Bellydance Journal

WEEK #1
*Get a dance journal. Any kind of notebook will work, but something beautiful may be more inspiring to you.

*Write down three dance goals.
1-to work on this fall (3 months)
2-a year long goal
3-the big picture: where do you want to take your dancing?

第一周: 寫出三個跳舞的目標，分別是本季，未來的一年，以及人生規劃。



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其實我發現我好像比較愛Tribal，大概是音樂的關係，可以新可以舊，可以techno 也可以傳統。






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前幾天在阿罵爽看到在pre-sale，今天就發現有人發teaser 了。其實看起來還不錯，不過會不會有點太機械舞化了 :p






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LOS ANGELES WORKSHOP DATES, CURRICULUM, COST AND LOCATION:

Sunday Nov. 5th 11-4 (one hour lunch break)
Cabaret Choreography!
Beautiful mixture of moves in Ansuya's signature style to the diverse and dramatic music,
Entrance of the Stars.
Performance by Ansuya TBA at www.ansuya.com

Sunday Dec. 3rd 11-4 (one hour break)
Rockin" Drum Solo Choreography!
Snaps, shimmies, locks, layers, saucy combos and powerful music combine to make a
fabulous drum solo that is sure to dazzle your audience!
Performance by Ansuya TBA

Register with your credit card via Pay Pal at www.ansuya.com ( Be sure to mention......... LOS ANGELES SERIES)
$60 for one seminar, $100 for both

其實還滿想去的，不過不知道到時候有沒有空 Orz。另外四個小時有點久 XD 一個人去狠害羞啊。有沒有人要跟我一起去的啊啊啊啊啊。




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今天，long weekend 後第一天，車子很少竟然只花五十分鐘就到了，令人感到非常的amazing 啊。還讓我先去買了夠吃三餐的便當，真不錯。

這禮拜上的是twist (怎麼又輪到twist 了哩)。基本上就是half twist and full twist 配合不同的腳步。體力有點差所以這禮拜上的有點沒力。

除了上twist 以外，還上了trible style 的轉圈，這轉圈我因為太累了沒帶腦袋所以怎樣都學不會。反正就是Step/point 的half turn and full turn，其實一點都不難，就是在Step 的時候轉圈就對啦。另外Aubre 簡單解釋了 ATS 和 Trible fusion 的差別。



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hon i love u =)


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這禮拜上的是figure 8，不過上的是horizontal figure 8+ undulation。簡而言之，在做3step 時的figure 8 要多多加強。下禮拜應該會上verticle figure 8。

後面半個小時上的是Aubre 在Tirble Caravan 跳的routine。很酷的音樂，我非常喜歡。其實我搞不好比較適合tirble 因為比較慢。但是其實trible 也是有快的啦 XD

Here is the routine:

Chest half circle (R) (L) (R) center follow by undulation up to down and down to up, quickly follow by chest half circle (L)(R)(L) center follow by undulation up to down. Repeat chest half circle (R)(L)(R) Undulation up to down, hand cross in front of hip and quick circle (7 and 8) with hand up to head. Follow by half figure 8 with arms out.

Bring hands next to hip, check circle (L 2 R), interial hip square (LFRB) and hip circle (interial, clockwise). Chese circle (RLR) undulation up to down (5/6), turn 1/4 with undulation. hip down up down down up.

接下來有點複雜，不知道要怎麼形容啊。



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今天收到Aubre 的email，上面說她的bellydance company 要audition 了！！ 好心動，其實很想去呢。不過說來說去我覺得自己還差Aubre 以及Eden 滿遠的，至於Hajjara，也許我技巧比她好一點點 （因為上Aubre 的課比她久），但是她的Raq 技巧和身段還是比我好很多。其實說來說去根本就是沒信心吧。


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BDSS 的tour 又來了!!! 錯過兩年，然後又錯過今年在Vegas，我這次一定要去!!!

十月二十五號在 Ventura，雖然有點遠但是BDSS 等我吧!!!

可是，為什麼要選在感恩節大拜拜的前一天呢? 難道沒有別的好日子了嗎 Orz?



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再搬家，回台灣，度假，開始新工作這一連串亂七八糟的事情之後，睽違兩個月的肚皮舞課，我又回來了 XD。

我的第一堂課是Aubre 星期二的advance 不過很不幸的，竟然Aubre 跑去給我上Suhaila 的weeklong!!! 可惡。不過她找了Subee Djeen 的Kate 代課，上了一堂紮紮實實的Tribal!!!

Kate 真的好棒啊!!! 可惜她的課開在跟Aubre 同一天，不然我一定會去上。Kate 的熱身非常操，我們總共做了大約一百個仰臥起坐，二十個伏地挺身，外加一百二十個踢腿，還有一百個quad splits，累死我了。上完課竟然痛了三天，不過真爽。

Kate 今天教的是Tribal transition，我們用兩種最基本的hip movement (up 以及 left and right shake) 學習如何做transition，Kate 的手勢很美，雖然他人很大隻。

Subee Djeen 在LA area 很有名，我在年初的Tribal Caravan 看過她們表演，不過好像沒什麼印象 (笑)。下個禮拜有Tribal Cafe 在Redland，可惜有事情不然我大概會飆過去吧 (真遠)。

星期六去上了Princess Farhana 的課。天，真難找，花了我十五分鐘在Studio 前面繞來繞去就是找不到。不過Farhana 人很親切，又很仔細，會幫我門調整動作，而且雖然教的很基本，但是卻跟Aubre focus 在不同方向。她其實很注意posture 以及在Stage 上面的表現，還有一些變化，其實應該是我需要的。另外我也很想上Zahra 的課，他的學生不少都出來作professional dancer 了，可是我好懶惰，拖了一年多竟然都沒去上她的課，好可惜。

順便說一下Taxim，在LA 地區每個月的第一個星期五晚上，會有bellydance showcase，由Zahra 和Jenet 主辦。Zahra 雖然有點年紀了，跳起來真的很有魅力啊。真好。

Faharna 今天也教了Undulation。他很仔細的一個一個教我們重點，很努力的形容給我們聽。我已為我已經會Undulation  了，但是看了他的宇宙無敵大波動，連Aubre 都比不上，跟Rachel 有得拼了 XD

加油啦。我應該會繼續上Farhana 的課! 她真的好好玩 XD



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Hummmm....wondering should I go or not....

