愛家的人-裝潢設計

用文化石來做為主牆 牆面立體感的呈現
週邊用木皮來裝飾
牆面中間加上一片貼木皮的木板
再加上層板 增加放置飾品.古董的空間

利用木皮山形的紋路 採用橫式施工法+深溝區隔
有一種室內空間放大的感覺

觀看全文...

很棒的十句話 分類：網路文章2009/06/26 19:13只有十句話，我卻看了十分鐘


第一句

如果我們之間有1000步的距離，你只要跨出第1步，我就會朝你的方向走其餘的999步。



第二句

通常願意留下來跟你爭吵的人，才是真正愛你的人。



第三句

付出真心才會得到真心，卻也可能傷得徹底。保持距離就能保護自己，卻也注定永遠寂寞。



第四句

有時候不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。



第五句

朋友就是把你看透了，還能喜歡你的人。



第六句

就算是believe，中間也藏了一個 "lie"。



第七句

真正的好朋友，並不是在一起就有聊不完的話題。而是在一起，就算不說話，也不會感到尷尬。



第八句

沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人。



第九句

為你的難過而快樂的，是敵人﹔

為你的快樂而快樂的，是朋友﹔

為你的難過而難過的，就是那些該放進心裡的人。



第十句

冷漠，有時候並不是無情，只是一種避免被傷害的工具。

這十句話很有深度，很有意思。認真去思考，你會得到意想不到的收穫。

12 星座老婆使用說明書 分類：網路文章2009/07/03 13:2312 星座老婆使用說明書


03/21~04/19 牡羊座

【品　　名】牡羊座老婆
【生產日期】牡羊月(3.21-4.20)，年份不限。
【主要成分】衝動 15%，活力60% ，專一 20% ，自私 5%。
【主要功能】
1.她是快樂製造機，能為你源源不斷地生產快樂。
2.是你和孩子的守護神。
【適用人群】
1.身體健壯、有正義感、膽識過人的有志之士
2.未婚男子優先，已婚男子靠邊
【注意事項】
1.本品處在停機或工作狀態時，請勿打擾，以免該品釋放出大量唾沫將您淹死。
2.其出現體紅、發燙、頭頂冒煙時，請迅速拔掉電源，切勿強行使用，等其平靜穩定，變回原樣後才可正常使用。
3.過分依賴本品，將會給您帶來不利的影響，如：會感到被冷落或是被厭煩。應暫時脫離該品一段時間。
4.使用期間如將怒氣發在本品的身上或發現該品出現異常現象仍繼續使用時，該品將會放射出具有殺傷性的能量。
5.本品若出現突如其來的小故障，請不要在意，它來得快去得也快，所以使用者應學會適應與遷就，其使用時間方能長 久。
6.使用期間不可使用其他類似產品，否則易出現狗血淋頭或鼻青臉腫症狀。
7.用戶遇到很難解決的問題時，請不要擅自對該品胡亂處理，可向親友咨詢或到「科技紫微星座網」找到應對的辦法，若依然無效者只有直接向民政部門 進行研究。
【禁忌】 喜歡朝三暮四、不服從監管者，皆不宜。
【貯藏】不能長期擱置家中，最好能定期攜帶其到各地風景名勝曬曬太陽。
【包裝】 色彩明亮、簡單大方的布料和飾品為包裝最為適合。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

04/20~05/20 金牛座

【品　　名】金牛座老婆
【生產日期】金牛月 (4.21-5.20) ，年份隨用戶選擇。
【主要成分】固執65% ，保守25% ，穩定10% 。
【主要功能】 本產品可成為用戶生活中的好幫手，既是寶寶看護儀，是搖錢樹，還是美食製造機。
【適用人群】 有房有車有存款者，耐性好者優先。
【注意事項】
1.本品受軟不受硬，不可用強烈的手段進行操控，否則該品將用罷工的形式以示抗議。
2.使用該品時要本著一顆真誠的心，若帶有邪念，其所有的功能將宣告無效。
3.在用戶經濟狀況不穩定的情況下，其運作也存在不穩定性。
4.不可隨意的改變該品的運作流程及環境，否則其會出現功能失常。
5.當該品出現疲勞狀況時，應讓其停機，放些輕快的音樂，讓其在輕鬆的環境中進行休整。若依然讓其一直運轉，極易導致其最終要到維護機構進行修復。
6.時常要用上好的保養原料作為動力源注入到該產品體內，將能為其增添動力，超常發揮其作用，並且能延長使用期限。
7.當本品按照其自身規律運作時，請勿意圖改變，否則該品會不受用戶控制的出現各種狀況，極有可能傷及用戶身體。
【禁忌】 不懂浪漫愛撒謊者，毫無經濟能力者禁用。
【貯藏】 該產品宜放在環境穩定的室內，並不宜輕易改變存放地點。
【包裝】 以四季都可使用的、柔和風格的布料將其包裹。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

