恆春海上長泳

經過澎湖、蘭陽、石門水庫、金門及日月潭長泳的洗禮，終於等到恆春的海上長泳，之前聽聞泳友表示恆春南灣的海水很乾淨，有些地方甚至可以看到海底的珊瑚礁，本來去年（97）就想要參加了，但是為了參加南搜的訓練課程所以只好放棄，今年終於等到機會了，夏天的第一場長泳活動就從墾丁的南灣開始起跑，也宣告夏天的來臨，位於台灣尾端的恆春，夏天往往比本島其地方都要來的早，是衝浪戲水的天堂，南灣擁有墾丁地區最寬廣的海岸線，因此喜歡長泳活動的我，當然不能錯過這項已堂堂邁入第10屆的海上活動，更何況終年碧海藍天的南灣，讓人看了就很舒服，不來參加就太對不起自己了。
星期六一早便出發前往恆春，先到久違的海生館參觀海上的珍奇生物，歡樂驚喜一整天並藉此避開南國的豔陽，傍晚再直奔關山欣賞恆春半島最美麗的夕陽，坐在珊瑚礁看台上，迎著舒服的海風等待那巨大的火球以如同太空人漫步月球般的緩慢速度逐漸沉沒入海，在入海之前並沒有忘記獻上最後一件禮物，就是染紅朵朵的雲彩和大海，這片海（臺灣海峽）雖然不同南灣的那一面，但卻是和南灣的海水交融在一起，想像一下自己是海裡的一條魚，徜徉在似無盡頭的大海中，不管東西南北，大海就是我的家…不知不覺地星光已點點高掛空中，燈火也紛紛亮起，天與地的亮光微微閃爍點綴人間，夜晚的恆春，坐在位於山腰的民宿庭院中，啜飲著原汁原味的啤酒，望著那海邊的點點燈火，享受夏日的逍遙滋味。
次日一早起床便動身前往南灣，只見眾多泳士早已背著各式鮮紅、黃或橘色的魚雷浮標，身著色彩鮮艷的泳衣、泳褲湧向沙灘報到，還有那熱情的親友加油團，為南灣增添不少熱鬧的氣氛，我們稍微晚到了一些，輕快的熱門音樂早已震響整片沙灘，來自全台各地的泳士們（當然還有為數不少的外國朋友）擺動著環肥燕瘦的身軀，隨著音樂盡情地搖擺，熱身結束後大家紛紛往海上移動，只見4,000多位泳士佔據了整片沙灘，好壯觀啊！而我們就像擠沙丁魚般地往海邊擠啊擠，好不容易走到岸邊，迎面而來的卻是一陣又一陣的浪花，許多工作人員在岸邊協助我們下水，大浪不斷地向前襲來，泳士們也無懼海浪的衝擊，陸續前進大海的懷抱裡，一開始下水的海浪區，是第一階段的考驗，不斷來襲的海浪是通往大海的一道關卡，如果你無法克服海浪的衝擊，你就很難前進大海，只能退回岸上，這一段根據前輩傳授的秘訣就是以蛙式來迎戰，當大浪來襲時，以蛙式鑽進浪中，減少浪的衝擊，抬頭之後再迎接下一波的浪，用此方式漸漸脫離浪區游進較深的海域，之後再改以自由式前進，大海中就沒有岸邊浪區那樣一陣又一陣迎面而來的海浪，而是一波又一波較小的浪，雖然偶爾也會出現較大的浪，但大致而言比較穩定。
一般的長泳活動通常為3,000公尺，恆春海上長泳也不例外，從沙灘向外海延伸1,500公尺後再折返，下水後大家開始奮力往前，我和同伴阿忠一划一吸慢慢地融入大海之中，泳士們頭戴大會發給的黃色泳帽做為辨識，背著各色浮標漂浮在藍色的大海中，只見海上形成一條彩色人龍，色彩繽紛地點綴著大海並串聯至遠方將海一分為二，也像似一條被拋進大海中的彩繩，人與海融合在一起，與大自然結合的運動的確有著一份令人著迷的吸引力，這是在游泳池內所感受不到的，也因此我默默許下一願，就是希望能夠游遍全臺所舉辦的長泳，體驗在臺灣各地海泳的滋味，今天的南灣，又讓我向前邁進一步。