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春秋烏來:春秋樂活主意 ~ Green Meeting 綠色樂活無限
springpark 在天空部落發表於23:50:34 | 春秋烏來:春秋樂活主意 ~ Green Meeting 綠色 氣象
6月5日,是2009年世界環境日,我們座擁滿山蓊鬱的翠綠,倚畔澄碧無瑕的溪流,有著烏來的好山好水,因為山水成就了我們自2002年開幕之初就成為北台灣最頂級精緻的渡假酒店之一。我們深愛這片土地也因這片土地造就了春秋烏來,因此在迎接世界環境日來臨之前,自6月1日起推出業界首創之綠活會議專案,把綠色&樂活主張融入會議假期裡,希望來到春秋烏來參與會議同時也為這個地球盡一份心力,也讓自己在會議過程中努力工作之於還能得到能量的補充、澄靜穩定的心緒,擁有更多正面的能量回到工作場上接受更多的挑戰。
 
以觸動五感為出發點,獨特的頌缽迷你療程透過微妙的音律波動,達到靜心凝神的效果。視覺上鮮活的綠色植栽佈置遠離城市的喧囂;聽覺上自然的蟲鳴鳥啼,放鬆緊繃的神經;嗅覺上隱約的的天然芳香,舒緩香氛不著痕跡地讓人心曠神怡;味覺上使用烏來本地特約有機農產蔬菜的健康料理,親嚐新鮮食材原有的香甜滋味,還減少食材運送過程的碳足跡,降低對環境的污染。觸覺以環保再生會議紙及原木鉛筆的使用,觸摸自然素材的和緩溫度。
 
身為世界公民的一員,我們除大量地採用在地食材,以降低食材運送過程所產生的碳足跡之外;思鸝咖啡廳也全面換上實用的桌墊,減少布巾清潔所消耗的水資源及清潔劑對自然環境造成的傷害;套房更免費提供負排碳的飲用礦泉水。我們以實際的行動,保護自然環境,換取更健康永續的生活資源。

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 覺 / 玩樂草本
springpark 在天空部落發表於23:37:47 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 覺 / 玩樂草本 氣象
香草HERB這個字,源自於拉丁語的HERBA,是「綠色草本植物」,香草植物的成分和香氣都有助於紓解壓力、消毒殺菌、增強免疫力等等功效,細究原因會發現採收下來的香草,不只可以用於視覺觀賞,還可豐富嗅覺的品味,最重要的是可以滿足多數人挑剔的味蕾……
在各種香草植物生長的時期,把取下來的葉片、果實、花苞等,都可以直接加到料理中品嚐,立即感受到大自然時令的恩惠。香草還可以依自己的心情狀態,或是根據自己的身體狀況與精神狀態;調製一款適合自己或是紓解身心的花草茶,像是一天喝三杯香蜂草茶可以延年益壽,鼠尾草可以預防感冒所以法國人都說「家有鼠尾草,不必找醫生!」, Herb香草能從「眼、耳、鼻、舌、心、意」令人體驗大自然的饗宴。
 
慵懶的周末早晨,輕酌一杯沁涼溫暖的薄荷香茶,喚醒朦朧的意識…因應年世界環境日我們設計了幾款舒緩身心、迎接端午過後的體內環保、身體換季所需的香草茶飲提供大家在家也可體驗香草的健康與領略大自然的能量。
 
茴香甘菊飲(順暢一天) ~ 體內要環保~ㄣㄣ不塞車
巫婆巧手以洋甘菊、玫瑰果、橙皮壓味,喝起來甘甜沒有中藥味;蘋果般的香氣,喝後還會回甘喔。
成份:茴香、德國洋甘菊、大黃、玫瑰果、橙皮、檸檬香茅
建議適用對象:偶有或常有嗯嗯困擾者 ~ 大黃能幫助排便順暢且常喝無依賴性
  
迷迭香茅飲(美腿大作戰) ~ 促進新陳代謝!水腫就可以bye~bye啦!
香味清爽,口感清淡;餐後飲用,能讓齒頰留香。還可促進新陳代謝,調節生理機能,美化腿部的曲線。
成份:檸檬香茅、歐薄荷、迷迭香、馬鞭草
建議適用對象:常坐辦公室、長期站立或久坐的上班族
  