05/21~06/21 雙子座

【品　　名】雙子座老婆
【生產日期】雙子月 (5.21-6.21) ，年份最好比用戶年份小。
【主要成分】善變62% ，靈敏20% ，好奇心18% 。
【主要功能】 她是活力精靈，能為用戶的生活帶來新鮮與刺激。
【適用人群】 追求新鮮感與變化者最為適宜，其次是外形年輕且充滿活力者。
【注意事項】
1.本品噪音與動作幅度較大，用戶應在使用前先鍛煉出較好的承受力才行。
2.用戶使用本品時，隨時都有可能遇到該品突如其來的變化，請不要感到意外，而是要樂觀的適應與面對。
3.本品常常會不按照流程運行，用戶不要過分控制與扭轉，不然該品會與你之前設定的目標越離越偏。
4.本品的工作持久性短暫，因此使用者應不斷的將其安置在不同的領域上進行操作。
5.用戶遇到疑難問題時，請不要擅自對該品胡亂處理，可直接向「科技紫微星座網」進行咨詢。
【禁忌】 遲鈍、愚笨、落伍者，請止步。拿得起放不下者，請勿觸摸。
【貯藏】 長期將本品擱置戶外，偶爾安置在家中較為適宜。
【包裝】 主要以富有時代感、輕巧的風格與材質包裝，偶爾換換不同風格的包裝會是不錯的選擇。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

06/22~07/22 巨蟹座

【品　　名】巨蟹座老婆
【生產日期】巨蟹月 (6.22-7.22) ，年份憑用戶愛好。
【主要成分】敏感52% ，忠誠18% ，脆弱15% ，粘黏 5% 。
【主要功能】
1.她是「保姆」機器人，可以全方位的照顧用戶及家人。
2.她也是保險、收藏櫃。
【適用人群】 重視感情、懂得保養愛護本品的雄性優先。
【注意事項】
1.本品出現故障時，應採用以退為進，靜觀其變的方式處理，等其自行修復之後，方可繼續運行。
2.一旦決定使用本品就得承受其強大的黏性，若用戶有反感舉動，該品將長時間處在排斥使用的狀態。
3.在使用的過程中，用戶稍有不愛惜，本品將會出現不服從用戶指定的情況。
4.在使用本品時，不單要愛護該產品本身，其附加產品也應一齊愛護，方可保證其有效使用期的無限延長。
5.本品過去儲存在體內的東西，用戶不可擅自讀取或刪除，否則將有一段時間無法使用該品。
6.用戶遇到很難解決的問題時，可直接向「科技紫微星座網」進行咨詢求助。
【禁忌】 家庭觀念不強者請勿靠近；長期在外者使用權將嚴重受限。
【貯藏】 請用戶將本品放在和諧、寧靜、遠離危險物品的地方，若偶爾能帶其四處散心，可起到充電作用。
【包裝】 保守、懷舊風格的材料將其修飾，極能體現出本品的韻味。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

07/23~08/22 獅子座

【品　　名】獅子座老婆
【生產日期】獅子月 (7.23-8.22) ，年份隨選。
【主要成分】尊嚴 51%，高傲24% ，慷慨 18% ，果敢 5%，仁慈2% 。
【主要功能】
1.可用於裝飾藝術風格類住宅，保證能達到富麗堂皇的效果。
2.能成為用戶的事業助力器，不僅能充當權杖，還能為你掃除障礙。
3.偶爾將本品展示在狐朋狗友面前，可為你撐足面子。
4.她還是方向標，能在各方面給予你引領。
【適用人群】 具事業理想與追求者、對本品能給予讚美且忠誠者。
【注意事項】
1.本品內外質地剛硬堅實，無需擔心鬆軟易碎，不過最好能偶爾在其表面鑲上鑽石，鐸上黃金、鉑金等精美亮麗的礦物體，以作保養。
2.耗金能力很強，如不加以適當控制，用戶信用卡、存折會宣佈無效。
3.不宜將該品常置家中，一來防止發霉生�蛂A二來避免大材小用之失。
4.在其未徹底失效前，勿使用其他同類產品，以免你無家可歸，從此該品對你不起效用。
5.行為卑鄙、卑微者請改過自新後再使用，以免本品製造出各種障礙，以免你靠近。
6.對膽小懦弱者會出現失靈的情況。
7.使用時可能會出現被壓迫、男子氣概無處發揮、自我感覺不被需要的狀況，如能保持心態樂觀平和，此現象可以解除。
【禁忌】 對被掌控過敏者、視金錢如命者、心胸如針眼者禁用。
【貯藏】 應常放置在人多熱鬧的地方，經常攜帶其參加社交活動、朋友聚會、消遣娛樂，讓她感覺需要，作用大。
【包裝】 以各種錦緞、毛皮、亮片等華麗材料包裝，名貴金銀珠寶為點綴。包裝顏色以紅色和金黃色最為適合。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