Don't Miss Sonia's Upcoming Summer Workshops!

7/15-7/16: Newport News, VA- Janna's Int'l Dance Studio

7/22: Edmonton, Alberta- Freemason's Hall

7/29: Honolulu, HI- Ballet Hawaii Dance Studio

8/5: Chicago, IL- The Purple Hotel

8/6: North Hollywood, CA- REMO Recreational Music Center

8/13: Redwood City, CA- Odd Fellows Hall

8/19: New York, NY- 440 Studios

8/26: Sedona, AZ- Sedona Community Center

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今天Aubre 問我們，接下來的兩個月，星期二的課有沒有特別想學什麼。Hajjara 說想學Tribal，大家都沒意見。所以今天我的天啊，被操的真慘。今天手真的超酸的，不知道到底是因為zill or Tribal。

容我說句髒話，靠，Tribal 真是有夠累。

今天照樣tech drill 上 twist，但是同時加上finger cymbal (zill)。所以手一直舉在空中練習。比以前好多了，現在我可以兼顧，不過搞半天還是搞不清楚自己有沒有敲對，太吵了。
3 種 cymbal patters:
RLR RLR RLR repeat
RLR RLR RLR R repeat
RLRLRLR ( 7 single) 快速 (full time, 也就是一拍七次)

今天warm up 就稍微改成Tribal style 的手勢。Tribal 的snake arm 主要會把肩膀的動作拿掉，另外，在second position (手在兩側) 時，手肘要稍微提高，肩膀壓低，keep chest open，有點像是芭蕾舞的標準動作。手在移動時，要保持手肘在固定的位置。

今天另外上的就是把figure 8 break down 成Tribal style。再說一次，figure 8 不可以用腳的幫忙喔，只能用腰側(oblique) 的收縮。Tribal style verticle figure 8 有幾種變化: (1)，break down 成一邊三拍，也就是三次停頓，(2)，super slow figure 8，一個figure 8 八拍。

另外，chest figure8 有點困難，不過 chest figure 8 加上 verticle figure 8 以及特定的手勢，就會組成基本的Tribal Style。手勢的要點: 兩手手掌向外，在5th position，接著手掌保持向外推的姿勢和力量，手腕帶著手下降，劃一個直角，接著，回來再換手。手要有力，有push and press 的感覺。右手push 出去的時候，同時右半邊的figure 8 也要 push 出去，這樣才有一致性。這樣整個人就像是一條蛇，不然就是舞龍吧。光這樣做十分鐘我已經快要掛了。





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印地安人腳步: heel toe toe, heel toe toe. 左右左右左右輪流。

Tribal movement: 像是飄移的走法，外八內八交換，一腳是toe，另一腳是heel。這個movement 在tribal caravan 看到很多，Aubre 通常把這個跟chest circle 以及snake arm 組合在一起，看起來真的超tribal 的。



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這個禮拜上的是twist，還有veil。
Veil 有幾個走步，首先是走四步，前進一步退後一步，另外有個變化是退後一步的時候，另一之腳舉起來。配合的手是veil 向前翻轉，在向後翻轉，簡之是手畫八字的感覺。另外是veil 轉圈圈，我不禁要大叫，我終於學會快速轉圈圈囉!!!!!!!!! YES!!! 幾乎不會頭暈的spin across the floor，而且終於學會了spotting!!!!! YES!!!

接著還有另一個步伐是側轉轉一圈半，右手veil，左手veil。最後學的是一手的veil 在前，一手在後，然後交換，轉圈，交換，轉圈，交換三次。累，手好酸。

另外隨便的上了chest figure 8。



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Aubre 的老師是肚皮舞界的明星老師 Suhalia Salimpour，她曾經在她SF 的學校full time 上了一年多，最後還做到manager，所以我們上課走的也是Suhalia Style。Suhalia 現在很少做公開表演，不過他的明星學生非常多，著名的就是Indigo 的 Rachel Brice 和 Sharon Kihara，當然還有很多，很多。

Suhalia weeklong workshop 在美國非常非常有名，以嚴格和不人道著名。通常去參加的體力要非常好，因為每天要上六個小時以上的課，所以Suhalia 都會建議學員在參加前一個月就開始作體能訓練。想想看我上Aubre 一個小時的課都喘的要命了，六個小時不是掛在那邊? 而且還要連上五天喔。最後一天是考試，很多人考到哭，因為太累了。所以workshop 最後結業的時候，大家都會大叫 "I survived"。

大部分參加weeklong workshop 的人，目的都是要拿到 Suhalia Level 1 or 2 certificate。Suhalia 總共其實有五個level，但是我不知道有誰真正通過level 5 的考試，好像通過level 3 的人都很少，因為參加workshop 加上考試真的很不便宜。


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