美兆達人-楊雅婷

六臟臟腑養護 - 肝臟養護

肝臟問題分析:

1.經病:經絡沿線經過的區域,肌肉.關節組織出現障礙或病變。

2.臟病:肝臟的機能狀態,和組織狀態出現問題。

肝臟相關經絡:

膽經(23-01時) - 肝經(01-03時) - 肺經(03-05時) 。

美兆集團這套引以為傲的健檢系統，自1988年發展至今，不僅創下4小時內完成百項檢查、當天取得檢查報告書等多項世界第一的記錄，也以「快、多、準」檢查特色，吸引許多國內外健檢同業前來參觀學習，贏得相當多的肯定與讚賞。

在高效能營運下，MAJOR系統至今創下了100萬筆量大質優的健檢量，在美兆推動預防醫學上的成果斐然。從1995年起，MAJOR系統每年都獲得美國病理學會醫師學院（CAP）的極優等評核，並陸續通過ISO9001：2000的國際認証。2003年，更成功的將健檢Know How與建置技術，輸出到健檢大國—日本，有效地加速日本聖路加病院的健檢流程、提升其專業品質。

過敏性鼻炎談抗組織胺藥物

◎彭子安

過敏性鼻炎可區分為常年的過敏性鼻炎與季節的過敏性鼻炎。一般而言，常年的過敏性鼻炎一年到頭都持續發生，並不太會受季節影響而改變；而季節的過敏性鼻炎則是呈現季節性的症狀且較易反覆發作與預測，病友共同的症狀為打噴嚏、鼻塞、鼻癢感以及流鼻水。

天然了不起的食物

蘆筍了不起

天熱來盤蘆筍沙拉 、蘆筍手捲？恭喜你，不僅嘗到蘆筍的清甜多汁，還吞下了比一般蔬菜多2至5倍的營養素，且這些養分有助提高 免疫力以抵抗病菌等。女生更要多吃，蘆筍可以補充鐵質，想生寶寶的太太也可藉其所含的葉酸，防止生出畸型兒。但有痛風的老爸老媽請節制。

●自製蘆筍汁：纖維質多、不太好嚼的蘆筍頭，全部切下來， 丟進一鍋水中，放進電鍋燉煮約20至30分鐘， 待水色轉綠，以蜂蜜或冰糖調味即可。 

窈窕減重 健康最好

市售合法減肥藥還是存在著許多副作用，使用前您都了解嗎？

許多自認為肥胖者常會選擇合法減肥藥當成瘦身的萬靈丹，希望能達到理想的減重成效，但是根據國外研究顯示，合法減肥藥使用六個月左右，效果即達巔峰，平均體重減輕約10%~12%，就算減肥藥吃得再久再多，效果也是差不多，只能維持體重，無法再繼續往下減；即使合併不同減肥藥，或與代餐包一起使用，效果也是如此。

「不要把一生心血精華賣給公司，留給家人的卻是破銅爛鐵」。

維豐在新竹科學園區上班，每天不管工作到幾點，他一定開車回台北的家，每個人聽了都好羨慕他們夫妻如此恩愛。季擇聽了這種事，頗不以為然，說他每天雖然應酬到很晚，一定回家睡覺，他也是新好先生，怎麼沒人讚美他？鼓勵做老公做爸爸的男人回家，是一樁推行很久的運動，有些男人就把「回家」當作指標，但他卻忘了，他的心有沒有一起跟著回家。

梅襄陽醫生的健康講座～～

只看到洗頭掉頭髮，有沒看到心臟血管開始在堵了？

影響健康的四大因素-----脂肪、黏液、毒素、壓力。我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育？我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右，再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？都是在國中以後13/14歲才開始發育的 ，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象？不是啊！所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論：

動物纖維----甲殼素/體內環保好幫手       

現代人的生活周圍充斥著Buffet（吃到飽）、便當、台灣小吃、香雞排、鹹酥雞、異國餐廳，正當你享受美食的同時，高量的油脂及纖維攝取不足便成了您最典型的飲食寫照。長期的高油脂、低纖維飲食所造就出來的便是肥胖、高血脂、高血壓、高尿酸等『生活習慣病』，為了您與家人的健康，建議您該為自己平衡一下囉！！

健不健康? 頭髮會知道！

作者：吳敏愿 特約營養師

經研究統計，每個人頭頂約100,000根頭髮，根根藉由毛囊與本體緊密連合，除了外在的吹、染、燙會造成髮質改變及掉髮外，體內的健康變化、營養狀態亦會直接影響頭皮及頭髮狀況，故藉由頭髮，可間接得知您的健康狀態。

大量掉髮 當心健康異常

除了過度吹整、染燙會造成大量掉髮外，頭髮太長、使用錯誤洗髮精及太久沒洗頭等，都容易造成大量掉髮。隨著年齡增長，掉髮數量會慢慢增加，每天掉髮50?150根左右皆屬正常，但掉髮量如超過此範圍，便是不正常掉髮。

