May 21, 2009
鼓勵此網誌：0
本來昨天有點想請假...
感冒又加重了，
加上"親戚"來訪不太舒服，
原本是不太想上課的，
但要表演的時間近了，
想了想還是乖乖的出門了~
五位同學上課，
缺課一位但有一位補課同學，
另外出現一名大稀客，
應該有一整期都沒上到的同學...
昨天突然出現在課堂上了~
很明顯已跟不上進度，
可能要去基礎班再跟一陣子了。
這幾次暖身後，
老師都要求我們做腹部及後背力量的訓練，
目前次數已增加到25，
開始有點吃力了...
做完全班都哀鴻遍野...
把杆上了coupe+jete以及重心、方向的變換，
最後是連續的tendu慢的+快的共12次。
jete做的還是不夠正確，
tendu收回做的不好...
第二套上的是rond de jambe+tendu前後的延伸動作，
最後結束動作是arabesque。
一樣是細節部份，
畫圈時常常忘記要經過一位腳，
最後的arabesque...抖很大！！
成果展舞碼部分，
跟老師請教了一直跳不好的部分，
像開頭永遠踩不準的12拍，
和連續的三個跳躍的拍子，
終於弄懂對的上了~~
跳了兩遍老師看過後說好很多了，
雖然不知道自己實際上到底跳的如何，
但我自己覺的似乎有點小進步，
倒不是舞技方面進步了，
而是自信的展現~
因為動作記熟了，
才能從容不迫的跳，
肢體也才伸展的開，
整體看起來就不同。
另外我很驚訝的發現，
另一個使我覺的跳起舞來進步了的重點，
竟然是呼吸的調節！
其實我跳第一遍到一半時已經很喘了，
後來跳第二遍時雖然喘，
但呼吸起來蠻順的，
就覺的跳起來很流暢~
真的在跳舞的感覺，
不再覺得是組合+組合+....
我也體會到，
真正在跳舞時，
應該是沒有動作、組合、舞步什麼的，
更沒有數拍子這一回事，
只有融入音樂的身體律動...
接下來做了一些硬鞋練習，
我昨天帶的是202，
腳弓還是痠的要命，
到後面都踮不住了~唉~~
練習的動作方面已開始有變化了，
加入了passe踮立，
我左腳還不太能單腳從半踮到全踮，
推不太出去= =~
右腳情況好點，
但腳踝比較會晃~不穩定...
到今天腳弓部分都還是好痠唷~