而令人意外的是，歷經昨天炙熱的天氣，今天卻變成涼爽的陰天，沒有豔陽的橫行是老天爺對我們的眷顧，不忍心大家被強烈的紫外線荼毒，是海泳的好時機，但卻有點擔心海水溫度是否較低，然而這個顧慮是多餘的，水溫涼爽但不冷，但這樣的天氣卻使得海底的視線變差，無法見到美麗的珊瑚礁，令我有點失望，俗話說：『有一好就沒有兩好』，意思是說：當你享受到某方面的好處時，就可能失去另一方面的好處，難以兩全其美，今天的天氣剛好印證了這句話，不過話說回來，這樣游起來更舒服、順暢，也不會曬傷，算是好處吧！記得第一次參加澎湖灣的海泳時，在大太陽底下，外海的溫度卻是冰冷的，而今天的南灣卻沒有，可說十分幸運。
游在大海中，海水的深藍與天空的淺藍相連接在一起，有點分不清楚其界線，大海有如一座寬不見邊際、深不見底的超級大游泳池，人在當中只是滄海一粟，顯得十分渺小，經過約10分鐘的暖身慢游，我漸漸加速，試圖擺脫擁擠的人群，畢竟在擁擠的環境下還是不好游，也難以享受海泳的樂趣，而且若是游到外海溫度降低時，也只有不斷地向前游才能讓身體持續產生熱度而不致感到寒冷，奮力向前時，眾多泳士與我一同在海中飆速，是一份難得的樂趣，也是很好的經驗，有人默默地前進、也有人與同伴悠閒地邊聊邊游，如果累了就趴在浮標上欣賞周邊的景色，總之，要以什麼樣的方式完成這項挑戰，都任君選擇，就如同人生的道路上，你需要不斷地努力才得以向前進，而不管你要以什麼方式挑戰人生，也都是自己的選擇。因此我和隊友阿忠約定，依照自己的速度去游，無需刻意等待誰，這樣子游起來較輕鬆也沒壓力，況且一下水後，每個人都戴同顏色的泳帽，一群人混在一起並不好認，所以就約在終點會合了。而海泳時是以另一種角度來欣賞恆春半島的明媚風光，大尖山、青蛙石及貓鼻頭等恆春的地標景觀在我的視線中不斷地搖晃，像似航行海上的船隻般漂浮了起來，這是在陸地上觀賞所無法體驗到的，也只有身歷其境的人才有這份感受。
當我游到1,500公尺的折返點時，心中稍微鬆了一口氣，終於完成一半的挑戰，剩下的已經開始倒數，但仍需要體力和意志力來支撐，方向則改朝向沙灘，在抬頭吸氣時隱約可以看到岸上的人群，大多是熱情的加油團，雖然聽不到加油聲，但可以感受到他們的熱情，剩下一半的路途，不管海多深、浪多大，我還是要泳往直前。這趟海上長泳也是驗收平時苦練的成果，這次游起來感覺比以往更順暢，能夠閉氣划水5次吸氣1次並做多次循環，以往總是較難以適應海浪的來襲，今天則稍微懂得如何順著海的浪勢讓自己游的更輕鬆，而在海裡的我似乎已化身為一條魚般在大海裡鑽啊鑽的，悠遊自在，有種說不出的快感，或許這是海上男兒的最佳寫照吧！經過約70分鐘的奮鬥，終於回到岸邊，雖然游的很暢快，但說真的剛上岸時還是稍微有點站不穩，應該是一陣又一陣的海浪來襲且身體有些疲憊所致，走上沙灘時，那種又完成一項壯舉的心情寫在臉上，這是一件看似簡單卻又有點難度的任務，心中十分高興，連我們的加油團小江及阿茹也替我們鼓掌叫好。
海上長泳其實並沒有想像中的困難，只要平時多練習長泳，一定沒有問題，雖然有海浪的衝擊，但反而可以測試出真正的實力，畢竟在游泳池內的水比較穩定，難以感受到被大浪襲捲的那種感覺，但海的浮力卻是額外的助力，讓你有輕鬆漂浮起來的感覺，而且在海中游泳是與大自然結合在一起，讓人有更寬闊的感覺，是一項非常值得推廣的戶外活動，這次造訪南灣雖然沒有看到海底美麗的珊瑚世界，但或許這是給我再一次參加恆春海上長泳的最佳理由。