08/23~09/22 處女座

【品　　名】處女座老婆
【生產日期】處女月 (8.23-9.22) ，年份可按用戶要求訂。
【主要成分】一絲不苟60% ，批判精神 15%，潔癖15% ，自卑 10% 。
【主要功能】 本產品是高級清理器，瑕疵鑒定儀，能料理家務的機器人。
【適用人群】 溫和、不愛指揮該產品的用戶，潔淨、勤儉的用戶最佳，
【注意事項】
1.本品所處的環境要時常進行清理，若有灰塵等雜物出現，該品將進入瘋狂狀態。
2.當本品不斷發出噪音時，用戶請用理智的方法應對，切忌發出抱怨聲。
3.使用期間用戶盡量將自己的缺點改正或者加以掩飾，否則會出現操作該品失靈的情況。
4.用戶若不懂得尊重本品的勞動成果，將會受到該品的嚴厲抵制。
5.發現本品有任何問題，可及時修正，該品將能更好的發揮其功能。
【禁忌】 不修邊幅的用戶，粗心大意的用戶不宜使用該產品。
【貯藏】 本品應放在乾淨簡潔的環境下保存。
【包裝】 用乾淨舒適的布料將其包裹既可。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

-------------------------------------------------------------------------------

09/23~010/22 天秤座

【品　　名】天秤座老婆
【生產日期】天秤月(9.23-10.22)，年份憑用戶需求。
【主要成分】溫文爾雅55% ，魅力度20% ，親和力10% ，機會主義5% 。
【主要功能】
1.本品是心靈安慰劑，會是用戶最佳的心靈貼士
2.審美能力強，能美化用戶的生活。
【適用人群】 熱心助人且公平公正的用戶、外觀俊美的用戶、妙趣橫生的用戶，皆能很好的控制住本產品。
【注意事項】
1.本品只能分擔用戶一半的事務，其若遭到用戶的不公平待遇，將自動關閉所有運作程序。
2.該品具有傳宗接代的功能，但並不善於養育下一代。
3.本品決斷力低，因此用戶要提前做好運作規劃、流程，以便其按照軌跡進行運作，否則該品會處於混亂狀態。
4.本品的核心較為脆弱，因此用戶要用心呵護，真心對待，其使用壽命將能長長久久。
5.用戶在使用期間，不可有任何的醜陋行為出現，也不可醜化本品的外觀，否則其所有部件都將逐漸衰竭。
【禁忌】 自私且不能尊重本品者禁用。長相抱歉，行為醜陋者禁用。
【貯藏】 優美且具有藝術氣息的地方可將本品長期存儲。
【包裝】 具有藝術性、美麗的事物將能把本品的外形優點凸顯出來。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

10/24~11/22 天蠍座

【品　　名】天蠍座老婆
【生產日期】天蠍月 (10.23-11.20)，年份用戶可自選。
【主要成分】耐力60% ，好鬥32% ，私有欲4% ，嫉妒心4% 。
【主要功能】
1.本產品屬於萬能產品，在用戶遇到困難時能突顯威力。
2.能讓你感受到性愛的巨大吸引力。
3.能給平淡的生活帶來驚險，為熱愛冒險的用戶創造刺激。
4.本品最大優點是：充當洗衣機、地拖等家務工具時，不發出任何聲響，是不想做家務又不想被嘮叨的用戶必選產品。
【適用人群】
1.對感情忠貞、敏感感性的雄性；
2.溫和不善拒絕的和事佬；
3.心臟承受能力特強者。
【注意事項】
1.本品需要經常不斷的處於忙碌之中。
2.該產品具有巨大的能量，千萬不要在它面前放有可能阻擋它的事物，不然那些東西會慘遭破壞。
3.慎重提醒：在使用本產品的過程中，請勿再使用其他類似產品，不然你會不知道自己怎麼 over的。
4.使用本產品時如發生心跳加速、出冷汗症狀，屬於正常反應。
5.用戶遇到疑難問題時，請不要擅自對該品胡亂處理，可直接向「科技紫微星座網」進行咨詢。
【禁忌】 花心大蘿蔔禁用。
【貯藏】 通常放在具有競爭力的環境中或是高處保存。
【包裝】 一般選用色彩鮮艷、款式性感的包裝材料。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

