SHooT

我會去屈臣式買足部去角質板來去腳皮
以前詩咪建議我買磨的部分是不繡鋼製的
磨的部分  長的很像磨蘿蔔泥的那種板子
把手是塑膠的
超便宜
印象中才幾十塊
夜市也買的到 賣指甲剪、耳掏子那種攤販就有
                                                                                
白白的角質不會卡上面
用水一沖就掉了
 用了數年都沒鈍掉 耐用的很
不過我的搓板不是像圖片雙面的
                                                                                

                                                                                 
不繡綱製的比塑膠磨板材質便宜耐用                                                                
借用一下圖片
這種砂紙式的用沒多久就被磨光了
上面還會卡住白白的噁心角質
                                                                                
                                                                                

現在流行的去角質棒
我用不慣 而且好貴
用兩次就冷凍它了
一根細棒要搓到什麼時候阿
腳一張面積很大耶
搓起來一點都不過癮
太浪費我時間 耗時耗力
                                                                                
                                                                                

                                                                                
----------------------------正題開始 ----------------------------                                                                           
工具準備了之後
首先 你需要洗一個熱水澡
洗澡時間最好充分的把腳泡在水裡
至少泡到腳踝
我通常是泡到小腿 因為我會手腳冰冷
全身洗完澡後通常你的腳皮也泡到軟化了
比較好磨
                                                                               
                                                                               
我會用身體去角質霜全身搓一搓
用的是廣源良綠茶全身磨砂膏

讓身體肌膚古溜古溜~
尤其是手軸、膝蓋可以多搓幾下
重點是腳丫子也不能放過    
用力搓阿搓!
喊口號!我要變瘦!我要變美!我要變白!
美麗也是需要靠念力的
你看人家都靠一本秘密中樂透了
用力搓阿搓!
直到該瘦的地方都有按摩到滿意後                                                          
把身體磨砂膏沖乾淨                                                                         
        
                                                                       

開始用剩下的泡腳水
把腳放在水裡用磨板慢慢磨
不要太心急
不然腳會受傷  細細的磨 皮也比較細緻均勻
曾經看康熙來了說大小S浴室有放一個腳底磨板
太用力一磨就流血了 (印象是美容大王吶集?)
                                                                               
                                                                               
                                                                               
兩腳可以交換磨 
不然坐在小凳子上彎腰姿勢很累
大概看到泡腳水有些白白的就差不多了
                                                                               
                                                                               
                                                                               
我會再用浮石把腳皮磨的更細緻均勻一點

用浮石附的刷子刷腳指頭也很舒服
把腳指甲的髒污都刷乾淨
加起來通常會磨個15~30分左右
這個近半小時的時間我還會順便護髮+敷面膜
浴室蒸氣效果加乘喔!
                                                                                
                                        

                                                                               
如果你家沒有浴缸
可以用洗臉盆裝溫水泡腳
在房間一邊磨一邊看電視^^
                                                                               
                                                                               
                                                                               
洗完澡後全身上身體乳液
做完臉部保養後
身體乳都吸收的差不多了
再用護手霜厚厚敷一層在腳上
腳指甲緣多按摩一下
我用的是德國小甘菊經典護手霜

市面上有手足龜裂膏 效果也是很好
厚敷穿上襪子睡覺
                                    

                                                                               
隔天早上你會看見腳底板又白又嫩
磨腳皮一個禮拜做一次就好
乳液護手霜最好可以每天擦
再穿襪子睡覺
 

最近火紅的寶貝腳&黃金右腳足膜我也很有興趣
有打折機會再購入好了                                                               


保養是長期的
力求有像嬰兒般水嫩的腳!!

最近在書上有看到棕色與青色黑眼圈的小分類
可以看看自己是哪種黑眼圈
                                                                                
                                                                                
                                                                               
【青色黑眼圈】
                                                                               
1.洗澡都只沖澡
2.春夏季都是光腳穿涼鞋為主
3.常吃生菜莎拉
4.不喜歡運動
5.睡眠時間不穩定



【棕色黑眼圈】
6.眼妝上的比較濃
7.沒有使用眼妝專業卸妝液
8.不太上底妝
9.長時間在戶外
10.時常用手揉眼睛
                                                                                
                                                                                
                                                                                
                                                                               
我1~6全中
的確是偏青色的黑眼圈^^"
                    

                                                            
                                                                               
改善方式
【青色黑眼圈】-血液循環不佳是最大原因
1.泡澡是最佳方案
2.洗澡後敷眼膜
                                                                               
                                                                               
                                                                               
【棕色黑眼圈】-主因為色素沉澱與肌膚乾燥
1.使用美白眼霜
2.注意眼周防曬
3.卸妝必須徹底卸除乾淨
                                                                                
                    

                                                            
                                                                                
其實我以前是棕色黑眼圈
做了許多保養功課後發現我眼妝卸除的方式錯誤
                                                                               
                                                                               
以前是將眼唇卸妝液倒在化妝棉上
讓睫毛張開濕敷
(我想說睫毛膏是從下往上刷 所以卸妝時應該這個角度才卸的乾淨)
卸除的髒污都覆蓋在上下眼皮上
把化妝棉反過來再卸除另一眼的眼妝
一張解決
自以為這樣節省卸妝液又省化妝棉
                                                                         