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第一銀行


恆春海上長泳已經晉入第十年了，我每年都參加，但今年比較特殊，是代表「第一銀行」。我們第一銀行董事長陳裕璋先生，自就任以來，對推展全民運動與社會公益不餘遺力，這次還贊助5000頂矽膠泳帽，雖然金額不多，但希望能藉此拋磚引玉，有更多的機關團體來支持有義意的海泳活動。
「游泳」是很好的運動，但「海上長泳」對我們銀行員來說，是一個挑戰，這次在主辦會長蔡麗慧的邀請下，我們來自不同的分行報了22人，雖然大部份沒參加過海泳，經過了一、二個鐘頭的努力，先後返回凱旋門，「我挑戰成功了」大夥兒興奮的表情流露在臉上。
希望大家把得來不易的游畢證書掛在客廳，給朋友、小孩知道，我有勇氣、毅力參加過「恆春海上長泳」。海水比淡水浮力大、好游，相信明年會有更多「一銀人」參與，藉此感謝主辦單位的辛勞，大家相約明年見。


一銀泳將


下水前


大會會長與司儀


泳帽

羅秩帆 國境之南 - 悠游日記

從2002年開始參加南灣海泳，今年是我第四回參加墾丁南灣的海泳活動，南灣的海泳因為地理環境及天氣的原因，是年度長泳活動必定造訪之地。在這個國境之南，總在長泳之後，換來一身的黝黑膚色。熱烈的陽光搭配絶美的海天景色，雖然還是遇上水母的螫咬，南灣仍然海泳活動中的最愛。

中間因為時間安排的問題，有幾年未參加南灣海泳，這一回與7位朋友在寬闊的白淨沙灘上等待下水，而這也是長泳客最難熬的等待。今年度的來賓發言簡短，在老師的熱身帶領下，準時在表定時間下水，可能是天氣陰涼的關係，起點前20公尺的水溫超冰，過不久才有舒適的溫度。往年的下水及上岸分別設有出將與入相的充氣門，可能不知是否受景氣影響，這次只有單一出入口，而報名人數也有減少的狀況。

下水處大伙肩負魚雷浮標，調整好蛙鏡，向目標前行。在海水下面安排潛水員看顧泳者的安全，是主辦單位的貼心安排，如果你剛好碰到潛水員吐出的小泡泡打在身上，那感覺彷彿是按摩般舒服哦。一路上的調整呼吸頻率，盡情地在安全的海域上享受在大自然中悠游的自在快樂。每年的長泳，總是對穿著蛙鞋的泳客有所排斥，因為他們的踢水時，常會不小心地踢到其他泳客，特別是打到脛骨時，真的超痛的，希望主辦單位能勸導穿著蛙鞋的泳客能夠在側邊游，在遇到泳客時，能放慢速度才不致發生誤傷的情況。

全員的安全才是活動完美的句點，今年第一回的海泳，有老朋友一起，也有新朋友的加入，大家全都平安地完游全程，長泳的運動，可以消除煩憂也能累積更多的能量，希望能有更多的朋友參來體驗這樂趣。

很難得有機會到南部去走一走看一看，剛好這次我們台北市游泳協會參加恆春海上長泳活動，我當然要好好把握這三天的時間到南部去體驗大海的魅力，以及大口大口呼吸南台灣的空氣。　
　　
第一天我以放假的心情踏上旅程，看著車外的風景我終於慢慢遠離台北塵囂，前往南部大海的懷抱，解放身心靈。我們抵達屏東已經到了中午用飯時間，餓了很久的肚子，讓大夥以類似游五十公尺競賽的速度，在餐廳出第四道菜前就已吃下了兩三碗的白飯，已經吃飽了的我們對於後面的八道菜，也僅能淺嚐而止，真是浪費了美食啊。

下午還有令我很期待的浮潛活動，好奇的我好想看看海底世界。穿好裝備上了接送車，我們來到了浮潛的地點準備下水，經過教練的指導後，大家以接龍的方式前進，咦！怎麼是晉嘉的一雙腳一直在我的蛙鏡前晃阿晃阿晃的，原來海裏世界是這樣子哦！在大家說說笑笑的同時我們的隊伍也不斷地往前進行，這時我剛好發現到一件事，那就是我看到我們的伙伴芝雯遇到困難時，她會冷靜地用雙腳夾緊前面的我，先固定好自己的身體，然後再大聲的說頭痛或眼睛不舒服，當時被夾到的我於是轉身替她把蛙鏡調鬆，心裡很捨不得她在不舒服的情況下還能先忍著跟著隊伍前進，後來實在忍不住才大聲求救，這樣的精神實在令人心庝卻也可貴。