11/23~12/21 射手座

【品　　名】射手老婆
【生產日期】射手月 (11.21-12.22)，年份隨用戶高興。
【主要成分】自由55% ，樂觀30% ，熱情12% ，輕率 3% 。
【主要功能】
1.能有效的改善沉悶無趣的生活，讓生活也變得富有激情。
2.她是優質的運動器材，改善用戶的體質，促使成為運動健將。
3.對頹廢的情緒有顯著療效。
4.本品靈活度很高，能做許多高難度操作。
【適用人群】 適用於激情滿懷或熱情洋溢的雄性，行動派和愛現者也能排上號。
【注意事項】
1.在寬闊的天地中，有些不受控制，常出現自由馳騁的現象。
2.不宜常放置家中，以免各部件失去靈活度。
3.該產品非常排斥被用戶時刻栓在褲腰帶上隨身攜帶。
4.不宜發出複雜嚴謹的指令，以免本品程序錯亂。
5.使用後可能會給用戶帶來以下不便：經常只能享用一個人的晚餐、深更半夜要從床上爬起來開門、清晨還未睡醒就被迫參加運動。
【禁忌】 思維邏輯嚴謹者是沒辦法適應本品的粗線條，禁用。不能適應本品自由駕馭功能的居家、戀家型雄性禁用。
【貯藏】 適宜安置在大自然中，保持自由空氣的流通和陽光的照射。
【包裝】 外殼主要以運動風格為主，線條流暢。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

12/22~01/19 魔羯座

【品　　名】魔羯座老婆
【生產日期】魔羯月 (12.23-1.20)，年份看用戶的把握。
【主要成分】現實58% ，頑固28% ，責任感10% ，嚴謹 4% 。
【主要功能】
1.擁有本品的協助，你的生活會變得井然有序，可減少突發性事件的發生。
2.她是多功能儲錢罐，可用於儲存錢財，還有提升財運的功效，保證讓你笑逐顏開。
3.適應性強，耐勞作，耗能少。
【適用人群】 個性穩重踏實、做事風格一絲不苟或言行盡顯真誠的雄性。
【注意事項】
1.本品屬於實幹型，對心靈撫慰這類事情不能做出明顯反應。
2.該產品只對實在事情的指令做出相應反應，對華而不實事物的指令感應度很弱。
3.用戶應注意保持節約意識，給本品添加能源時不宜過量。
4.使用時可能會讓你產生鬱悶、無趣的症狀。
5.當出現特嚴重問題，用戶無以應付時，可咨詢「科技紫微星座網」。
【禁忌】 處事輕浮、任性自由者禁用。
【貯藏】 遠離人群處保存。
【包裝】 以低調、嚴謹風格的正式配套包裝材料為主。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

01/20~02/18 水瓶座

【品　　名】水瓶座老婆
【生產日期】水瓶月 (1.21-2.19)，年份任用戶選擇。
【主要成分】創新意識(開拓精神)60% ，叛逆30% ，坦率 8% ，獨立2%。
【主要功能】
1.使用本品能為你製造新奇的每一天。
2.本品是你的吉祥物，能讓親友與你家關係更加緊密，遇困難時自有貴人願意相助。
3.能成為你靈感的來源，刺激你的思維發散力。
【適用人群】 對事業有強烈夢想和慾望者、重視友誼者、求知慾強烈者、靈感豐富者。
【注意事項】
1.不要強行讓本品執行命令，不然很容易導致其失控。
2.不宜給該品設置太多規則程序，以免短路而發生混亂。
3.無需對其過度操心，它擁有自動調試系統。
4.應使該品遠離謊言，它擁有謊言感應器，一旦甄別感應到謊言，將對內部系統產生損耗。
5.該產品發生時冷時熱狀況，屬正常現象。
6.使用時有可能導致用戶產生被冷落、思維混亂之感。
7.如遇本品對用戶下達的所有指示做出相反反應時，請及時咨詢「科技紫微星座網」，以便查出問題所在，進行調試。
【禁忌】 頑固不化、死守傳統者禁用。
【貯藏】 本品應放置在自由寬闊的空間裡，避免擠壓。
【包裝】 以各類富有個性和時尚元素的包裝材料為主。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