茯桑冬葵飲(纖體再現) ~ 節食纖體計劃良伴,滿足食慾、補充體力!
帶有一點兒中藥味的甜甜黑糖水味道,吃飯七分飽,再喝杯以黃精為主體的甜茶,讓你滿足口腹之慾還保有輕盈纖體,精神也提振了!
成份:黃精、黃耆、茯苓、桑葉、冬葵子
建議適用對象:想要減少食量,但不想精神萎靡者
  
薰衣安神飲(神定好眠) ~ 紓壓安眠,享受薰衣草的芬芳!
溫柔芬芳的薰衣草香、酸甜宜人的洛神甘甜,再配上無咖啡因的南非紅葉茶;就讓花草香味放鬆神經與大腦,慢慢舒解疲倦及壓力,讓人安心好入眠。
成份:薰衣草、南非紅葉茶、酸棗仁、洛神葵、陳年梅乾
建議適用對象:壓力大到喘不過氣的忙碌上班族、夜裡總
是難入眠的銀髮族

春秋烏來:春秋情報誌 ~ 迷人的夏日假期
springpark 在天空部落發表於02:41:13 | 春秋烏來:春秋情報誌 ~ 迷人的夏日假期 氣象
夏天來了,看所有化妝品廣告都讓大家要急著添購防曬乳、美白霜、還有控油液乳之類的?其實,面對台灣夏日的溼熱高溫,任誰都害怕艷陽高照和悶熱就更不想離開舒服清涼的冷氣房!但是,在不斷地冷風吹颼下心情是舒爽了百倍,但是臉上的細紋卻也悄悄地不計其數地潛伏浮現了;還有最近如果有看到味全公司提醒省電救地球的廣告;從小到身上的皮膚到地球暖化問題雖然這都不是立即顯現的令人害怕,但卻是會因為夏天更不經意下傷害了自己的肌膚甚至是地球,形成的夏日隱形殺手是值大家都要注意的喔!
 
初夏,春秋烏來腦力激盪抗夏兵團,我們提出一個抗夏新概念 ~ 『熱帶雨林植物的…日光原理』,熱帶雨林區受到地球經緯度影響,全年高溫多雨,日光直射路徑最短、日照長,對植物傷害極大;因此植物演化成厚身硬質的葉體,不僅可儲存大量水分,提高含氧量, 更能有效反射陽光強烈照射,避免灼傷。這個從身體由內而外所啟動光合防護機制就是最佳的抗炎夏的良方,夏天的烏來從空氣、山水景緻到蓊蓊林蔭…可以讓你從呼吸到皮膚的感受或是眼裡看到的清涼都可以讓到心情頓時有一股沁涼的舒適;就像是熱帶雨林植物所啟動光合防護機制一樣,讓你提高抗夏的能量喔;來一趟烏來就可以為地球暖化盡點心力喔!
 
抗夏對策1 ~ 與春秋烏來共渡六歲的夏天!
十月即將邁入七週年的春秋烏來,在這個夏天要抓住六歲的尾巴,邀大家一起歡度享樂夏天。從6月1日起至9月30日止,不論來渡假住宿、享受SPA、輕鬆泡湯或品嚐美食,都有難得的限定優惠讓你清涼開過一整個夏天。
 
春秋烏來六歲了!那您幾歲了呢?? ~ 今夏要在烏來山水清涼中醒來,只要滿幾歲就可享有和年齡數字相對的折扣優惠價喔!35歲享65折 、45歲享55折…以此類推。
 享受翠湖芳庭SPA春秋烏來請吃飯 ~ 使用翠湖芳庭SPA純療程就送Siliq Café特色美食使用券一張喔!
 
溫泉一泡雙享 ~ 一人付費就可以二人享樂烏來美人湯喔!
 

