為世界帶來健康的天使

一名近80歲老翁不明原因腹脹疼痛與貧血，竟是罕見小腸癌作祟，電腦斷層掃描揪出4公分腫瘤，經緊急手術切除腸患。

大腸癌名列台灣十大癌症第3名，光田綜合醫院於近期發現了罕見的小腸癌蹤跡，一名78歲老翁有長期腹脹疼痛情形，且近半年來更因嚴重貧血而多次緊急輸血，在四處就醫病情未見好轉下，前往光田綜合醫院大腸直腸外科求診，經電腦斷層掃描檢查赫然發現為罕見的空腸腫瘤作祟，驗出2公分寬的小腸竟有4公分寬的腫瘤。

光田醫院李彥志醫師表示，求診的老翁在門診時表示腹部脹痛難耐與便秘，近半年來更因嚴重貧血而在外院輸血多次，之前也曾接受過胃鏡及大腸鏡檢查，並發現大腸息肉而接受大腸息肉切除術，但腹部脹痛情形卻仍隱隱發作。

李醫師指出，小腸癌是一種罕見疾病，約佔所有腸胃道癌症5%以下，儘管長達6公尺的小腸佔腸胃道3/4的長度，且約90%的吸收面積，但由於其屬鹼性的環境且消化物暫留時間短，因此癌症病變機率遠低於大腸，小腸包含括十二指腸、空腸與迴腸等部位，小腸癌約有一半的機率是腺癌，且最常發生在十二指腸，其他部位較少見，如個案的空腸腫瘤在行醫近20年來也僅遇過2例。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070608/17/fk4n.html

體重過重的婦女朋友要注意了，如果你不想得糖尿病，最好在中年以前把身上多餘的肥肉減掉。

研究發現，在年近五十的婦女身上，用BMI指數來預測未來八年內罹患糖尿病的機率，非常準確。過了五十才減重，對於降低糖尿病發生率，就沒有明顯的幫助。

肥胖是二型糖尿病的高危險因子，這是確定的，昆士蘭大學的研究小組對七千兩百多名45到50歲之間的婦女，進行長達八年的追蹤，他們發現， 身體BMI指數高於25、也就是超出正常體重的婦女，罹患糖尿病的危險性會明顯增加，BMI在35以上、也就是已經達到肥胖標準的女性，糖尿病罹患率是體重正常婦女的12倍。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070609/1/fkje.html

瘦成「紙片人」的風氣在愛美女性中延燒，有一名25歲的女性，長期利用催吐減肥，沒想到最後得不償失，因為他就連躺著睡覺，胃酸也會逆流，讓他根本無法好好睡覺。

就是想瘦到像名模般的身材，有女性長期利用催吐減肥法，沒想到最近卻變成不催也會吐，只要肚子稍微用力，就有噁心感覺，誇張的是，連彎腰或平躺睡覺，都會吐不停。

因為連接胃部和食道的賁門嚴重鬆弛，胃裡的食物和液體才會像這樣順著箭頭方向，回流到食道。長期下來不只會造成吞嚥困難和營養不良，食道也會因為太過狹窄，必須做手術重建，甚至還有可能提高致癌風險。

為了瘦成紙片人卻賠上健康，和這樣的慘痛代價相比，還不如花點毅力，少吃多動。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070602/17/f8hj.html
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很怪的理論～少吃多動！確定可以嗎？現在醫生們都身體不好的很多！教人們減重的醫生或營養師！氣色身材有的不也是不標準，甚至菜菜色！不要用他們很忙沒時間運動！重點應該是他們的時間管理出問題吧！很忙只是藉口而已！我看到Dr. Ignarro 諾貝爾醫學獎得主！常常出國演講，還要做實驗，還要輔導學生！他不也是很忙！但是他的氣色卻很好！因為他每天至少運動30分鐘！還會參加6公里跑拉松比賽！所以重點是均衡營養及適當運動！並非少吃多運動！

如果少吃多動可以的話！那全世界不就沒有胖子了！
要健康減重嗎？最重要的是均衡營養，並不是少吃！那身體遲早一定會出問題的！

想瞭解如何調整體質，健康增減重嗎？請留言唷！

想減肥，又抗拒不了食物的誘惑，國內一名年輕女子，就採取模特兒明星界盛行的催吐減肥，結果造成胃酸逆流，因為食道跟胃部間的賁門受傷，無法關緊，不僅彎腰睡覺，胃酸也會上湧，醫生警告，嚴重的話，甚至會引發食道癌。