空心菜等於香椿可降血糖

養生風流行，但老人養生一定得花大錢嗎？其實一些尋常食物也可以小兵立大功，像是空心菜等葉菜類，跟香椿一樣，都可以降血糖；金珍菇等菇類，跟靈芝一樣富含多醣體。想要抗凝血，平價的薑、大蒜、黑木耳等都不錯，效果不見得比銀杏差。

讓孩子具備3大財富能力

文/陳雅玲、孫秀惠

50年代，財富能力是節儉；70年代，財富能力是儲蓄；

現在，財富能力則是認識金錢價值、能夠對抗物質誘惑、獲得心靈的滿足……。?

十五歲的Erica，從小學六年級開始，每到農曆年後，就會從爸媽那裡領到一萬多元的壓歲錢。

別以為這筆壓歲錢，是讓她開心大採購的意外之財，這筆錢，將是她一整年的零用錢，除了換季採買的衣服、價格昂貴的筆記型電腦，其他包括文具、朋友和親人的生日禮物、聖誕禮物，甚至包括弟弟的零用，都由這筆錢開支，花光了就沒有。

蜂膠 propolis/天然抗菌物質、增強體力   

蜜蜂利用口器吸取樹木的芽和花蕾、樹皮所分泌的樹脂，混合唾液結合成一種具黏性的棕綠色芳香膠狀物。蜜蜂將蜂膠作為保護蜂群躲避外敵或風雨的防水劑，或是防止漏雨的塗料劑、填充劑和水泥，一旦發現巢箱有裂縫，就會立刻用蜂膠填補起來。平均4~5萬隻蜜蜂，年產量僅40~60克的蜂膠，因蜜蜂唾液中的特殊成分尚無技術可以有效分離得知，所以蜂膠無法以人工合成，亦無法大量生產，更顯其彌足珍貴！

《越晚吃飯致死率越高》

晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小 心 喔！

根據統計國內70的人具有酸性體質。

酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。

因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)

您的孩子有「開學症候群」嗎？

作者：林姝秀 特約營養師

經過一個週末假期後，一般上班族在週一回到工作崗位後，容易有全身倦怠、提不起勁的情形，這種Blue Monday，就是所謂的「週一症候群」。而現在這樣的心情，也出現在剛開學的學生族群身上。

常青倍益喜添加雙重明星青春配方葡萄籽及綠茶萃取物，可抗氧化、維持健康，是永保青春、延年益壽的營養補充品。

‧產品成分： 葡萄籽萃取物 50毫克(OPC>95%)、綠茶萃取物25毫克、β-胡蘿蔔 素10 毫克、維生素E 10毫克、維生素C 70毫克、葉綠素10毫克、大蒜萃取物40毫克、半胱氨酸8.4毫克、硒10微克、鋅10微克、鎂10 微克、小麥胚芽油265毫克
‧適用對象： 忙碌、生活壓力大者、銀髮族、想青春永駐者、吸煙或吸二手煙者、工作場所輻射/紫外線污染者、熬夜或工作者

常青倍益喜

冬季來臨泃湯正熱！

【林保婷／美兆健康管理師】

在冬天濕冷的季節中，可使人暖和的事總最讓人不可抗拒，尤其天冷之際，泡個熱呼呼的溫泉更令人嚮往。

泡湯大學問

想要發揮泡湯的最大功效，首先，泡湯溫度不宜過高，最高40℃左右即可，因為適度的水溫，可使體溫上升，血管擴張、血流增加，因而減輕心臟負擔，也會將氧氣和營養素加快送到全身；同時，更可將老舊廢物迅速排除，加速新陳代謝。但是，若溫度高過40℃，皮膚血流量會比平時增加3~5倍，回到心臟的血流量也會顯著增多，加重心臟負擔。因此，心血管疾病患者尤須避免高溫泡湯。

北大與美兆 啟動合作專案 以百萬筆健檢數據 建構健康常模

【北京訊】

美兆百萬筆量大質精的健檢資料，向來深受兩岸三地產官學研的重視，更吸引學研界爭相與美兆合作。2007年11月，北京大學取得與美兆集團合作研究之機會，「美兆自動化健檢資料分析」專案自此啟動。

吉隆坡生活事業歡慶啟用，美兆健康管理服務再向世界邁進

分類：美兆集團相關

在「深耕台灣、佈局大陸、拓點東南亞」的集團目標下，美兆東南亞第一個據點—吉隆坡生活事業公司堂堂於2007年9月啟動，並於10月21日以簡單隆重的慶祝儀式，象徵美兆正式將健康管理服務帶進東南亞，並邁入全球拓點的新里程。