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 水 / 泡湯,是很激烈的運動?!
springpark 在天空部落發表於02:34:27 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 水 / 泡湯,是很激烈的運動?! 氣象
烏來的美人湯大家都知道,但可能不是很清楚溫泉區是由南勢溪、桶後溪兩大河川所構成,是屬於弱鹼性的碳酸氫鈉泉質,水質清澈透明亦無硫磺味,泡完湯後肌膚會略帶滑嫩滋潤的感覺是可以滋潤肌膚的,可以說是天然的化妝水,因此也有「美人湯」之稱。其實泡溫泉最大功效是可以促進身心的健康,幫助情緒紓壓,幫助緊繃的肌肉放鬆,另一方面,透過浸泡溫泉,是一種靜態、激烈作用的水中運動喔!因為身體在泡湯會大量排汗,促進新陳代謝,加上溫泉中的礦物質可對肌膚會進行修復、保養,所以烏來的湯泉是很適合想要變美麗要健康或是懶得運動的人最舒服又最有效的運動了!大家都可能沒想到其實泡湯是很激烈的運動呢!

春秋烏來在泡湯設施分為二種,有獨立空間的湯屋及大浴場,不管是湯屋還是大浴場都可以面對南勢溪天然溪谷自然的美景。最特別也是大家很喜歡的就是大浴場的露天溫泉池就像你在日本泡湯一樣的感受,其他設施像是蒸氣室、烤箱、SPA水療池、休息室等都能讓浸浴湯泉後,享受全然的放鬆與舒暢的設施。.....
 


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春秋烏來:春秋樂活主意 ~ 食物里程 / 烏來『珠蔥』的美味
springpark 在天空部落發表於20:28:53 | 春秋烏來:春秋樂活主意 ~ 食物里程 / 烏來『珠蔥』的美味 氣象
當季、在地的食材最符合減少食物里程的環保要求,也是現在談樂活時最新的飲食概念,不需耗費太多時間、金錢也不會失去「吃」的樂趣下,就能輕易得到健康並為地球暖化共盡一份心力。我們向來推動烏來在地食材,主廚希望透過烏來在地最新鮮的食材,配合可保留食材原味的料理方式;希望喚醒大家可能有所遺忘但本該如此的自然法則和吃的態度。
 
烏來沿路上大家都會看到路旁有人家銷售當地的『珠蔥』,在住房專屬Soyan餐廳裡的中式早餐、Siliq Café的套餐也有一道可以吃出珠蔥質樸有的質樸有味,下次來烏來也可以買點珠蔥回家只要用一點油品一點天然海鹽就可以料理出珠蔥的美味,就從珠蔥開始;大家可以透過吃在地、吃當令、簡單烹煮,體會出真材實料的美好,和感受「吃」本身的單純與快樂,美食其實是那麼的自然、那麼的美味,不甚費功耗時的簡單,僅以在地的食材就能呈現出食物極致的自然美味,更無須太多的料理與加工,就能體驗自然飲食的美好和豐美。

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 景 / 好食材孕藏大自然無限的大愛
springpark 在天空部落發表於19:26:45 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 景 / 好食材孕藏大自然無限的大愛 氣象
春秋烏來是台灣第一家精品旅館,從硬體到服務我們追求『多一點要求』的態度,春秋的美食態度認所謂精品生活的美饌不僅是用嘴吃東西而已,用心品嚐美食所蘊含饒富的趣味與在地文化。
 
把心思放在食材真實美味的保留
春秋Siliq Café在初夏時節推出的Siliq套餐,依照烏來當地農產品與當季最鮮美的食材所衍伸而出的特色菜肴,每道菜著實選擇烏來在地當令、健康天然的好食材;料理注重食材原味與主廚特調Sauce調味,另外運用蔬果、香料與高湯,變化出富有層次味感的美味,秉持著來自日本-阿部正合總經理「美食就是多一道步驟而不是多加調味料」的SPA FOOD概念,時入初夏每道菜正充滿了時節美好的想像與感受,下次您也來嚐嚐每一口都彌漫烏來質樸的初夏。

春秋烏來:春秋情報誌 ~ 美麗女人,就是要愛自己!
springpark 在天空部落發表於19:53:53 | 春秋烏來:春秋情報誌 ~ 美麗女人,就是要愛自己! 氣象
美麗女人的魅力來自於自信、熱情與活力,懂的愛自己、輕鬆過生活,偶爾為自己安排一份幸福小禮,會讓自己感受幸福就能展現亮麗的自我,但生活中最重要的就是找回屬於妳的健康生活習慣,身體健康才能活出自信、美滿的人生!
 
