS FABRE法鉑馬賽肥皂分別啟程去旅行，並在台南上演個法鉑馬賽肥皂相遇記.以此紀念這段時間的革命情感，並為這個浪漫的法國百年品牌創造一個屬於台灣的樂活故事...
真的收到Ivan認真準備的MARIUS FABRE法鉑馬賽肥皂時，為了這個蠻瞎的約定覺得好笑，也為了即將延路要為它創造的畫面充滿著一絲期待，所以認真地幫FABRE找了個微笑的熊，加上防曬乳.蘆薈膠.仕如如沛.大力丸.....FABRE旅行肥皂劇要上演囉~
圖文／賴麗雪Shary Lai ～體驗無限．心靈飛揚．天天如新～ Nu Skin New Life.
環島前夕，陷入瘋狂加班工作的狀況，間接好像帶領的夥伴也跟著我加起班來，有點搞不清楚是整個部門的忙碌還是我個人主管過度power的因素~說來幸運，單車環島的準備工作，在許多關心我的人的幫助下，幾乎沒有做什麼就處理好了。
親密愛人貼心地幫kiki單車送去健診並幫忙裝了個號稱舒服的新把手，車袋也準備好了；在KHS安仔教練的建議下，該買的配備不用動腦，聽話照做就完成了；隨身行李買了CASE LOGIC；欣樂的蔡總提供了單車五寶袋；活動王贊助Gropro動態攝影機......帶著眾人的滿滿的祝福行李.
環島前的最後一次合同訓練，Kiki在週六挑戰了新北投的仲正嶺，將近45度的坡度，真的令人有痛不欲死的感覺....事後校長安慰說我應可以順利挑戰壽卡，也讓我對即將到來的環島之行較有信心.
為了保佑我第二次單車破百記錄，前一晚我特別選擇今年四月參加媽祖崇bike活動的紀念T恤上場，因為第一次就是有"它"陪著我，打破眾人不看好的眼光，騎了130公里....真正是媽祖有保佑啦!
因為預知即將到來的苦戰，所以直到早上六點出門前的那一刻都還有不去的一絲絲念頭存在.....所以我遲到、落單...
雖然集合落單,不過當踏出去就照計劃進行的想法出現，並做出雖一人亦前行的決定時，又讓我在半路碰到KHS的安仔教練，並陸續與SLD樂騎俱樂部的夥伴們會合，一群20多人浩浩盪盪地完成了單車環島前的首次100KM訓練。
被電話打亂了原本在宜蘭週六睡到自然醒的生活步調，看看錶，九點不到....選擇起床，決定騎單車幫老公買蘋果報+冰拿鐵。
我並不太跟隨流行，單車環島也是，記得去年九月因為工作夥伴邀約準備年底去環島時，台灣那時的單車熱可沒像現在因為節能減碳推波助瀾熱到不行~沒想到一延，自己倒也跟上小折單車流行了呢！
很多朋友知道我的環島之行，滿是羡慕，這突然讓我想起約略11年前(ps.真的是很多年前的事了)，那時我也是放掉工作，去日本自助旅行兩個月，對一個日文連五十音都唸不太清楚的我來說，去日本還真的很怪，因為大都時候，我只能用眼睛看，猜我可能看到的東西或事情是什麼，但這些一點都不重要，因為就只是去放空而己。環島某些程也也有點像，因為有人要去，就跟了.......而且是真的去做了。
AM10:00~PM2:00! 對騎單車的人,這個時間，除了要對抗殺傷力十足的紫外線,還要力擋"熱"氣,若又是全身裝配包的密密麻麻,每一踩就又要冒一堆汗了.....
為了要騎著我的KHS T3小折Kiki,參加10月10日啟程的環島計劃,自從繳錢報名後,實際行動也只有在KHS校長一直用關心的念力魔咒讓我壓力大增下,到北投上了一次KHS飛輪班.....直到上週四拿到環島單車及購買的鞋子後,才真的感覺日子已進入數計時了,所以今天很認真的決定騎著單車完成一整天的工作.
