September 30, 2006

鐵人第一擊

三項鐵人第一日既訓練唔係好多， 分別有游水同跑步既項目。 日間係下午六點，地點係SSPPSP即Sham Shui Po Park Swimming Pool。
但今日係第一堂， 佢地安排左一項非常極之十分艱難去完成................唔到o既test比我地，
就係唔計時游一百。 亦無要求我地用任何泳姿，但最好最好就游自由式啦！好似我咁唔曉自由式又點辦呢~~阿蛇亦會安排時間教我地呢~~今日教左我地撥手同踢水，不過練來練去都冇乜進展。
一小時既水上訓練轉眼又過左， 下一個節目就他去深水步公園跑步。
入黑既公國真係黑媽媽， 即使有d街燈，但都係起唔到好大作用， 企遠小小都望唔清d人樣。 公園內有個大約一個標淮BB池咁上下既水池，我地就係圍住個池仔跑。
可能游完水既關係， 上左水體力未返來， 10mins既跑步， 有部份時間我都要慢行同埋有小小"老抽"。 10mins跑完就做少少申展運動， 拉下、摟下又係個幾味。 之係又跑多10mins。
今既既訓練唔係話太申苦， 身體有少少未適應， 希望下星期可以keep住跑耐d啦。

Posted by siutat at 天空部落 │21:21:07 │ 回應(1) │ 引用(0) │動

September 29, 2006

很久

很久沒來了~
很久都沒有寫東西了~~
因為上班和進修都用了我很多時間、體力及精神~
開心和不開心的事情我都很少在我腦海內留多過一天~
昨日的事情好像過今日的事情沒有兩樣~
最近， 工作上， 朋友上， 家人上， 都有一些不如意事情， 都令我很分憤怒， 對外但我沒有太大的反應~
我選擇了安靜~
因為我已經無力了~

Posted by siutat at 天空部落 │22:37:15 │ 回應(1) │ 引用(0) │情
回頁首▲