健康輕食,快「樂」生「活」
對於「輕食」很多人的目的只在於「充飢」,並沒有考慮到身體所需營養素的攝取,春秋烏來多年來一直在推行SPA輕食餐飲,在養生與美麗兼顧下,我們運用輕食的特點並結合樂活的元素,發展出專屬所有愛自己的輕食概念。

春秋烏來SPA Food,講究的是低油、低鹽、低糖、少調味的清爽、簡易料理方式,選擇高纖、天然、有機、烏來在地的食材,更照顧到人體所需求六大營養要素:蛋白質、纖維、維他命、礦物質、脂肪和碳水化合物的均衡的攝取,更是視覺與口感兼具的健康輕食饗宴,不管是誰只要是珍愛自己的身體都適合吃這套餐。夏天到了,尤其是女性,相信已經迫不及待的想好好雕塑身材,要進行自己的健康輕食計畫之前,我們建議您有空先來春秋烏來Siliq Café體驗春秋主廚精心調製的『自然美人-有機蔬果饗宴~幸福滿袋』套餐,另外當泡湯後或是散步後,舒緩身體壓力的特調的飲料,在初夏季節裡開啟清雅的味蕾,品嚐樂活輕食;整個夏天就能輕鬆維持輕盈體態更加容光煥發喔! 想要知道更多
SPA Food www.springparkhotel.com.tw

春秋烏來:春秋烏來 ~ 覺「純露水」
springpark 在天空部落發表於19:00:02 | 春秋烏來:春秋烏來 ~ 覺「純露水」 氣象
音樂、精油蠟燭,即使一杯單純不已的「純露水」,就足以沉靜下來了;身心靈在香氛圍繞下像是來到天堂樂園,這應該是寵愛自己最美麗的境界了吧!
在春秋烏來翠湖芳庭SPA,可以慵懶地讓目光被青山綠水環抱的時候,徜徉烏來美人湯泉細細品味慢板式的節奏,全然享受舒暢身心的療程前;芳療師會為你端上只有在這樣氛圍裡才能感受的「純露水」;「純露水」和空氣中的香氛會釋放累積的緊張及壓力,喚醒身體的本能,從心靈到外在,你都可以享受到被玫瑰簇擁的甜蜜時刻,怡人淡然的純露香氣不但能放鬆情緒,就連肌膚也可以感覺到舒緩的力量!翠湖芳庭 SPA村特有的寧靜氛圍,讓你不由地讚許她,是座淨化身心靈的桃花村,同時也是你專屬品昧的私密時光

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 和媽媽一起渡個假!
springpark 在天空部落發表於23:58:49 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 和媽媽一起個渡假! 氣象
我們不免想要提醒大家,愛要及時!每個人都會有相同的感概,長大之後,自己忙而媽媽也還是和小時候那樣忙著,你可能也常想著和媽媽二個人像是好朋友般一起去渡個假,但總是被腦袋中的煩惱雲,積著多少事而耽擱,工作啦、運動啦、男朋友(老公小孩)啦……等等,就是有這麼多要煩的,自己忙而媽媽也不惶多讓!忙忙忙之下,早就分不清事情的輕重緩急、重要順序,而亂成一團了,而且事情從來沒有減少過……能不煩嗎?
母親節將近,選日不如撞日不需要再等待了,就讓自己和媽媽擺脫塵囂,像是18歲時候的小女生二個人一起過個女生專屬的二天一夜,在忙碌的生活中,偶爾的無所事事也可以成為你和媽媽之間最棒的經驗,讓事情雲淡風輕,放鬆心情享受優閒時光;人也可就清爽了喔!
 