                                                                                                                   
後來認識佐伯保養後發現必須要在下眼瞼墊一張化妝棉(可用水沾濕)
再拿另一張閉上眼敷一下之後 由上往下卸除
髒汙的彩妝才會都到化妝棉上
盡量避免沾污到上下眼皮上                                                                                
接著再用棉花棒沾卸除液仔細一根根由上往下的清除睫毛
最後眼頭眼尾的死角加強一下
你會發現還有不少殘留
                                                                               
                                                                               
                                                                               
                                                                               
雖然很花時間 偶爾會偷懶不用棉花棒
不過這樣卸妝後我的眼圈已經從深咖啡變成淡青色
尤其有了泡澡習慣後 小細紋更是淡了不少
真的非常值得
                                                                                 
所以呼籲一下各位美女們
有健康的底子 才能畫美美的妝喔
                                 
                                  

7分鐘-在41度的泡澡水泡到肩膀
1分鐘-離開浴缸洗頭髮等部位
3分鐘在浴缸泡到肩膀高度
1分鐘-離開浴缸、洗身體等部位
3分鐘-再度進入浴缸
1分鐘-離開浴缸洗臉等部位
3分鐘-進入浴缸，覺得很熱的話可以把手臂舉起來散熱
1分鐘-覺得太熱的話可以用冷水沖腳踝
3分鐘-進入浴缸泡到肩膀，泡三分鐘即可結束


最後用冷水沖澡能夠進一步提升代謝





其實我沒這麼搞剛...
基本上我大概是泡到覺得有點太悶熱
就會起來坐在馬桶休息一下
看個一章左右的小說
再進去泡

夏天來了~~~
又到了穿小可愛的清涼季節
這種時候除毛總是特別討厭
我總是說我最想做的手術就是腋下除毛
講很久很久啦~~
做了很多的功課
高雄做五次要八千
台北更以萬元起跳
要花大錢了總是希望物超所值




一天在PTT發現版友狸貓的文章
裡面介紹的非常清楚 (經作者同意^^)
http://www.wretch.cc/blog/tactac38/11489917
看了她的文章大大的燃起熊熊烈火
今年情人節凹冬冬陪我去張培英皮膚科診所
我預計一次一千塊
大概來個四五次做完整個雷射療程



做火車還滿快的
約半小時就到了屏東
忍不住就來拍個幾張
診所離火車站很近
走路十分鐘左右就到了




我們要回家才發現忘記拍外觀
天都暗了
補拍一下




小小一間有點陽春
昨晚有先打電話
小姐說不用預約
直接過來就好了
結果到當場發現忘記帶健保卡
冏....




還好雷射美容不是健保己付
所以不用掛號
真是好運
跟掛號護士買了一百塊的麻藥
聽說像橡皮筋打到那樣
不過還是有人說超痛
先抹了再說




一樓是皮膚科
做美容雷射的都在二樓
所以我們就直接到二樓去
二樓的服務小姐很甜美
說抹了麻藥後至少要等二十分鐘
請我填寫同意書
上面有寫我的療程是一發八元


我就呆呆的在旁邊看雜誌跟介紹
這邊還有打脈衝光、電波拉皮等等美容小手術
看到很多貴婦太太臉上塗很多凝膠在並列的美容床上被服務
簾子有拉起來
可以看到電光批哩啪拉的微微光線一閃而逝



診所使用的是亞歷山大雷射機台
狸貓網誌提到亞歷山大不錯的樣子
這個我沒什麼研究




等了好一會
小姐問我說有沒有麻麻的
現在可以幫我服務囉

我沒什麼感覺
應該還沒生效
但是不想等了
就說好吧~那就現在做




我被帶進去一個有儀器跟美容床的小房間
裡面只有我跟服務小姐很隱密舒適
她請我把雙手高舉抱頭
讓我閉上眼睛
先試一兩發看我可不可以接受
的確有點像橡皮筋被彈到
就接著開始了
同一個地方連續打雷射還真的有點痛
我一直哎哎叫往後縮
於是就讓我左右手交互雷射 有休息時間



服務小姐很親切
會一直跟我聊天
談到雷射除毛是我情人節禮物
小姐說我還真是實在^^"




她說大概還要做個四到六次才會完全乾淨
最少間隔一個月再做
回去後洗澡不要用太熱的水
一個禮拜內不要除毛 去角質
黑頭會自行脫落 不要刮它
而且要加強防曬




兩隻手各打二、三十幾發
馬上就結束了
大約十分鐘
覺得腋下有點紅腫痛痛的
小姐幫我擦了薇姿產品 乳液狀
有比較舒緩


結帳發現才488元耶!!!
開心


走出診所後
才覺得腋下辣辣的
難道是麻藥生效了嘛?= =





我們也步行去吃晚餐
是屏東版友推薦的亞蒂米廚房
簡餐德式料理
非常好吃!很滿足!
雖然回家發現它是連鎖餐飲
高雄也有分店
哈哈
吃的都有拍下來
照片在這邊
http://album.blog.yam.com/shoot75321&folder=5792191






二月做完雷射後
發現毛髮量變的比較少
而且速度變很慢
以前除完毛後 隔兩天就會有黑頭出現

我除了擦防曬外
還盡量穿著長秀小外套出門



現在四月了
最少要隔一個禮拜才會慢慢長出來
效果很滿意
服務親切
治療過程隱密不尷尬
真是物美價廉!!
當然還要繼續再去囉





張培英皮膚科診所
08-7662525
屏東市永福路46號