風潮音樂‧身體工房部落格

你常常感到容易疲倦、頭痛、

失眠嗎？(目前還有名額喔！)

長期處於壓力過大、緊張忙碌的生活中，

你的自律神經系統也許已經失調！

想多了解自己’’自律神經系統’’的狀態嗎？

風潮音樂提供30個名額，免費幫您作檢測！

再免費送您一張《心靈防疫》專輯喔！

版主已經為許多朋友免費做自律神經的檢測，
也因此認識了各個年齡層的朋友，發現大家的生活壓力都不小，
尤其是現在的青年學子們，面對現在競爭壓力大的環境，再加上生活作息不正常，
身體狀況似乎比中年人還差！這套自律神經檢測的儀器真是一個提醒自己的好幫手，
不要忽略了心理的保養，心靈的疾病有的時候甚至比生理上的疾病更難控制喔！
在近一個月的檢測中，有幾位受測者跟我分享了自己的故事.............
很感謝這些朋友對我的信任，真心的祝福妳們！

活化‧再生  美麗頻率振動身心靈細胞

國際級聲音治療師Hans de back首次公開他的全新創作音樂『美麗無限』頌缽跨界聲波音療，Hans de back將透過"2008頌缽體驗營"分享他創作的精采過程，以及突破頌缽音樂演奏方式加入不同樂器元素激發出來的創意火花。

你還可以聆聽到Hans de back與Gopal兩位大師級音樂家現場即興演奏，西藏頌缽與迪爾魯巴琴的巧妙合奏，在寧靜的氛圍中兩種樂器的交織共振，細微的能量音頻，一點一滴的浸潤心靈，徹底釋放身心雜質與煩擾，從心靈到身體接受團體創造出來的美麗震動，享受聲波能量洗滌過後的清明與喜悅！ 

歡迎喜歡西藏頌缽特別的聲音能量的朋友參加這個一年一度的頌缽體驗活動，
活動最後將會有一段頌缽體驗，歡迎你帶著自己的頌缽一同來參與喔！

你無法在明天呼吸

你無法在昨天呼吸

你必須在這個片刻呼吸  ~摘自奧修

呼吸~連結身心之間的橋樑

有許多朋友對「呼吸療法」的課程產生疑問，我們每天都在呼吸、每一刻都在呼吸，從出生開始就自然的在呼吸，為何還需要學習如何「呼吸」？簡單的來說，透過講師的帶領，經由遊戲、活動的方式，我們練習著不同的呼吸方式，不同的呼吸節奏，仔細覺察身體與心理的變化，進入屬於你的呼吸旅程，有的朋友開啟了內在的旅程，經歷了你無法預料的感受，大哭、大笑、甚至開始幽幽的唱起美妙的旋律，我則感受到一片寧靜，一種莫名的幸福感覺。

2008.01.14星期一 世界日報

吳慎傳播音樂療法傳碩果 
夏大醫學院教授引介中醫傳統到美 或主流學界肯定

 　世界日報【本報通訊記者陳艷群檀香山報導】夏威夷大學醫學院教授吳慎，與該院副院長哈爾肯女士(Rosanne Harrigan)等三人合著的「音樂療法與癌症疼痛處理」的論文，於2007年11月在夏威夷醫學專業雜志（Hawaii Medical Journal）上發表了。該論文的發表，意味著傳統中國音樂醫療開始引起西方醫學界的重視。

 告訴大家一個好消息！

我們工房出版的《聽見內在的聲音》其中一張《曼陀羅》榮獲雜誌評選心靈音樂排行榜第三名噢！

可見好音樂是會被大家肯定的～以下文章摘自《金色蓮花》雜誌的內容：

音樂是人類共同的語言，能讓人們的心直接交流共感。

根據研究，好的音樂除了能幫助人們促進精神的和諧發展，甚且影響身體的健康。除了許多古典音樂已經被證實具有療效以外，特別著重靈性發展的新時代音樂，也已經被用來當作放鬆自己，甚至作為靜坐冥想的輔助工具。

 
       現在我們就分別來看看，目前有哪些古典音樂、新時代音樂、與佛教音樂最受人們所喜愛。

舞動微笑的身體---兒童肢體開發

活動簡介

身體是一個鬼靈精怪的好朋友

他愛追趕跑跳碰

更愛自由呼吸與舞蹈、、、

身體是一隻充滿想像力的變形虫

他可以是花草樹木、是虫魚鳥獸

也可以是個愉快的微笑、、、

「舞動微笑的身體」是一個活潑有趣的肢體開發課程，透過劇場遊戲與肢體律動以激發想像力與創造力。小朋友們於人我的互動中去感覺身體、認識身體以及探索身體；在與身體對話的同時，也增進了身體的靈敏度與可能性。本課程希望小朋友能有愉快的團體經驗，在自由自在的遊戲態度中舞出身體微笑的花朵！

年關將近，大家都希望拋卻2007年的包袱，無論經濟上的也好、精神上的也好，每個人都努力要走出新的一片天空。今年2月號康健雜誌，特別採訪懷慈暢談現代人為何會這麼“悶”，又該如何”解悶”！內容相當精采和大家分享，預祝朋友們來年不要再“悶”了！

「當壓力突然來襲喘不過氣時，「記得用呼吸來放鬆，」帶領過許多成長團體的郭懷慈建議，挺直脊椎，大口深呼吸，打開胸腔，讓身體伸展開來。或者聽音樂、靜坐冥想，想像（或直接前往）處在全然舒適、美好的空間，充滿能量……」（摘自康健雜誌2月號，詳全文）

近年來，身體工房執行長郭懷慈老師頻頻受邀于各大企業團體中講述『紓壓』的課題，適當的壓力讓人積極成長，而現代人普遍長期承受過大的壓力，反倒造成容易緊張、疲倦甚至於失眠的困擾，郭老師想要提供給大家幾個簡單的方式，讓大家在忙碌的工作狀態中找到釋放壓力、恢復能量的平衡點。

光．靈氣．靜心與舞蹈

一切，從恢復覺知開始

聽覺、觸覺、嗅覺、視覺、味覺，以及──心的覺知

當音樂流瀉出覺醒的律動時，只要放鬆呼吸，靜靜的聆聽

讓音樂引領你在各種知覺間自由穿梭

在光的洗禮中，得到全然的淨化

在靈氣的滋養中，吸取無限的能量

在充滿寧靜的靜心中，享受純然的放鬆

在回歸中心的神聖舞蹈中，全然覺醒

健康、幸福，平靜、自由

生命的奇蹟，就潛藏在那一層一層被喚醒的覺知中

活力呼吸體驗營

年終身心靈大掃除、釋放長期壓力

從裡到外感受健康年輕生命活力！