1.母女一起體驗頌缽SPA
   Check In 之後,先和媽媽在翠湖芳庭SPA褪去連日來的疲勞,大面落地窗印襯的是青山綠水,有這麼天然的美景還沒開始療程人也舒緩了大半了,和媽媽一起體驗頌缽SPA的過程中,在西藏頌缽敲擊摩擦的聲音振動中;恍惚中像是回到嬰兒時期全然的放鬆了…
 
 
2.像在日本溫泉旅館渡假般地泡個禪味十足的戶外湯泉
 下午先去春秋烏來對面步道散散步,享受氛多精的洗滌走出一身汗回到春秋烏來就可以泡個純日式的烏來美人湯,在春秋烏來的大眾湯就像是去日本溫泉旅館般的設施,累了渴了在休息室裡喝杯草本茶飲,補充流失的水分再和媽媽二個人享受一下純日式和風禪味的戶外湯,泡泡湯戶外微風拂母女倆聊聊天,優雅愜意的日式假期也不必到日本去了。
 
3. 打扮美美的,在春秋烏來Soyan享受燭光法國美食
泡玩湯身體還暖哄哄的臉頰上的紅暈不需要上粉也很美,刻意打扮一下穿上妳和媽媽認為最華麗的洋裝,化妝、灑上香水,盛裝出席春秋烏來Soyan的美食盛宴,享用如米其林三星般精緻好吃的法國料理,燭光閃爍、杯影婆娑、夜裡的溪畔如寶石璀璨襯著悠揚的音樂,頓時都恍如自己彷彿是宴會裡的女王公主呢!
 
4. 窩在沙發上,和媽媽盡情看文藝愛情片吧
在家裡總有一堆瑣事沒法讓媽媽盡情看部文藝愛情片,在春秋烏來的夜裡也不必到百視達租片,也不必到電影院排隊員票人擠人,今晚就把春秋烏來當作妳和媽媽的私人電影院吧!
春秋烏來早就準備好眾多電影任你們挑選,手機不必關機,互相大聲討論劇情也沒有人會噓妳的;感動了大哭一場也不會有人笑話,餓了渴了,冰箱的飲料、水果或是點份宵夜送來房裡,就讓今晚好好享受浪漫愛情片吧!
 
5. 不必早起準備早餐了,起床就可以優雅地享用早餐
   媽媽每天辛苦為全家人張羅三餐,渡假的早餐時光式犒賞媽媽辛勞最好的方式了,在春秋烏來的晨起時光,沐浴在清朗晨光與水景中,說不上什麼緣由不管吃的是法式早餐還是中式清粥小菜,從口感到味道,味蕾繽紛得華麗;豐腴得甜美,簡直可說口感上極度的縱慾,這就是寵愛媽媽最棒的方式了 ……


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春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 愛要及時!
springpark 在天空部落發表於23:48:00 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 愛要及時! 氣象
去年出版了一本非常動人的真實故事~『和媽媽一起度過的900天旅行』!這本書描述的是被大陸譽為現代大孝子的70多歲老人,和102歲的媽媽,刻骨銘心的900天旅行。因為家境清寒,沒錢買車、坐車,僅騎著三輪車帶著母親環遊全國,喚起人們對孝順的感動故事...

春秋烏來:春秋情報誌 ~ 春秋烏來和你一起愛媽咪
springpark 在天空部落發表於23:03:39 | 春秋烏來:春秋情報誌 ~ 春秋烏來和你一起愛媽咪 氣象
春秋烏來在母親節,希望透過「愛媽咪住宿專案」獻給摯愛的媽媽們,一份溫馨難忘的感動。只要是母親節週末5/9~5/10入住春秋烏來,我們就會送媽媽們Space Yoga體驗券和手工客製化人像紙雕,可愛的Q版媽咪紙雕成為最美好的母親節紀念喔!也特別安排SPA頌缽體驗,藉由西藏頌缽敲擊摩擦的聲音振動與傳達,沉靜穩定繁忙的心思,抒解淨化糾結的情緒,讓媽咪真正享受一次難得的假期。
 
除了安排二天一夜的渡假行程外,我們還有為媽咪精心安排的完美週末 ~「愛媽咪春秋好禮優惠組合」,從SPA療程、極光精油滾珠、水療大浴場、春秋烏來限量帆布袋…等,強調肩頸、肌肉放鬆的SPA,讓媽媽輕鬆泡湯後可愜意地在景觀咖啡廳喝杯咖啡飲料,讓媽媽都能擁有一個愉悅難忘的母親節。
 

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 食 / 極致之味-1
springpark 在天空部落發表於03:45:00 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 食 / 極致之味 氣象
春秋烏來Soyan,進入味蕾的盛宴國度,你會發現味覺和嗅覺像是被調慢速度的時鐘,在舌尖上緩步搖曳著優雅的華爾滋,春秋四季、ㄧ朝一夕的舌尖嘉年華很Light,如大自然與美味共譜四季交響樂章,隨時放下刀叉就可聆聽迴盪在時間河流裡所遇見的幸福點滴,每道佳餚都有主廚細膩的品味,令人貪戀著這溢滿的美味;想要延續著這人生的好滋味… 會發現想像與實際竟然是如此契合,你也會想來試試看眼裡看到的是否和想像中一般的美味吧!