就是抗拒不了對纖瘦、曼妙的身材狂熱，不少國外名模，用催吐減肥保持身材，現在國內也出現類似例子。一名25歲的女生，愛吃又怕胖，結果用催吐減肥，沒真正減到肥，到最後連不催也會吐。書田胃腸科醫師王治堂：「食道受到胃壓力的關係，食道末端會造成裂傷，嚴重的話會吐血，潰瘍也不會好。」

也就是說，吞嚥完食物，就會經過食道往下到胃，正常來說，就像是單行道，不過像這位女生，因為經常催吐，造成連接食道和胃的賁門擴約肌發炎、鬆弛，無法關緊，以至於胃酸和食物都會逆流，甚至連彎腰睡，胃酸都會自然上湧。王治堂：「像需要工作的人，吃了又吐、吃了又吐，沒有東西在胃裡頭讓胃腸吸收，相對的體力不夠，時間久了以後，（食道）附近細胞會惡化，造成食道癌。」

食道反覆受到胃酸刺激，不但容易發炎，嚴重甚至變成癌症。醫師說，催吐減肥，瘦是瘦了，可是也跟著賠上精神跟體力，甚至有的患者會瘦到跟紙片人一樣，減輕體重，也賠上健康。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070602/8/f8he.html

色素細胞缺失所造成的一種界限明顯的乳白色斑，全身到處都可能產生。它的發生率約為1%，約 11.5%有家族史，但多數白斑患者並無其他身體健康問題，只有少數患者有合併甲狀腺疾病，惡性貧血、糖尿病或是愛迪生症;另外根據統計，白斑患者得到圓禿及眼睛異常的機會也較高。

白斑是一種後天性的脫色素疾病。皮膚中的黑色素細胞，遭到破壞，最後完全消失。

【確實的原因不明，但主要有四種可能】

1. 末梢神經異常，而釋放出毒性物質破壞黑色素細胞。

2. 患者免疫系統出問題，產生了對抗自體黑色素細胞的抗體，破壞本身黑色素細胞。

3. 黑色素細胞在製造色素過程，產生毒性物質，而自我摧毀。

4. 先天基因缺陷，使黑色素細胞容易受傷害。

此外，容易受傷的位置、手術後的疤痕及曾曬傷或皮膚炎的部位也容易看到白斑。有些患者或可留意到情緒或生理承受的壓力和白斑的產生也有關連。

資料來源： 陳冠宇 醫師
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070530/61/f2sz.html

美聯社31日報導，多位專家表示，由於壽命延長，加上採用西方國家不良的飲食生活習慣，在未來10年，亞洲地區的癌症罹患率將急速增加。

吸菸、喝酒以及吃不健康食物，被認為是導致癌症的主要原因。美國紐約史隆凱騰癌症中心(MemorialSloan-KetteringCancerCenter)教授沙哈表示，有越來越多亞洲人染上這種不良的生活飲食方式，加上因為傳染病死亡的人數減少，因此在2020年以前，亞洲地區癌症發生率將激增60％。但相對的，亞洲癌症病患並沒有像西方已開發國家病患所得到相同的良好醫療品質。

根據世界衛生組織指出，有40％的癌症是可以經由運動、健康飲食、不吸菸等方式輕易預防，但隨著亞洲都市人口越來越多，缺乏運動導致肥胖、飲食不健康等使癌症患者越來越多。

這種效應已經發生，根據統計，目前全球的癌症死亡病例中，亞太地區就占了一半，而在2002年亞洲新增490萬個癌症病例，也占了全球的45％。

哈佛大學癌症研究權威教授巴金表示，如果不做任何改變，在2020年前，亞洲的癌症病例將激增到780萬，其中中國將占全球新增癌症病例的五分之一，美國則為13％、歐洲26％。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070531/58/f4ja.html