由於美兆的進駐，對馬國健康產業意義重大，更吸引當地首屈一指的華文報《中國報》等傳媒前來專訪。

大陸健康管理專家參訪交流 汲取美兆健康管理服務經驗

【洪梓豪／台北報導】

大陸健康管理專家黃建始教授，因風聞美兆自動化健檢系統世界頂級的健康管理服務，特別於2007年12月初受邀來台演講期間，抽空前往美兆台北會員特約機構參觀。

健康之道 要從「腸」計議！

【翁淑貞／特約營養師】

有言「吃，是一件大事；好好吃，是一件好事；懂得吃，是愛惜自己的第一步」。　人體有活動，就會消耗能量；能量的來源最主要是來自於進食的食物。然而食物是否能發揮其最大提供營養及能量的功效，端賴腸道消化系統的作用。

腸道健康 關係免疫力強健

「上腸胃道攝影」與「內視鏡檢查」

【郭孟良／美兆特約機構放射科主任】

上腸胃道包括食道、胃及十二指腸，常見的異常包括憩室等結構性異常，以及消化性潰瘍、腫瘤及惡性腫瘤等病理性異常。一般健康檢查所提供的上腸胃道檢查，主要是針對年輕族群的消化性潰瘍或中老年族群的惡性腫瘤所設計。

目前醫界普遍使用的上腸胃道檢查有兩種：上腸胃道攝影及內視鏡檢查。究竟兩者有何差別呢？現分述如下：

上腸胃道攝影是一種特殊的X光檢查，檢查範圍包括了食道、胃與十二指腸，為使這些部位能夠在X光上清楚的顯現，受檢者必須服用一種白色乳狀的顯影劑─鋇劑，吞食鋇劑且佐以發泡劑後，會於腸胃道的表面附上薄薄的一層膜，並在X光上呈現消化道表面的情形；吞服發泡劑，主要在讓胃脹滿氣體，使檢查結果能更清楚看見。此種攝影檢查，對上腸胃道潰瘍、腫瘤等疾病，提供了明顯的診斷參考，在安全性及受檢者接受度上也較佔優勢。

活得愈老 過得愈好

【詹恩慈／特約營養師】

高齡化是全球趨勢，如何為銀髮族營造一個既有尊嚴又健康安全的生活方式，是許多家庭共同關心的話題。除了定期健康檢查了解老人家的身體狀態之外，在照顧年長的父母時，還要留心一些生活起居上的小問題。以下提供幾項常見問題與解決方法。

問題一. 當父母齒牙鬆動，咀嚼有困難時……

互動電視台專訪香港美兆醫生 現場直播 傳遞脂肪肝預防保健新知

【劉植森／香港報導】

在一般大眾對健康管理接受度日益增高的今日，在香港預防醫學界耕耘多時的香港美兆公司，近年來以專業形象備受各界民眾與媒體重視，繼2007年9月接受經濟日報專訪後，11月香港互動電視台「保健全接觸」節目，再邀請美兆香港健檢中心總檢醫生彭世有參加電視?M題訪問。

想好方法 對抗冬季「鼻過敏」!

【吳敏愿／特約營養師】

時節進入秋冬，早晚溫差漸大。您是否動不動就覺得鼻子癢？且打噴嚏、流鼻水及鼻塞的頻率增加？甚至，連眼睛也容易發癢，睡再多都有「熊貓眼」呢？如果這些症狀您都有，那您可能已患有「鼻過敏症」了。

何謂鼻過敏症？

名稱：順暢特益菌

說明：高純度乳酸特益菌，每克含236億株以上的乳酸菌，獲得多國專利(美國專利證號US7, 026 , 162B2、日本專利證號特許第3620831號、JP10210947 、JP08266220 、中華民國專利發明第I221854號)，及天然消化酵素，並添加黑棗精與玉米鬚，幫助腸道蠕動，使排便順暢。

‧產品代號： 011004

‧產品分類： 保健食品系列

‧會 員 價： NT$ 2000元/ 盒

老先生從屋裡走出來，和氣地說：「沒有了，只剩下你看見的那幾朵啦。」

「這黃玫瑰每一朵的頭都垂下來了，我怎麼買？」

「喔，這個容易，你去市場裡逛逛，半個小時後回來，我包給你一束新鮮的，有精神的黃玫瑰。」老闆陪著笑，很有信心地說。

名稱：活性鱉精

說明：活性鱉精是男女滋補強身、調整體質、養顏美容的營養食品

‧產品代號： 021002

‧產品分類： 保健食品系列

‧會 員 價： NT$ 570元/ 瓶

美國某城的警察局拍賣大批無人認領的腳踏車。有個十歲左右的小男孩，每次總以「五塊錢」搶先喊價，然後眼巴巴地看著別人用三十塊、四十塊買去。中場休息時，拍賣員問他為什麼不出高一點的價錢？男孩說他真的只有五塊錢，但是又真的好想要一台腳踏車。一個半小時之後，拍賣會即將結束，只剩下一輛閃閃發亮、最新型、最高級的變速踏車。