SOYAN
法式套餐
 
Amuse-Bouche
開胃小品
 
Pan-seared Langoustine and Scallop with Herbs Salad and   Urchin Dressing
香煎螫蝦干貝襯香料沙拉及茴香海膽
 
Chicken Consommé with Duck Liver Ravioli
鴨肝餃雞肉清湯
 
Fish Roe , Oyster , And Surf Clam with White Wine Cream Sauce , Ink Sauce And Herb Oil
法式海鮮白酒香料墨魚汁
 
Avant
香氣冰品
 
以下肉類二選一
 
Smoked U.S. Prime Short-rib Steak with Fleur De Sel
煙燻頂級冷藏無骨牛小排佐法國海鹽
Or
Chicken Leg Stuffed with Wild Mushroom and Chanterelle Risotto, Red Wine Sauce
野菇松露雞肉
 
Homemade Dessert
精選甜品集錦
 
Petite Four and Drinks
飲料及小品

春秋烏來:春秋生活誌 ~ 食 / 極致之味-2
springpark 在天空部落發表於03:41:59 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 食 / 極致之味 氣象

春秋烏來Soyan,進入味蕾的盛宴國度,你會發現味覺和嗅覺像是被調慢速度的時鐘,在舌尖上緩步搖曳著優雅的華爾滋,春秋四季、ㄧ朝一夕的舌尖嘉年華很Light,如大自然與美味共譜四季交響樂章,隨時放下刀叉就可聆聽迴盪在時間河流裡所遇見的幸福點滴,每道佳餚都有主廚細膩的品味,令人貪戀著這溢滿的美味;想要延續著這人生的好滋味… 會發現想像與實際竟然是如此契合,你也會想來試試看眼裡看到的是否和想像中一般的美味吧!

 


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春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 公主床
springpark 在天空部落發表於03:40:10 | 春秋烏來:春秋生活誌 ~ 泊 / 公主床 氣象

每個小女孩從小就有一個公主夢,想像自己是白雪公主,就該睡在浪漫滿滿的紗幔大床上,夢想著白馬王子的到來。我們都長大了,也都知道自己不是童話裡的公主,但在現實裡我們還是可以寵愛自己、自己圓了這浪漫的夢,春秋烏來每個房間都有一幢浪漫不已的四柱床,四柱床架搭著自屋頂垂吊及地的白色長紗幔,一朵長徑進口紅玫瑰在雪白大床上像是靜謐等候王子的到來,把自己拋向這蓬鬆溫柔的雪白懷抱裡像飄浮在水面般的輕盈雅緻,慵懶、夢幻伴隨著自己;一起墜入浪漫天堂…

春秋烏來:春秋樂活主意 ~ Lohas新主張!
springpark 在天空部落發表於03:30:26 | 春秋烏來:春秋樂活主意 ~ Lohas新主張! 氣象
在法國普羅旺斯的柯翰思鎮(Correns)是一個有機生活的城鎮,想要感受有機生活的觀光客,從各地跑來只為了在河邊吃有機餐、喝有機酒,再進入綠建築聽專題演講,享受百分之百的有機生活。這種愛健康、愛地球的樂活概念也是我們一直以來的樂活主張,春秋主意持續樂活主張不只是愛地球,也不只愛自己和家人的健康,而是兩者都愛的生活方式,健康生活形態像是食物哩程如、個人成長(如瑜珈、SPA、身心靈成長等)和生態生活(環保用品、生態旅遊等),這都會陸續在春秋樂活主意;我們可以和地球一起大聲喊Lohas的健康新生活!

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ID:springpark
暱稱:春秋烏來
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