您的晚餐在家裡吃還是在外面吃呢？根據調查，在台灣的外食族比例高達35%，甚至還有人以超商維生，以超商的飯糰便當及涼麵當成三餐，但是營養師就提醒，很多便當因為肉類比重太重，蔬果嚴重不足，在外食很容易一餐就把一天的肉類需求量給吃完了。

有人是三餐靠外食，有人更是三餐吃超商，早餐就吃飯糰漢堡，午餐有各種便當可以選擇，甚至晚餐要吃麵，在這裡也是一次都可以解決。

想不到吃什麼嗎？很多人就會直接往便利商店跑，拿了餐盒直接往籃子裡面丟，不少上班族跟學生都屬於這樣的超商維生達人，賣吃的業者便當賣越好，也看的出台灣的外食人口越多，看看統計數字，每天平均有1700萬人在外面解決食物問題，其中有兩成的人在外買早餐，有四成的人因為上班上學在外用餐，而晚餐也約有兩成五的人外食，其中以加班的男性居多，等於全台有35%的人是天天外食。

不過看看在外面吃的食物，許多都是用大量的油炸或是調味料，但是營養師一看到外食的便當，更是提醒要注意營養均衡。

營養師陳明玉：「有時候一個便當裡面，它的肉類可能就提供到四份，那四份的話，剛好就是衛生署建議成人一天所有的肉類的份量，所以有可能我們一天，所有吃的肉就把你一餐，你大概一餐的便當就把它(肉的份量)吃光了，蔬菜啊水果啊，可能相對性比較不足，那油脂啊或是調味上面鹽分都會比較重。」

餐餐在外難免營養不均衡，其實只要注意食物的攝取量，少少花個幾十元來補充不足的蔬果，也可以當個健康外食族。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070530/17/f47r.html

別以為偶爾流鼻血沒關係，年輕男性若反覆流鼻血，千萬別輕忽。醫師指出，有一種鼻咽血管纖維瘤好發10至25歲男性，患者經常大量流鼻血，嚴重時可能影響視力，甚至失血過多。

三總今年以來已接獲兩名案例，年初一名11歲男童因為經常流鼻血而跑急診，有次失血量達數千西西，檢查發現，鼻腔有一個4公分大血管纖維瘤；最近則有名10歲男童從過年前開始鼻塞，斷斷續續有流鼻血，但血量不多，就診是因為左眼無力張開，視力只剩0.4，下方視野也受損，原來是腫瘤已10公分大，壓迫視神經。

三軍總醫院耳鼻喉頭頸外科部主任林曜祥表示，鼻咽血管纖維瘤血管豐富、血管壁薄，很容易大量出血，成因不明，只知道好發青春期男性，女性患者非常罕見，疑與荷爾蒙有關。三總耳鼻喉頭頸外科部醫師莊元杰表示，鼻咽血管纖維瘤較小者可以鼻內視鏡取出，太大就必須手術打開上顎黏膜。

林曜祥提醒，一般流鼻血可以冰敷或壓迫止血，但鼻咽血管纖維瘤造成的鼻血很難止住，且反覆發生，還會有鼻塞症狀，青少年若經常流鼻血，需進一步做鼻內視鏡檢查，盡早摘除不定時炸彈。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070531/2/f6cf.html

現代人無不想盡辦法，如何得到老得慢一點，少年得久一點的秘訣。不料金錢和光陰逝去， 倒是蠻快蠻無情的，卻不見青春的影子尾巴，讓我們抓住了多少。人的臉龐像一顆剖開的蘋果，遇到空氣，真的是"見光死"，沒多久就豬羊變色了，秀色再也不可餐。

於是科學家開始思索究竟老化的機制為何? 又如何因了解而減緩，進而停止老化的過程，達到長生不老的極至，成全每個女人，甚至連秦始皇都夢寐以求的夢想呢? 關鍵就在於科學界已蓬勃研究的 "自由基"(free radicals)。

"自由基"其實是一種可自由行走於體內的不穩定原子， 更精準的說是帶有一個單獨不成對電子的原子，分子或離子。它的殺傷力包括了毫無選擇性的攻擊細胞膜、細胞及組織，引起連鎖性的過氧化反應，使得人體內部產生退化性症候群，如血管變得脆弱、腦細胞老化、免疫系統衰退、白內障、退化性關節炎、皮膚下垂及全身性老化， 甚至產生癌症的現象, 簡直是身體內的流氓, 害群之馬。其包含兩類，分別是活性氧與活性氮屬的自由基， 之前備受矚目的一氧化氮(NO)， 還被美國科學雜誌 (SCIENCE) 選為1992年年度分子。

