Reach the sky

把杆拉筋~
我掛上去時左腳的turn out 都會不見...


今天四人上課，
上週缺課的同學又缺課嚕@@
另有一位來補課的同學~


我今天狀況不太好，
感冒依然持續，
頭昏昏的腦脹脹的，
每次必做的plie練習居然一直做錯！！
精神很不集中阿~~~


今天把杆練習部分給了兩套組合，
回家後腦鈍鈍的我已經有點記不清楚了，
約略記一下~~
第一套是tendu+coupe+sous-sus轉圈的練習，
最後停在passe踮立的動作。
這套組合比較特別的是，
coupe的部分，
以往我們都是前coupe就踩前面，
後coupe收後面，
但今天前收後、後收前~~@@
所以第一次跳的時候只能用手忙腳亂形容...
中間的tendu也有點變化，
做的雖然是tendu en croix，
但不是同一腳，
而是左右腳出一次換一次~
這個我第一次做也是換錯腳，
但後面幾次就ok了，
真奇怪呢！！
我向來遇到要換左右邊的動作，
都會手忙腳亂一直錯邊，
今天這個倒是很順利~~


第二套是echappe的練習，
我們還沒學過echappe，
老師先從分解動作開始示範，
指導一下echappe的要領(擦地)，
讓大家都練習幾次，
就加入組合練習，
呃...這套組合速度超快的，
我做兩次都還跟不太上，
但"當時"動作順序倒是記的很清楚。
(腦袋不靈光回家就忘的一乾二淨了...)
重點在擦地的部分要確實，
出去、收回都要擦地~~
我今天練習後覺的，
收回的擦地比出去的擦地更難做好...


今天撤把杆前，
老師臨時讓我們練習小跳，
一開始扶把，
後來第二遍時就離把做，
哎呀~我平衡不太住，
晃來晃去的，
不過，
芭蕾真的是靠不斷地練習的，
小跳後面還有一、二、四、五位的changement，
現在也都能跟上了~~


後面練習舞碼時，
我又開始精神渙散，
好幾個地方都出錯，
不過自從老師上次特別指導後，
前面的十二拍已經大大進步，
對的上拍子了~~
體力是一個大問題，
像今天我不舒服，
很明顯的又比之前更沒體力，
所有的跳躍都跳不起來阿~~~
同學們跳了第四遍，
但我實在已撐不下去，
就在一旁休息嚕~
真的是老啦...