恆春海上長泳

國境之南的南灣，擁有南臺灣最湛藍的一片海域，站在沙灘上看海，從最近的淺藍放眼向外延伸至遠方的深藍，讓人有股衝動想去擁抱它，去年第一次游南灣，立刻愛上這裡乾淨的海水，初次的體驗再度燃起了我的熱情，今夏，我又來了。 由於平時習慣去的室內游泳池自去年底以來一直在大修，苦於缺乏較好的場地持續練習長泳，只能利用假日早上到公立游泳池練習中、短距離，眼看這次海泳日期逐漸逼近，心，開始有點忐忑不安，近半年沒有練習長泳，如果就這樣下水肯定會很吃力，幸好，睽違已久的老地方終於在海泳前一周開放了，利用僅剩的幾天，趕緊練習3,000公尺長泳，以便應付即將到來的活動，幾天下來，大致已恢復昔日的水準，希望能以最好的狀態來迎接夏天的第一場盛會。 雖然到恆春僅需約一個半小時的車程，但依照去年的慣例提早一天到墾丁走走，體驗一下南國明媚風光，今年選擇去走訪電影海角七號的拍片場景，希望能夠感受海角片中小人物期待熬出頭的心情，第一站來到車城的福德宮，上香祭拜祈求次日有個好天氣並能夠順利完成3,000公尺長泳，順便到旁邊的活動中心看看電影當時徵求歌手的拍片場景，接下來再往恆春尋找電影主角阿嘉的家、西門、南門、出火、友子奶奶家、勞馬的警察局、茂伯的家、阿嘉看海處、送信的下坡等，一景一物都值得遊客深入探訪，恆春古城因為有了海角的故事，讓我們更有機會深入瞭解其中顯為人知卻頗有風情的角落，坐在阿嘉看海沉思的地方喝啤酒、吃點心，天南地北的閒聊，渡過一個愉快的午後時光，今日的海角之旅就算是海泳的前菜吧！ 星期天一大早，參加海泳的各路英雄好漢陸續進入南灣海水浴場，不分男女老幼、本地或外地、路途的遠近，今天就是要來南灣參加這場盛會，體驗南國清澈明亮的海水，這場位於臺灣最南端的海上長泳一向是海泳季節的火車頭，每年的頭號盛會都從這裡揭開序幕，也讓中、北部的遊客可以提前迎接夏天的到來（我的隊友世益兄前一天從新竹下來時還穿著厚重的衣服，到了恆春只剩下短袖）。 七點開幕不久，舞蹈老師已經在台上帶領選手們展開暖身操，大家跟著節奏扭腰、擺臀、拉筋、甩手、手舞足蹈起來，由於今天的風浪比較大，風吹向西，主辦單位要選手們注意方向盡量靠東邊游，以免被海流帶向西邊，的確，剛下水就可以感受到今天的海浪很大，剛走下水就被大浪打回來，儘管如此還是澆不熄泳士們想要挑戰長泳的決心，藉著大浪消退時慢慢游向大海，今天的好天氣讓海水的透明度更佳，游了幾百公尺後還是可以見到清澈的海底，乾淨的海水讓人感覺舒暢，隊友世益看到漂亮的熱帶魚，可惜我沒那樣的好眼力，只有看到水底的潛水夫，還和其中一位冒出來的潛水夫碰撞，在海上與其他人擦撞是輕鬆平常的事，但與潛水夫碰撞應該算是運氣太好了，這還是第一次遭遇到，或許我該買張樂透碰碰運氣吧！ 由於浪大的關係加上豔麗高照，我只希望能夠盡速游完就好，無暇觀察是否還有魚兒，我左躲右閃希望能夠避開擁擠的人群，闢出一條寬敞的大道向前邁進，無奈風浪實在太大，身體忽高忽低的隨海浪載浮載沉，打的我有點暈頭轉向，也喝了不少口海水，再加上因為風向的關係導致海水向西流動，浮標也因此不斷地在我右側翻滾，不但影響我右手的划行也導致連接浮標的繩索不斷地捲曲直逼胸膛，深怕繩索打結束縛胸部影響行動，只好中途停下來將繩索整理好後再前進，但這一停留卻讓我逐漸往西漂，稍微偏離了人群，唉！