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聯歡舞會參考注意事項
stlin 在天空部落發表於00:59:40 | 舞蹈教學想法
 聯歡舞會參考注意事項:
 
 
一.選擇舞碼 :
1.最近一兩年的社課,表演班,寒暑訓,成果展的舞碼。
2.以往學長姐喜愛熟悉的舞碼。
3.一般大專院校聯歡的熱門舞碼。
4.平衡不同風格的舞碼。
5.設計有主題性的舞碼。
 
 
二.編排舞碼:
1.不同國家及舞型的配置。 
2.單人舞,雙人舞,團體舞的配置。 
3.難易度:前10首及中午過後舞碼安排簡易舞碼。其餘交錯排。 
4.雙人舞的數量與標記:例如4單2雙。雙人舞可以在後面著記星號*,便於舞友預先邀請舞伴。
5.舞碼數量:7小時的聯歡可排100首左右,預留點跳時間,讓參與的人也能更加享受跳舞樂趣。
6.舞碼單:註明活動名稱,完整的社團全名,指導老師,活動場地,活動日期,活動時間,交通停車方式,聯絡方式及其他注意事項。
 
 
三.聯歡的宣傳;
1.校內:讓學校師生有機會來觀摩,增加招生或表演的社員。
2.校友:email通知校友,及邀請教舞老師。
3.校外:各大學生社青社團網站,部落格,BBS宣傳。現場發放如其他聯歡及社青社團活動。
 
 
四.音樂錄製及播放;
1.確認舞名,順序,音質,音量,音樂版本是否適當及正確。
2.要有備份的音樂及播放器材。
3.點跳的處理:註明點跳可以接受的類別,如CD,MP3。盡量滿足不同單位都可以被播放,最後應以優先放完預定舞碼。 

表演前的心態建立及驗收重點事項
stlin 在天空部落發表於00:29:56 | 舞蹈教學想法
 

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蒙古舞-柔臂及草原逐夢(天空)
stlin 在天空部落發表於23:20:05 | 舞蹈示範影片
建議大家可以多練習運動前做適當的熱身及拉筋延展
可以讓動作更好看,身體也不容易受傷
多做一些仰臥起做訓練腹部肌耐力
還有練習下腰的柔軟度
加油!!

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登山、健行走路技巧
stlin 在天空部落發表於16:41:58 | 登山
山友寄給我的email文章,我覺得還蠻實用的,給大家參考。

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馬德里不思議-教學影片
stlin 在天空部落發表於23:37:49 | 舞蹈示範影片
副歌分解動作
教學版
MV版
米滷蛋版

 
  
馬德里不思議-副歌分解動作


馬德里不思議-教學版


馬德里不思議 網路上的MV


米滷蛋的可愛版


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【影片】吉普賽披巾舞
stlin 在天空部落發表於17:00:43 | 舞蹈示範影片
網路上找到參考的表演影片

這首舞我覺得想到的畫面是
設想是個各國流浪的吉普賽女郎
坐者小馬車到處流浪
在馬車圈陣裡
大家生火烤肉,把酒言歡
在酒酣之際
大家圍者一起跳舞歌唱

歌曲旋律有短暫的歡樂氣氛
也有點對未來何去何從的淡淡哀傷

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【街頭日記Freedom Writers】電影
stlin 在天空部落發表於06:42:35 | 電影分享
金獎影后希拉蕊史旺飾演一名加州教師,必須帶領一群種族各異、環境複雜的學生。要接近這群學生,並讓他們重新燃起對學習的興趣並非易事,然而老師逐漸找到了辦法,她請學生們拿起筆,寫下困擾他們生活的麻煩,以及嚴重的暴力問題。就在學生執筆報導自己生命中的種種事件時,他們發現了文字與書寫的力量…







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聰明人必做的10件事By大前研一
stlin 在天空部落發表於06:00:14 | 生活中的學習及想法


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新購5種水草及朱文錦小魚
stlin 在天空部落發表於13:15:16 | 水族世界
因為我在前幾天做了一個夢
夢到我的房間變成一個剛起步的生態房間
裡面有一些植物,有看到非洲鳳仙花,打開抽屜旁邊也有類似矮珍珠水草的植物
還有看到一些鳳蝶在花上採蜜,四周也有獨甲仙跟鍬形蟲。
感覺在房間很自在跟舒服....



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用中藥減肥,小心長期洗腎!【愛腎好生活】
stlin 在天空部落發表於06:06:23 | 體重健康管理資訊
【愛腎好生活】這本書有提到兩個案例:

◎案例一:22歲的唯真想減肥,吃了媽媽從同事那兒傳來的偏方幾個月後,醫師卻告訴她:「妳吃的中醫減肥藥裡面含有馬兜鈴酸,你需要洗腎了!」

◎案例二:雅典奧運中華隊總教練徐生明, 長年依賴吃止痛藥壓制痛風與運動傷害症狀,等到出現腰痠、疲倦,已是重度腎臟病需長期洗腎...

全台共有200萬名慢性腎臟病患者,卻有高達96%不知道自己腎臟拉警報!
【愛腎好生活】是台北榮總腎臟科主任楊五常醫師專業核定,幫助您釐清腎病10大迷思,擁抱健康逆轉腎!

我有朋友有在用中藥減重降低自己的食慾,也有糖尿病的趨勢,希望他還是對自己的身體好一點,善待自己的身體。

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