水質、空氣的污染、過度的陽光曝曬、飲食不均、食物污染及壓力指數增加等，它們能夠誘發體內自由基的過度產生，改變體內的環境，造成體內的抗氧化機制耗竭，結果造就出一籮筐的退化性症候群。那身體又是如何處理自由基的呢？人體內有一套抗氧化機制，它的功能發揮與我們日常的飲食習慣及食物攝取類型息息相關。

在食物中含有許多抗氧化物質

最傳統的抗氧化物質就包括了維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素及硒元素；還有聚苯酚、類黃酮素、原花青素及蕃茄紅素。其中以原花青素最受專家重視，因為它的小分子結構能夠通透血腦障壁，提供及加強腦內抗氧化的功能，同時它的抗氧化效率比維生素C高18倍；比維生素E高50倍。原花青素存在於自然界的某些植物、蔬菜、水果的皮、莖、葉、種子中。葡萄籽、藍莓、小紅莓、松樹皮及夏威夷果葉子，都含有原花青素的成份。其中以葡萄籽所含的95%原花青素獨佔鰲頭。

除此之外原花青素也是血管的守護神，保護血管彈性、阻止LDL膽固醇囤積在血管壁上及減少血小板凝集。對於皮膚，原花青素扮演了保護肌膚免於紫外線的荼毒、預防膠原纖維及彈性纖維的退化，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生，使肌膚的年齡加密。在免疫系統上，原花青素具有毒殺乳癌、肺癌及胃癌細胞的功能，對於胃黏膜細胞有促進生長效果。原花青素也是有效的關節發炎現象的疏解物質，同時它也具有抗過敏的作用。在歐洲地區的傳統療法中，葡萄籽萃取物多被利用來改善靜脈曲張、下肢腫脹，預防心臟病再發。研究也顯示葡萄籽萃取物的抗氧化能力遠超過維生素C及維生素 E，且易被人體快速吸收，有利於體內維生素C的再利用，抑制LDL膽固醇的氧化，有效袪除氧原子及過氧原子自由基，降低缺血性心臟病的氧化壓力，保護心臟免受二度受傷。

地球因為氧氣而朝氣蓬勃，人類因為氧氣使生命得以持續。然而生命的繁衍，卻是成就於〝氧氣〞亦敗陣於〝氧氣〞，人類若要長生不"病"，一定要靠後天內在及外在的保養與運動雙管齊下，才會達到滿意的效果。

資料來源：台北醫學大學附設醫院 - 整形外科 蔡豐州 醫師
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070529/61/f0w2.html

英國獨立報報導，英國雪菲爾大學的研究指出，碳酸飲料中常用的防腐劑苯甲酸鈉可能導至細胞嚴重受損，關閉細胞內提供能量的粒線體ＤＮＡ，最終將造成肝硬化和一些退化性疾病，如巴金森氏症。

年營業額七百四十億英鎊（台幣四兆八千八百億元）的全球碳酸飲料業使用這種防腐劑已有幾十年歷史。可口可樂本身並沒有添加苯甲酸鈉，但該集團生產的其他產品，包括健怡可口可樂、雪碧、芬達、Dr Pepper（蘇打博士），以及百事可樂公司的健怡百事可樂（Diet Pepsi）等飲料都含有苯甲酸鈉。

雪菲爾大學研究老化現象的分子生物學教授派柏在實驗室測試苯甲酸鈉對活酵母細胞的影響，發現驚人結果：苯甲酸鈉會破壞有細胞「發電廠」之稱的粒線體ＤＮＡ的重要部位。

他說：「這些化學物質對粒線體的ＤＮＡ造成嚴重損害，甚至完全關閉ＤＮＡ，使ＤＮＡ失去作用。粒線體消耗氧氣供給人體能量，若損害粒線體，細胞功能大為失常，許多疾病都和粒線體ＤＮＡ受損有關，包括巴金森氏症和一些神經退化疾病，而最大的影響則是使整個老化過程加速。」
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070527/2/eyou.html