水流的力道真是強而有力啊！過去只曾聽聞洋流的威力，未曾真正感受過，今天已經有領教到，這真是參加海上長泳者不可忽視的問題，還好主辦單位有提醒，待弄好繩索後趕緊修正方向前進，然而海浪依舊毫不留情的拍打著，一陣又一陣不停地滾動這片藍色的大水床，我們就像水中的小魚兒般與之搏鬥，且同樣的情形在不久之後再次發生，我也再度中斷停下來理繩（世益也發生同樣的情形），仔細觀察海上的狀況也不少，許多人在中途停留或逆向尋覓失散的隊友，有人為了降低風浪的襲擊而趴在浮標上划行，有些人連1,500公尺的折返點都還沒到就提前游回去了，就連在工作船上舉標示里程紅色旗的旗手也被風吹的快抓不住了，心想參加過各地的海上長泳也沒有遇上如此大的風浪，即使前年參加金門料羅灣的海上長泳雖然也是遇到大風浪，但感覺也沒有這麼難游，沒有被浪打到那麼多次，更沒有吞下那麼多的海水，這似乎是一場深具挑戰的競賽，我們和大海競相爭鋒，看誰的本領比較好，大海不斷地捲起陣陣的浪似乎在考驗著選手的體力和耐力，而我則是保持冷靜的心情，感受海浪的翻滾弧度並尋求最好的方式讓自己在這場高水準競技中穩定的朝向目標前進。 好不容易通過了折返點，剩下一半的路程心裡有了底，開始進入倒數的階段，感覺好像已經完成80％似的開始振奮起來，看到另一邊還有眾多泳士在往折返點途中奮鬥著，心中默默地為他們加油，也為自己打氣，經過了一半路程的洗禮，已經適應海浪的節奏，無論浪是高還是低都已不再懼怕，最怕的是不願去面對挑戰的心，海上長泳看似有點難，除了不斷捲動的海浪游起來較耗體力也費時外，還有陣陣的海風，較冷的水溫，天氣好時還須遭受豔陽的荼毒，喝到海水後會感覺更口渴等，但其優點是浮力佳，寬敞的水域游起來很舒暢，邊游邊欣賞風景，與大自然融合在一起的逍遙感，是在游泳池裡感受不到的。 而越往終點體力也逐漸下降，幸好出發前有吃飽才足夠支撐游完全程，否則依今天的狀況，恐怕過了一半肚子就要唱空城計了，游到淺灘時終於鬆了一口氣，完成這次的挑戰心中感到無比的高興，但此時體力最差，因為長時間泡在海水中又耗費那麼多體力，想站起來卻還真的有點腳軟呢！穩固腳步後走上沙灘避免被海浪衝倒，此時聽到旁邊的阿伯說：『這趟真是難賺』，可見大家都有感受到海浪的威力，而能夠通過這趟考驗的泳士都是有實力的人，不因為風浪大而畏縮，堅持游完全程，發揮勇（泳）者無懼的精神，值得慶賀，走上沙灘，迎接的是加油團（阿雪及雅雯）的掌聲與鼓勵，大家愉快地在勝利的拱門及舞台前拍照留念，紀錄這今年的盛會，也為這趟旅程留下美好的回憶，很感謝主辦單位的用心，讓我們這些不常接近大海的人有機會擁抱大海並一親芳澤，南灣乾淨的海域讓人印象深刻，也希望藉由這項活動的舉辦讓國人瞭解維持乾淨的海域是每個人的責任也是何等的重要，期望未來的南灣可以吸引更多的人前來共襄盛舉，擁抱國境之南，泳向大海。