2008.1.9 天氣晴 
難得的好天氣，讓今晚的夜騎有了很多同行者，一路從河濱公園到內湖、故宮，成群結伴者挺多的，也讓人見識到很"健康"的台北夜生活。雖然只有短短的四公里爬坡之路途，但對首次要挑戰連續爬坡之路的我來說，並非全然是順利的。中途下車一次，牽車走了約20公尺，但隨著身旁一部部車賣力地踩著車輪經過之際，我還是選擇放棄"中途而廢"，一步步地，騎的歪七扭八之姿爬到坡頂，完成了我的中社路首部曲。
感謝延路為我加油的陌生人，也感謝我的老公以及一起夜騎的Eric及阿倫。
圖文／賴麗雪Shary Lai ～從心開始．天天如新．樂在生活～ Nu Skin New Life
要騎單車長征一整天還是須要一點點邁開步伐的"勇氣"啦！
話說當金點阿麵傳來要台北-淡水一日練車團訓訊息時，老實說因為工作有點忙碌，我的身心靈是沒有準備好的，遲至大山傳來貼心地來從木柵啟程，一群人在捷運復興站與我們會合的地圖時，甘恩拿～真的才開始收拾身心靈！
8月25日 早上6:00 下大雨....
因為有金點，所以我知道一定風雨無阻.....
雨天集合--單車環島的首部曲！
《對不隊》淡水練習曲 獨立製片．導演．剪貼．配樂／大山
雖然我還沒交出年底單車環島的報名表，但繼在宜蘭開騎後，今早六時起床，快步走繞著住家附近的興雅國中整整走了一個小時，還發現我要花十至十五分鐘才能繞興雅國中外圍一圈！雖沒有氣喘噓噓，但速度顯見不足...深究沒有立刻交出報名表的原因，會不會是內心怕完成不了這場【壯舉】啊...
另外，最近在想著是要騎放在宜蘭老公的單車呢，還是要配合自已的身高及身長去挑一部合適的單車... 原來這也有學問，最近才了解的，剛好看到這一篇文章，蠻棒的！我是該送自已一輛單車or 請老公送了一部呢！
女人，送自己一輛單車
女性主義作家維吉尼亞．吳爾芙說：「女人需要自己的房間」。現代樂活族女性不只需要自己的房間，更需要一輛屬於自己的單車。（文．林慧淳．洪震宇 2006/04 康健雜誌 89期 ）
女性擁有一輛屬於自己的單車，不僅環保健康，更能穿梭大街小巷、征戰高山峻嶺，完成詩人韓波所說「生活在他方」的夢想。
女性與單車有密切關係。19世紀末當單車被發明出來後，女性也成為最大受益者。由於當時交通不發達，女性出遠門非常麻煩，經常需要男性搭載，有了單車，不少英美女性就能騎車通勤與旅行，單車也成為當時女性解放的工具。
圖文／賴麗雪Shary Lai ～從心開始．天天如新．樂在生活～ Nu Skin New Life
想著、計劃、打算在年底與工作夥伴，甚至親密愛人一起騎單車環島，鮮少運動的我，趁著兩天在宜蘭的日子，小小的試練了一下。
星期六的傍晚時分從壯圍騎到宜蘭市，還在友愛百貨看到錦繡二重唱的簽唱會，果真出門就會有驚喜.....又找到一家【星期五】鞋店幫keny買了雙拖鞋，與老闆閒聊方知雪山隧道通了，還讓他的鞋店生意不好呢.....據說他可是同時有三隻分店的鞋行呢......
因為亂騎亂逛，以致天黑才進家門，老公還特別騎機車尋人呢，家人以為我騎上河堤，可能摔下河堤.....keny與mini一直問"媽媽，你到底去那裡啊..."其實偶而小小蹺家一下真的挺不錯的呢！
週日趁著北上前騎上河堤，傍晚有點涼意了，加上一望無際的南陽平原，真的是練單車的好地方。
圖文／賴麗雪Shary Lai ～從心開始．天天如新．樂在生活～ Nu Skin New Life
ＩＤ：sharylai
踏出第一步總是困難的，但走了第一步後，到達終點好像就是件無庸置疑的事了！