--------------------------------------------------------------------------------

02/19~03/20 雙魚座

【品　　名】雙魚座老婆
【生產日期】雙魚月 (2.20-3.20)，年份看個人需要。
【主要成分】溫柔59% ，體貼25% ，忠厚11% ，神秘 5% 。
【主要功能】
1.本品是小型溫順牌機器人，最易助長你的男子漢氣概，讓你自我感覺強大。
2.使用後能讓你的生活充滿浪漫的氣息，常保持新鮮。
3.聽從支配的能力強，你發出指令後，本品照做不誤，很少失靈。
【適用人群】 能力強大的雄性或溫柔、善解人意的用戶。
【注意事項】
1.本品脆弱易碎，使用時動作要輕柔，不宜粗暴，平時最好能捧在手心。
2.暫不使用時，應保管好，以免被他人支配。
3.不宜用該產品儲存大量財物，以免散失。
4.本產品程序常處隨機狀態，命其打理家政，應先編排指示程序。
5.不宜與除用戶之外的長相帥氣的雄性接觸，以免不受你控制。
【禁忌】 暴力傾向者、無主見者禁用。
【貯藏】 貯藏在和諧友愛的氛圍之中，避開噪音、熙熙攘攘的環境。
【包裝】 以柔和材料包裝，配上蝴蝶結、蕾絲花邊裝飾。
【備註】 本品具有唯一性，不可複製，好好珍惜。非試用品、贈品，決定使用，責任自擔。

觀看全文...

觀看全文...

七樣好東西-顛覆根深蒂固的飲食觀念 分類：養生&保健2009/07/02 09:28七樣好東西-顛覆根深蒂固的飲食觀念


因緣際會下，有幸聽到吳寶芬講師的健康講座，在贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破我根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！

七樣好東西是：
1/. 睡前喝豆漿
2/. 每天早上兩顆蛋
3/. 吃水果比吃蔬菜好
4/. 綠茶效益勝過水
5/. 天天來杯咖啡吧
6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜
7/. 蜆肉比蜆湯價值更高



1/. 睡前喝豆漿
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。

2/. 每天早上兩顆蛋
每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有100％HDL，是製造血清素的原料。


膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取 0.3gm 即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量，只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」少吃，因其中蛋白質已變質，含致癌物喔！


好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類，有殼的最好，如蝦、蟹；但是魚皮, 魚鰓, 內臟及魚標禁吃，唯小卷的內臟可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較營養，又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。


3/. 吃水果比吃蔬菜好
吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！


4/. 綠茶效益勝過水
綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！可買超市「世家」的綠茶包，很便宜喔！


5/. 天天來杯咖啡吧
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是100%阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。

6/. 將癌細胞改邪歸正的地瓜
地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。
地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。


7/. 蜆肉比蜆湯價值更高
蜆肉比蜆湯價值更高：蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸過後，吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔！

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
引用:寶玉的大觀園

觀看全文...

蔥的功效 分類：養生&保健2009/07/23 09:53
洋蔥的功效


從不知道洋蔥那麼偉大送您夏天好吃涼拌洋蔥作法 :

1. 洋蔥洗淨切絲 .

2. 容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏 .

3. 隔天撈起洋蔥拌蠔油，好吃無辛味的生菜 .

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。

但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18% 。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃 1.5 公克的洋蔥，結果骨質流失的速率減少了 25% 。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短 12 小時內就看得到了。

研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上 200-300 公克（10 盎司 ）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。醫食同源，在我們日常食物中，有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效；像西餐裡少不了的配菜洋蔥，它對身體的好處簡直超乎想像。

洋蔥炒蛋，或洋蔥炒牛肉，都是美味無比的健康菜；而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝，根據醫學實驗，它更能發揮多種神奇療效。

【洋蔥可以預防膽固醇過高】

據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約 30% 的 HDL 含量（ HDL 為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗，證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效，不過洋蔥煮得越熟，越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】

克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理 ? 滿 C

【洋蔥可以預防胃癌】

洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜，因含有抗癌的化學物質，據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做的調查發現，當洋蔥吃得越多，得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】

洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質，可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動，而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質；據德國的研究，洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】

很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病，到 F 現代，醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物，類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺，具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥還有其他多種療效】

洋蔥的妙用還不止上述這些，在日常生活中，洋蔥還可用來防治失眠：將切碎的洋蔥放置於枕邊，洋蔥特有的刺激成分，會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

感冒的時候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的刺激氣味，會促使鼻子瞬間暢通起來。 如果咳嗽，以紗布包裹切碎的洋蔥，覆蓋於喉嚨到胸口，也可以很快抑制咳嗽。

引用:寶玉的大觀園