感謝各位熱愛海泳的夥伴們

今年恆春海上長泳報名人數已突破4500人

由於您的熱情參與

讓此次的長泳活動更增添了活力與人氣

我們誠摯歡迎您

也希望您帶著輕鬆和愉悅的心情

與您相約在南台灣的湛藍海灣

綻放活力  泳抱幸福

我們期待4月25日與您熱情相見

 

主辦單位特別延長活動報名日期

原訂報名日期3月31日特別延長至4月10日

歡迎熱愛海泳的老朋友、新朋友

呼朋引伴

游出屬於我們的健康和活力
 

（請按下方迴紋針圖形）

經過澎湖、蘭陽、石門水庫、金門及日月潭長泳的洗禮，終於等到恆春的海上長泳，之前聽聞泳友表示恆春南灣的海水很乾淨，有些地方甚至可以看到海底的珊瑚礁，本來去年（97）就想要參加了，但是為了參加南搜的訓練課程所以只好放棄，今年終於等到機會了，夏天的第一場長泳活動就從墾丁的南灣開始起跑，也宣告夏天的來臨，位於台灣尾端的恆春，夏天往往比本島其地方都要來的早，是衝浪戲水的天堂，南灣擁有墾丁地區最寬廣的海岸線，因此喜歡長泳活動的我，當然不能錯過這項已堂堂邁入第10屆的海上活動，更何況終年碧海藍天的南灣，讓人看了就很舒服，不來參加就太對不起自己了。
星期六一早便出發前往恆春，先到久違的海生館參觀海上的珍奇生物，歡樂驚喜一整天並藉此避開南國的豔陽，傍晚再直奔關山欣賞恆春半島最美麗的夕陽，坐在珊瑚礁看台上，迎著舒服的海風等待那巨大的火球以如同太空人漫步月球般的緩慢速度逐漸沉沒入海，在入海之前並沒有忘記獻上最後一件禮物，就是染紅朵朵的雲彩和大海，這片海（臺灣海峽）雖然不同南灣的那一面，但卻是和南灣的海水交融在一起，想像一下自己是海裡的一條魚，徜徉在似無盡頭的大海中，不管東西南北，大海就是我的家…不知不覺地星光已點點高掛空中，燈火也紛紛亮起，天與地的亮光微微閃爍點綴人間，夜晚的恆春，坐在位於山腰的民宿庭院中，啜飲著原汁原味的啤酒，望著那海邊的點點燈火，享受夏日的逍遙滋味。
次日一早起床便動身前往南灣，只見眾多泳士早已背著各式鮮紅、黃或橘色的魚雷浮標，身著色彩鮮艷的泳衣、泳褲湧向沙灘報到，還有那熱情的親友加油團，為南灣增添不少熱鬧的氣氛，我們稍微晚到了一些，輕快的熱門音樂早已震響整片沙灘，來自全台各地的泳士們（當然還有為數不少的外國朋友）擺動著環肥燕瘦的身軀，隨著音樂盡情地搖擺，熱身結束後大家紛紛往海上移動，只見4,000多位泳士佔據了整片沙灘，好壯觀啊！而我們就像擠沙丁魚般地往海邊擠啊擠，好不容易走到岸邊，迎面而來的卻是一陣又一陣的浪花，許多工作人員在岸邊協助我們下水，大浪不斷地向前襲來，泳士們也無懼海浪的衝擊，陸續前進大海的懷抱裡，一開始下水的海浪區，是第一階段的考驗，不斷來襲的海浪是通往大海的一道關卡，如果你無法克服海浪的衝擊，你就很難前進大海，只能退回岸上，這一段根據前輩傳授的秘訣就是以蛙式來迎戰，當大浪來襲時，以蛙式鑽進浪中，減少浪的衝擊，抬頭之後再迎接下一波的浪，用此方式漸漸脫離浪區游進較深的海域，之後再改以自由式前進，大海中就沒有岸邊浪區那樣一陣又一陣迎面而來的海浪，而是一波又一波較小的浪，雖然偶爾也會出現較大的浪，但大致而言比較穩定。
一般的長泳活動通常為3,000公尺，恆春海上長泳也不例外，從沙灘向外海延伸1,500公尺後再折返，下水後大家開始奮力往前，我和同伴阿忠一划一吸慢慢地融入大海之中，泳士們頭戴大會發給的黃色泳帽做為辨識，背著各色浮標漂浮在藍色的大海中，只見海上形成一條彩色人龍，色彩繽紛地點綴著大海並串聯至遠方將海一分為二，也像似一條被拋進大海中的彩繩，人與海融合在一起，與大自然結合的運動的確有著一份令人著迷的吸引力，這是在游泳池內所感受不到的，也因此我默默許下一願，就是希望能夠游遍全臺所舉辦的長泳，體驗在臺灣各地海泳的滋味，今天的南灣，又讓我向前邁進一步。而令人意外的是，歷經昨天炙熱的天氣，今天卻變成涼爽的陰天，沒有豔陽的橫行是老天爺對我們的眷顧，不忍心大家被強烈的紫外線荼毒，是海泳的好時機，但卻有點擔心海水溫度是否較低，然而這個顧慮是多餘的，水溫涼爽但不冷，但這樣的天氣卻使得海底的視線變差，無法見到美麗的珊瑚礁，令我有點失望，俗話說：『有一好就沒有兩好』，意思是說：當你享受到某方面的好處時，就可能失去另一方面的好處，難以兩全其美，今天的天氣剛好印證了這句話，不過話說回來，這樣游起來更舒服、順暢，也不會曬傷，算是好處吧！記得第一次參加澎湖灣的海泳時，在大太陽底下，外海的溫度卻是冰冷的，而今天的南灣卻沒有，可說十分幸運。