第二天我們終於來到了此行的目的地恆春南灣，我被分配與崔景皓和游信昌同一組，這一趟長泳有一千五百公尺長，來回共三千公尺。長泳活動開始，隊員們陸陸續續下水，我們這一組有絶佳的默契，這要感謝兩位隊友不時的提醒我右邊、左邊、這邊，到了九百五十公尺的地方，崔景皓於是先停下來休息喝水再續游後面的三百五十公尺，可能是前面體力耗費太多，後來他變得走走停停，並且有時他會要我等他。我們到了一千五百公尺的地方開始折返，這時我卻沒聽到游信昌的聲音，讓我不禁擔心起他來，事後才得知他已經自行坐上水上摩拖車回終點，心裡暗暗慶幸還好他沒事。這趟長泳行程確實很有挑戰性，悠游在大海的懷抱裡真的很舒服，特別是海浪起起浮浮帶動著我的身體載浮載沉，那時的我感受到自己已經與大海融合為一體，這種感覺實在很棒。

到了第三天，我們來到了台南七股，坐船遊潟湖吃烤蚵，雖然淋了雨但內心卻是充實快樂，烤蚵的鮮美配上焦黃的蕃薯甜滋味真是一大享受，再加上老板娘的愛心虱目魚讓我們的七股行留下美好的回憶。回程，車外的雨繼續下著，車內的歌也不停的唱著，獻上一首『分享』，我是最快樂的出外人。

藍灣五泳士

墾丁最美，永遠守候！熱情溫柔！南灣灘頭！
藍灣五泳士，只留記憶常駐心頭！
2009恆春長泳！四月十九天長地久！
不期而遇，總會有一絲絲浪漫的邂逅！
外頭陰鬱，心頭卻有暖暖的洋流！
游啊游！游到旗竿的盡頭！記得回游！
換氣時候猛抬頭，一陣巨浪把我吞沒！
暈頭轉向，求助無門，所幸魚雷浮標在手！
我的爹娘！岸上親友！
記得等會上岸給我英雄式的歡呼握手！
想啊想！不禁偷笑著加速猛游！
得意忘形！天地悠悠！一對老夫老婦忽然從旁超過！
心有不甘！一問之下說是林園來的好手！
所向無敵，南游北游，近來游過東港小琉球！
嚇壞我！拼命向前游！想超過，來證明我不是老叟！
一陣巨浪又重頭！嚇得我不敢再抬頭！沉入潛流！
忽見水底有人頭（潛水救生員）！嚇得我兩腿發軟！兩手猛划不休！
左划右划！上下亂划！飛魚速度卻氣喘如牛！
眼冒金星！肚子裡早餐翻攪！欲吐作嘔！
停止划動！乾脆隨波逐流！
仰望天空！幾隻海鷗！竊竊私語說我羞是不羞！
隊友上岸只剩我一個還在游！
改變泳姿！換成蝶游！輕鬆趕過老頭！無人能出我左右！
手持證書！泳士合影！五人英雄踏沙洲！
初游南灣！回味無窮！千金難買此情依舊！
朋友！人生苦短！蒼天宇宙！路過南灣記得常回眸！
白浪滔滔！四海遨遊！藍灣五泳士！下回再同游！

終於有一群同好喜歡游泳,大家喜歡一起游泳,
看到蜘蛛人的照片了嗎??哈哈.那就是我啦(想出名想過頭啦.........)
這次,與台南市水都游泳協會的泳伴一起報名,雖然我不是會員,
但照顧我們也是非常細心,
還要感謝銘翰國際模具公司的老闆---李炳杉---杉哥的帶領與照顧
反正要感謝的太多啦!!!!!!!!!
這次的游泳經驗還真是不錯,無風無浪無大太陽,所以這隻蜘蛛不用80分鐘就上岸了
只是我不是隻水蜘蛛,動作沒有這麼俐落,
真希望愛好游泳的人可以越來越多,
因為游泳好棒好好玩
難得的經驗,希望下次能有更多的人找蜘蛛人拍張照囉

感謝您的熱情參與~2009全民奧林匹克恆春海上長泳心情寫真活動

分享您參加海上長泳的喜悅，透過您的心情寫真，讓更多還沒有參與「全民奧林匹克恆春海上長泳」的朋友們，能有機會分享您的心情，與認識這個充滿活力及自我挑戰的活動，再次感謝您的熱情分享。

得獎名單公佈如下:





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