游在大海中，海水的深藍與天空的淺藍相連接在一起，有點分不清楚其界線，大海有如一座寬不見邊際、深不見底的超級大游泳池，人在當中只是滄海一粟，顯得十分渺小，經過約10分鐘的暖身慢游，我漸漸加速，試圖擺脫擁擠的人群，畢竟在擁擠的環境下還是不好游，也難以享受海泳的樂趣，而且若是游到外海溫度降低時，也只有不斷地向前游才能讓身體持續產生熱度而不致感到寒冷，奮力向前時，眾多泳士與我一同在海中飆速，是一份難得的樂趣，也是很好的經驗，有人默默地前進、也有人與同伴悠閒地邊聊邊游，如果累了就趴在浮標上欣賞周邊的景色，總之，要以什麼樣的方式完成這項挑戰，都任君選擇，就如同人生的道路上，你需要不斷地努力才得以向前進，而不管你要以什麼方式挑戰人生，也都是自己的選擇。因此我和隊友阿忠約定，依照自己的速度去游，無需刻意等待誰，這樣子游起來較輕鬆也沒壓力，況且一下水後，每個人都戴同顏色的泳帽，一群人混在一起並不好認，所以就約在終點會合了。而海泳時是以另一種角度來欣賞恆春半島的明媚風光，大尖山、青蛙石及貓鼻頭等恆春的地標景觀在我的視線中不斷地搖晃，像似航行海上的船隻般漂浮了起來，這是在陸地上觀賞所無法體驗到的，也只有身歷其境的人才有這份感受。
當我游到1,500公尺的折返點時，心中稍微鬆了一口氣，終於完成一半的挑戰，剩下的已經開始倒數，但仍需要體力和意志力來支撐，方向則改朝向沙灘，在抬頭吸氣時隱約可以看到岸上的人群，大多是熱情的加油團，雖然聽不到加油聲，但可以感受到他們的熱情，剩下一半的路途，不管海多深、浪多大，我還是要泳往直前。這趟海上長泳也是驗收平時苦練的成果，這次游起來感覺比以往更順暢，能夠閉氣划水5次吸氣1次並做多次循環，以往總是較難以適應海浪的來襲，今天則稍微懂得如何順著海的浪勢讓自己游的更輕鬆，而在海裡的我似乎已化身為一條魚般在大海裡鑽啊鑽的，悠遊自在，有種說不出的快感，或許這是海上男兒的最佳寫照吧！經過約70分鐘的奮鬥，終於回到岸邊，雖然游的很暢快，但說真的剛上岸時還是稍微有點站不穩，應該是一陣又一陣的海浪來襲且身體有些疲憊所致，走上沙灘時，那種又完成一項壯舉的心情寫在臉上，這是一件看似簡單卻又有點難度的任務，心中十分高興，連我們的加油團小江及阿茹也替我們鼓掌叫好。
海上長泳其實並沒有想像中的困難，只要平時多練習長泳，一定沒有問題，雖然有海浪的衝擊，但反而可以測試出真正的實力，畢竟在游泳池內的水比較穩定，難以感受到被大浪襲捲的那種感覺，但海的浮力卻是額外的助力，讓你有輕鬆漂浮起來的感覺，而且在海中游泳是與大自然結合在一起，讓人有更寬闊的感覺，是一項非常值得推廣的戶外活動，這次造訪南灣雖然沒有看到海底美麗的珊瑚世界，但或許這是給我再一次參加恆春海上長泳的最佳理由。

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第一銀行


恆春海上長泳已經晉入第十年了，我每年都參加，但今年比較特殊，是代表「第一銀行」。我們第一銀行董事長陳裕璋先生，自就任以來，對推展全民運動與社會公益不餘遺力，這次還贊助5000頂矽膠泳帽，雖然金額不多，但希望能藉此拋磚引玉，有更多的機關團體來支持有義意的海泳活動。
「游泳」是很好的運動，但「海上長泳」對我們銀行員來說，是一個挑戰，這次在主辦會長蔡麗慧的邀請下，我們來自不同的分行報了22人，雖然大部份沒參加過海泳，經過了一、二個鐘頭的努力，先後返回凱旋門，「我挑戰成功了」大夥兒興奮的表情流露在臉上。
希望大家把得來不易的游畢證書掛在客廳，給朋友、小孩知道，我有勇氣、毅力參加過「恆春海上長泳」。海水比淡水浮力大、好游，相信明年會有更多「一銀人」參與，藉此感謝主辦單位的辛勞，大家相約明年見。


一銀泳將


下水前


大會會長與司儀


泳帽